Tělo v rovnováze

Tělo v rovnováze 𝐁𝐜. 𝐍𝐢𝐤𝐨𝐥𝐚 𝐋𝐢𝐩𝐤𝐨𝐯𝐚
💆🏻‍♀️Masáže celého těla
🏋🏻‍♀️Tréninkové plány na míru
👩🏻‍🍳Jídelníčky na míru
🧵Tejpování

Masáže jsou individuální a na míru přizpůsobené přímo Vám. Nejsou založené na jasně daném postupu nebo scénáři, který se za určitý čas s Vámi "musí" udělat.

Indikace k masáži – kdy je masáž vhodná?Masáž nepůsobí jen jako relax, ale i jako prevence a podpora zdraví.💆🏻‍♀️ Může b...
01/07/2025

Indikace k masáži – kdy je masáž vhodná?

Masáž nepůsobí jen jako relax, ale i jako prevence a podpora zdraví.💆🏻‍♀️ Může být velmi prospěšná v těchto případech:

• Bolesti zad a šíje
• Stres, únava, psychické napětí
• Sedavé zaměstnání, ztuhlé svaly
• Svalové napětí po sportu
• Zhoršený krevní a lymfatický oběh
• Regenerace po zátěži
• Potřeba uvolnění a relaxace
• Prevence bolestí a přetížení

Každé tělo si zaslouží péči – naslouchej tomu svému.

Celková kontraindikace – kdy se masáž vůbec neprovádí • infekční, zánětlivá a horečnatá onemocnění (chřipka, rýma, ... )...
20/02/2025

Celková kontraindikace – kdy se masáž vůbec neprovádí
• infekční, zánětlivá a horečnatá onemocnění (chřipka, rýma, ... ), i při pocitu "něco na mě leze"!
• celkové vyčerpání, nadměrná fyzická námaha
• bezprostředně po jídle (lépe počkat 2 hodiny)
• po požití alkoholických a návykových látek
• stavy vyžadující klid na lůžku •onkologická onemocnění
• infekční onemocnění pokožky
• onemocnění nebo poranění dutiny břišní, spojené se záněty nebo krvácením (ani při podezření na tento stav)
• zánět žlučníku a močových cest, záněty kloubů
• akutní úrazy
• poruchy krvetvorby, problémy se srážlivostí krve

Částečná kontraindikace – kdy lze vynechat část těla
• kůže postižená hnisavým zánětem nebo plísňovým onemocněním
• místa čerstvých poranění, rozsáhlejšího zhmoždění, zlomeniny, porušení celistvosti kůže, pokousání, uštknutí, popáleniny, opařeniny nebo poleptané plochy
• oblasti s křečovými žilami, bércovými vředy nebo zánětem žil
• místa otoků nejasného původu, nádorů, bradavic, mateřských znamének
• menstruace, těhotenství a šestinedělí – neprovádí se masáž břicha

Kdy se poradit s lékařem
• u onemocnění srdce
• při problémech s krevním tlakem 
• při cukrovce
• při epilepsii
• u Bechtěrevova onemocnění

Pokud trpíte nějakou vážnější nemocí, tak se prosím poraďte předem se svým ošetřujícím lékařem zda je masáž možná a také v jakém rozsahu. Nechte si vystavit písemný souhlas s masáží.

Víme, že alkohol a dieta k sobě moc nepatří, ale někdy ta chuť si dát skleničku, dvě, je. Zdravý životní styl nejsou žád...
22/05/2024

Víme, že alkohol a dieta k sobě moc nepatří, ale někdy ta chuť si dát skleničku, dvě, je. Zdravý životní styl nejsou žádné zákazy a restrikce, ale zároveň nic se nemá přehánět. Všeho moc škodí, a u alkoholu to platí dvojnásob!

Sportů je nespočet a ve finále každá fyzická aktivita pomáhá ke spalování kalorií. Ze začátku stačí i chůze. Každý si mu...
07/03/2024

Sportů je nespočet a ve finále každá fyzická aktivita pomáhá ke spalování kalorií. Ze začátku stačí i chůze. Každý si musí najít to své.😊 Důležité je dělat pohyb s radostí a nadšením, ať už je jakýkoliv. Jarní počasí k tomu doslova vybízí, takže hurá ven a sportu zdar.💪🏻
_____________________

Jelikož se blíží období "hubnutí do plavek", tak si tu dáme pár tipů, jak se zdravým a efektivním hubnutím začít a hlavn...
27/02/2024

Jelikož se blíží období "hubnutí do plavek", tak si tu dáme pár tipů, jak se zdravým a efektivním hubnutím začít a hlavně jak u toho vydržet a neseknout s tím po týdnu.💪🏻

Adresa

Javorník
19016

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Tělo v rovnováze zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Tělo v rovnováze:

Sdílet