Йога на Кипре, в Лимассоле. Семинары, Ретриты, Туры.

  • Home
  • Cyprus
  • Yermasoyia
  • Йога на Кипре, в Лимассоле. Семинары, Ретриты, Туры.

Йога на Кипре, в Лимассоле. Семинары, Ретриты, Туры. Провожу занятия по йоге и йогатерапии онлайн и в Лимассоле.
Связаться со мной можно по телефону
+357 97 685741
https://t.me/TanyaHarmony

Приветствую!

Меня зовут Татьяна Марковник.
Я являюсь сертифицированным преподавателем йоги, йогатерапевтом, мастером рейки и нумерологом.
Провожу занятия по йоге, тантре, сеансы рейки, ретриты и йога туры.

Я занимаюсь йогой с 2011 года.
Начала свой йоговский путь в Минске и продолжила на Кипре, где сейчас живу.
Когда поняла, что йога для меня не просто хобби, я поступила в Международный Открытый

Йога Университет (г. Москва), где училась 4 года (2014-2017гг.). После я продолжила обучение в магистратуре и параллельно преподаю уже студентам МОЙУ. Возглавляла кафедру Йоги Сновидений и написала книгу «Самоучитель по йоге Сновидений».

В 2019-2020 прошла обучение энергетическому массажу Рейки и получила степень 3 - мастера.

В 2019 году поступила в Институт Восточных методов реабилитации и в 2021г закончила его, получив специализацию Йогатерапия.

В 2020 году прошла обучение от йога альянса, получив квалификацию RYT200.

Преподаю йогу с 2016 года. Мой подход в йоге - гармония внутри и снаружи. Мы учимся чувствовать своё тело, свои потребности, управлять своим вниманием и соответственно своей энергией.

Провожу занятия по йоге и йогатерапии онлайн и в Лимассоле.

Связаться со мной можно по телефону
+357 97 685741
https://t.me/TanyaHarmony

НЕТ ВРЕМЕНИ? ЕСТЬ 15 МИНУТ!⁉️Летом не до йоги? Успеть бы отдохнуть!А если я скажу, что достаточно всего 15 минут в день,...
22/07/2025

НЕТ ВРЕМЕНИ? ЕСТЬ 15 МИНУТ!

⁉️Летом не до йоги? Успеть бы отдохнуть!

А если я скажу, что достаточно всего 15 минут в день, чтобы почувствовать разницу? Без жёсткого графика, без стресса — просто немного внимания себе и своему телу!

🤔Но где же взять эти 15 минут?!👇

•Сколько времени мы тратим на соцсети или валяемся в кровати, бездумно листая картинки в телефоне?

❗️По данным Statista 2023, женщины в среднем проводят в социальных сетях около 2 часов в день — это целых 120 минут, которые забирают энергию и внимание, оставляя мало сил на себя.

🧘🏻‍♀️Ну а 15 минут йоги — это всего 1% времени суток, но именно этот маленький ритуал способен настроить на продуктивный и спокойный день!

😉Успеешь заварить кофе — успеешь и на коврик! Ведь йога не требует часов и сложных поз. Это просто движение, дыхание и внимание себе. Попробуй каждый день по чуть-чуть — без графика, без давления. Просто дай себе шанс.

🌖И моя лунная йога 💯 поможет тебе в этом! Присоединяйся к моим утренним лунным практикам👇

☑️Всего 15 минут в день на практики и ты полна сил и энергии действовать и достигать!

➕Каждый день я выкладываю разные 15-ти минутные практики подстраивая их под конкретный лунный день.

Первые дни этот канал открыт для всех желающих, подписывайтесь по ссылке в шапке профиля .harmony
Всех жду😘

Татьяна 🧘🏻‍♀️✨

#йогалимассол #йогакипр #луннаяйога #йогаонлайн

ЛЕТНЯЯ ЙОГА БЕЗ СТРЕССА😅Почему летом нам не хочется сильно напрягаться? И бывает тяжело соблюдать режим и заниматься спо...
17/07/2025

ЛЕТНЯЯ ЙОГА БЕЗ СТРЕССА

😅Почему летом нам не хочется сильно напрягаться? И бывает тяжело соблюдать режим и заниматься спортом?

❗️Да потому, что в это время года мы привыкли расслабляться и отдыхать.
Ведь еще со школы нам заложили, что лето - это долгожданные каникулы и время отдыха!

🌅Но если смотреть через призму энергий, то лето - это не про отдых, а про огонь и жар. Это время для активных действий. Именно сейчас, когда солнце на пике нужно плодотворно работать и двигаться к своим целям.

😉Не стоит расслабляться, даже если вы в отпуске/ путешествуете. Обязательно занимайтесь собой и практикуйте йогу. Это позволит направить и сфокусировать энергию на ваших целях.

⁉️Не знаете как начать? Сложно вписать в график часовые занятия йогой?

🌖Моя лунная йога 💯 поможет вам в этом! Присоединяйтесь к моим утренним лунным практикам👇

☑️Всего 15 минут в день на практики (это лишь 1% от суток) и вы полны сил и энергии действовать и достигать!

➕Каждый день я выкладываю разные 15-ти минутные практики подстраивая их под конкретный лунный день.

Первые дни этот канал открыт для всех желающих, подписывайтесь по ссылке в шапке профиля .harmony
Всех жду😘

Татьяна 🧘🏻‍♀️✨

#лунныйцикл #луннаяйога #йогалимассол #йогакипр

РАЗДРАЖЕНИЕ, ЗЛОСТЬ, АГРЕССИЯ 😤Раздражение, злость, агрессия - негативные эмоции, которые мы часто испытываем когда…Прод...
15/07/2025

РАЗДРАЖЕНИЕ, ЗЛОСТЬ, АГРЕССИЯ

😤Раздражение, злость, агрессия - негативные эмоции, которые мы часто испытываем когда…

Продолжение в карусели👉

#йогалимассол #женскаяйога #луннаяйога

ЛУННАЯ ЙОГА🌗Из покон веков люди наблюдали влияние движения луны (фаз луны) на свою жизнь:•Приливы - отливы •Графики поса...
10/07/2025

ЛУННАЯ ЙОГА

🌗Из покон веков люди наблюдали влияние движения луны (фаз луны) на свою жизнь:
•Приливы - отливы
•Графики посадки и сбора урожая
•Связь лунного и менструпьтного циклов женщин.

Сегодня все мы знаем, что есть благоприятные лунные дни и многие из нас стараются подстраиваться под них.

📌В лунном цикле 28 дней и он разделятся на 2 половины и 4 четверти.

🌓На растущую луну следует заниматься тем, что мы хотим преумножить.
🌗На убывающую луну - собирать плоды своих дел и действий, подводить итоги. Также на убывающую луну легче отказаться от вредных привычек (бросить курить, взять аскезу на алкоголь и т.д).

📌С 1 по 7 лунный день лучше всего строить планы, прописывать свои действия и начинать воплощать их.

📌С 7 по 14 день - самая активная фаза луны, это лучшее время что-то строить, расширять, активно работать и действовать.

📌С 14 по 21 день следует поддерживать, укреплять и усиливать то, что мы уже имеем.

📌С 21 по 28 день - благоприятно завершать какой-то цикл дел/ проект, подводить итоги и делать анализ.

🧘🏻‍♀️Точно также мы можем сбалансировать свою практику, чтобы она была более гармоничной и шла на пользу телу и душе.

Те из вас, кто ходят ко мне на занятия знают, что я придерживаюсь лунного цикла и даю разные нагрузки в зависимости от лунного дня.

Последний год я стала еще активнее подставить практику йоги под лунный цикл и я вижу положительные результаты! Поэтому я именно сегодня
запускаю свой telegram-канал «ЛУННАЯ ЙОГА».

✔️Каждый день на этом канале я буду выкладывать 15-ти минутные практики подстраивая их под конкретный лунный день.

Первые дни этот канал открыт для всех желающих, подписывайтесь по ссылке в шапке профиля. Всех жду😘

Татьяна 🧘🏻‍♀️✨

#лунныйцикл #луннаяйога #йогалимассол #йогакипр

КАК СТАТЬ ЙОГА ТРЕНЕРОМ НА КИПРЕ?✨Йога — не просто профессия, это путь. И если ты чувствуешь внутренний отклик — начни.📌...
08/07/2025

КАК СТАТЬ ЙОГА ТРЕНЕРОМ НА КИПРЕ?

✨Йога — не просто профессия, это путь. И если ты чувствуешь внутренний отклик — начни.

📌Для того, чтобы стать йога-тичером на Кипре необходимо пройти обучение и зарегестрироваться как самозанятый.

❗️Пошаговое руководство👇

1️⃣Получи международный сертификат.

Чтобы официально преподавать йогу, важно пройти обучение и получить диплом инструктора, признанный во всём мире. Самые популярные программы:
✔️ RYT-200 / RYT-300 (через Yoga Alliance USA);
✔️ CYT-200 / 500 (через Yoga Alliance Europe или Yoga Alliance Cyprus).

На Кипре есть школы, где можно пройти обучение и сертифицироваться прямо здесь (офлайн) — на греческом, английском или русском языках, также можно пройти онлайн обучение за пределами Кипра.

😉Отмечу, наличие сертификата не гарантирует опыт преподавателя, ведь он набирается личным образованием и годами практики.

2️⃣Регистрация в Yoga Alliance (не обязательно).

После окончания курса ты можешь зарегистрироваться в международном реестре преподавателей — это увеличивает доверие и даёт доступ к методическим материалам, обучению и международному сообществу.

Но я считаю, что это просто «корочка», которую ты покупаешь. Я регистрировалась в Yoga Alliance и считаю, что это не стоит таких денег.

3️⃣Нужно ли регистрироваться в государственных органах Кипра?

Нет, йога не относится к олимпийским видам спорта, поэтому регистрация в Кипрской спортивной организации (KOA/CSO) не требуется.

Ты можешь работать как фрилансер, открыть собственную студию или сотрудничать с уже существующими пространствами.

Но тебе нужна регистрация как самозанятый либо трудоустройство в какую-то организацию.

Чаще всего йога-тичеры на Кипре работают как самозанятые, зарегестрироваться можно в «Отделе социального страхования», но только при наличии кипрского паспорта или европейского гражданства.

Если же паспорта/ гражданства нет, то можно работать не официально на свой страх и риск.

4️⃣Где работать?
•В своей студии
•В велнес-центрах и спа
•В отелях и на ретритах
•Онлайн (на английском, русском, греческом).

⁉️Хочешь больше советов для начинающих преподавателей йоги, поставь ➕ в комментариях и я проложу.

.harmony - про йогу с любовью и юмором, заходи♥️ #йогалимассол #йогакипр #йогадляженскогоздоровья #танра
04/07/2025

.harmony - про йогу с любовью и юмором, заходи♥️

#йогалимассол #йогакипр #йогадляженскогоздоровья #танра

ЛЕТНИЙ ЛУННЫЙ ЙОГА-КЛУБ ✨Сегодня я хочу анонсировать старт моего ежегодного летнего йога -клуба. И в этом году он будет ...
03/07/2025

ЛЕТНИЙ ЛУННЫЙ ЙОГА-КЛУБ

✨Сегодня я хочу анонсировать старт моего ежегодного летнего йога -клуба. И в этом году он будет в новом, интересном формате👇

Это будет закрытый telegram-канал с ежедневными 15-ти минутными йога-зарядками.

🌙Программа будет составлена по лунному циклу, для сонастройки с луной, ведь мы (женщины) очень зависим от своих и лунных циклов.

🧘🏻‍♀️Сонастройка с циклом луны поможет нам быть в потоке, наполняться энергией и правильно использовать ее.

🌖У нас будут более активные и пассивные дни йога-практик (в зависимости от фаз луны).

➕В подарок от меня - 1-я неделя клуба будет бесплатной.

📆Стартуем в ближайшее полнолуние - 10 июля.

😉Обещаю, что будет не сложно, но очень классно: йога - зарядка ➕ медитации для наполнения женской энергией.

👌Клуб будет полезен всем - и опытным йогиням и новичкам.

🎁1-я пробная неделя - бесплатно.

⁉️Хотите присоединится к моему летнему лунному йога-клубу, тогда ставьте в комментариях +++ и я вышлю вам ссылку на telegram-канал клуба!

Татьяна🧘🏻‍♀️🌙✨

#онлайнйога #йогаонлайн #кипрйога #лимассолйога #йогаклуб #лунныйцикл

5 ПРИЧИН НЕ ЖАДНИЧАТЬ ❗️5 причин не жадничать и купить качественный коврик для йоги из натурального каучука👇1️⃣ Устойчив...
01/07/2025

5 ПРИЧИН НЕ ЖАДНИЧАТЬ

❗️5 причин не жадничать и купить
качественный коврик для йоги из натурального каучука👇

1️⃣ Устойчивость и безопасность
Натуральный каучук — это невероятное сцепление с полом и руками. Ты не будешь скользить даже в самой
глубокой собаке мордой вниз. А значит — больше устойчивости, больше глубины в асанах и меньше риска травм.

2️⃣ Долговечность
Да, ты платишь чуть больше. Но в отличие от дешёвых ковриков, которые теряют форму за пару месяцев, каучуковый прослужит тебе несколько лет. Это выгодное вложение в твой практический комфорт.

3️⃣ Экологичность
Натуральный каучук — биоразлагаемый материал. Ты выбираешь не просто коврик, а заботу о планете и гармонию с природой.

4️⃣ Забота о земле
За каждый проданный коврик Jade компания производитель садит 1 дерево. Согласись, приятно осознавать, что твоя покупка идет на пользу нашей планете!

5️⃣ Качество - это результат!
Коврик — твой личный алтарь практики.
Натуральный и качественный коврик - 💯 залог успешной практики не только физически, но и энергетически. Он впитывает твою энергию, эмоции, пот. И поверь, качественный коврик поддержит тебя даже в самый сложный день.

✨ Йога начинается с малого — с того, на чём ты стоишь. Выбирай осознанно. Выбирай себя!

😉Не экономь на коврике, приобрети качественный и пользуйся им долгие годы! У меня коврики Jade доступны в 4х вариантах в разных цветах👇

•Harmony 5 mm 173 см длинной - стандартный коврик (105€)
•Jade Fusion 8mm, 173 см длиной (165€)
•Harmony 5 mm 188 см длинной - для высоких (115€)
•Voyager 1,5 mm 173 см - для путешествий (60€).

Подробности о цветах, доставке и заказе в директ .harmony

#йогалимассол #йогавлимассоле #йоганадасуди #йогакипр #жизньнакипр

ЙОГА В ЛИМАССОЛЕ РАСПИСАНИЕ НА ИЮЛЬ 2025✅В Гермасое в студииspace.studio занимаемся:•Хатха йога для всех - по вторникам,...
01/07/2025

ЙОГА В ЛИМАССОЛЕ
РАСПИСАНИЕ НА ИЮЛЬ 2025

✅В Гермасое в студииspace.studio занимаемся:

•Хатха йога для всех
- по вторникам, четвергам и субботам в 9:00.
Уровень начальный/средний.
Абонемент - 100€ в месяц 2 разв в нед, 130 -3 раза (до 26.07), разово 20€.

•Вечерняя группа по раджа йоге
- по вторникам в 19.30
Продолжительность занятия - 75 минут.
Стоимость - 80€ в месяц или 25€ за занятие.

Предварительная запись обязательна!

•Женская тантра по субботам в 10:00. Первое занятие бесплатно! Абонемент на 5 занятий 50€.
Предварительная запись обязательна!

Аренда студии .space.studio в Гермасое по выходным и вечерам в будни. Подробности в закрепленном рилс.

Есть время для индивидуальных занятий в студии или с выездом к вам. Пишите в личку.

❗️Предварительная запись на занятия по тел. 97685741 или в директ .harmony

Татьяна🧘🏻‍♀️💫

#йогавлимассоле #лимассолйога #йоганадасуди

ЖЕНСКАЯ СИЛА⁉️Многих девочек воспитывают быть сильными и успешными, но разве это про женскую силу?!Мужская сила означает...
26/06/2025

ЖЕНСКАЯ СИЛА

⁉️Многих девочек воспитывают быть сильными и успешными, но разве это про женскую силу?!

Мужская сила означает: мужественность, физическую силу, интеллект, ответственность, щедрость.

Женская сила совсем про другое…

Конечно, когда женщина одна, она должна уметь позаботиться о себе и решать все свои вопросы самостоятельно…

Но рядом с достойным мужчиной женщина может проявляться таким образом, чтобы пробуждать в своем партнере его лучшие мужские качества. Женщина не должна растворяться в мужчине, но также не должна и подавлять его.

К сожалению, многих из нас воспитывали так, что у нас «отрасли»
🥚🥚…

И мы начинаем конкурировать с мужчинами, подавлять их или скатываемся в инфантилизм, чем бесим даже достойных мужчин…

➕Подобным образом воспитываем своих сыновей, растим из них слабых мужчин…

Мы просто не видим и не знаем - как по другому! Как проявлять женскую силу по женски?!

Хотите научиться жить по другому?!
•Без 🥚🥚
•Научиться вдохновлять своего мужчину на новые начинания и успехи
•Воспитывать сыновей правильно, растя их них сильных мужчин
•Растить дочерей сильных по женски, а не по мужски.

🫶Тогда приходите на мои занятия по женской тантре. Мы практикуем не сложные, но очень наполняющие практики и учимся проявляться по женски, так, чтобы вокруг нас мир разворачивался нужным образом✨

Занимаемся весь июль по субботам в 10.00 в студии .space.studio

Для записи пишите в директ .harmony

Татьяна 🧘🏻‍♀️✨

#женскаясила #проженщину #тантралимассол #тантракипр #событиялимассол

КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ?!«Успех в йоге — это привычка заниматься. Если чувствуешь, что без занятий йогой не можешь п...
24/06/2025

КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ?!

«Успех в йоге — это привычка заниматься. Если чувствуешь, что без занятий йогой не можешь прожить и дня, значит, ты двигаешься в светлом направлении. Это знак на пути».

⁉️Но как же начать заниматься йогой?!

🫶Можно прийти ко мне на групповую практику, а можно попробовать индивидуальное занятие.

Индивидуальные занятия проходят в студии .space.studio в Гермасоя или у вас на дому.

Такие практики идеально подойдут людям, которые ценят свое время.

Этот формат работы позволяет кастомизировать упражнения для решения ваших конкретных задач в кратчайшие сроки.

➕Работая по программе йогатерапии, вы обучаетесь нужным именно для вашего организма упражнениям и приобретаете привычку заниматься самостоятельно и регулярно.

👌Йогатерапия показана людям с особенностями состояния организма: с болями в спине, остеохондрозом, грыжами, давлением, варикозом.

➕Также я провожу йогу для беременных и послеродовое восстановление в индивидуальном порядке.

Время: 60 минут, стоимость 60€
Для записи пишите в директ .harmony

Татьяна🧘🏻‍♀️✨

Address

Yermasoyia

Opening Hours

Tuesday 08:30 - 10:00
Thursday 08:30 - 10:00
Saturday 09:00 - 10:00

Telephone

+35797685741

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Йога на Кипре, в Лимассоле. Семинары, Ретриты, Туры. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share