PhDr. Jan Benda, PhD. - psycholog a terapeut

13/04/2026

“Mental health care is not about fixing people, but about restoring balance within systems” For a time, people have thought of therapy as a way to make bad feelings go away, like being less anxious or having fewer sad days. But now we know more about the brain, and that has changed how we think ...

01/03/2026

Má být většina psychoterapeutů v ČR vyloučena z podílu na psilocybinem asistované psychoterapii? A pokud ne, jak to změnit?

👉 Pokud vás tyto otázky zajímají a jste členy ČAPky, připojte se tuto středu online k 5. setkání tematické skupiny Psychedelika v psychoterapii v rámci ČAP.

Po plánované prezentaci kolegy Filipa Tylše bude prostor pro otevřenou diskusi o stávající legislativě a o postavení psychoterapeutů v PAP.

🗓 4. 3. 2026 | 17:00
🔗 https://www.czap.cz/event-6557671

Přijďte do dialogu – a pomozte iniciovat změnu.

Více informací o probíhajícím dialogu:
🌐 https://dialogopap.cz

15/01/2026

Kdo smí být u léčby – a kdo musí zůstat venku?

Otevřená výzva k odborné diskusi o podobě psychedeliky asistované psychoterapie v ČR.

Jako psychoterapeuti víme, že léčivý proces nestojí jen na psychedelické substanci, ale také na terapeutickém vztahu, zkušenosti a dovednostech provázejícího terapeuta.

V prosinci publikovaný Klinický doporučený postup pro psilocybinem asistovanou psychoterapii, vydaný Psychiatrickou společností ČLS JEP a ČNPS ve Věstníku MZ ČR, však v současné podobě vylučuje celé spektrum zkušených psychoterapeutů z aktivní účasti na této nové léčebné oblasti. A to bohužel není jediný problematický aspekt tohoto dokumentu.

Vyzýváme proto kolegyně a kolegy k odborné, věcné a otevřené diskusi o tom, zda je tento model skutečně v nejlepším zájmu pacientů, rozvoje oboru i dostupnosti péče.

👉 Celý text výzvy, podrobné argumenty a možnost zapojit se do odborné diskuse najdete v prvním komentáři.

01/12/2025

DVOJITÁ DÁVKA A TRVALÝ ÚČINEK? KRÁTCE PŮSOBÍCÍ PSYCHEDELIKUM HLÁSÍ ÚSPĚCH A MÍŘÍ DO FÁZE 3 🚀🧠

Společnost AtaiBeckley oznámila pozitivní data z otevřené fáze (OLE) studie Fáze 2b pro intranazální 5-MeO-DMT (BPL-003) u rezistentní deprese (TRD). Krátce působící látka přinesla slibné výsledky a nyní je v popředí strategické debaty o optimálním dávkování. 🔬🥼

🗝️ Klíčová zjištění:

➡️ Druhá dávka podaná účastníkům po 8týdenní fázi přinesla další rychlé a klinicky významné antidepresivní účinky, které přetrvávaly po dobu až osmi týdnů.

➡️ 48 % pacientů, kteří obdrželi dvě aktivní dávky (8mg + 12mg), splnilo kritéria pro remisi (úplný ústup příznaků) na konci 16. týdne, zatímco 63 % splnilo kritéria pro odpověď na léčbu.

➡️ Data naznačují, že 8mg je vhodnější startovací dávka, protože má ve srovnání s 12mg příznivější profil snášenlivosti (méně úzkosti).

➡️ Látka BPL-003 nedávno získala od FDA Breakthrough Therapy Designation.

Tato data potvrzují potenciál krátce působících psychedelik pro léčbu TRD a posilují směr, kterým se ubírá komerční vývoj. Společnost nyní připravuje design Fáze 3. 👏

Jakou roli by měla mít flexibilita v dávkování – má klinika rozhodovat o druhé dávce na základě potřeby pacienta, nebo má být dávkování fixní? 🤔

🔗 Zdroj: https://psychedelicalpha.com/news/ataibeckley-posts-positive-phase-2b-open-label-extension-data-for-5-meo-dmt-plots-phase-3
📚 Naše projekty: https://psyres.eu/projekty
❤️ Podpořte českou vědu: https://psyres.eu/darovat

16/09/2025

31/05/2025

Návrh, který by měl umožňovat využití psilocybinu k léčbě duševních onemocnění, dnes prošel poslaneckou sněmovnou. První krok na cestě (fakt dlouhé cestě) k uvědomělejšímu přístupu k psychedelikám ve společnosti/systému.
Uvidíme, jak to dopadne v Senátu.

Velká vděčnost všem, kteří do toho vložili svůj čas a energii!

06/03/2025

„Když jsme v zajetí strachu, skoro vždycky zapomeneme na jednu důležitou okolnost: jsou to jen myšlenky,“ říká psycholog Jan Benda v rozhovoru s Michalem Dvořákem. Až vám příště bude úzko, zkuste si připomenout, že v tuto chvíli jste v bezpečí. Že vaše mysl sice bloudí ...

14/02/2025

Webinář
VŠÍMAVOST V PSYCHOTERAPII – BEZ MEDITACE A S DŮRAZEM NA KOREKTIVNÍ VZTAHOVOU ZKUŠENOST

Všímavost (angl. mindfulness) je schopnost být plně přítomen a s porozuměním přijímat vše, co se právě odehrává v našem nitru. Tento webinář vám ukáže, jak lze tuto schopnost efektivně rozvíjet u klientů v rámci individuální psychoterapie i bez formální meditační praxe.

Co vás čeká:
Seznámíte se s novým fenomenologickým modelem maladaptivních schémat, který propojuje prvky psychodynamické, kognitivně-behaviorální a neohumanistické psychoterapie.

Naučíte se, jak u klienta podporovat soucitný a akceptující postoj k sobě samému.

Na konkrétním příkladu z praxe si ukážeme, jak lze pomocí všímavosti a korektivní vztahové zkušenosti podpořit rekonsolidaci paměti – klíčový proces pro hlubokou a trvalou psychoterapeutickou změnu.

Společně se zamyslíme nad tím, proč se dnes v psychoterapeutickém světě hovoří o „všímavé revoluci“.

Přijďte sdílet, inspirovat se a diskutovat o všímavosti jako nástroji pro proměnu psychoterapeutické práce.

https://czap.cz/event-6024390

29/01/2025

Jan Benda je psycholog, psychoterapeut, trenér, kouč, autor, dělník na Floridě, mnich v džungli na Srí Lance. Honzova nejnovější knížka "Všímavost a já", pro...

25/12/2024

Video přináší nové informace o připravovaném dvouletém postgraduálním Výcviku integrativní psychoterapie poučené všímavostí.Navazuje na video https://youtu.b...

16/12/2024

Mám radost😀! Právě vyšla anglická verze knihy Všímavost a Já a nakladatelství Routledge ji dokonce zařadilo do prestižní řady Advancing Theory in Therapy!✨️

Kéž se kniha ve světě líbí stejně jako v Čechách!🙏🙏🙏❤️❤️❤️

(Německá verze vyjde v červenci 2025 v nakladatelství Schattauer...😊)

Link na knihu:
https://www.routledge.com/Mindfulness-and-the-Self-Mindfulness-Informed-Integrative-Psychotherapy/Benda/p/book/9781032823324

09/11/2024