Podporující dotek - masáže Jana Pecháček Trávníčková

28/07/2025

Kdo jste, stejně jako já, jeli "vrchem", abyste se vyhli semaforům u Avionu, tak mám smutnou zprávu...

22/07/2025

🌞 Léto je prostorem k opečování a zastavení se 🌿

Máš chuť se na chvíli zastavit, vypnout hlavu a nechat se hýčkat? Nebo víš o někom, kdo si zaslouží masáž plnou péče a doteku?

🎁 Dárkový poukaz na masáž je letní dárek, který:
🍉 se nerozteče jako zmrzlina,
🌊 nevyšumí jako limonáda,
🌺 a zůstane jako zážitek, který tě naladí na vlnu pohody.

🌞 Vyber si ze svěžích masáží v mojí nabídce – nebo nech výběr na obdarovaném.
🎀 Krásný papírový poukaz ti zabalím tak, že ho můžeš rovnou darovat. A nebo ho pošlu elektronicky – třeba i na pláž.

💌 Napiš si o svůj poukaz do zprávy nebo klikni na odkaz v bio.

19/06/2025

Někdy masáž trochu bolí... Ale bolí méně, když ji za vás zaplatí někdo jiný 😁 Třeba zaměstnavatel, skrz kartu benefitů pro zaměstnance. Ode dneška přijímám Poukázku Flexi, Kartu Flexi a Poukázku Dárek. Odkaz na rezervační systém v Bio. Těším se na vás v masérku! Jana

18/06/2025

Magdaléna má nejen velké dary při práci s tělem, ale má velký dar dávat svou moudrost do slov, která se tak snadno čtou a působí hluboko uvnitř... Proto si je s dovolením půjčuji.

SOMATICKÝ O T I S K aneb tělo si pamatuje

Jako, když prsty proměňují keramickou hlínu, i do našeho těla se propisuje

ŽÍVOT.

Ne stejně, ne vyzpytatelně,
podle vlastní historie i té rodové,
setu i settingu dané chvíle,
vrozené dispozice,
a dalších proměnných…

Tělo jako kronika naší minulosti,
i minulosti našich rodů…

Něco projde a postupně se zaceluje…
A něco zůstává, zapouzdřené, ne a ne se ztrávit…

Taková „zapouzdření” vznikají z velké moudrosti nás samých, být jen s tím, na co právě máme (kapacitu, zkušenosti, zdroje…),

a co nemáme si ke zpracování uložit na později.

Zároveň ale všechna takto oddělená místa
už jen na svou existenci
vyžadují energii, sílu,
aby hranice zůstala pevná
a neprostupná…

A tak se může stát, že když si po letech zanedbávání dopřejeme péči, ozvou se staré jizvy a na první dojem, je nám chvíli hůř.

Stává se, že si při pohybu nebo dotyku velmi jasně rozpomínáme

na zážitek,
pocit, který bolel,
na minulé pády, rány, šrámy i jizvy a emoce,
které se propsaly do naší přítomnosti,
i na pocit, který byl předtím,

na pocit bezpečí, jednoty, celistvosti, která ve své podstatě nemohla být narušena,

jen jsme se ji naučili nevnímat…

♥ ♥ ♥

Těším se na viděnou v pátek na praxi v kruhu,Ve čtvrtek 26. na lekci v Letech a 1.8. na Žítkové.

Pro individuály, v bezpečí pracovny i lesa, nabízím ještě termíny první týden v červenci.

11/06/2025

Moji milí sledující,

rozmáhá se nám tady zkušenost, že ve snaze zaparkovat co nejblíže věžáku, parkujete na parkovišti před prodejnou SportBart a následně objevíte za stěračem výzvu k zaplacení poplatku 200 Kč...
Toto parkoviště náleží k prodejně SportBart a Konzum.

Já mám pro vás vždy volné místo na horním parkovišti (po cestě směrem k nemocnici). Je označené cedulkou s mým jménem. Přikládám ilustrační fotografii z ptačí perspektivy (aka 8.patra). 👀

(A za těch 200 Kč si můžete zajít raději na kávu a něco dobrého 😊).

Krásné letní (aprílové) dny!

Jana

Objednávejte se na
📞 739179341

22/05/2025

NOVINKA V NABÍDCE: Španělská hloubková masáž obličeje

Právě jsem absolvovala intenzivní kurz techniky Enrikeho Kastellse Garcii – a vy teď můžete zažít její účinky na vlastní kůži!

Tahle masáž není jen o vzhledu – je hluboce uvolňující, harmonizuje nervový systém, odplavuje stres a napětí z obličeje i šíje. Výsledkem je svěží, prozářená pleť a lehkost v těle i na duši.

Vhodná při:

💆‍♀️migrénách, problémech se spánkem,

💆‍♀️otocích v obličeji, napětí trapézů a šíje,

💆‍♀️potřebě zastavit se a dopřát si hluboký klid.

Používám čisté přírodní oleje bez konzervantů, masáž probíhá na odlíčené pleti.

Chcete to zažít? Objednejte se přes rezervační systém nebo mi napište zprávu. Za zaváděcí cenu!
Těším se na vás!

18/05/2025

Je nás o jednoho víc!

Krásný den přátelé 🌞
s radostí vám oznamujeme, že do našeho týmu přišla posila🤩

🌸 Květa masíruje, umí uvolňovací měkké techniky 😉 a v červnu spolu jedeme na kurz Dornovy metody Plus 👍

Neváhejte 👉 objednávejte, volejte
☎️ 739 774 985
www.masazekvetanemcova.cz
Masáže a relaxace-Květa Němcová

Těšíme se na setkání
❤️ Květa, Jana a Dan

16/05/2025

Zdravotní cvičení pod dohledem fyzioterapeuta? Co víc si přát?

14/05/2025

Máte doma epsomskou sůl a chybí vám vana? Nevadí!

Epsomská sůl, kterou ode mě dostáváte k Pravce, nemusí sloužit jen do koupele.
Skvěle funguje i jako tělový peeling – jemně odstraňuje odumřelé buňky, zjemňuje pokožku a uvolňuje napětí.

Tip na domácí peeling:

2 lžíce epsomské soli

2 lžíce mleté kávy

2 lžíce kokosového oleje

pár kapek tea tree nebo levandulového oleje (volitelné)

Smíchejte vše do pasty a použijte ve sprše na vlhkou pokožku.
Peeling krásně prokrví a zanechá tělo hebké a svěží. U jemnějších částí těla buďte opatrnější (dekolt, hrudník, břicho). Aplikujte jen na zdravou pokožku.

Navíc – ten čas pro sebe, klid a dotek… ten je k nezaplacení.

Zkuste a dejte mi vědět, jak vám sedl. Budu ráda za tipy, zda a jaký peeling používáte vy!

08/05/2025

Masíruji ženám prsa – a dělám to ráda! Dává mi to velký smysl.

Ruku na srdce (nebo na prso, jak kdo preferuje) – kolik z nás může s čistým svědomím říct, že vlastní jen dokonale padnoucí podprsenky?

Někdy si prostě přineseme domů černého Petra. Otlaky od kostic nebo špatného střihu na sebe nenechají dlouho čekat. A s nimi přicházejí zatvrdlinky, boule a napětí, které si časem všimnete třeba při samovyšetření prsu. (Ještě máte ruku na srdci? Dejte mi vědět v komentářích – kdo si každý měsíc opravdu poctivě prohmatává prsní tkáň a okolí?)

Pravidelná měsíční hloubková masáž hrudníku pomáhá těmto zatvrdlinám změknout, podpořit lymfatický tok, zmírnit napětí v podpaží a působí i jako prevence drobných zánětů při kojení.

Masáž prsou samozřejmě nenahrazuje lékařskou kontrolu, ale krásně doplňuje pravidelnou péči o ženské zdraví.

Už jste někdy masáž hrudníku vyzkoušely?

Dopřejte si tuhle laskavou péči – svůj termín si můžete rezervovat na odkaze v komentářích.

04/05/2025

Zpráva pro všechny mé klienty ze směru Letohrad...
Prosím, počítejte se zdržením při cestě na masáž 💆

Začne rekonstrukce Letohradské ulice

🚧 UZAVÍRKA "II/360 Ústí nad Orlicí, ul. Letohradská - žel. přejezd"

📌 Termín prací:
Od 5. května 2025 do 31. října 2025 bude provoz veden kyvadlově pomocí semaforů s odklonem dopravy nad 7,5 tun.

📌 Úplná uzavírka:
Od 30. června do 13. července 2025 dojde k úplné uzavírce úseku mezi km 0,700 a 1,080 kvůli opravě propustků.

ℹ Více informací o etapách:
1. SOUBOR
https://ustinadorlici.cz/images/2025/uzavirka-2025-1.pdf
2. SOUBOR
https://ustinadorlici.cz/images/2025/uzavirka-2025-2.pdf

🏙 Tisková zpráva Pardubického kraje zde:
https://www.pardubickykraj.cz/aktuality/128458/v-usti-nad-orlici-zacne-rekonstrukce-letohradske-ulice

15/04/2025

Dnes jsem si udělala čas na sebe a vyrazila do Healthy Longevity Café na setkání s názvem Praktický biohacking, kde byl hostem Dušan Plichta – zakladatel značky Powerlogy.

Bylo to velmi inspirativní večer. Dušan mě potěšil svým lidským a vyváženým přístupem – připomněl, že měřící technologie bychom měli používat jako pomocníky, ne jako vládce našich životů. Hodně věcí, o kterých mluvil, mi už bylo známých, ale zároveň zaznělo i spoustu nového, co mě obohatilo a přimělo se znovu zamyslet.

Zaujalo mě například, jak těžké je přesně stanovit, kolik kalorií bychom měli denně přijmout – je to velmi individuální a záleží na tolika faktorech, že to nelze jednoduše spočítat.

Zároveň se několikrát vracel k základním pravdám:
– Jez sezónně a regionálně. Evropa je regionální.
– Choď na slunce, pohybuj se venku (ne náhodou má doma panel na červené světlo). Podporuj cirkadiánní rytmus.
– Naslouchej svému tělu a pozoruj, co ti dělá dobře a co ne. Ne vždy je to stejné.
– A hlavně – měj radost ze života!

Tohle setkání mě krásně naladilo a připomnělo mi, jak je důležité dělat věci vědomě, s radostí a laskavostí k sobě. Myslím, že to je třeba připomínat si každý den.