Zrozeno s láskou

18/02/2025

Úplně nejčastěji se tak děje s nejlepším úmyslem rodičů. Málo který rodič by chtěl vědomě citově/psychicky poškozovat svoje děti. Zranění z dětství je ale to nejčastější, co si s sebou neseme celý život a utváří nám do značné míry i naší identitu. ❗ Ke změně stačí, když si rodič vůbec uvědomí vznik tohoto mezigeneračního chování a potom mění komunikaci a nahlížení na své dítě. 🌸

14/01/2025

V období těhotenství hraje celá oblast pánve významnou roli. Naše dítě se sice vyvíjí v děloze, ovšem celá oblast pánve a pánevního dna drží veškerou rostoucí váhu vašeho miminka na správném místě. Stydké kosti jsou spojeny vazivovou pružnou a pevnou chrupavkou. Toto místo označujeme jako symfýza a právě v těhotenství dochází k jejímu rozvolňování a rozpínání. Děje se tak zejména kvůli hormonům relaxinu, progesteronu a estrogenu. Působí jak ve zmíněné oblasti symfýzy, tak i v oblasti kloubu spojující trojúhelníkovou kost nebo kost křížovou, jež se nachází na zadní straně pánve (SI skloubení). Rozvolnění této oblastí má taktéž velký význam u samotného porodu, kdy oddálením pánevních kostí vzniká širší průchod pro dítě. Oddálení pánevních kostí v těhotenství do 1 cm se považuje za fyziologické a není třeba se obávat komplikací.

Mezi příznaky bolesti symfýzy a pánevního pletence může patřit:
- Bolest v oblasti pánevní spony nebo kostrče
- Ztížení nebo až úplná neschopnost chůze
- Neschopnost postavit se na jednu nohu
- Bolest v zadní nebo přední části stehna
- Samotný hmatatelný rozestup
- Bolest ve slabinách
- Bolest v dolní části zad
- Úlevou není ani pozice v leže

Byť různý stupeň intenzity bolesti zažije až 50% všech těhotných, nenechte se odbýt tím, že je to “normální” a budete trpět až do porodu. Prvně je vhodné navštívit fyzioterapeuta, jež se specializuje právě na těhotné. Zhodnotí Váš stav a pravděpodobně doporučí úlevové cviky a pozice. Navíc dokáže zhodnotit, zda není v pánvi ještě nějaká patologie, která by mohla bránit fyziologickému průběhu porodu. Zvláště doporučuji fyzioterapeuta navštívit, pokud máte za sebou nějaký větší pád (na lyžích, z koně atd.).

Vedle návštěvy fyzioterapeuta lze doporučit využití reboza během dne, zvláště při různých činnostech. Dále pak těhotenský/kojící polštář, který si vložíte pod koleno v pozici v leže na boku. Určitě není vhodné ani přílišné přetěžování, což ovšem vzhledem k bolesti není kolikrát ani možné.

Zdroje:
FYZIOklinika - Když je po porodu nemožné chodit neboli co je to symfyzeolýza
Bolestivost pánevního pletence (PGP) - Jemné Zrození

08/01/2025

Tato fotka ve mně vyvolává neskutečné pocity. Je to tím, že přesně odráží moje současné rozpoložení a emoce...😇

Jsem neskutečně dojatá z předešlých týdnů a také plná očekávání těch nadcházejících.
I když by se každá těhotná žena měla cítít v pohodě a plná pozitivních pocitů, někdy to tak zkrátka není. Někdy i samotné okolí tyto pocity dělá ještě intenzivnější, protože žena neustále naráží na poznámky druhých o tom, že teď je určitě strašně moc šťastná, spokojená a naplněná. Jenže, co když je to složité? Co když žena zároveň pociťuje i strach a úzkost? I to je možné a rozhodně se nejedná o první ani poslední případ.

Někdy nejde těhotenství úplně tak, jak bychom si přály 🙏 Ale i to je v pořádku. ❤️ Chci povzbudit všechny těhotné ženy, které si aktuálně prochází něčím podobným či mají obdobnou zkušenost. Nejsme v tom většinou samy a někdy je dobré nechat si pomoci. Rozhodně to není selhání.❗
Já i moje miminko jsme v pořádku a užíváme si druhou část těhotenství. Nyní už i víme, kdo si k nám našel cestu a jak se bude jmenovat 👶🩵🩷 Osobně věřím, že každé dítě si vybírá své rodiče a tedy více či méně i okolnosti svého vlastního vývoje a porodu. Nezbývá tedy jen věřit, že všechno je přesně tak, jak má být. 🌟🌟🌟

V neposlední řadě zcela jistě z této zkušenosti budu čerpat i v mé "dulí praxi" 🤱 Tato zkušenost je nepopsatelná a nepřenositelná. Jen žena, která si prošla obdobnou situací může plně chápat jinou ženu s těmito pocity. Bez odsouzení a s plným pochopením...

Děkuji panu MUDr. Škrdovi z FN Ostrava a zároveň tímto přidávám jedno velké doporučení. 👍

Ještě musím poděkovat úžasné fotografce . Úžasná spontánní akce s úžasným výsledkem ❤️ Díky Míše, jsem se cítila jako bohyně.



#

06/12/2024

25/11/2024

❗Nějakou dobu jsem byla na sociálních sítích absolutně neaktivní. 😶
TADY JE DŮVOD 🤍 Už nějakou dobu čekáme naše malé velké tajemství. Začátek tohoto těhotenství mě doslova dostal a já nebyla schopna tak nějak vůbec ničeho. Dodělala jsem svoje otevřené pracovní povinnosti a do dalších se již nepouštěla. Cítila jsem, že se potřebuju "zavřít" před okolním světem a nikomu nemuset nic vysvětlovat. Bylo to velmi náročné období (a to nejen pro mě), ale tuším, že se vše už zlepšuje a je na správné cestě ✅ Určitě tu budu nějaké části mého těhotenství sdílet, protože si myslím, že jde o důležitou osvětu, která tu stále není dostatečná... Zároveň jsme si i mimo to prošli stěhováním a dalšími změnami. 🏡

❤️

05/09/2024

Moc mě těší, když žena hodnotí mojí podporu u porodu jako velice přínosnou.🌸
S touto ženou byla spolupráce velice specifická v tom, že se mi ozvala v momentě, když už ležela v porodnici s tím, že zítřejší ráno se bude vyvolávat porod.
Je neskutečné, jakou důvěru žena ve mě měla, a to i přesto, že jsme se před tím nikdy neviděly. Tato žena potřebovala hodně podpory, jelikož zde byl velmi nepříjemný minulý zážitek z porodu, navíc zakončený sekcí.
Po celou dobu porodu jsme využívaly řízenou relaxaci a vizualizaci. Byl to neskutečně krásný a rychlý porod, který ženě vrátil důvěru ve vlastní kompetence porodit své dítě. Po porodu sama nemohla ani uvěřit tomu, že prožila tak nádherný porod.🤱

Přesně tyto momenty mě posouvají dál a vidím, jak moc může ovlivnit ženu i dítě jejich porodní zkušenost.🥰

03/07/2024

Milé ženy 🌸
Jsem tu pro Vás a ráda Vám poskytnu komplexní péči během celého těhotenství. Pokud potřebujete zodpovědět nějaké otázky ohledně poskytování mých služeb, velice ráda Vám je zodpovím, a to buď osobně, telefonicky či e-mailem.

Místa stále nějaká jsou, ale kapacita je vždy omezena. Přijímám pouze JEDNU ženu s termínem porodu v daném měsíci. Pouze tak jsem schopna zaručit, že u Vašeho porodu budu opravdu já sama.

Tešim se na Vás 🌸
Anet

29/06/2024

Připomínám 👆
Toto pondělí se potkáme v 18 hod v ve Fulneku. Skupiny jsou plánované každé liché pondělí. Jednotlivá setkání na sebe nenavazují, proto se můžete přihlašovat libovolně.

A co můžete od podpůrných skupin očekávat❔ Rozhodně se nejedná o formát klasických předporodních kurzů, kde bychom si říkaly, jaké věci si s sebou vzít do porodnice❗Na skupinách budou témata jako fyziologie porodu (hormony, potřeby ženy při porodu...), možnosti rozhodování ženy, praktické věci jako vaginální napářka, šicí bylinky, rebozo a mnoho dalšího. Bude zde pro každou zvlášť dostatek prostoru pro Vaše vyjádření se. Předáme si své zkušenosti a postřehy. Být součástí komunity, kde každá z Vás řeší velice obdobná témata, je velice podporující. V rámci našich setkávání půjde o bezpečný prostor, kde budeme moci sdílet třeba i témata, za které ženy mohou cítit stud či jiné negativní pocity.

Součástí setkání bude i cca 20 minutová řízená relaxace, která je sama o sobě skvělou přípravou k porodu. 🌸

Pokud si nejste čímkoliv jistá nebo zvažujete, zda je pro Vás skupina to pravé, neváhejte se na mě obrátit ❤️

🌼🌼Přihlašování na jednotlivé lekce je možné v odkazu v biu. Cena 170 Kč včetně lehkého občerstvení🌼🌼

15/06/2024

Moje dnešní schůzka s klientkou a příprava k porodu. ❤️ Schůzky mohou být i u mě doma. To, že žena zná mě a já ji je naprosto nenehraditelné. Důvěru nevybudujete během pár okamžiků, a zvláštně obtížné a důležité je to u porodu. Porodní dula není zdravotník, ale o to v mnoha případech vebec nejde. Zdravotní péči má žena zajištěnou v porodnici. Pro ženu je ovšem také velice důležitá kontinuální podpora a opravdový zájem.

Tešim se na Vás, které zvažujete spolupráci s porodní dulou 👍

09/06/2024

9.6.2022 v 4:53 se změnil náš svět ❤️❤️❤️

17/05/2024

02/05/2024

DATLE JAKO PŘÍPRAVA K PORODU

Datle vždy doporučuji ženám jako součást jejich porodní přípravy. Sama jsem je ke konci těhotenství užívala. Ovšem neberu tento podpůrný prostředek jako něco, co zaručí krásný porod. To nepochybně závisí na mnoha a mnoha faktorech.
Jak to je s těmi datlemi tedy "doopravdy"? Jedná se pouze o babské rady nebo máme nějaké relevantní zdroje, že datle mohou opravdu přispět k přirozenému porodu? Ano, studie opravdu existuje a vyplavají z ní zajímavá čísla. Odkaz na studii přikládám níže ⬇️
A co vy? Byly datle součástí Vaši předporodní přípravy❓
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21280989/