Fitness Food Menu Podkrkonoší

01/10/2025

💥 1. října je tady.
💥 Čekáš, až se život změní sám?
💥 Nebo změníš Ty svůj život teď?
Fitness food menu od Orange Catering = Tvůj první krok k lepšímu já.
👇 Objednej DNES a uvidíš rozdíl.
www.jsmeffmenu.cz

10/09/2025

🥂 Hubnutí a alkohol - kamarádi, nebo nepřátelé?

Možná tě to překvapí, ale alkohol má v sobě podobně hodně kalorií jako sladkosti. A tyhle kalorie tě bohužel nenasytí - jen se uloží tam, kde je nejméně chceš. Navíc zpomaluje spalování tuků a zvyšuje chuť na „něco malého k zakousnutí“. A hádej co - málokdy je to okurka 🥒, spíš chipsy nebo pizza.

👉 Teď si představ, že každý drink navíc je jako malá brzda na cestě k tvému cíli: menší bříško, víc energie a lepší kondice.
Jasně, nemusíš se alkoholu vzdát úplně – ale vědět, kdy ubrat, může rozhodnout, jestli půjde váha dolů… nebo zůstane stát.

✨ A tady přicházíme my: jsme Fitness Food Menu.
U nás najdeš jídlo, které ti usnadní cestu - vyvážené porce, skvělá chuť a jasný plán. Takže když si občas dáš skleničku, svět se nezboří. Ale díky našemu jídlu máš jistotu, že tělo dostane přesně to, co potřebuje, aby hubnutí opravdu fungovalo.

„Nemusíš se vzdát všeho, stačí mít správný balanc. A právě ten najdeš v našem menu 🌱“

„Čas běží. Každý den bez plánu je krok zpátky. Objednej teď a získej náskok 💪“

„Hubnutí nemusí bolet… maximálně tě bude mrzet, že sis Fitness Food Menu neobjednal/a dřív 😋“

https://jsmeffmenu.cz/objednavka/

A teď otázka na tebe:
🍷 nebo 👖? Co si vybereš ty, víno nebo kalhoty?
Napiš nám do komentů 👇

Jaký typ jídelníčku zvolíte? A jakou chcete, aby menu mělo energetickou hodnotu? Vše, včetně kontaktních údajů, platby a dopravy si zde přehledně navolíte.

03/09/2025

Možná si říkáte, že zdravá jídla jsou fajn, ale stejně to člověk dlouho nevydrží. Jenže my jsme to udělali jinak. Naše menu není o tom, co nesmíte, ale o tom, co si můžete dovolit - a ještě si to užít! Díky našim kuchařům a výživovým specialistům vznikají pokrmy, které chutnají lépe než vaše oblíbené „rychlovky“. A když vidíte výsledky - více energie, úbytek váhy, lepší krevní testy - motivace zůstane! ❤️

01/09/2025

🍱 Novinka pro školáky od září!

Od nového školního roku si děti mohou nosit svůj vlastní oběd do školní jídelny a jíst společně s ostatními. 🥗🍎
Školy zajistí prostor a minimální pomoc, třeba při otevření krabičky pro malé děti.

💡 Zdravé stravování jde ruku v ruce s inkluzí – žádné dítě by nemělo zůstat stranou jen proto, že má oběd z domova.
A od roku 2026/27 nás čekají i zdravější školní jídelníčky s více zeleninou a omezenými sladkými nápoji. 🌽🥕

📸 A jaké jsou vaše tipy na zdravou obědovou krabičku pro děti? Podělte se v komentářích! 👇

01/09/2025

🍂 Podzim ve škole a zdravé stravování našich dětí! 🍎🥦
Podzimní období je tady - dny se zkracují, listí barevně mění a naše děti tráví více času ve školních lavicích. Právě teď je ideální čas myslet na vyváženou stravu, která podpoří jejich i vaši imunitu, energii a koncentraci při učení i v práci. 💪📚

✅ Tipy pro zdravou svačinu do školy:
Čerstvé ovoce a zelenina - mrkev, jablko, hruška
Ořechy nebo semínka pro dlouhotrvající energii
Celozrnné pečivo s kvalitní pomazánkou
Jogurt nebo tvaroh s ovocem
Nezapomenout na pitný režim!

Malé změny dokážou udělat velký rozdíl – děti budou plné energie a připravené na všechny školní dobrodružství! 🍁

A vy? Jaké svačinky připravujete svým dětem nejraději? Podělte se s námi v komentářích! 👇

30/08/2025

✨ 3...2...1... START! ✨
Už zítra opět začínáme vařit a pomáhat Vám s každodenní starostí 👉 co dnes jíst?
👩‍🍳 My připravíme, Vy jen ochutnáte.
🥗 Čerstvé, vyvážené a chutné porce na každý den.
🚗 Ať jste doma nebo v práci – jídlo doručíme až k Vám.

Protože čas je to nejcennější, co máme – a my Vám ho chceme ušetřit. ❤️

Máš objedáno i TY?

27/08/2025

02/07/2025

🥖 Proč je dnes taková mánie kolem bezlepkového jídla?
Je opravdu tolik lidí s intolerancí, nebo je to jen módní vlna?

🔍 1. Lepší diagnostika
Dřív se celiakie často nepoznala. Dnes se testuje víc lidí a odhalují se i mírnější formy citlivosti na lepek.

📣 2. Trendy a marketing
Bezlepková strava je populární – díky influencerům a fitness světě je vnímaná jako “zdravější”, i když to není vždy pravda.

🌾 3. Pšenice už není co bývala
Moderní pšenice a průmyslové zpracování mohou být hůř snášeny. Staré dobré kváskové pečivo je úplně jiná liga.

🧠 4. Placebo efekt
Někteří lidé se po vyřazení lepku cítí lépe – ale často je to díky tomu, že vyřadili zpracované potraviny, ne lepek samotný.

📊 5. Čísla mluví jasně:
• Celiakie: cca 1 % populace
• Citlivost na lepek: 5–6 %
• Bezlepkovou stravu ale zkouší až 15–20 % lidí

👉 A co ty? Vyhýbáš se lepku? Z nutnosti, nebo z přesvědčení? Poděl se do komentářů 👇

23/06/2025

🎯 Věděli jste, že příspěvek na stravování zaměstnanců je od ledna 2024 daňově uznatelný v plné výši? Stačí jednoduchý vnitřní předpis a můžete podpořit své zaměstnance zdravým jídlem každý den – bez limitů! 🍽️

👉 Se jsme Fitness Food menu to máte bez starostí:
✅ Vyvážená strava dle programu
✅ Doručení až do firmy
✅ Přehledné podklady pro účetnictví
✅ Vzorový vnitřní předpis zdarma

📩 Ozvěte se nám a my vám pomůžeme zavést výhodný stravovací benefit, který skutečně chutná.
💚 Podporujte zdravý životní styl a šetřete na daních – výhodně pro obě strany!

17/05/2025

🌙 Co vám nedá v noci spát?
A co kdybych vám řekla, že to nemusí být tak těžké, jak si myslíte?

Možná to znáte:

🌀 „Zase jsem dneska jedla ve spěchu, večer dojídala zbytky po dětech a teď mám výčitky…“
🌀 „Měla bych víc cvičit. Ale kdy? Mezi prací, nákupy, dětmi a nekonečným to-do listem?“
🌀 „Cítím se pořád unavená. A bojím se, že mi jednou dojde šťáva úplně.“

A tak ležíte v posteli, hlavou vám běží stovky myšlenek a ráno… jste ještě víc vyčerpaní.

💡 Dobrá zpráva? Dá se s tím něco dělat – a nemusíte kvůli tomu převrátit celý život naruby.

Tady jsou 3 malé, ale silné změny, které mohou udělat velký rozdíl:
1️⃣ Jídlo nemusí být perfektní – ale může být PLÁNOVANÉ.
Místo vymýšlení ve stresu si stačí připravit 2–3 jednoduchá jídla dopředu. Ušetříte si večerní výčitky i hladový chaos.

2️⃣ Cvičení nemusí být hodinové. Ale může být pravidelné.
10–15 minut denně doma, klidně i s dětmi nebo při sledování seriálu. Pohyb dělá víc pro energii než káva.

3️⃣ Balanc mezi prací, rodinou a sebou sama začíná u jedné otázky: "Co potřebuju já dnes?"
Zastavit se. Dát si chvilku na nádech. Není to sobecké – je to nezbytné.

👉 NAPIŠTE MI DO KOMENTÁŘE:
Která z těchto oblastí vás nejvíc trápí?
🍽️ Strava?
🤸‍♀️ Pohyb?
⚖️ Rovnováha mezi vším?

Napište, s čím bojujete – a já vám dám konkrétní tip nebo malý úkol, který vám pomůže už dnes večer usínat klidněji. 💬

Protože největší změna začíná často jedním jednoduchým krokem – a není třeba na něj být sám. ❤️

17/05/2025

🥦 Jak si udržet motivaci ke zdravému jídlu a cvičení, i když nestíháš? 🏃‍♀️💻🍽️

Časově vytížený den, rodina, práce, povinnosti… a někde mezi tím si máme ještě připravit zdravé jídlo a jít si zacvičit? 😅
Zní to jako sci-fi? Nejste sami.

Nejčastější frustrace, které mi klienti říkají:
🔸 Nemám čas si vařit zdravě.
🔸 Večer mě vždycky dostanou chipsy, rohlík nebo sladké.
🔸 Netuším, co vlastně jíst, aby to bylo správně – a hlavně abych u toho vydržel/a.

💡 Ale věř mi: nepotřebuješ být 100% dokonalý/á – stačí mít 80 % správných rozhodnutí. A plán, co tě nevyčerpá.

👉 Začni malým krokem. Jedno zdravější jídlo denně. Krátká procházka. A hlavně plán, který tě nebude dusit, ale podpoří.

🔽 NAPIŠ DO KOMENTÁŘE:
Co tě nejvíc brzdí na cestě za zdravějším životním stylem?
👉 Nedostatek času?
👉 Sladkosti a chutě?
👉 Nevíš, co vlastně vařit?

Poděl se – odpovím ti s tipem, který ti opravdu pomůže 💬👇
(Sdílením problému začíná změna.)

15/05/2025

Orange Catering, s.r.o. – Profíci na zdravé stravování a dietní krabičky

Objevte náš vyvážený produkt, který vám přináší to nejlepší z oblasti nutričně vyváženého stravování. Naše malá, ale dynamická společnost Orange Catering, s.r.o. se specializuje na gastronomii a catering s důrazem na zdraví a vyváženost. S naší službou rozvozu vyváženého jídla poskytujeme jedinečné 5chodové menu, které je připravené s péčí a odborností, aby podpořilo váš zdravý životní styl.

Zaměřujeme se na klientelu v Královéhradeckém kraji, muže a ženy ve věku 35-65+, kteří se snaží dosáhnout optimální kondice a zdravé váhy. Naše jídla jsou nejen chutná, ale také plná živin, které potřebujete během celého dne. Spolehněte se na náš profesionální přístup a nechte si naše lahodné pokrmy doručit přímo k vám domů.

S naším heslem "Vaříme jinak, vaříme zdravěji!" zavádíme nový standard ve stravování. Pro více informací navštivte naši webovou stránku: https://www.orangeorange.net. Dovolte nám být vaším partnerem pro zdravé a chutné jídlo každý den.