Poradenské a pohybové centrum, pro zdravé tělo i duši. Naučím Vás jak dostat své tělo do rovnováhy, jak se správně napřímit a prožít život bez bolesti zad.
Pavlína Komeštíková
pohybový specialista
08/01/2026
Konec roku byl tichý plný vděčnosti, že už se do mě více ani nemohlo vejít. Úplné zastavení a naplnění. Poprvé na svátky, bez cestování, jen doma s výlety po okolí, usínáním u pohádek s klukama pod jednou dekou. Začátek roku setrvával v tichosti až jsem cítila jemné obavy, co přijde až začnou zimní kurzy. Hluboce uvnitř jsem cítila, že se den po dni skládám z úplné prázdnoty do své síly a vědění, kdo jsem a hluboké jistoty, nazvala bych to jakousi "neutralitou".
Kurzy začaly a já opět hluboko v sobě vím, že jsem tam, kde mám teď být.
Naslouchat svému nitru se mi stalo naprostou součástí, již nepotřebuji být výš, dál, lepší a úžasnější. Jsem skvělá taková jaká jsem nyní. Za tento bod mého života ze srdce děkuji a za vše a všechny, co v něm mám 💗🕊️
👉 funkční cvičení pro zdravá záda, klouby a pevný střed těla
👉 cvičení pro zdravé pánevní dno, chodidla
👉 týdenní cvičební plán v online lekcích
☀️ jemné relaxace, meditace na závěr cvičení
☀️ komplexní přístup
☀️ aromaterapie
☀️ soukromá FB skupina
🌸 skupinka 8 žen
🌸 rodinné prostředí i atmosféra
Přihlaste se v odkazech, nebo na tel. 777 158 304 nebo e-mailem na komestikova@seznam.cz
Těším se na Vás
Ing. Pavlína Komeštíková
lektorka zdravotního cvičení, jóga clinic method a průvodkyně žen
10. 6. 2018 8887 Termínyakcí 20266.1.2026Zdravá zádaKč330010 lekcíúterky 8:30přihlášenípřihlášení7.1.2026Zdravá zádaKč330010 lekcí středy od 17::00přihlášenípřihlášení14.2.2026RituálKč22005 hodin sobota od 10:00připravujipřipravujiDalší termíny kurzů začínají v...
18/12/2025
Poslední akce tohoto roku za mnou a přede mnou už jen pohoda a vánoční nálada 🙏🎄
Vůbec nevím, kde se ve mě vzala kapacita na tolik hlubokých meditací a léčení, kterými jsem vás během uplynulého měsíce provedla. Za to velké díky a hlubokou vděčnost ☀️🙏
29/11/2025
Přála bych Vám, abyste se viděly tak, jak Vás vidím já 🪷
Jsem vděčná za další, slovy nepopsatelnou akci 💗 a Vám všem za důvěru, odvahu, a za to že jste součástí mého života 🙏😘
Ing. Pavlína Komeštíková
lektorka zdravotního cvičení, joga clinic method, pohybová specialistka a průvodkyně žen
Mozaika zdraví
09/11/2025
Srdečně Vás zvu na páteční setkání v kruhu žen, na téma PÁNEVNÍ DNO v rovnováze 👇👇👇
⏰ Pátek 21. 11. 2025, 15:00 – 18:30
🧚♀️ Pro jemné ženské vyladění
🌸 Cvičení pro relaxaci a aktivaci svalů pánevního dna
🌸 Kundalini jóga pro hluboké spojení těla, mysli a ducha
🌸 Uvolňující dechové techniky pro vnitřní klid
🌸 Vedená meditace pro probuzení radosti a vnitřní síly
📌 Místo konání: Mozaika zdraví, Ústí nad Labem
ℹ️ Cena kurzu: 1 500 Kč
☀️ Přihlášení a více o setkání najdete v textu pod příspěvkem
Těším se na vás ☀️
Ing. Pavlína Komeštíková
lektorka zdravotního cvičení a pohybová specialistka
Mozaika zdraví
Investujte do svého zdraví! Vaše tělo vám za to poděkuje!
07/11/2025
Krásný podzim 🍁 hned po škole hurá na výlet 🙏
Dovol si, mít podzim také tak krásný, užívej každý den, jako by to byl tvůj poslední ☀️🙏
05/11/2025
Srdečně Vás zvu na jedinečné setkání v kruhu žen, na téma PÁNEVNÍ DNO v rovnováze
⏰ Pátek 21. 11. 2025, 15:00 – 18:30
🧚♀️ Pro jemné ženské vyladění
🌸 Cvičení pro relaxaci a aktivaci svalů pánevního dna
🌸 Kundalini jóga pro hluboké spojení těla, mysli a ducha
🌸 Uvolňující dechové techniky pro vnitřní klid
🌸 Vedená meditace pro probuzení radosti a vnitřní síly
📌 Místo konání: Mozaika zdraví, Ústí nad Labem
ℹ️ Cena kurzu: 1 500 Kč
☀️ Přihlášení a více o setkání najdete v textu pod příspěvkem
Těším se na vás ☀️
Ing. Pavlína Komeštíková
lektorka zdravotního cvičení a pohybová specialistka
Mozaika zdraví
Investujte do svého zdraví! Vaše tělo vám za to poděkuje!
03/11/2025
👉 Kurz PÁNEVNÍ DNO v rovnováze
⏰ Pátek 21. 11. 2025, 15:00 – 18:30
🌸 Zdravotní cvičení pro relaxaci a aktivaci pánevního dna
🌸 Kundalini jóga pro hluboké vyladění
🌸 Uvolňující dechové techniky
🌸 Vedená meditace pro probuzení radosti a vnitřní síly
📌 Místo konání: Mozaika zdraví v Ústí nad Labem
ℹ️ Cena kurzu: 1 500 Kč
Ing. Pavlína Komeštíková
lektorka zdravotního cvičení, joga clinic method a pohybová specialistka
Mozaika zdraví
Investujte do svého zdraví! Vaše tělo vám za to poděkuje!
18/10/2025
Obsazen
🪷 OČISTNÝ RITUÁL v kruhu žen 🪷
⏰ Pátek 28. 11. 2025, 15:00 – 20:00
🌸 Jin jóga pro uvolnění stresu, uvědomění a přijetí sebe sama.
🌸 Vědomí dech, průvodce sebe léčení a osobní transformace.
🌸 Vedená meditace pro vědomé naladění.
🌸 Rituál očisty, podpory, propojení, jemné ženské energie.
🌸 Společné plynutí v kruhu žen.
Pavlína Komeštíková, lektorka zdravotního cvičení a jógy, průvodkyně žen
Lenka Holubová (Gaviota), šamanka a průvodkyně ženskými rituály
Lucie Šnajdrová, která bude dohlížet na hladký průběh celého procesu
17/10/2025
Nevím jak vaše nožky bez ponožky, ale já už jsem na ně nachystaná 🦶🍀
07/10/2025
👉Narušení spirály dolní končetiny může vést k přetížení kolen, kyčlí, ale i patologickým změnám tvaru chodidla a celého pohybového aparátu. Více se dozvíte 👇👇👇
🦶 na kurzu pro ZDRAVÁ CHODIDLA bez haluxů 🍂
⏰ Pátek 17. 10. 2025, 15:00 – 18:30
Co Vás čeká:
☘️ zdravotní cvičení proti halux valgus a podporu kleneb
☘️ s pomůckou Joe’s Toe Gizmo a masážními ježky
☘️ 4 lekce cvičení
☘️ skripta s cviky pro domácí cvičení
📌 Místo konání: Mozaika zdraví, Ústí nad Labem
📌 Přihlaste se zde v prvním komentáři
Těším se na vás ☀️
Ing. Pavlína Komeštíková
lektorka zdravotního cvičení a pohybová specialistka
Mozaika zdraví
Investujte do svého zdraví! Vaše nožky vám za to poděkují!
Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Mozaika zdraví zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.
Jsem žena, která si užívá svůj život plnými doušky, ráda pomáhám lidem, vždy jsme to v sobě měla, i když jsem se pracovně zabývala úplně jiným oborem.
Pracovala jsem jako geoinformatik, svou práci jsem moc milovala, stále zlepšovala, vymýšlela nové věci, které zjednodušovali lidem práci. Po několika letech jsem však přestala cítit radost z práce, ale také ze života.
Tento bod se stal v mém životě významným zlomem. Začala jsem se vzdělávat úplně v jiném oboru než doposud, začala jsem studovat sama sebe, objevovat své zapomenuté schopnosti. Po nějaké době jsem znovu cítila štěstí ze života.
Pak jsem začala pomáhat lidem a to se také po čase stalo mým novým zaměstnáním. Odešla jsem z práce a začala se věnovat alternativní medicíně a psychologii. Pamatuji si tehdy, že mým hlavním motorem, který mi pomohl se rozhodnout a dojít k mému významnému rozhodnutí, byla svoboda. Cítila jsem, že budu moci znovu létat, jako kdysi.
Jsem člověk, který cítí lásku, ve všem co dělá, mám ráda lidi, přírodu a svůj život. Věřte, že tomu tak vždy nebylo. A já jsem moc vděčná, že toto mohu dnes upřímně říci. Přiznám se, že mi to došlo ve chvíli, když jsem se setkala s lidmi, kteří to takto nemají. Brala jsem to totiž jako naprosto samozřejmé.
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč jsme tady na Zemi a co je naším posláním? Ptám se na to také lidí kolem sebe a odpovědi jsou různé. Například mít děti a těm předávat své zkušenosti, pracovat, postavit dům, pomáhat lidem, či zvířatům, ad. Tuto otázku jsem si také položila. Myslím si, že konkrétně já jsem tady proto, abychom žila. Dnes, právě teď. Nic víc a nic míň.
Pokud se s tím ztotožňujete, přeji Vám, abyste svůj život také žili.
