Body Mind Unity Kongres

24/08/2025

„Co když, kdybych ukázal/a své pravé já… už by mě neměli rádi?“ 💭💔

😢 Možná schováváte slzy, aby vás druzí neviděli slabé.
😠 Možná dusíte vztek, protože se bojíte, že by vás soudili a odmítli.
🎭 Možná si říkáte, že musíte být „lepší“ nebo „jiní“, abyste si zasloužili blízkost.

Tento strach má mnoho z nás, protože kdysi dávno jsme v emocích, slabosti a v projevení svého skutečného já nebyli přijati. A to bolelo 💔. A tak se snažíme vyhnout se té bolesti znovu. Ale právě to nám brání v opravdové intimitě 💞, propojení, přijetí a klidu. A bere nám to živost i energii.

✨ Zkuste v sobě zapátrat: kdy jste se naposledy (ne)báli projevit tak, jací opravdu jste? V jaké to bylo situaci? Napište do komentáře.

20/08/2025

😔 „Jsem pořád v běhu – a přesto mám pocit, že mi život utíká.“

Když se ráno nadechnete, už v hlavě běží seznam úkolů.
Když obědváte, kontrolujete e-maily.
Když jste s dětmi, myslíte na schůzku.
🤯
Pracovní tlak. Multitasking. Nekonečné to-do listy.
Každý den nás tlačí kupředu. Ale za jakou cenu? Co nám uniká?

Přítomnost.
Ten okamžik, který nikdy nepřijde znovu.
Okrádáme se o dotek, dech, úsměv, klid. A prožitek z toho.

Zastavit se není slabost. Je to návrat k sobě.
K životu, který se děje právě teď. A my na něj často máme tendenci zapomínat.

15/08/2025

Síla roste v přijetí toho, co je právě teď 🍃
Emoční porozumění není něco, co se u dětí objeví samo od sebe – roste z každodenních drobných pozitivních zkušeností 🌱, z našeho naslouchání 👂 a přijetí.

Když dítěti dáme prostor, aby mohlo pojmenovat, co cítí 💬, a ujistíme ho, že jeho pocity jsou v pořádku 💖, učíme ho důvěře – v nás, okolní svět a hlavně v sebe sama.
😊 A právě tato důvěra se stává jeho oporou v časech radosti i bolesti.

14/08/2025

✨ Děkujeme… Healing Festival
První den festivalu – ještě před oficiálním zahájením – jsme s týmem měli možnost se potkat s lidmi a pozvat je do prostoru prožitku, sdílení a laskavého bytí spolu.

🌟 Společně jsme si dovolili dotknout se témat smutku, žalu i studu.
🌟 Sdíleli jsme, naslouchali jsme si – a zažili, jaké to je, když se uzdravení neděje jen v hlavě, ale skrze prožitek v těle.
🌟 Skrze všímání si emocí, jemných automatických reakcí a starých vzorců.

Vyzkoušeli jsme si aktivní a soucitné naslouchání.
🌟 A bylo krásné sledovat, jak si každý uvědomuje, jaké to je, když mu někdo jen drží prostor, nehodnotí, nezachraňuje… jen je.
🌟 A jak těžké pro nás někdy je nepodlehnout „syndromu pomocníka“ – té touze radit, navrhovat, povzbuzovat, zachraňovat…

Závěrečný kruh byl plný dojetí, pláče i vděčnosti.
Odcházeli jsme s pocitem, že to, co jsme chtěli předat – že uzdravení se rodí v těle a v bezpečném kontaktu – se opravdu stalo.

Děkujeme všem, kdo byli u toho. 💛
Byli jste na našem workshopu? Co ve vás zůstalo, co si nesete domů? Napište nám!

04/08/2025

Představ si chvilku, kdy se na okamžik zastavíš, zavřeš oči a ucítíš, jak se ti v hrudi rozhostí mírné teplo. Dýcháš… a s každým nádechem se z těla pomalu rozpouštějí napětí, staré křivdy i slova vnitřního kritika. Takto může vypadat první krok k uzdravení – a přesně k němu tě jemně povede Markéta Černoušková s týmem na workshopu Compassionate Inquiry. Přístup, který vychází z učení Dr. Gabora Maté.

Co prožiješ?
✨ Jemné vedení do hloubky těla – uvidíš, že můžeš slyšet svoje nitro.
✨ Laskavé odhalení skrytých přesvědčení, která řídí tvé reakce, aniž by sis toho všiml/a.
✨ Bezpečný prostor pro sdílení, kde slzy i smích mají stejnou váhu.
✨ Živou ukázku Compassionate Inquiry®️, díky které dostaneš nástroje pro každý den.

Možná cítíš, že ve tvém nitru čeká příběh, který chce být vyslyšený. Přijď s námi pobýt tam, kde soucit není fráze, ale živá zkušenost. Společně odložíme brnění starých obran a dovolíme tělu i mysli najít klid a svobodu.

Těšíme se na setkání. 🌿💫 Třeba už na Healing Festival v příštích dnech!

S kým se potkáme?

18/06/2025

Není nad to potvrdit si efektivitu body-based přístupů k jakékoli rozvojové práci s lidmi. Pár minut koučovací session s Markem Walshem, kdy si uvědomujete embodiment (ztělesnění) různých stavů mysli, emocí, přesvědčení a dozvíte se toho o sobě víc než byste chtěli.

05/06/2025

05/06/2025

Kurz je určen všem lidem v pomáhajících profesích, lékařům, terapeutům, průvodcům paliativní péče, průvodcům osobního rozvoje, sociálním pracovníkům, pedagogům, personalistům, koučům apod. Všude tam, kde je důležitý vztah k člověku a kvalitní vzájemná komunikace a ...

25/05/2025

Na BMU jsme mluvili hodně o těle, traumatu, nervovém systému, o tom, jak se vrátit k sobě. A First Class k tomu přinesli důležitou složku – slova, která dávají rámec.
Na jejich stánku jste mohli najít výběr knih, které se věnují osobnímu růstu, vztahům, zralé sebelásce i leadershipu – ale bez povrchních frází a instantních návodů.

📚 Knihy od First Classu jdou víc do hloubky, než bys možná čekal. Nejde jen o motivační „ty na to máš“. Jsou to texty, které tě konfrontují, ale zároveň podporují. Pomáhají pochopit, proč se v určitých situacích chováme tak, jak se chováme, a co s tím můžeme dělat – v partnerství, práci, nebo sami v sobě.

Značka First Class dlouhodobě vytváří prostor pro vzdělávání, mentoring a sebepoznání. Je to prostředí pro lidi, co chtějí víc než jen číst – chtějí pochopit a růst.

🧠 Na BMU skvěle doplnili všechny terapeutické a tělesné přístupy – protože v určité fázi prostě potřebuješ strukturu, jazyk, koncepty. A právě ty tahle knihkupectví nabízí.

👉 Děkujeme, že jste byli součástí. I díky vám si lidé mohli odnést domů nejen zážitek, ale i nástroje pro dlouhodobou změnu.