Santala - Aromaterapie, osobní vůně, EFT

15/12/2025

🤷 Péče o psychiatrické pacienty není jednoduchá.

👉 A právě proto má smysl hledat jednoduché a funkční podpůrné nástroje. Takové, které mohou přinést úlevu a podpořit zvládání náročného období.

Workshop Aromaterapie a psychika v klinické praxi s Regulou Rudolf von Rohr byl skvělý. Regula s námi sdílela svou dlouholetou zkušenost z psychiatrické kliniky v Basileji, kde aromaterapie patří k běžně využívaným podpůrným technikám.

🌸 Aromaterapie zde nemá ambici léčit. Ani voňavým kouzlem onemocnění nezmizí.
🌸 Jejím cílem je úleva a podpora. A právě v tom je její velká síla.

Skrze vůně, ať už jejich psychologický nebo farmakologický efekt, lze v praxi:
✔️ uvolnit napětí
✔️zmírnit projevy úzkosti a stresu
✔️ulevit při depresích
✔️podpořit kvalitu spánku
✔️podpořit motivaci ke změně
✔️regulovat nutkání a bažení
✔️pomoci se seberegulací
✔️podpořit regulaci emocí

Vůně problém pacienta nevyřeší. Mohou ho ale potěšit, uvolnit a přivést do přítomného okamžiku.

📒 Ve své praxi se setkávám s lidmi se závislostmi, depresemi, úzkostmi, strachem, stresem, přetížením, vyčerpáním nebo nespavostí.
Aromaterapii vnímám jako velmi přínosnou podpůrnou metodu pro zvládání těchto obtíží.

✌ Jak nám Regula ukázala, aromaterapii lze využívat i u lidí s hraniční poruchou osobnosti, psychózou nebo obsedantně kompulsivní poruchou.
Tady už je ale nezbytná práce odborníků a psychiatrů. Mám radost, že i v ČR se mezi psychiatry objevuje o aromaterapii zájem. Několik z nich už jsem měla na kurzech.

Do úrovně Basileje máme ještě kus cesty. Ale věřím, že se k ní postupně přiblížíme. Díky Škola Aromaterapie & Bylinky za skvělou organizaci.

🍹 Dovedete si představit, že by aromaterapie mohla být uznávanou komplementární metodou i v psychiatrické péči?

19/09/2025

ŽÍT V SOULADU SE SVÝM ŽIVLEM přináší do našeho života lehkost a radost.

Přijďte zjistit který je ten váš a namíchat si jedinečnou osobní vůni pro jeho podporu.

V Brně.
Už příští víkend.
Těším se moc.

🌬Namíchejte si vaši osobní vůni s parfemářkou a aromaterapeutkou Janou Urbanovou.
Už příští sobotu nás čeká kurz Tvorba osobního parému podle vašeho živlu. Skvělá příležitost, jak si užít den třeba s kamarádkou nebo maminkou.
https://www.aromaterapieabylinky.cz/tvorba-vune/

26/06/2025

🧳 Sbalila jsem svůj voňavý kufr a vyrazila až na konec republiky.
Do Třince. Do centra MEDICA, které zajišťuje domácí zdravotní péči a mobilní hospic.

📚Připravila jsem školení o možnostech využití aromaterapie v paliativní péči – pro zdravotníky, terapeuty i sociální pracovníky, kteří se každý den starají o klienty v náročných životních situacích.

Mluvili jsme o tom, jak mohou vůně v této křehké oblasti pomoci:

• zmírnit bolest, úzkost, napětí
• podpořit psychickou pohodu
• ulevit od strachu
• být oporou při doprovázení
• nabídnout úlevu pozůstalým

A také o tom, jak aromaterapie může pomoci jim samotným. Pečovat o druhé jde jen tehdy, když nezapomínáme na sebe.

Děkuji celému týmu za důvěru a za milé přijetí.

🌹 Speciální díky patří paní ředitelce Andrea Szymeczek – za profesionalitu s lidskou tváří, za sdílení zkušeností, společný čas a „průvodcovské služby“ při objevování místních zajímavostí.

👉 Používáte v péči o klienty (nebo o sebe) aromaterapii i vy? Co vám funguje nejvíc?

19/06/2025

🕊 Vůně jako průvodci na poslední cestě

Aromaterapie má v paliativní péči své místo.
Neuzdravuje.
Pomáhá zmírnit symptomy, ulevuje od stresu, napětí i bolesti.
Podporuje kvalitu života v závěrečné fázi.
Pomáhá nalézt klid, přijetí a smíření.

🌹 Je tichým, ale silným společníkem v časech, kdy slova nestačí.

Vůně pomáhají také doprovázejícím a pozůstalým.
Zpracovat odchod blízkého člověka.
Zmírnit emoční bolest.
Doprovázejí na cestě truchlení.

🌿 Čtyři vůně pro poslední chvíle života:

Kadidlo (Boswellia carteri) – uklidňuje dech v posledních chvílích, zmírňuje úzkost, podporuje duchovní rovinu a vnitřní klid.

Růže OTTO (Rosa damascena) – harmonizuje emoce, podporuje srdce v období smutku a nejistoty, přináší pocit bezpečí.

Nard (Nardostachys jatamansi) – pomáhá uvolnit strach ze smrti, podporuje smíření a přechod na druhý břeh.

Levandule lékařská (Lavandula angustifolia) – tiší úzkost, snižuje napětí, pomáhá překonat strach, přináší pocit bezpečí a ochrany.

Aromaterapie není jen vůně. Je to forma laskavé a respektující péče. Doprovází člověka i jeho rodinu. S jemností a úctou až do samého konce.
Naučím vás je používat na odborném kurzu Aromaterapie pro paliativní péči 19. 9 . v Benešově.

11/05/2025

ECA2025 is more than a conference - it’s a clinical aromatherapy immersion.

Over two days at the University of Bath (UK), ECA2025 offers an inspirational, evidence-based program bridging aromatherapy and integrative medicine. Expect a dynamic mix of keynote lectures, scientific talks, and clinical case reports delivered by aromatherapists, doctors, researchers, pharmacists, and healthcare professionals from across Europe and beyond.

📅 Join us July 12–13, 2025, for what is the only truly clinical aromatherapy conference of the year. Expand your knowledge, challenge your practice, and connect with your peers.

🔗 Learn more: www.ecaromatherapy.com

08/04/2025

🌿 AUTOBIOGRAFIE V KAPKÁCH

Přírodní parfém vytvořený na míru neodráží módní trend ani vkus většiny.
Odráží vás.
Váš příběh, vaši náladu, vaši jedinečnost.

Nevzniká v dílně věhlasného parfuméra, ale ve vašem nitru.

🌹Je to osobitá vůně, která vám připomene, kdo jste.
🌹Možná vás zavede do vzpomínek.
🌹Probudí touhu.
🌹Vyvolá radost.

A co když vám řeknu, že si takovou vůni můžete vytvořit sami?

Bez složité chemie, zato s jasným záměrem.
Z jedinečných vonných ingrediencí, v bezpečném prostoru, krok za krokem.

Zvu vás na kurz Tvorby přírodního parfému
16.5. v Praze
https://santala.cz/kurzy/kurzy/kurz-tvorby-prirodniho-parfemu/

👉Naučíte se nejen míchat vůně, ale naslouchat svému nosu.
👉Objevíte esence, které vás podpoří, ukotví, nebo rozsvítí.

Jak by voněl Váš osobní příběh? Zasněte se a napište mi.

foto Jana Bí

04/04/2025

JAK NA HOUPAČCE

🌼 energie na rozdávání, optimismus
⚒️ buch
☁️ zataženo, smutek, vztek a bezmoc

Změny nálad nejsou ženský rozmar. Nám ženám se prostě dějí a souvisí to s mnoha faktory. S hormony samozřejmě také.

Co s tím? Klíčem je naučit se rozpoznat, co naši náladu ovlivňuje, a hledat způsoby, jak si udržet rovnováhu. Uleví se tak nám i našemu okolí.

👉 V článku jsem pro Vás sepsala 5 efektivních tipů jak na to.
https://santala.cz/5-efektivnich-tipu-jak-na-zmeny-nalad-u-zen/

Aromaterapie je samozřejmě jedním z nich. Pomáhá zvládat stres, emoční výkyvy a podpořit psychickou odolnost, zejména v obdobích hormonálních změn nebo vyčerpání.

Najdete v něm tipy na éterické oleje a také recepty na směsi. Například pro rychlé zklidnění, podporu spánku, pří napětí v těle či pocitech úzkosti.

Změny nálad nepociťujete? Gratuluji.

I tak se Vám voňavé receptury mohou hodit v běžném životě.

Trápí vás náhlé změny nálad? Nejde jen o ženský rozmar, ale přirozenou reakci těla na hormonální změny, stres i životní styl. Jak si pomoc?

20/03/2025

ÉTERICKÝ nebo ESENCIÁLNÍ OLEJ?
je v tom nějaký rozdíl?

Není.

Je to jiný název pro totéž.

💦Éterický (esenciální) olej je těkavá aromatická látka získaná ze siličnatých rostlin destilací nebo lisováním za studena (citrusové oleje). Jde o směs biologicky aktivních chemických sloučenin, které mu dodávají charakteristickou vůni, barvu, těkavost a předpokládané účinky.

💦Díky svému složení se využívá v aromaterapii, kosmetice, farmacii a parfumerii. Může mít antibakteriální, protizánětlivé, relaxační, anxiolytické, stimulující atd. účinky.

💦Jelikož jde o vysoce koncentrované látky, je nutné je správně ředit a aplikovat – ne každý olej je vhodný pro každého a v jakémkoli množství.

Zajímavý je původ názvů:

📖Esenciální pochází z latinského "essentia" (podstata, jádro, bytí). Můžeme říct, že tyto oleje z rostlin nesou její esenci, podstatu.

📖Éterický vychází z řeckého "aithēr" (éter), což znamená jemnou, prchavou látku. EO jsou prchavé a jemné látky, které vnímáme čichem.

ÉTERICKÝ OLEJ X VONNÝ OLEJ?

Tak tady už je rozdíl velký.

🧪Vonný olej (aroma olej) je syntetická směs vytvořená v laboratoři k napodobení vůně přírodních látek. Neobsahuje biologicky aktivní složky jako éterické oleje, proto není vhodný pro aromaterapii ani terapeutické použití.

🧪Používá se především k parfemaci, při výrobě svíček, kosmetiky a pracích prostředků. Je stabilnější a cenově dostupnější, ale nejedná se o přírodní látku.

Používáte voňavé lahvičky? A víte, co v nich máte?

11/02/2025

MODERNÍ AROMATERAPIE – součást péče o zdraví

❌Aromaterapie není jen vůně linoucí se z difuzéru.
❌Aromaterapie rozhodně není voňavá aviváž či koupelová pěna.

✔️Aromaterapie je dynamicky se rozvíjející obor s širokým uplatněním ve zdravotnictví a sociálních službách.

Každým rokem přibývají vědecké studie potvrzující její účinky. Díky tomu si aromaterapie stále více upevňuje své místo jako integrativní metoda v péči o zdraví.

Zájem veřejnosti o využití aromaterapie v domácí lékárničce neustále roste. S tím však přichází i výzvy spojené s dostupností správných a bezpečných informací o jejím správném použití.

„Osvědčených rad“, „zaručeně fungujících návodů“ a exhibice „jediných kvalitních olejů“ najdete fůru.

Jak se v aroma džungli vyznat?

👉Hledejte ověřené informace od profesionálů.
👉Ptejte se, pátrejte.
👉Používejte selský rozum.
👉Vzdělávejte se.

Rok 2025 vnímám jako významnou příležitost pro rozvoj a osvětu v oblasti aromaterapie. Jsem součástí OSČA a měla jsem tu čest podílet se na přípravě programu odborné konference.

Mám velkou radost, že naše pozvání přijali špičkoví odborníci z celého aroma světa.

Těším se na inspirativní setkání, sdílení znalostí i společné hledání cest pro další rozvoj tohoto krásného a smysluplného oboru.

Jak vnímáte aromaterapii vy? Co si pod slovem aromaterapie představíte?

03/01/2025

Už v lednu startuje další ročník Škola Aromaterapie & Bylinky .

V únoru se spolu budeme učit tvořit aromaterapeuticke směsi podle různých přístupů.