What are the opening hours?

Tuesday 08:30 - 10:00 Thursday 08:30 - 10:00 Saturday 09:00 - 10:00

Йога на Кипре, в Лимассоле. Семинары, Ретриты, Туры.

Home
Cyprus
Yermasoyia
Йога на Кипре, в Лимассоле. Семинары, Ретриты, Туры.

Провожу занятия по йоге и йогатерапии онлайн и в Лимассоле.
Связаться со мной можно по телефону
+357 97 685741
https://t.me/TanyaHarmony

Приветствую!

Меня зовут Татьяна Марковник.
Я являюсь сертифицированным преподавателем йоги, йогатерапевтом, мастером рейки и нумерологом.
Провожу занятия по йоге, тантре, сеансы рейки, ретриты и йога туры.

Я занимаюсь йогой с 2011 года.
Начала свой йоговский путь в Минске и продолжила на Кипре, где сейчас живу.
Когда поняла, что йога для меня не просто хобби, я поступила в Международный Открытый Йога Университет (г. Москва), где училась 4 года (2014-2017гг.). После я продолжила обучение в магистратуре и параллельно преподаю уже студентам МОЙУ. Возглавляла кафедру Йоги Сновидений и написала книгу «Самоучитель по йоге Сновидений».

В 2019-2020 прошла обучение энергетическому массажу Рейки и получила степень 3 - мастера.

В 2019 году поступила в Институт Восточных методов реабилитации и в 2021г закончила его, получив специализацию Йогатерапия.

В 2020 году прошла обучение от йога альянса, получив квалификацию RYT200.

Преподаю йогу с 2016 года. Мой подход в йоге - гармония внутри и снаружи. Мы учимся чувствовать своё тело, свои потребности, управлять своим вниманием и соответственно своей энергией.

Провожу занятия по йоге и йогатерапии онлайн и в Лимассоле.

Связаться со мной можно по телефону
+357 97 685741
https://t.me/TanyaHarmony

03/11/2025

ЙОГА В ЛИМАССОЛЕ
РАСПИСАНИЕ НА НОЯБРЬ 2025

✅ В Kompot (Petrombei Mavromichali 14, Agios Athanasios):

•Йога для женщин: укрепление спины, растяжка, тренировка мышц тазового дна
- по средам и пятницам в 10.00.
Уровень начальный.
Абонемент - 110€ в месяц, разово 25€.

✅В Гермасое в студииspace.studio занимаемся:

•Хатха йога для всех: с элементами йога-терапии, суставная гимнастика, базовые асаны, растяжка и баланс.
- по вторникам и четвергам и субботам в 8.30.
Уровень начальный/средний.
Абонемент в месяц: 110€ (2р/нед), 150€ (3р/нед). Разово 20€.

•Релакс йога и медитация: работа с энергетическими каналами и центрами, дыхательные упражнения, асаны для медитации, раджа йога с тибетскими поющими чашами.
- по вторникам и четвергам в 19.30.
Абонемент - 120 в месяц (8 занятий). Разово 25€ за занятие.

Продолжительность всех групповых занятий йогой - 75 минут.

Предварительная запись обязательна!

•Женская тантра: энергетическая практика в женском кругу, эмоциональная поддержка, повышение чувствительности, раскрытие сверх способностей, укрепление и оздоровление ауры, целительство.
- по субботам в 10:00.
Первое занятие бесплатно!
Абонемент на 5 занятий 50€.

✅ В Суни (20 минут от Лимассола) занимаемся:

•Хатха-йога и йогатерапия
- понедельник и четверг в 18:30. Абонемент 100€ за 6 раз, разово 20€.

Аренда студии .space.studio в Гермасое по выходным и днем в будни.
Подробности в закрепленном рилс.

❗️Предварительная запись на занятия по тел. 97685741 или в директ .harmony

Татьяна🧘🏻‍♀️💫

#йогавлимассоле #лимассолйога #йоганадасуди

30/10/2025

ТРИ УПРАВЛЯЮЩИЕ СИЛЫ ВСЕЛЕННОЙ

❓Хотите научиться управлять энергией?
❗️Тогда вам надо иметь понимание про 3 главных действующих силы Вселенной.

✨В йоге эти 3 состояния называют гунами👇

•ТАМАС - состояние тупости, лености, инертности;
•РАДЖАС - состояние активности, энергичности;
САТВА - состояние гармонии, баланса, благости, умиротворения.

Эти силы сбалансированы во Вселенной, разберем это на примере- день - ночь.

🌙Ночь - состояние ТАМАСА: инерции, накопления ресурсов и отдыха.

🌅Утро - переходное состояние между ТАМАСОМ и РАДЖАСОМ: равновесное состояние, в это время и проявляется САТВА.

Именно утром сбалансированы самые благоприятные энергии, поэтому в это время лучше всего делать духовные практики и медитации.

☀️День - период РАДЖАСА, мы что-то активно делаем и проявляемся активно.

🌙Вечер - время перехода от РАДЖАСА к ТАМАСУ, в это время опять проявляется САТВА.

Это лучшее время для йоговских практик, релаксируюших практик и медитаций.

Можно по аналогии посмотреть и на любое сообщество людей (семья, рабочий коллектив и т.д.).

В любом сообществе есть кто-то очень активный, кто ведет за собой и стимулирует всех к определенным действиям.

Например, в семье РАДЖАС это мужчина, который зарабатывает и проявляет социальную активность.

Также есть тот, в ком преобладает ТАМАС - такой человек ведомый, ничего не решает, всех и замедляет. В семье это может быть ребенок или жена.

Гармонично, если женщина в семье проявляется как САТВА- наполняет энергией, объединяет, вдохновляет всех членов семьи.

✨Для того, чтобы балансировать и правильно проявляться, нужно иметь определенные знания и силы.

❓Где же их взять?!
🫶Этому можно научиться на моих занятиях: вечерние занятия по раджа йоге, женские занятия по субботам.

✨Приходите попробовать - расписание в закрепленном посте в шапке профиля @…
➕Также подписывайтесь на мой канал «ЛУННАЯ ЙОГА» по ссылке в шапке профиля.

Татьяна🧘🏻‍♀️✨

#йогакипр #йогалимассол #тантра #йогадляжкнщин #проэнергию

28/10/2025

ВИБРАЦИОННО-АКУСТИЧЕСКИЙ МАССАЖ В ЛИМАССОЛЕ
⠀
Вибрационно-акустический массаж тибетскими чашами основан на 2х типах воздействий.
⠀
•Контактном, если чаша установлена на теле. Во время трения или при ударах стиком она передает вибрации мышцам.
⠀
•Бесконтактном– звучание воздействует на психоэмоциональную сферу.
⠀
Такой массаж помогает расслабиться, обрести душевную гармонию, избавиться от бессонницы, улучшить качество жизни, повышает иммунитет.
⠀
❔Как же проходит вибрационно-акустический массаж?
⠀
✔️Вы приходите на сеанс, ложитесь на спину на специальный матрас, закрываете глаза и расслабляетесь.
⠀
✔️Я укрываю вас одеялом (вам должно быть тепло и комфортно).
⠀
✔️Затем я определённым образом расставляю чаши по периметру вашего тела, это называется звуковая ванна. И начинаю по очереди их активировать.
⠀
✔️Таким образом вибрация начинает проходить снизу вверх по вашему телу: сначала ноги, потом руки и голова.
⠀
✔️И вы как по волшебству начинаете расслабляться: уходят лишние мысли, все тревоги и печали растворяются в вибрациях!
⠀
✔️После звуковой ванны, когда ваше тело очищено и расслаблено, я могу локально поработать с каким-то вашими проблемными зонами. Самый частый такой запрос - боли и зажимы в спине.
⠀
В этом случае я переворачиваю вас на живот, помогаю поудобнее устроиться на подушке и ставлю 2 чаши вам на спину.
⠀
Первая чаша ставится между лопаток, вторая на крестец.
⠀
Эти чаши я тоже активирую специальным образом, и здесь уже вибрации расходятся непосредственно на тело (или на конкретный участок по которому у вас зарос).
⠀
Эта техника позволяет снять местные зажимы, расслабить мышцы!
⠀
Отмечу, что это не просто механическое расслабление как при массаже руками, а расслабление мышцы в своей структуре, то есть снятие зажимов на уровне мышечного волокна!
⠀
Гарантирую, что вы почувствуете себя более ресурсным, так как ранее зажатые мышцы забирали у вас много энергии.
⠀
•Рекомендуется проводить от 5 до 10 сеансов 2-3 раза в неделю, а затем поддерживать свое состояние - делать массаж раз в неделю или по мере необходимости.
⠀
❔Готовы попробовать массаж с тибетскими чашами?!
⠀
Если да, то звоните по телефону 97685741 или пишите в Директ.
⠀
Татьяна 🧘🏻‍♀️✨

23/10/2025

ПРЕМИАЛЬНЫЕ КОВРИКИ ДЛЯ ЙОГИ В НАЛИЧИИ В ЛИМАССОЛЕ

Коврики для йоги Jade Yoga известны своим качеством и экологичностью.

👍Они лучшие по 5ти причинам👇

1. Экологичность: Изготовлены из натурального каучука, биоразлагаемы, без вредных химикатов.
2. Сцепление: Натуральный каучук обеспечивает отличное сцепление, предотвращая скольжение.
3. Долговечность: Устойчивы к износу, сохраняют свойства при активном использовании.
4. Комфорт: Оптимальная толщина для поддержки суставов и устойчивости.
5. Эко-инициативы: Компания сажает дерево за каждый проданный коврик.

Эти особенности делают Jade Yoga mats популярным выбором для йоги.

❗️У меня эти коврики доступны в 4х вариантах👇
•Harmony 5 mm 173 см длинной - стандартный коврик (105€)
•Jade Fusion 8mm, 173 см длиной (165€)
•Harmony 5 mm 188 см длинной - для высоких (115€)
•Voyager 1,5 mm 173 см - для путешествий (60€).

Подробности о цветах, доставке и заказе в директ .harmony

#йогалимассол #йогавлимассоле #йоганадасуди #йогакипр #жизньнакипре #коврикидляйоги #йогатовары

21/10/2025

РЕЛАКС ЙОГА В ЛИМАССОЛЕ

❓Знаете ли вы, что каждая асана в йоге — это устойчивая поза для медитации?

Во время практики мы не просто выполняем движения, а направляем внимание внутрь — наблюдаем дыхание, ощущения, внутренние образы и состояния.

Именно в этом суть раджа-йоги или, как я её называю, релакс-йоги — йоги осознанности и внутренней тишины.

Здесь не важна сила или гибкость. Главное — присутствие, концентрация и умение расслабляться.

Как проходит практика:
• начинаем с мягкой разминки — пробуждаем суставы и активируем энергетические каналы;
• затем дыхательная практика — наполняем тело энергией;
• переходим к плавному комплексу асан;
• завершаем глубоким расслаблением и восстановлением.

🕉 Релакс-йога особенно полезна вечером:
Она помогает снять напряжение после рабочего дня, отпустить лишние мысли, восстановить энергию и гармонизировать эмоции.
После практики — лёгкость в теле, ясность в уме и спокойный, глубокий сон. 🌙

Подходит всем — даже тем, кто никогда не занимался йогой.

Занятия проходят по вторникам и четвергам в 19:30
📍 Студия .space.studio (Гермасойя, Лимассол).
📲 Запись в директ: .harmony

С любовью,
Татьяна 🧘🏻‍♀️✨

#йогалимассол #йогакипр #йогавлимассоле #релаксйога #йогадлярелакса
#раджайога #раджайог

16/10/2025

ПРО HARMONY SPACE STUDIO

😅Вот уже 9 месяцев как я взяла на себя финансовую и психологическую ответственность за помещение студии .space.studio

🎉И самое мое большое достижение на этом фронте - Я ПЕРЕЖИЛА ЛЕТО!

Те, у кого есть бизнес в фитнес сфере на Кипре, не понаслышке знают, что лето - самое страшное время для него.

😅Люди расслабляются, разъезжаются и август в этой сфере - мертвый сезон!

Моим большим страхом было то, что я не потяну в финансовом плане свою студию летом.

С минусом, но у меня получилось пережить этот период! До сих пор студия не окупается, но уже покрывает большую часть своих затрат. Это и дает мне надежду на дальнейший рост моего небольшого бизнеса!

✨Пространство преобразилась, стало более уютным, душевным и привлекает все больше и больше людей!
space.studio очень хорошо подходит для танцев, фитнеса, йоги.

Кроме моих занятий йогой в студии проходят фитнес, интимный фитнес, цигун.

🗓️Текущее расписание можно посмотреть на странице студии .space.studio

📲К каждому преподавателю записываемся отдельно.

🫶Ко мне можно обращаться по записи на йогу и по аренде сводного времени!

Татьяна🧘🏻‍♀️✨

#арендалимассол #студиялимассол #йогалимассол #йогакипр #жизньнакипре

14/10/2025

ХАТХА-ЙОГА В ГЕРМАСОЕ

🧘🏻‍♀️Хатха-йога это всегда про гармонию…

☯️ХА и ТХА - это баланс/соединение противоположностей.

Хатха-йога состоит из комплекса физических упражнений, дыхательных практик и медитаций. И их главная задача - достичь гармонии:
-между телом и разумом;
-и между тем, где себя заставить и где себе позволить.

Хатха-йога деликатно работает с нашим физическим телом и гармонизирует все его структуры: мышцы, связки, внутренние органы, паттерн дыхания.

✨А когда тело правильно настроено, ум отключается, уходят напряжение и лишние мысли из головы…

Регулярные занятия хатха-йогой развивают гибкость, силу и выносливость, улучшают осанку и помогают справляться со стрессом.

👌Практика универсальна и подходит людям с различным уровнем физической подготовки, так как каждый может адаптировать упражнения под возможности своего тела.

📍Мои занятия хатха-йогой проходят в уютной студии в Гермасойе .space.studio
Рядом есть удобная парковка, сама студия оснащена всем необходимым для занятий йогой (коврики, ремни, блоки и т.д.).

➕Занятия ведет сертифицированный преподаватель йоги с многолетним стажем (то есть я😉).

⁉️Хотите попробовать? Тогда приходите ко мне на занятия, обещаю, что вам поправится!

Расписание в закрепленном посте в моем профиле .harmony

Татьяна 🧘🏻‍♀️✨

#йогалимассол #йогаонлайн #йогавлимассоле #йогакипр #тантрайога #жизньнакипре

09/10/2025

✨ Позы, которые поднимают настроение и жизненный тонус ✨ Подробнее в карусели 👉

#йогалимассол #йогакипр #йогадляженщин #тантра

07/10/2025

ГДЕ НАЙТИ
Свою истинную силу?!
Подробнее в карусели 👉

#йогалимассол #йогаонлайн #йогакипр #женскаяйога #тантра

02/10/2025

⏳У нас осталось очень мало времени!
Подробнее в карусели 👉

#йогалимассол #йогакипр #йонаонлайн #прожизнь #проотношениекжизни #маловремени

29/09/2025

ЙОГА В ЛИМАССОЛЕ
РАСПИСАНИЕ НА ОКТЯБРЬ 2025

✅ В студии .cy занимаемся:

•Йога для женщин: укрепление спины, растяжка, тренировка мышц тазового дна
- по средам и пятницам в 10.00.
Уровень начальный.
Абонемент - 120€ в месяц, разово 25€.

✅В Гермасое в студииspace.studio занимаемся:

•Хатха йога для всех: с элементами йога-терапии, суставная гимнастика, базовые асаны, растяжка и баланс.
- по вторникам и четвергам и субботам в 8.30.
Уровень начальный/средний.
Абонемент в месяц: 110€ (2р/нед), 150€ (3р/нед). Разово 20€.

•Релакс йога и медитация: работа с энергетическими каналами и центрами, дыхательные упражнения, асаны для медитации, раджа йога с тибетскими поющими чашами.
- по вторникам и четвергам в 19.30.
Абонемент - 120 в месяц (8 занятий). Разово 25€ за занятие.

Продолжительность всех групповых занятий йогой - 75 минут.

Предварительная запись обязательна!

•Женская тантра: энергетическая практика в женском кругу, эмоциональная поддержка, повышение чувствительности, раскрытие сверх способностей, укрепление и оздоровление ауры, целительство.
- по субботам в 10:00.
Первое занятие бесплатно!
Абонемент на 5 занятий 50€.

✅ В Суни (20 минут от Лимассола) занимаемся:

•Хатха-йога и йогатерапия
- понедельник и четверг в 18:30. Абонемент 100€ за 6 раз, разово 20€.

Аренда студии .space.studio в Гермасое по выходным и днем в будни.
Подробности в закрепленном рилс.

❗️Предварительная запись на занятия по тел. 97685741 или в директ .harmony

Татьяна🧘🏻‍♀️💫

#йогавлимассоле #лимассолйога #йоганадасуди

Address

Dasoudi Beach
Yermasoyia

Opening Hours

Tuesday	08:30 - 10:00
Thursday	08:30 - 10:00
Saturday	09:00 - 10:00

Telephone

+35797685741

Website

http://tanyaharmony.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Йога на Кипре, в Лимассоле. Семинары, Ретриты, Туры. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Yermasoyia?