Creating a New & Healthier LifeStyle

Creating a New & Healthier LifeStyle Εναλλακτική Θεραπεύτρια ( Υπνοθεραπεία, Life Coaching, Reiki, Ρεφλεξολογία)

Μαρτυρία κοπέλας μετά από θεραπευτικό hypnotic μασάζ και ρεφλεξολογίαςΣε υπέρ ευχαριστώ Κ... μου. Η ενέργεια σου επίσης ...
10/08/2025

Μαρτυρία κοπέλας μετά από θεραπευτικό hypnotic μασάζ και ρεφλεξολογίας

Σε υπέρ ευχαριστώ Κ... μου. Η ενέργεια σου επίσης ήταν πολύ καλή και καθαρή. Είμαι ευγνώμων και χαίρομαι που βοήθησα να χαλαρώσεις και να ανακουφιστείς απο τις εντάσεις της καθημερινότητας σου 😇🙏💖

Hypnotic massage (υπνωτιστικό μασάζ)Είναι ένας συνδυασμός μασάζ και τεχνικών ύπνωσης ή βαθιάς χαλάρωσης με στόχο να οδηγ...
08/08/2025

Hypnotic massage (υπνωτιστικό μασάζ)

Είναι ένας συνδυασμός μασάζ και τεχνικών ύπνωσης ή βαθιάς χαλάρωσης με στόχο να οδηγήσει τον θεραπευόμενο σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, ηρεμίας , σχεδόν σαν ''υπνωτική έκσταση''.

Συνδιάζει την σωματική χαλάρωση (μέσω απαλού ή θεραπευτικού μασάζ) με λεκτικές τεχνικές καθοδήγησης (όπως ήρεμες επαναλαμβανόμενες φράσεις ή ύφος λόγου που θυμίζει υπνωτισμό)

Σκοπός είναι να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα, να μειώσει το άγχος και να οδηγήσει το άτομο σε μια κατάσταση βαθιάς ενσυνείδητης ή ημι-ύπνωσης.

Δεν είναι απαραίτητα ΄΄ύπνωση΄΄ με την κυριολεκτική έννοια, αλλά συχνά μιμείται τις τεχνικές της υπνοθεραπείας

Περιλαμβάνει: Πολύ ρυθμικές και επαναλαμβανόμενες κινήσεις στο σώμα Ήπια λεκτική καθοδήγηση από τον θεραπευτή /τρια
( π.χ άφησε το σώμα σου να χαλαρώσει , επικεντρώσου στην
αναπνοή σου και παρατήρησε πόσο εύκολα χαλαρώνεις και
ηρεμείς) Χαλαρωτική μουσική με φωνητική καθοδήγηση Γίνεται σε ήσυχο - ασφαλές μέρος, με χαμηλό φωτισμό
και αναμμένα 2-3 αρωματικά κεριά

Τα οφέλη είναι: Μείωση άγχους και στρες Βαθιά σωματική και πνευματική χαλάρωση Βοήθεια με α'υ'πνία ή ψυχοσωματικές εντάσεις Ενισχύει τη σύνδεση νου - σώματος

✨Με απόλυτω σεβασμό σε όλους εσάς που με έχετε εμπιστευτεί μέχρι τώρα, ανεβάζω ακόμα πιο ψηλά το επίπεδο των υπηρεσιών μ...
08/08/2025

✨Με απόλυτω σεβασμό σε όλους εσάς που με έχετε εμπιστευτεί μέχρι τώρα, ανεβάζω ακόμα πιο ψηλά το επίπεδο των υπηρεσιών μου προσθέτοντας το '' Hypnotic massage '' 🤩😇

Μια μοναδική εμπειρία βαθιάς χαλάρωσης που συνδυάζει την τέχνη της θεραπευτικής μάλαξης με τεχνικές καθοδηγούμενης εστίασης και ηρεμίας του νου.

Ιδανικό για όσους επιθυμούν όχι μόνο σωματική αποφόρτιση αλλά και εσωτερική ισορροπία.

Στόχος μου είναι να σας προσφέρω κάτι περισσότερο από ένα απλό μασάζ - Μια Ολιστική εμπειρία φροντίδας.

Μην χάσετε την ευκαιρία να το δοκιμάσετε. Είναι απολύτως ασφαλές και χαλαρωτικό.

Να μιλάς , να εφράζεσαι, να τολμάς να λες αυτά που σκέφτεσαι και αυτά που νιώθεις.Αν τα καταπνίγεις όλα μέσα σουΑν δεν τ...
01/08/2025

Να μιλάς , να εφράζεσαι, να τολμάς να λες αυτά που σκέφτεσαι και αυτά που νιώθεις.
Αν τα καταπνίγεις όλα μέσα σου
Αν δεν τα συζητάς με κάποιον που είναι εκεί και ξέρει να σε ακούσει
Τότε τίποτα δεν θα αλλάξει

Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι όμως το ίδιο γιαυτό και χρειάζεται το coaching

Είμαι εδώ να δουμε μαζί τι σε προβληματίζει και με ποιούς τρόπους μπορώ να σε βοηθήσω
Απλά επικοινώνησε μαζί μου
Γ.Π

Ψυχική Καταπόνηση ή Ψυχική ΕξάντλησηΕίναι μια κατάσταση που αφορά όλους μας. Μια κατάσταση έντονου ψυχολογικού φορτίου π...
21/07/2025

Ψυχική Καταπόνηση ή Ψυχική Εξάντληση

Είναι μια κατάσταση που αφορά όλους μας. Μια κατάσταση έντονου ψυχολογικού φορτίου που προκύπτει όταν το άτομο βρίσκεται για παρατεταμένο χρονικό διάστημα υπό πίεση , άγχος ή δυσκολίες χωρίς επαρκή ΄΄ ανάπαυση΄΄ ή υποστήριξη.

Τι ακριβώς είναι η Ψυχική Καταπόνηση;
-Είναι ένα αίσθημα ότι ΄΄δεν αντέχω άλλο΄΄-πνευματικά, συναισθηματικά ή ακόμα και σωματικά. Δεν είναι απαραίτητα διάγνωση αλλά μπορεί να είναι πρόδρομος πιο σοβαρών καταστάσεων όπως burnout , αγχώδης διαταραχής μέχρι και κατάθλιψης.

Κύρια συμπτώματα:
-Συνεχής κόπωση ή έλλειψη ενέργειας
-Δυσκολία συγκέντρωσης , ξεχνάς εύκολα
-Αίσθηση ότι έχεις ΄μπουχτίσει΄ ή ΄πνίγεσαι΄
-Ευερεθιστότητα, ξεσπάσματα ή απάθεια
-Κλείσιμο στον εαυτό ή απομόνωση(απομάκρινση)
-Μειωμένη ικανότητα απόλαυσης - ακόμη και σε πράγματα που πριν σου άρεσαν
-Δυσκολία στον ύπνο
-Σωματικά συμπτώματα όπως πονοκεφάλοι, μυική ένταση, ταχυκαρδία

Αίτια: Προσωπικές κρίσεις/αλλαγές/πιέσεις πχ. πένθος, χωρισμός, οικονομικές δυσκολίες Εργασιακή πίεση - τοξικό περιβάλλον ή συναδέλφοι, ακατάπαυστη δουλειά, έλλειψη ελεύθερου χρόνου Συνεχείς φροντίδα άλλων - γονείς, παιδιά, ασθενείς κτλ Συνεχές άγχος ακόμα κιαν δεν υπάρχει σαφής εξωτερική αιτία

Τι μπορεί να βοηθήσει;;
1. Αναγνώριση του προβλήματος-να κατανοήσεις ότι περνάς ψυχική καταπόνηση
2. Ρύθμιση ορίων - μάθε να λες ΄όχι δεν μπορώ΄, να κάνεις παύσεις και να αποφορτίζεσαι
3. Ανασύνταξη προτεραιοτήτων - μείωσε ό,τι δεν είναι απαραίτητο. Δώσε χρόνο σε αυτά που σε αναζωογονούν
4. Σωματική φροντίδα - καλό ύπνο, σωστή διατροφή, άσκηση αλλά και χρόνος για ηρεμία
5. Συζήτηση - μίλα με φίλους, ειδικούς ψυχικής υγείας ή ομάδες στήριξης
6. Τεχνικές χαλάρωσης - διαλογισμό, διαφραγματικές αναπνοές, mindfulness ή άλλες εναλλακτικές θεραπείες (υπνοθεραπεία, ρεφλεξολογία, αρωματοθεραπεία κα)

Πότε χρειάζεσαι επαγγελματική βοήθεια;
- Εάν η ψυχική καταπόνηση
1. Επιμένει για μέρες/εβδομάδες
2. Επηρεάζει σοβαρά την λειτουργικότητα σου (στη δουλειά, στις διαπροσωπικές σου σχέσεις, στην προσωπική σου σχέση, τον ύπνο)
3. Συνοδεύεται από απελπισία, κρίσεις, αδικαιολόγητα ξεσπάσματα, άσχημες σκέψεις

Μην αφήνεις άλλο τον Εαυτό σου. Δράσε

Τι είναι οι Εναλλακτικές Θεραπείες και γιατί κάποιος μπορεί να τις ακολουθήσει;Οι εναλλακτικές θεραπείες είναι μέθοδοι α...
16/07/2025

Τι είναι οι Εναλλακτικές Θεραπείες και γιατί κάποιος μπορεί να τις ακολουθήσει;

Οι εναλλακτικές θεραπείες είναι μέθοδοι αντιμετώπισης προβλημάτων υγείας (π.χ σωματικών ή ψυχικών), οι οποίες δεν ανήκουν στην κλασσική ιατρική. Ορισμένες από αυτές τις μεθόδους έχουν αρχίσει να εντάσσονται στην επίσημη ιατρική ως ''συμπληρωματικές'', άλλες όμως ακόμα παραμένουν αμφιλεγόμενες ως προς την επιστημονική τους τεκμηρίωση.

Μερικές εναλλακτικές προσεγγίσεις είναι:
🌱Φυτοθεραπεία (χρήση βοτάνων)
👃Αρωματοθεραπεία (χρήση αιθέριων ελαίων)
🧘‍♀️Ενεργειακές θεραπείες (ρε'ι'κι)
🎼Καλλιτεχνικές θ.(μουσικοθ.,χοροθ., κα)
🧠Γνωστικές-πνευματικές (οραματισμός, mindfulness)
😌Υπνοθεραπεία (θεραπεία μέσο του υποσυνείδητου μετά από τεχνικές βαθιάς χαλάρωσης)
🦶Ρεφλεξολογία (πιεσοθεραπεία όπου εφαρμόζεται κυρίως στα πόδια, τα χέρια και τα αυτιά)

Λόγοι που μπορεί κάποιοι να ακολουθήσουν τις εναλλακτικές θεραπείες είναι:
👉Απογοήτευση από την συμβατική ιατρική
👉Αναζήτηση πιο φυσικών ή ολιστικών λύσεων
👉Θεραπείες που κατανοούν ή ελέγχουν οι ίδιοι
👉Λόγο πολιτισμικών και πνευματικών πεποιθήσεων -
σε πολλές κουλτούρες (Ινδία, Κίνα) η χρήση βοτάνων,διαλογισμού ή ενεργειακών θεραπειών είναι παράδοση αιώνων
👉Για λόγους ψυχολογικής υποστήριξης, χαλάρωσης και ελπίδας

07/07/2025

> Όταν το σώμα κουραστεί, η φροντίδα είναι ανάγκη, όχι πολυτέλεια.
💆‍♀️ Χάρισε στον εαυτό σου την ανακούφιση που του αξίζει.
Κλείσε τώρα το ραντεβού σου για θεραπευτικό μασάζ.

> Όταν το σώμα κουραστεί, μήπως κουράστηκε και η ψυχή;
🧠 Πάρε μια ανάσα. Μίλα με έναν ειδικό.
Στήριξη, ενσυναίσθηση, καθοδήγηση.

Παναγιώτα Γεωργίου
Κλινική Υπνοθεραπεία
Life coaching
Ρεφλεξολογία
Θεραπευτικό μασάζ

Χαλάρωσε, αναζωογονήθου, θεραπεύσου.Η Ρεφλεξολογία είναι μια φυσική μέθοδος που ενεργοποιεί τα αντανακλαστικά σημεία στα...
23/06/2025

Χαλάρωσε, αναζωογονήθου, θεραπεύσου.
Η Ρεφλεξολογία είναι μια φυσική μέθοδος που ενεργοποιεί τα αντανακλαστικά σημεία στα πέλματα και τα χέρια, προσφέροντας ανακούφιση από το άγχος, τη σωματική ένταση και τις ενοχλήσεις της καθημερινότητας.

💆‍♀️Ιδανική για:
☑️πονοκέφαλους
☑️αϋπνία
☑️άγχος και στρες
☑️κυκλοφοριακά και πεπτικά προβλήματα

⚜️Νιώσε την ισορροπία στο σώμα σου να αποκαθίσταται φυσικά.
Κλείσε σήμερα το δικό σου ραντεβού ευεξίας.

16/06/2025

Πρόσφατα η Φωτεινή βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή Vitality με την Ελένη Πετρουλάκη. Μέσα από τη συζήτηση με την Ελένη μάς εισάγει στον κόσμο της Ολιστικής Φρ...

Ανακούφιση, Χαλάρωση, ΙσορροπίαΑνακάλυψε τη δύναμη της Ρεφλεξολογίας!Βοηθά στην μείωση του άγχους, στη βελτίωση της κυκλ...
15/06/2025

Ανακούφιση, Χαλάρωση, Ισορροπία
Ανακάλυψε τη δύναμη της Ρεφλεξολογίας!
Βοηθά στην μείωση του άγχους, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην ενεργοποίηση της φυσικής Αυτοθεραπείας του σώματος.
Κλείσε το ραντεβού σου και κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου.

Address

Ξυλοτύμβου, Λάρνακα
Xylotymvou

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Creating a New & Healthier LifeStyle posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Creating a New & Healthier LifeStyle:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Κάθε καινούργια μέρα είναι μια ευκαιρία να αλλάξεις τη ζωή σου

Πριν από λίγα χρόνια οδηγήθηκα σε ένα πολύ ενδιαφέρον ταξίδι αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης μαζί με άλλους ανθρώπους που ο καθένας βρέθηκε εκεί για τον δικό του λόγο. Βλέποντας πόσο άρχισε να με βοηθά σε αρκετούς τομείς της ζωής μου, αποφάσισα να το ακολουθήσω περαιτέρω. Τότε ήταν που άνοιξε ένας μεγαλύτερος κύκλος και μια νέα πρόκληση για εμένα. Θέτοντας νέους και ακόμα πιο ψηλούς στόχους, κατάφερα να ολοκληρώσω ένα εξειδικευμένο επαγγελματικό πρόγραμμα σπουδών στο Soleas Cyprus Hypnosis, Life Coaching & NLP Therapy Training Institute στη Λευκωσία και πιστοποιήθηκα σε όλα τα προαναφερόμενα μαθήματα (Hypnosis/NLp/Life Coaching).

Στην συνέχεια απόκτησα το Δίπλωμα μου στην Κλινική Υπνοθεραπεία του Essex Institute of Hypnosis of United Kingdom το οποίο είναι πλήρως αναγνωρισμένο από τους πιο κάτω συνδέσμους:

•The Association for Professional Hypnosis and Psychotherapy (διεθνές)

•The Society of Stress Managers