Nikdy není pozdě začít. Najdete tu tipy na zdravá jídla, cvičení a informace. Krom toho tak?
400 01
Be the first to know and let us send you an email when Fitbook by LS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Send a message to Fitbook by LS:
Want your practice to be the top-listed Clinic?
...ale kdy?
O jídlo jako takové a o to co jím, jsem se začala nejvíc starat asi po narození dcery, to je přes 4 roky. Prošla jsem mnoha hladovkami, vyživovacími styly, cpala do sebe plno zaručených prášku a čajů na hubnutí (bez efektu samozřejmě, nebo s velice krátkodobým efektem), měsíce jsem byla ve strašných kalorických deficitech a pak málem sežrala najednou celou lednici a týdny nemohla zastavit plácání všemožných prasečin. Vzniklé jojo efekty už jsem dávno přestala počítat. Zdá se vám to povědomé? Nacházíte se zrovna někde v tomto kolotoči? Asi si tím musíme projít každý, abychom jednou dostali rozum. Taky nám v této situaci může pomoci někdo, kdo už si tím prošel, má tohle všechno za sebou a může se o své zkušenosti podělit dál, pomoci ostatním z toho začarovaného kruhu vylézt.
Pamatuji si, že jsem se bála najíst, abych náhodou nepřibrala. Jednou mi někdo řekl, že nikdy nebudu mít hezký kulatý zadek a ploché břicho, a tak jsem začala doma denně cvičit. Podle videí na netu, článků v časopise..no, moc se toho neměnilo, co vám budu povídat. “6 zaručených cviků na ploché břicho”, “kulatý zadek za 8 dní”, “postava do plavek za 4 týdny” No to nééééé... Četla jsem hodně knížek a článků, ale zjistila jsem, že každý vám vlastně píše úplně něco jiného a hlavně toho moc nefungovalo. Kde je tedy pravda? Pak jsem poznala někoho, kdo se mnou zatřásl a ukázal mi tajemství jídla a pohybu a hlavně kombinace obojího... Tohle mě tak dostalo, že jsem se rozhodla tomu přijít na kloub. A přišla jsem...kulatý zadek i ploché břicho opravdu můžu mít i ve svých 37-mi letech. Člověk může mít všechno, pokud to opravdu chce.
A tak jsem se před víc jak rokem rozhodla, že vše co jsem se za celou dobu naučila, co se učím doteď a rozhodně se to budu učit dál, budu i já předávat dalším lidem. Chci pomoci jiným, tak jako jednou pomohla jedna trenérka mně. Nechci abyste si zbytečně ničili zdraví, když to jde i krásně, v klidu a s kopou jídla. Já už na svým kulatým zadku a plochým bříšku mákla, teď si i vy můžete začít plnit svoje (doteď jen) sny o hezké postavě.
