Έλενα Σαρρή Κλινική και Αθλητική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος BSc, MSc

05/05/2025

Δεν θέλει νεύρα… θέλει «μαστοριά»

15/04/2025

Υπέροχη ιδέα για βραδινό στις νηστείες!
Πίτα αραβική με φαλάφελ🥙🌯🥬

Αγάπησε το σώμα σου και φρόντισε το ❣

10/04/2025

Και Ναιι..! Όταν πλέον έχεις πετύχεις τους στόχους αγαπάς περισσότερο τον εαυτό σου και αυτό γιατί πίστεψες σε εσένα!💪❣️

Συγχαρητήρια στο αγαπημένο Γ.Σ που κατάφερε να μειώσει το σωματικό του βάρος -30 kg και -22kg σωματικού λίπους.!👏👏
Η υπομονή σας και η θέληση σας είναι το παν!!!
Συνεχίζουμε μαζί

25/12/2024

Εύχομαι Καλά Χριστούγεννα σε όλους, με υγεία και πολλή αγάπη!❤️

🎄
Αγάπησε το σώμα σου και φρόντισε το ❣

23/12/2024

25/11/2024

Τα πορτοκάλια είναι πηγή φυτικών ινών, βιταμίνη C, θειαμίνης, φολικού οξέως, αντιοξειδωτικών συστατικών, και έχουν πολύ υψηλή διατροφική αξία.Αποτελούνται κατά κύριο λόγο από υδατάνθρακες και νερό. Περιέχουν ελάχιστη πρωτεΐνη, ίχνη λίπους και λίγες θερμίδες.


Αγάπησε το σώμα σου και φρόντισε το ❣

10/07/2024

Καλημερα💛


Αγάπησε το σώμα σου και φρόντισε το ❣

09/07/2024

Η χοληστερίνη ή χοληστερόλη είναι μία απαραίτητη για τον οργανισμό μας ουσία και συμμετέχει σε πλήθος βασικών λειτουργιών, αλλά είναι πολύ σημαντικό να παραμένει σε υγιή επίπεδα.
Συγκεκριμένα, η αύξηση της στον οργανισμό αποτελεί επικίνδυνη κατάσταση, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε αθηροσκλήρωση και να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού.
Η διατροφή βοηθά σημαντικά στη διατήρηση της χοληστερόλης σε υγιή επίπεδα.
Γι’ αυτό υιοθετήστε ένα πρότυπο μεσογειακής διατροφής και αυξήστε την φυσική δραστηριότητα σας!🥑🏃‍♀️‍➡️


Αγάπησε το σώμα σου και φρόντισε το ❣

08/03/2024

Χρόνια Πολλα σε όλες τις γυναίκες για σήμερα και για κάθε μέρα❤️

🥰

11/01/2024

Με μικρές αλλαγές στη καθημερινότητα μας μπορούμε να πέτυχουμε σημαντικές αλλαγές στην υγεία μας!!🫶💪


Αγάπησε το σώμα σου και φρόντισε το ❣

08/01/2024

Καλή Χρονιά σε όλους💚💙


Αγάπησε το σώμα σου και φρόντισε το ❣