Celostní péče o tělo i duši

25/11/2025

POSLEDNÍ VOLNÉ TERMÍNY V ROCE 2025

Mám poslední volné termíny v tomto roce, další objednání v lednu 2026.

27.11. ve 12:00
5.12. v 10:15
9.12. ve 13:00

Dopřej si před vánočním shonem chvíli odpočinku a načerpej sílu.

Dita Kubesová
Celostní péče o tělo i duši
737 928 445

21/11/2025

Taky jste měli tenhle týden tak náročný? 🙈🤪
Někdy nám život naloží spoustu těžkých chvil, nečekané situace a výzvy, které se valí jedna za druhou. A pak toho najednou může být prostě moc.

Ale stejně tak nás umí i mile překvapit – úplně z ničeho nic. Přijde moment, který jsme nečekali, v tom pozitivním smyslu… a my jen stojíme, nechápeme a nevíme, co dál. Náš mozek přitom pořád vyčkává, kdy přijde ta „podpásovka“, protože nám říká, že to bylo nějak moc snadné.

Jsem ale člověk, který se dívá na svět pozitivně, věří v dobré. A tak nezbývá nic jiného, než věřit, nechat věci plynout a dát našemu nervovému systému čas, aby se s tím vším vyrovnal.

Přeji nám všem, ať je těch příjemných překvapení čím dál víc. 💛💛💛

Hezký víkend.

PS: Klidně se podělte o to, jak to máte vy?

12/11/2025

Jak vnímám kraniosakrální terapii

Kraniosakrální terapie je pro mě jemný způsob, jak pomoci tělu i mysli opravdu si odpočinout.

Během ošetření se člověk postupně uvolňuje do hlubokého klidu, nervový systém se zklidňuje a tělo přechází do parasympatického stavu – tedy do fáze, kdy může regenerovat a obnovovat síly.

Při této technice může člověk často najít odpovědi na své otázky nebo pochopit své problémy – právě díky tomu, že se ztiší a opravdu se spojí sám se sebou.
Je to návrat k sobě, ke svému nitru, tam kde je doma.

Pokud tě tento způsob práce oslovuje, můžeš se ke mně objednat a společně se podíváme, co tvoje tělo a duše právě teď potřebují.

Dita Kubesová
Celostní péče o tělo i duši
737 928 445

10/11/2025

Již se to pomalu blíží… 🎄
Stres z dárků? 😬 Já mám řešení! Dárkové poukazy na relax pro tělo i duši – protože všichni si zaslouží chvíli neřešit vůbec nic. ✨

Dita Kubesová
Celostní péče o tělo i duši

05/11/2025

Kraniosakrální osteopatie a děti

V práci s dětmi věřím v sílu jemnosti.

Kraniosakrální osteopatie nenutí tělo k výkonu – jen mu připomíná, jak se může samo uvolnit.

Každé miminko i větší dítě má svůj vlastní rytmus.

A někdy se při tom i zasmějeme – třeba s těmi, kteří mají víc energie a fantazie než zbytek světa. 💛🧡💛

Dita Kubesová
Celostní péče o tělo i duši

04/11/2025

Dnes mi došlo, že spousta lidí si pod mou prací představí „jen masáž“.

Ale ono je to mnohem víc.

Když ke mně přijdete, není to o tom, že si lehnete a já vám natřu záda olejem.

Jde o to, jak se cítíte – fyzicky i vnitřně.

Každý člověk je jiný, a proto i každé setkání vypadá trochu jinak.

Někdy je potřeba jemný dotek, jindy víc práce do hloubky.

Vždycky ale s respektem k tomu, co vaše tělo potřebuje.

Je to pro mě víc než práce – je to prostor pro klid, dotek a návrat k sobě. 🌸

Dita Kubesová
Celostní péče o tělo i duši

27/10/2025

Jizva a děti? Je zapotřebí se o jejich jizvy starat?

⚡️Neošetřená jizva nemusí být jen tuhá, svědit nebo pnout. Přes fascialní tahy může ovlivnit celé držení těla, bolest zad či kloubů – a v dlouhodobém horizontu i přispět ke vzniku problémů, jako je třeba artróza kyčle.

👶 U dětí je práce s jizvou obzvlášť důležitá. Jejich tělo se stále vyvíjí a roste – i když se hojí rychleji než u dospělých, ztuhlá, nepohyblivá jizva a srůsty můžou později způsobit potíže jako skolióza, zažívací potíže a u dívek jizvy v oblasti břicha či pánve bolestivou menstruaci nebo problémy s otěhotněním.

💆‍♀️ Objednejte sebe nebo své dítě na ošetření jizvy a zjistěte, jak může správná péče zlepšit pohyb i celkový komfort vašeho těla.

Dita Kubesová
Celostní péče o tělo i duši
737 928 445

23/10/2025

Děti potřebují čas, klid, bezpečí a své tempo, aby se posouvali dál…
Sdílím moc hezky napsaný příspěvek od Laskvě k dětem

Proč na ty děti tak spěcháme?

Někdy mám pocit, že ženy (s trochou nadsázky) očekávají, že jakmile dítě vyleze z dělohy, už bude samostatné. Bude umět samo usínat, bude hlídatelné, bude umět ovládat své emoce (haha, to neumíme často ani my v dospělosti, ale to je jiné téma), bude si umět samo hrát…

A pak, když to tak není, hledají na dítěti nejrůznější patologie. Protože přeci není normální, aby…

No, moje milé, je 😉. Dítě potřebuje prostě čas a do té doby ho přijímat takové, jaké je. Když si pořídíte květinu, taky ji trpělivě zaléváte a staráte se o ni a čekáte, až vykvete. A nijak ten proces neurychlíte.

A tak bych vás dnes chtěla povzbudit, že je skutečně normální, když… 👇

👉 Novorozeně nevydrží ani minutu odložené. Ne, kojení (většinou) fakt nefunguje tak, že miminko nakojíme, ono usne a spícího ho přeložíme do postýlky a máme šábes tři hodiny na skin care nebo cvičení… Miminko prostě nechce spát odložené, chce spát u nás v náručí. Není třeba proti tomu bojovat, stačí to přijmout a počkat, až tato potřeba pomine.

👉 Několikaměsíční miminko potřebuje pomoct s propojováním spánkových cyklů - právě třeba díky kojení. A potřebuje aktivně uspávat. Neumí ještě usnout samo. Pomoct může houpání na balonu, kojení v šátku/nosítku a houpat se u toho. Ne, nebude to takhle do osmnácti, slibuju 😉

👉 Roční dítě se pořád hodně budí v noci na kojení a přes den se chce hodně kojit a také třeba kontaktně spát. Je to pořád 12 měsíců starej bobin. Mimino, který se sice učí už chodit a řekne pár slov, ale jinak samostatný fakt není.

👉 Dvouletý dítě se chce pořád hodně kojit. Ano, už to může být únavné, ale je to zcela fyziologické. Mozek prožívá raketový vývoj, spojuje si spoustu souvislostí, mnoho věcí se učí a kojení mu pomáhá vše zvládat.

👉 Taky je běžné, že děti v tomto věku nemají zájem spát někde u babiček bez mámy a být dlouho někde na hlídání. Prostě dítě se zdravou citovou vazbou na matku (rodiče) chce být hlavně s ní. Ano, taky únavné a taky zcela normální.

👉 Taky je normální, že vaše dítě JEŠTĚ neumí něco, co Pepíček od vaší kamarádky od vedle. Chodit, mluvit, papat samo, říkat R.

… pokračování v komentářích

22/10/2025

🍁 Nechat se nést životem 🍁

Nemusíme se neustále za něčím hnát. Život není jen o tlaku, výkonech a neustálém posouvání vpřed. Ale ani o úplném vypnutí a pasivitě.
Možná stačí najít rovnováhu – mezi konáním a nechat se nést.
Podzim je ideální čas zpomalit, ztišit se a vnímat, kam nás život sám vede.
Někdy je v tom „nechat být“ víc síly, než v tlačení na sílu.

A pokud cítíš, že je čas si oddechnout, načerpat sílu a znovu najít rovnováhu — u mě jsi vítána. 💛

PS: A kočky v tom balancování jsou mistři. 🐈

20/10/2025

Jizva je víc než jen fyzická stopa – je tichým svědkem prožitých emocí a vnitřní síly. Její vědomé ošetření může otevřít cestu k hlubokému emocionálnímu uvolnění a přijetí sebe sama.

💫Jizva jako brána k emocionálnímu uvolnění💫

Naše tělo je jako kniha plná příběhů. Každá jizva, kterou nosíme, je kapitolou o náročné životní zkoušce, ať už jde o operaci, úraz, nebo dokonce emocionálně náročný zážitek, jakým může být císařský řez. Tato kapitola není zapsána jen na kůži, ale je uložena hluboko v paměti každé buňky našeho těla (tzv. buněčná paměť). Tato kapitola s sebou nese neviditelné otisky emocí jako jsou strach, vztek nebo pocit bezmoci, které byly v danou chvíli prožity. Tyto emoce zůstávají uzamčené v našem těle a čekají na to, až budou osvobozeny.

Když se zaměřuji na léčbu jizvy, nejde jen o fyzickou stránku – o zlepšení vzhledu nebo snížení ztuhlosti. Jde o mnohem víc. Během procesu hojení se mohou uvolnit dlouho skryté emoce, ale i trauma spojená s danou událostí. Projevy jako zrychlený tep, třes nebo pocení nejsou ničím neobvyklým. Jsou to fyzické reakce na emocionální uvolnění, které probíhá z hlubin našeho těla a jsou tedy prospěšné. Těchto projevů není třeba se bát, s jejich uvolněním přichází úleva.

Můj přístup k ošetření nejen fyzické, ale i emoční jizvy je komplexní a pečlivě navržený tak, aby podpořil tento proces uvolňování. Samozřejmostí je pro mě také naladění se na klienta a psychická podpora při uvolnění těchto emocí.

Mnozí lidé mají tendenci své jizvy odmítat – nechtějí se jich dotýkat nebo na ně dokonce pohlížet. Součástí léčebného procesu je i práce s těmito pocity. Pomáhám klientům jizvy přijmout a vnímat je ne jako symboly bolesti, ale jako svědectví o síle, odolnosti a neuvěřitelné schopnosti těla i ducha zotavit se.

Máte zájem o komplexní ošetření jizvy? Napište mi nebo volejte na 737 928 445

13/10/2025

Operace skončila, ale moje tělo ještě nezapomnělo…

Prošla jsem si tím. Lékařský zákrok, bolest, hojení, kontrola. Všichni mi říkali, že už jsem v pořádku – ale uvnitř jsem to necítila.
Protože trauma nezmizí s posledním stehem.
Tělo si pamatuje i to, co jsme nebyli schopni zpracovat.

Strach, úzkost, sevření v hrudi, napětí ve svalech, nespavost… to nejsou „slabosti“. To je způsob, jak tělo volá o pozornost. Jak se snaží dát najevo to, co psychika v té chvíli nebyla schopná zvládnout.

Už jen myšlenka na další operaci nebo rutinní lékařský zákrok – může v těle spustit vlnu strachu, napětí, úzkosti.

Mluvím o tom, protože vím, jaké to je zažít na vlastní kůži. A taky vím, že cesta zpátky k sobě vede přes pochopení, podporu, bezpečí a laskavost… a někdy i sdílení s někým, kdo ví, jaké to je.

Jestli v sobě taky neseš něco, co si tvé tělo pamatuje – nebo tě čeká zákrok a už teď cítíš tlak, strach či neklid – nejsi v tom sama.

💌 Napiš mi. Jsem tu pro ty, kteří potřebují být viděni a slyšeni i v časech, kdy okolí čeká, že „to dáme“.

Dita Kubesová
Celostní péče o tělo i duši

06/10/2025

Nemusíš na to být sám.

Život není o tom zvládnout všechno sám. Je o tom najít lidi, kteří tě podrží, když klopýtneš, a radují se s tebou, když se ti daří.

Pravá komunita – ať už je to rodina, přátelé, nebo lidé, kteří ti rozumí – je jako bezpečné místo, kam se můžeš vracet. Kde tě berou takového, jaký jsi. Bez masek. Se vším, co k tobě patří.

Skutečná rodina nemusí být vždy ta pokrevní. Někdy si ji tvoříme cestou. Jsou to ti, kteří stojí při tobě, věří ti, i když ty sám o sobě pochybuješ.

Vztahy, které nás drží, jsou to nejcennější, co máme. Nepodceňuj sílu spojení. I slovo, obejmutí nebo pouhá přítomnost druhého člověka může změnit den – a někdy i život.

A proč to píšu? V posledních týdnech si uvědomuji, jak je to pro náš život důležité a jak můžeme z toho čerpat ve chvílích, kdy nám není nejlépe. Vnímám to, jak ve své práci, tak ve svém osobním životě. Proto jsem vděčná za svou rodinu, kterou mám.

Buduj svou komunitu. Opečovávej ji. Protože spolu jsme silnější. A nemusíš na to být sám.

Dita Kubesová
Celostní péče o tělo i duši