Gymnastika fitness center

Gymnastika fitness center Rythmic GYMNASTICS -ZUMBA kids- SURVIVOR kids.

GYM facilities, PERSONAL training, FITNESS,Cardio,free weights, manual, FUNCTIONAL TRX , GROUP classes, Yoga, semiprivate PILATES reformer, Speed bikes, solarium, sauna
Rythmic gymnastics for kids
special class for scoliosis GYM facilities
PERSONAL training
SEMIPRIVATE and mini group
FITNESS
CARDIO room
free weights /manual machines
FUNCTIONAL area
GROUP CLASSES: SPINNING(My speed)mini group of 6

BOOT CAMP ,CIRCUIT FUNCTIONAL training HIIT / TABATA TRX
ZUMBA
FITBOXE ,Power, CORE, STEP fat burning,
PILATES, GYMSTICK, YOGA, AERIAL YOGA
PERSONAL Studio: PILATES reformer / POWER PLATE /SPECIAL population/pre-post natal
KIDS classes: SCOLIOSIS and back problems special class.

Καλό ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!!Καλό μήνα ΙΟΥΝΙΟΣ☀️⛱️Νέος μήνας, νέες ευκαιρίες να φροντίσεις τον εαυτό σου και να νιώσεις δυνατός/ή, γε...
01/06/2025

Καλό ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!!Καλό μήνα
ΙΟΥΝΙΟΣ☀️⛱️
Νέος μήνας, νέες ευκαιρίες να φροντίσεις τον εαυτό σου και να νιώσεις δυνατός/ή, γεμάτος/η ενέργεια και θετική διάθεση!

💪 Το καλοκαίρι δεν είναι λόγος να σταματήσεις — είναι η καλύτερη αφορμή να συνεχίσεις!
Γυμνάσου για να απολαμβάνεις το σώμα σου, να ξεκουράζεις το μυαλό σου και να νιώθεις κάθε μέρα πιο ζωντανός/η!

🧘‍♀️🏋️‍♂️ Πάρε μια ανάσα και... ξεκίνα ή συνέχισε δυναμικά!
Δική σου είναι η επιλογή...Ο Ιούνιος είναι η αρχή !

24/04/2025

Μας ανοίξατε την πόρτα σας, την καρδιά σας, τη ζωή σας.
Και για 30 χρόνια, γίναμε κάτι παραπάνω από ένα γυμναστήριο.
Γίναμε η καθημερινότητα σας, το χαμόγελο σας μετά την προπόνηση,..η παρέα σας στο ξεκίνημα κάθε νέου στόχου.
Μαζί κάναμε τα push-ups fun,
τα squats lifestyle και
τα πρωινά ξυπνήματα… απόλαυση (σχεδόν)!

Γιατί εσύ δεν ήρθες απλά για γυμναστική —
ήρθες για το .. feeling, για ...ενέργεια, για να χάσεις κιλά ,να τονωθείς,να βάλεις κιλά,να γίνεις καλά γιατί στο πρότεινε ο γιατρός!

Μαζί μάθαμε ότι η ευεξία δεν είναι"πρέπει".... Είναι χαρά!
Ότι η γυμναστική δεν είναι θυσία. Είναι τρόπος ζωής!
Το Gymnastika έγινε "Your Fitness Lifestyle"..
γιατί το χτίσαμε μαζί αυτό το σλόγκαν και ..δεν είναι απλά ένα σλόγκαν... Είναι η απόδειξη ότι η γυμναστική μπορεί να γίνει αγάπη, συνήθεια, και έμπνευση για κάτι καλύτερο κάθε μέρα.!!

Σας ευχαριστούμε που μοιράζεστε το πάθος μας όλα αυτά τα χρόνια.Σας ευχαριστούμε για την στήριξη σας και που είστε κομμάτι ..αυτής της ιστορίας.
Η πορεία μας συνεχίζεται ...!

30 χρόνια δυνατά.
30 χρόνια μαζί σας!

Και συνεχίζουμε — πιο fit, πιο fun, πιο Gymnastika από ποτέ!

Ένα μεγάλο τεράστιο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!
Στους γυμναστές και συνεργάτες μας – σε όλους ανεξαιρέτως που βοηθησαν..
( έστω για.. λίγο η θέση στη ρεσεψιόν ,οι αισθητικοί ,μασέρ κ κομμωτριες μας😊😉"Gymnet") –όλοι ... που αυτά τα 30 χρόνια στάθηκαν δίπλα μας, με επαγγελματισμό, πάθος και αφοσίωση.
Καθένας και καθεμία άφησε το δικό του στίγμα στην πορεία του Gymnastika και συνέβαλε στο να χτίσουμε μια κοινότητα που ξεπερνά τα όρια του απλού γυμναστηρίου.
Και τίποτα από όλα αυτά δεν θα είχε την ίδια αξία χωρίς εσάς.Με τον δικό σας μοναδικό τρόπο,
μοιραστήκαμε κόπο, χαρές, εξελίξεις, στιγμές αληθινές.
Ο καθένας και η καθεμία από εσάς συνέβαλε στο να χτίσουμε κάτι που δεν μετριέται μόνο σε χρόνια, αλλά σε σχέσεις, αξίες και μνήμες.
(Είναι πολλα τα χρόνια ελπίζω και να μην ξέχασα κάποιον/α...βέβαια καποιοι δεν εχουν fb πχ Βάιος ,Θανάσης, Πάμπος,Γιάννης,Κυπρούλα Γεωργία,Ελευθερία,Πωλινα,Ηλίας..όποιοι ξέρουν.. ξέρουν 🫠😉)

Το Gymnastika είμαστε όλοι εμείς...
Και...
Συνεχίζουμε, με την ίδια αγάπη για το fitness, την υγεία , την ευεξία ,την μακροβιότητα!

Σας ευχαριστούμε που είστε η καρδιά του Gymnastika fitness center !

#30ΧρόνιαΜαζί #ΜεΑγάπηΚαιΚίνηση #ΕίμαστεΟικογένεια

«Την απονομή των βραβείων θα πραγματοποιήσει ο Δήμαρχος ΙΕΡΟΚΗΠΙΑΣ ,αξιότιμος κύριος Νίκος Π. Παλιός
14/04/2025

«Την απονομή των βραβείων θα πραγματοποιήσει ο Δήμαρχος ΙΕΡΟΚΗΠΙΑΣ ,αξιότιμος κύριος Νίκος Π. Παλιός

Let's go  ..Let's do
26/03/2025

Let's go ..Let's do

What's your goal for this summer??
18/03/2025

What's your goal for this summer??

06/03/2025

Η παχυσαρκία δεν είναι απλώς θέμα εμφάνισης, αλλά μια χρόνια φλεγμονώδης κατάσταση που επηρεάζει ολόκληρο τον οργανισμό και σχετίζεται με πάνω από 60 νοσήματα.

Αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων, διαβήτη τύπου 2, υπνικής άπνοιας, ορμονικών διαταραχών και ακόμα και καρκίνου. Επιπλέον, επηρεάζει την ψυχολογία, μειώνει την ποιότητα ζωής και συνδέεται με άγχος και κατάθλιψη.

🔹 Τι μπορούμε να κάνουμε;
✅ Ισορροπημένη διατροφή με έμφαση σε πρωτεΐνες, καλά λιπαρά & φυτικές ίνες
✅ Έλεγχος γλυκαιμικού δείκτη για σταθερά επίπεδα ενέργειας & λιγότερες λιγούρες
✅ Σωματική δραστηριότητα για ενεργοποίηση του μεταβολισμού
✅ Διαχείριση του στρες που επηρεάζει άμεσα την ορμονική ισορροπία και την αύξηση του βάρους

📍 Η λύση δεν είναι η στερητική δίαιτα, αλλά η αλλαγή τρόπου ζωής! ✨

#ΠαγκόσμιαΗμέραΠαχυσαρκίας

01/11/2024

Address

Yeroskipos

Opening Hours

Monday 06:30 - 13:00
15:00 - 21:00
Tuesday 06:30 - 13:00
15:00 - 21:00
Wednesday 06:30 - 13:00
15:00 - 21:00
Thursday 06:30 - 13:00
15:00 - 21:00
Friday 06:30 - 13:00
15:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 15:00

Telephone

+35726813388

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gymnastika fitness center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gymnastika fitness center:

Share