Be Fit With Lucie

Be Fit With Lucie FITNESS *** VÝŽIVA *** TEJPOVÁNÍ

Lucie Cenková (Blechová) Výživový poradce
Aerobik a Fitnes trenér
+ 420 777 901 330
be-fit-with-lucie.webnode.cz/

 Ty dobroty se musely jít vyběhat 😃🙏🏻🤭
06/04/2026


Ty dobroty se musely jít vyběhat 😃🙏🏻🤭

😍♥️😍Dana Meixnerová Zuzana Plisková  💋
05/04/2026

😍♥️😍
Dana Meixnerová Zuzana Plisková 💋

Dnešní velikonoční vaření s THERMOMIXem 🤩Mrkvové muffiny 🧁 Špaldové bagety (na zítřejší kanapky)Mazance (megamazanec 😃- ...
05/04/2026

Dnešní velikonoční vaření s THERMOMIXem 🤩
Mrkvové muffiny 🧁
Špaldové bagety (na zítřejší kanapky)
Mazance (megamazanec 😃- zvolený špatný plech pečení)
A naše oblíbená omáčka Ala svíčková, vepřové maso a těstoviny 🤩

04/04/2026

Co Tě čeká v květnu na 2 & 3 cvičebním víkendu v Luhačovicích?! 👇🏻koukni na videjko... Joo a to není zdaleka vše 💪🏻💪🏻💪🏻🤩😍

Easycheesy - degustace
🛌🏻 ubytování 🛌🏻 https://vincentluhacovice.cz/

PS: máme tu 3 uvolněná místa za dlouhodobé marody 😔🙏🏻

Call now to connect with business.

Mapujeme stezku, terén, a hlavně dobré kafe ☕A proč?! Protože se blíží květnové cvičební víkendy s  😃💪🏻☕ #2.cvicebni  #3...
04/04/2026

Mapujeme stezku, terén, a hlavně dobré kafe ☕
A proč?! Protože se blíží květnové cvičební víkendy s 😃💪🏻☕
#2.cvicebni #3.cvicebni
💚

31/03/2026

Lék či droga? 💉

Kolem mne přibývá lidí, kteří řeší svou nadváhu "hubnoucími" injekcemi. 💉💉
🙏🏻 Vidím krásné výsledky, spokojené lidi...., ale v duši se mi bijí emoce vzteku, beznaděje, pláče..... chci taky! Chci též být štíhlá!!! Stále nejsem na své vysněné váze, chybí mi tak málo ... 5-7kg, ale stojí to! Stojí to už dva roky :( Makám na sobě, jsem rychlejší, ohebnější, svaly rostou.....
A ano, napadlo mně to! Ale to bych se pak styděla, nemohla se klientům podívat do očí, zničila bych roky své práce a nejspíš časem zdraví! 💚

💪🏻 Být FIT už se asi nenosí a když chceš vypadat „FIT“ (rozuměj jen být štíhlý) tak si k tomu prostě dopomůžeme! Hold není čas ztrácet čas...
🙏🏻 Naprosto chápu tuto dobu, neodsuzuji, ale sakra... pořád platí, že zdraví máme jen jedno a za peníze si ho rozhodně nekoupíme!!!

U mě je volba jasná - ZABERU!!! 🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

---------------------------------------------------------------------
📌 Ozempic -> látka semaglutid -> vyvinut primárně pro diabetes 2 typu
👉🏻Účinky:
Stimuluje sekreci inzulinu při zvýšené glykémii. Snižuje sekreci glukagonu. Zpomaluje vyprazdňování žaludku → pozvolnější vstřebávání glukózy.
Ovlivňuje centra chuti k jídlu → snižuje příjem potravy.

✋🏻Nejčastější vedlejší účinky:
Nevolnost, zvracení, průjem, bolesti břicha, zácpa (velmi časté).
Hypoglykémie (hlavně při kombinaci s jinými antidiabetiky).
Problémy se žlučníkem, ledvinami, pankreatitida (vzácně).
Možné riziko štítné žlázy (vzácně).

-----------------------------------------------------------------
📌 Wegovy -> látka semaglutid, vyšší dávka než u Ozempicu.
Schválen speciálně k léčbě obezity a nadváhy se zdravotními komplikacemi.
Pro dospělé i mladistvé 12+

👉🏻Účinky:
Aktivace GLP‑1 receptorů → snížení chuti k jídlu, pocit sytosti, zpomalení vyprazdňování žaludku, snížení glukagonu, zvýšení inzulinu.
Výrazné snížení příjmu kalorií → úbytek hmotnosti.

✋🏻Nejčastější vedlejší účinky:
Gastrointestinální (velmi časté):
Nevolnost (až 40–45 %), zvracení (15–20 %), průjem, zácpa. Bolesti břicha, nadýmání, pálení žáhy, bolest hlavy, únava.

Vzácnější, ale závažné:
Hypoglykémie, zejména u diabetiků.
Pankreatitida, žlučové kameny.
Riziko rakoviny štítné žlázy ve studiích na zvířatech.

-----------------------------------------------------------------------

📌 Mounjaro -> látka tirzepatid -> diabetes, redukce váhy
Primárně k léčbě diabetu 2. typu.

Později se ukázaly mimořádně silné účinky na hubnutí.

Varianta pro hubnutí se používá i jako Zepbound (USA).
👉🏻 Účinky: Kombinuje účinky GLP‑1 a GIP → silnější efekt než samotný GLP‑1:
Zvýšení inzulinu při vyšší glykémii.
Snížení produkce glukózy v játrech.
Zpomalení vyprazdňování žaludku → delší sytost.
Silnější potlačení chuti k jídlu.
Úbytek 15–22 % hmotnosti → jeden z nejsilnějších dostupných léků.

✋🏻 Vedlejší účinky:
Nejběžnější: Nevolnost (25–35 %), zvracení (7–10 %).
Průjem (20–23 %), zácpa (15–20 %). Snížená chuť k jídlu.

Možné závažnější:
Pankreatitida. Problémy se žlučníkem. Hypoglykémie při kombinaci s jinými léky.

---------------------------------------------------------------------

📌 Zepbound je americký obchodní název léku s účinnou látkou tirzepatid – tedy stejné látky, která se v Evropě prodává jako Mounjaro.

Užití: Chronickou léčbu obezity u dospělých (BMI ≥30 nebo ≥27 se zdravotními komplikacemi).

Léčbu středně těžké až těžké obstrukční spánkové apnoe (OSA) u dospělých s obezitou.
Lék na hubnutí a regulaci hmotnosti, schválený americkou FDA.
👉🏻 Patří mezi duální agonisty GIP + GLP‑1 receptorů, což znamená, že ovlivňuje dva hormonální systémy regulující hlad, sytost, inzulin a metabolismus.
Je účinnější než semaglutid (Ozempic/Wegovy) díky dvojitému účinku – lépe potlačuje chuť k jídlu a zvyšuje sytost.
✋🏻 Zepbound je duální agonista GIP + GLP‑1 receptorů, což znamená, že jeho nežádoucí účinky jsou podobné jako u léků typu Ozempic/Wegovy, ale někdy výraznější!
--------------------------------------------------------------------------

VÁŠ ŽIVOT - VAŠE VOLBA 🍀💚🍀💚🙏🏻

.pavla opravdu velkou radost z něj mám 🍀🤩🙏🥰 moc děkuji 😘 Krásné 🪎 šperky od Vorlovky 🩷
30/03/2026

.pavla opravdu velkou radost z něj mám 🍀🤩🙏🥰 moc děkuji 😘
Krásné 🪎 šperky od Vorlovky 🩷

.dot  nás sobotní běh 🤩✌️😉🤪
28/03/2026

.dot nás sobotní běh 🤩✌️😉🤪

.dot
17/03/2026

.dot

Dnes nás to málem odfouklo 🌪️🌪️🌪️🌪️dot 💪🫶🌻🌪️
14/03/2026

Dnes nás to málem odfouklo 🌪️🌪️🌪️🌪️dot 💪🫶🌻🌪️

Adresa

Hodějice 256
Austerlitz
68401

Telefon

+420777901330

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Be Fit With Lucie zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Be Fit With Lucie:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram