Jóga Ústí

20/11/2025

20/11/2025

Přijmi pozvání na středeční podvečer, při Osho dynamických meditacích, dopřej si chvilku pro SEBE, kdy si můžeš vyčistit hlavu po celém dni a tělo připravit na plnohodnotný spánek 🙂

Co vlastně Osho meditace jsou a k čemu Ti mohou prospět?

Osho meditace
• jsou speciální meditační techniky, které vytvořil indický mystik Osho. Jsou navržené pro moderního, často uspěchaného člověka, pro kterého může být obtížné jednoduše sedět v tichu a meditovat. Na rozdíl od tradiční tiché meditace proto často zahrnují aktivní fáze s pohybem, dechem nebo hlasem, které pomáhají uvolnit napětí z těla a mysli.

Klíčové přínosy Osho meditace:
• Snížení stresu a úzkosti
• Emocionální uvolnění
• Zvýšení životní energie
• Posílení koncentrace a bdělosti
• Zlepšení fyzického zdraví
• Zvýšení sebeuvědomění a sebepřijetí

Větší emoční uvědomění a soucit, které meditace přináší, mohou vést ke zdravějším a naplňujícím vztahům.

Jsi Osho meditacemi nepolíbená/ý?
Nevadí, vhodné i pro úplné začátečníky.

Co nás čeká?
Úvodní kolečko k meditaci, spolu se sdílecím kolečkem.
Meditace dle výběru s ohledem na skupinu a co je přítomno v prostoru.
Sdílení po prožitku, kdo má chuť 🙂 a pozvolné rozloučení a usebrání se do našich domovů.

Co na sebe a s sebou?
Pohodlné volné oblečko. Triko na převlečení. Pití je také dobrá volba 🙂
Karimatku vlastní, je možné ji zapůjčit i v centru.

Kde a kdy se potkáme?
Už zítra, ve středu 19. listopadu v 19h.

V Vajra centrum, péče o tělo i duši
Žerotínova 200/1, Staré město, Děčín 3

Částka za účast? 280 Kč

Vzhledem k omezené kapacitě míst, je třeba přihlášení na tel: +420 774 827 937 - Káťa Marešová

Těšíme se na setkání, kterým Tě provede
Káťa Marešová a Martin Branda

Máš-li zájem o další aktivity zaměřené směrem k sobě, zavítej
https://www.katamaresova.cz/

20/11/2025

Těší se na vás Lenka

11/11/2025

RELAXACE pro uvolnění těla a mysli s aromaterapií.

Přijmi pozvání do hřejivého prostoru, provoněného harmonizujícími vůněmi pro tělo i duši, kde se můžeš zastavit, uvolnit, odpočinout, načerpat novou sílu, ale také jen tak vydechnout a dopřát si restart.

Co tě čeká?
•⁠ ⁠Pomalé dosednutí, seznámení se z místem, rozkoukání se 🙂.
•⁠ ⁠Jemné protažení těla pro nastavení k odpočinku.
•⁠ ⁠Vedená relaxace pro klidný spánek a zastavení se po celém dni, v doprovodu relaxační hudby, která má silné a různorodé účinky na tělo i mysl. Také ovlivňuje dýchání i srdeční frekvenci, spouští uvolňování hormonů, které posiluje naši duševní pohodu, eliminuje stres, stimuluje a posiluje imunitní systém a posiluje kognitivní a emoční centra mozku.
•⁠ ⁠Velmi jemné a pozvolné rozloučení, s možným sdílením, jak se cítíme v těle po relaxaci.

Dopřej si chvilku, která bude patřit jen Tobě, pohladí Ti tělo i duši.

Proč?
Protože si ji jednoDUŠE zasloužíš 🙂

Kdy?
Středa 12.11. od 19h / rozloučení 20:30

Co na sebe?
Pohodlné volné oblečko. Karimatka, deka na přikrytí je k dispozici.

Kde se relaxujeme?
Vajra. Centrum péče o tělo i duši, Žerotínova 200/1, Děčín, Staré město.

Nutná rezervace místa https://www.katamaresova.cz/relaxace.html
Káťa Marešová tel: +420774827937
Účast za relaxaci 280,-Kč.

Těším se na společný čas a ztišení
s Láskou v Lásce
Káťa Marešová

25/07/2025