Jaká je otevírací doba?

Pondělí 07:00 - 21:00 Úterý 07:00 - 21:00 Středa 07:00 - 21:00 Čtvrtek 07:00 - 21:00 Pátek 07:00 - 21:00 Sobota 07:00 - 21:00 Neděle 07:00 - 21:00

http://www.lifedesignstudio.cz/

Life Design Studio Beroun, Palackého 96/13, Beroun (2025)

26/09/2025

JEDNOU TÝDNĚ RANDE SE SEBOU. 💖

Tvá nejdůležitější schůzka v kalendáři.
Tvá sebeobrana proti vyčerpání.

✨ Vím, jaké to je. Pro všechny jsi tu naplno, ale ten nejdůležitější vztah chřadne – ten, který máš sama se sebou.....

🌱 Je čas zapsat si do diáře jednu jedinou, neprošvihnutelnou schůzku.

Lekce Life Design Flow je skvělý trénink pro tvé tělo a balzám pro tvou mysl a duši v jednom.

Unikátní propojení Vinyasy flow, funkčního tréninku a terapie pohybem, okořeněné koučinkem. Každá lekce je zaměřena na jeden TOP mikronávyk závěr si užiješ léčivou relaxaci a meditaci.

NOVÁ LEKCE: PÁTEK v 8:20 ráno.
🌅 Mám pro tebe neomezené náhrady - lekce probíhají každý den v týdnu.

rezervuj si svou první lekci: Tereza Kovačovič 777 307 713

Těším se na cvičenou!
Tereza

26/09/2025

PRONAJMI SI LIFE DESIGN STUDIO V BEROUNĚ pro své akce

✅ Jednoduše v pár krocích bez velkých závazků
✅ Stylově designované studio s úchvatnou atmosférou
✅ Jednorázový i dlouhodobý pronájem
✅ Studio kompletně vybaveno, součástí je malebný zelený dvůr.
✅ Propagace na webu studia a sociálních sítích
✅ Skvělá dostupnost - 20 min. od Prahy

⭐ pravidelné lekce ⭐ konzultace ⭐workshopy
⭐ koncerty ⭐ víkendovky ⭐ příměstské tábory

🍀vše najdeš jednoduše zde:
https://www.lifedesignstudio.cz/pronajem/

info: Tereza Kovačovič whatsapp 777 307 713

Těším se na spolupráci!

25/09/2025

Je tvůj nejdůležitější rituál ten, který se nikdy nekoná? 💔

Vím, že si říkáš: „Až budu mít víc času a energie, začnu cvičit.“ To je klasická past pro každou z nás. 🛑
Přitom stačí to celé otočit. Když se začneš věnovat sobě, odměnou bude právě energie a čas.

Life Design Flow je lekce pohybu, která posílí tvé tělo, mysl i duši!

Základ tvoří Pilates, vyniasa flow, funkční trénink a rehabilitační cvičení, které posílí tvé tělo a zlepší držení těla.

Pro Duši: Je to obohacené o somatiku a koučink s jediným cílem – uvolnit hluboké napětí a stres, které máš v sobě uložené. Každá lekce končí relaxací a meditací.

Zbav se starostí o čas! 💖
Už nemusíš plánovat a doufat. Tvůj rituál péče o sebe by měl být vždy možný!

Máš na výběr z lekcí každý den v týdnu (pondělí až pátek).

Nabízím neomezené náhrady, takže ti žádná investice nepropadne, když ti do toho něco přijde.

Začni tvořit svou energii hned!

➡️ NOVÝ KURZ PÁTEK 8:20 ráno (Start polovina října)
stačí mi napsat na 777 307 713 👇

25/09/2025

Vše zvládáš perfektně.
Ale je ten "perfektní život" doopravdy tvůj? 💔

NOVÁ LEKCE LIFE DESIGN FLOW PRO ŽENY:
PÁTEK 8:20 BEROUN
Pohyb, který tě naučí tvořit svůj den, ne jen ho přežít.

S Terezou Kovačovič, LifeDesignerkou
a koučkou zdravého pohybu

✨ Vím, jaké to je. Jsi mistryní ve všem, co děláš. Jsi navenek téměř superžena, ale uvnitř cítíš, že se ti něco rozpadá. Že jsi vyčerpaná, ale je těžké a tvůj život řídí povinnosti, ne tvé skutečné potřeby.

🌱 Cestu ven máš v sobě - Stačí ti jeden nádech a výdech a chvíle zastavení! Tak začneš znovu číst svou vlastní mapu a vykročíš na cestu k radostí a respektu k sobě.

A právě proto otevírám NOVÝ POLOLETNÍ KURZ Life Design Flow.

Life Design Flow: Pohyb, který mění tělo, mysl i duši 💪

🧘‍♀️ Tohle není jen cvičení. Je to inteligentní pohybový systém, který jsem vytvořila po 15 letech praxe s jediným cílem: pomoci ti během jednoho tréninku ke komplexnímu efektu:

Ladným pohybem nádherně vyrýsuješ a protáhneš tělo, uzdravíš své pohybové návyky, uvolníš napětí a stres a v každé lekci objevíš, jak svůj život tvořit s radostí.

Life Design Flow: Pohyb, který mění tělo, mysl i duši 💪

✨ Na čem je má metoda Life Design Flow postavená?

Základ: Pilates, funkční trénink, Vinyasa Flow, rehabilitační cvičení a taneční prvky.

Hloubka: Obohaceno o somatickou práci, relaxaci, meditaci a koučink.

💪 V lekcích se učíš, jak pracovat s každou částí těla – od středu těla a fascií po jemnou motoriku – abys získala skutečnou sílu a zdravou posturu.

Proč je tento kurz tvou nejlepší investicí? 💎

🎁 Se mnou získáš víc než jen dobrou kondici: získáš jasný a ucelený plán pro tvůj život.

🧠 Propracovaná metodika (32 témat): Během roku se systematicky ponoříme do 32 TOP mikronávyků pro zdraví, vztahy a úspěch.

🔄 Trvalá změna: Učíš se plynout s dechem, čímž se z cvičení stává meditace v pohybu. Tím upevňuješ své návyky v mysli i v těle, což vede k trvalé proměně. Každá lekce končí relaxací a meditací.

NOVÝ KURZ: Dej si svolení začít jinak 💖

NOVÁ LEKCE: PÁTEK v 8:20 ráno – Ideální pro start dne s čistou hlavou! 🌅

Startujeme: Polovina října (přesné datum upřesním).

Co získáš v rámci pololetního členství? 🎁

Neomezené náhrady (cvičíme pondělí - pátek): Žádná lekce ti nepropadne.

Online lekce ZDARMA: Získáš přístup do knihovny online lekcí.

Malé skupinky (max. 13 žen): Zaručený individuální přístup a péče.

Jsi připravená dát vale stresu a tvořit si každý svůj den s radostí?

POZOR: Místa v kurzech se plní rychle. Nenech si ujít šanci.

Rezervuj si své místo v novém pátečním kurzu hned teď! ⬇️
Napiš mi zprávu nebo volej na 777 307 713!📞

25/09/2025

💥 7 ŽEN V NÁS: Objev a spravuj své vnitřní síly! 💥

Jsi unavená? Dáváš ze sebe všechno pro druhé, plníš termíny, pečuješ o rodinu... ale večer uléháš s pocitem, že tvému vnitřnímu motoru chybí radost a lehkost?

💖V každé z nás dříme sedm mocných ženských archetypů – kompletní balíček darů a kvalit, které ti byly dány k moudrému spravování.

💥Tyto vlastnosti se zrcadlí v mytologiích a reálných ženách všech kultur: od řecké Afrodity a slovanské Lady, přes královnu Alžbětu I. až třeba po biblickou Marii Magdalskou.

Tvá jedinečnost spočívá v tom, jak se tyto síly míchají.
A problém nastává, až když se dostanou z rovnováhy – pak nám místo opory začnou škodit a brát energii.

💖 Pojďme dary vrátit do jejich síly skrze pohyb! 💖

Tento týden jsme v našich lekcích Life Design flow prozkoumávaly, jak se tyto dary projevují, když se vychýlí z rovnováhy, a jak je vědomým pohybem – inspirovaným jógou, pilates a funkčním tréninkem – vrátit zpět do jejich zdravé polohy:

PEČUJÍCÍ (Marie, Démétér, Gaia) ➡️ Když je v nerovnováze, propuká vyhoření, pocit oběti a neschopnost stanovit hranice 💔. V pohybu ho léčíme uzemněným a stabilním pohybem, který dává pocit jistoty a bezpečí.

DIVOKÁ (Magdaléna, Artemis, Vesna) ➡️ V nerovnováze nastává otupělost, nuda, nebo naopak emoční nestabilita a chaos 💥. V pohybu ho probouzíme svobodným a nespoutaným pohybem, který vychází z nitra a uvolňuje emoce bez zábran.

CÍLEVĚDOMÁ (Debora, Pallas Athéna) ➡️ Z jejího daru se stává toxický perfekcionismus a nesnesitelný tlak, nebo naopak neschopnost jít za cílem 😫. V pohybu ho vracíme silným, zaměřeným pohybem, plným rozhodnosti, který vychází ze středu těla.

VLÁDNOUCÍ (Ester, Isis, Kwan Yin) ➡️ Vychýlení vede k přílišné kontrole druhých, nebo naopak k pocitu bezmoci a bezvýznamnosti 😞. V pohybu ho kultivujeme elegantním a ladným pohybem, který spojuje sílu a soucit.

PLYNUCÍ (Marie-sestra Marthy, Věštkyně) ➡️ Její dar být v přítomnosti a žít podstatné se mění ve svázanost, neschopnost vnímat priority (jako Biblická Martha) a neustálý shon 🤯. V pohybu se vrací skrze plynulý, organický flow, který je v souladu s vnitřním rytmem a dechem.

MYSTICKÁ (Anna, Hekaté, Morana) ➡️ Dar vhledu ztratí sílu a necháš se vést přehnanou racionalitou, nebo se naopak strhneš fantazií a ztratíš kontakt s realitou 🌑. V pohybu se napojujeme skrze intuitivní pohyb, kde se necháš vést hlubokým vnitřním pocitem a moudrostí.

KRÁSNÁ (Afrodita, Lakshmi, Lada) ➡️ Dar sebehodnoty a radosti se projeví jako závist, povrchnost a závislost na vnějším uznání 🎭. V pohybu ho léčíme radostným a zářivým pohybem, plným sebevědomí a vděčnosti za své tělo.

Pohyb v Life Design flow je časem pro trénink těla a obnovu duše. Ukáže ti, kterou sílu je třeba zjemnit a kterou naopak vědomě posílit! Pojďme tyto dary v těle poznat, hýčkat je a moudře je spravovat, abys v životě mohla zakoušet pravou, lehkou radost! ✨

💖 VOLNÁ MÍSTA LEKCÍCH – Věnuj si čas pro obnovu! 💖

PONDĚLÍ 8:20 POWER FLOW (2 místa)

STŘEDA 8:20 JEMNÁ FLOW (1 místo)

ČTVRTEK 8:20 POWER FLOW (1 místo)

PÁTEK NOVÝ KURZ: 8:20 i pro úplné začátečníky – VOLNÁ MÍSTA – Otevíráme v průběhu října! Ideální start na cestě k sobě!

Rezervace a dotazy:
📲 Napiš na WhatsApp: Tereza Kovačovič: 777 307 713

Těším se na tebe na podložce, kde můžeš s radostí rozvíjet dary, které v sobě neseš!

S láskou
Tereza ❤️

19/09/2025

TÉMA LEKCÍ LIFE DESIGN FLOW: 7 TVÁŘÍ V NÁS 🎭✨

🌸🦋 Co když v sobě nosíme hned sedm tváří? Sedm jedinečných kvalit, které tvoří naši osobnost? Možná proto se cítíme tak unavené, že se snažíme hrát si na ženu, kterou nejsme, nebo neumíme využít ty kvality, které jsou v nás tak silné.

Některé jsou možná silné a vyzařují z nás na dálku, jiné jsou zatím skryté a tiše čekají, až je objevíme. 🤫💖

Není to o tom, že by nám něco chybělo. Naopak! Je to o tom, že máme v sobě poklad, který můžeme rozvíjet jako své dary. 🎁 A inspirovat se na této cestě můžeme příběhy žen z historie. Jejich archetypální moudrost je nadčasová a může nás provést každým krokem. 🌟

Přidej se k nám a objev 7 tváří ženy v sobě.

🌟Prožiješ v sobě ŽENU PEČUJÍCÍ při uzemňujících pozicích.

🌟Ucítíš ŽENU TVŮRČÍ při plynulých přechodech mezi pozicemi.

🌟Objevíš v sobě ŽENU CÍLEVĚDOMOU když posílíš svůj střed a vytrvalost.

🌟Vyživíš se ŽENOU VLÁDNOUCÍ, která je odvážná a laskavá, při pozicích, které otevírají prostor srdce.

🌟Uvolníš ŽENU PRAVDIVOU, která umí odhodit vše, co není zdravé a co už neslouží, skrze rotační pozice a uvolnění šíje.

🌟Pocítíš klid ŽENY MOUDRÉ při vnitřním usebrání a nadhledu.

🌟A užiješ si ŽENU KRÁSNOU, která si umí vychutnat každičký doušek života naplno.

Každým pohybem budeme pracovat na tom, aby tyto dary rozkvetly. 🌺

Přijďte se přesvědčit, že všechny tyto úžasné kvality už máte dávno v sobě. Vyzvedněte si svůj vnitřní poklad! 💎

Přijďte na lekce už příští týden a začněte svou cestu objevování! 🗺️

PONDĚLÍ 22. 9. 2025 v 8:20

ČTVRTEK 25. 9. 2025 v 8:20

NOVINKA! Připravuji další lekci v pátek v 8:20, a protože se těším na všechny nové tváře, přijímám už teď předběžné rezervace! 📆✨

Těším se na každou z vás! 🤗

REZERVACE UKÁZKOVÉ LEKCE: 777 307 713🍀

S láskou, Tereza Kovačovič 💖✨

16/09/2025

V Life design tento čtvrtek - úvodní lekce, na rozmyšlení zda je to pro Tebe !

15/09/2025

Zde ve studiu už tento čtvrtek, ŽIVÁ TVÁŘ. Rezervuj si úvodní lekci 🌞

14/09/2025

TÉMA LEKCÍ LIFE DESIGN FLOW v příštím týdnu:

🌿7 darů v nás a 7 SUPER návyků pro každý den ✨

Největší proměna nezačíná ve velkých činech, ale v malých a vědomých rozhodnutích, které činíme každý den. Toto téma je o objevení a pěstování sedmi klíčových darů, které jsou základem našeho života. Jsou to vědou uznávané TOP KEY STONE návyky, které mají dle výzkumů opravdu zásadní dopad na každou rovinu naší existence.

Každý z nich je navržen tak, abys jej zvládla během několika minut a stal se pilířem tvé vnitřní síly. Tento týden se na našich lekcích ponoříme do každého z nich. 🎁

🌿Dar důvěry

Mikronávyk: 15 hlubokých dechů. 🌬️

Proč: Vědomé dýchání je nejrychlejší cestou k aktivaci tvé vnitřní síly. Tento návyk ti okamžitě pomůže uvolnit napětí, snížit úzkost a obnovit pocit vnitřního klidu, což je základem pro život plný radosti. (zabere cca 2,5 minuty)

🌿Dar tvořivosti

Mikronávyk: 3 minuty hravého pohybu. 🎨

Proč: Kreativní myšlení není jen o umění, ale o schopnosti tvořit nová řešení. Pohyb stimuluje tvůj mozek, pomáhá uvolnit mentální bloky a umožňuje ti nalézt nečekané cesty i v těch nejobyčejnějších situacích. A navíc - pohyb je přeci jeden z nejzdravějších super návyků! (Tedy kreativita je jen krásný vedlejší efekt.)

🌿Dar cílevědomosti

Mikronávyk: Jedna priorita dne. 🎯

Proč: Dnešní svět nás nutí být neustále v pohybu, ale to paradoxně vede k pocitu bezcílnosti. Zaměření se na jednu věc denně zvyšuje tvou produktivitu i pocit naplnění. Tento návyk tě naučí, jak efektivněji spravovat svou energii a dosahovat svých cílů zdravě, bez stresu z nikdy nekončících seznamů.

🌿Dar odvážného srdce

Mikronávyk: Jedno hrdinství dne. ❤️

Proč: Psychologické výzkumy ukazují, že "hrdinství všedního dne" je základem pro budování sebevědomí. Malé akty odvahy každý den, které pramení z lásky k sobě a druhým, vytvářejí v tvém mozku nové vzorce, které vedou k větší sebedůvěře a vnitřní síle.

🌿Dar esencialismu

Mikronávyk: Říci "NE" alespoň jedné věci každý den. 🔑

Proč: Schopnost říct "ne" je o ochraně tvého času a energie. Tento návyk ti pomůže uvolnit místo pro to, co je skutečně důležité, a vědomě si vybrat život, který chceš žít.

🌿Dar moudrosti

Mikronávyk: Pěstování vděčnosti každý den. 🧠

Proč: Vděčnost doslova přetváří tvůj mozek. Tento návyk ti pomůže přesměrovat pozornost z toho, co ti chybí, na to, co máš, a to je základem pro šťastný a naplněný život.

🌿Dar krásy

Mikronávyk: Jedno krásné jídlo denně. 🍽️

Proč: Vychutnávání jídla není jen o výživě těla, ale i o prožitku, který vyživuje duši. Tento návyk ti pomůže zpomalit, být přítomná v okamžiku a najít krásu v každodenním životě - no a samozřejmě budovat mnohem zdravější stravovací návyky!

Jsi připravená na proměnu? ✨
Pojď se se mnou ponořit do těchto témat. Rezervuj si místo na ukázkové lekci!

Rozvrh lekcí:

Pondělí: 8:20, 17:10 a 18:40

Úterý: 8:20

Středa: 8:20, 17:10 a 18:40

Čtvrtek: 8:20

Rezervace: Tereza, 777 307 713
Těším se na tebe! 🙏

13/09/2025

NOVÉ LEKCE PRO ŽENY BEROUN

Tvé tělo je chrám tvé duše. Když je v něm chaos, jak může tvá duše cítit radost a klid? 💖
Představ si své tělo jako nejdůležitější domov, který máš. Když je pod neustálým tlakem, trpí s ním i tvá psychika a duše. Cítíš to denně, ale možná nevíš, proč se to děje:

Ztuhlá záda a ramena nejsou jen svalové napětí. Je to chronická stresová reakce, kdy je tvé tělo neustále v pozici "bojuj nebo uteč". Všechen ten tlak se ti usazuje ve fasciích, ve svalech, v kloubech. 😥 Tvoje mysl se pak cítí stejně - pod neustálým tlakem, úzkostná a bez klidu.

Oteklé nohy a pocit tíhy nejsou jen estetický problém. Jsou to důsledek zpomaleného lymfatického systému. Fyzická tíha se mění v tíhu psychickou a emocionální. Cítíš se pak unavená a bez energie, jako by ses nemohla pohnout z místa. 🚶‍♀️

Slabé svaly středu těla nejsou jen o nedostatku fyzické síly. Jsou zrcadlem tvé vnitřní nejistoty. Když tvé tělo postrádá oporu, postrádá ji i tvá psychika. Tvé emoce jsou nestabilní, tvá mysl je zmatená a cítíš se, jako bys neměla žádný pevný bod, o který se můžeš opřít. 😔

Lekce Life Design Flow: Uzdravení zevnitř ven
Kombinace meditace, relaxace, koučinku, moderních stylů fitness a plynutí s dechem a psychosomatickými cviky - to je víc než jen terapie pro tělo. Je to cesta k celistvosti.

Každá lekce je věnována jednomu tvému vnitřnímu daru. Skrze pohyb se učíš pěstovat mikronávyk, který ti pomůže žít v souladu se svou duší.

Díky ladným a spirálním pohybům se tvé tělo uvolní a tvá psychika se vrátí do stavu klidu a tvořivosti. A přesah do života? To, co se naučíš na podložce, ti pomůže zůstat klidná, když v práci propukne chaos. Budeš mít pocit, že se konečně můžeš nadechnout. 🌬️

Aktivací lymfatického systému a hlubokým dechem se zbavíš nejen toxinů, ale i emocionální tíhy. A přesah do života? Tvůj obličej bude zářit, protože už nebude sevřený. Získáš energii, která ti dovolí se spontánně smát, hrát si s dětmi, tančit a žít bez únavy. 💥

Posílením středu těla získáš vnitřní oporu a sebevědomí, které se projeví i ve tvém každodenním životě. A přesah do života? Budeš si jistá ve svých rozhodnutích a budeš mít odvahu říkat "ne", aniž bys cítila vinu. Tvé tělo ti dá sílu, abys mohla žít život, po kterém toužíš. 💪

Pojď začít svou cestu. Mám pro tebe dvě možnosti:
1. Rezervuj si místo v kurzu:

Čekají na tebe poslední 3 volná místa na pondělních a čtvrtečních lekcích v 8:20 ráno. (neomezené náhrady v celkem 8 lekcích v týdnu)

2. Získej svobodu s klouzavou permanentkou:

Mám k dispozici jen 6 klouzavých permanentek (10 vstupů, platnost 6 měsíců za 3000 Kč), které ti dají svobodu přijít, kdykoli to tvůj rytmus dovolí.

Jsi připravená na tuhle proměnu? ✨

Zavolej mi na 777 307 713 a začni svou cestu k životu plnému radosti a lehkosti.

Cvičíme v Life Design studiu Beroun

Těším se na tebe!
Tereza Kovačovič
Gestalt terapeutka, certifikovaná koučka, trenérka zdravého pohybu a meditace

11/09/2025

VŽDY POUZE 8 KUSŮ ZA POLOLETÍ - FLEXI FLOW - klouzavá pemice do lekcí s platností 6 měsíců/10 vstupů - JUCHŮŮŮ

NA VÝBĚR Z 8 LEKCÍ TÝDNĚ ✨

Už žádný boj s kalendářem. ✨🧘‍♀️ Tvoř život ve svém vlastním rytmu!

Vím, jaké to je. 💖 Chtěla bys chodit na lekce pravidelně, ale tvůj život má svůj vlastní, divoký rytmus. Plány se mění, povinnosti přibývají a představa pololetního kurzu se zdá nemožná. 🗓️

A právě pro tebe mám řešení, které se dokonale přizpůsobí. Připravila jsem (jen 8) speciálních klouzavých permanentek na celé pololetí. 🔑

Proč je to tvoje šance?

Naprostá svoboda: Klouzej mezi lekcemi tak, jak ti to vyhovuje. Máš 10 vstupů a na jejich vyčerpání celých 6 měsíců. 🕊️

Hluboká proměna: Každá lekce trvá 80 minut, což je dostatek času na to, aby ses ponořila do sebe, propojila se s dechem a zažila skutečnou vnitřní proměnu. 🌱

Široký výběr: Můžeš přijít na kteroukoliv z těchto lekcí:

🌱Pondělí: 8:20, 17:10 a 18:40

🌱Úterý: 8:20

🌱Středa: 8:20, 17:10 a 18:40

🌱Čtvrtek: 8:20

Omezený počet: K dispozici je pouze 8 klouzavých permanentek každé pololetí. Víc jich nebude.... ⏳

Nenech se už omezovat svým kalendářem. Vrať se domů k sobě a začni tvořit život ve svém vlastním rytmu. 💖

✨Cena: 3000,- Kč za 10 lekcí (platnost 6 měsíců)

Pokud chceš svou klouzavou permanentku, napiš mi zprávu co nejdříve. Těším se na tebe na podložce! 🙏

rezervace a více info: Tereza 777 307 713

11/09/2025

NAHLÉDNI POD POVRCH našich lekcí
LIFE DESIGN FLOW v Berouně - pro každou ženu, která chce žít zdravě, sebevědomě a s radostí... ✨

Chceš si skvěle zacvičit, ale současně přemýšlíš o své cestě životem? O svých snech, o svém zdraví, o svých vztazích? 💖 Cítíš, že bys chtěla růst, ale nevíš, kde začít?

Cesta, kterou ti nabízím, je roční dobrodružství, které ti pomůže najít v sobě sílu a jasnost. 💪 Life Design Flow není jen cvičení, je to hluboká cesta sebepoznání. 🌱

Vydáme se na ni společně a postupně budeme objevovat, jak se propojit se svým tělem i duší a jak se stát ženou, jakou jsi byla stvořena. 🙏

Naše cesta začíná čtyřmi úvodními týdny, které nám pomohou položit pevné základy, a poté se budeme každý týden věnovat jednomu z 28 témat, která jsou seřazena do sedmi okruhů. 🌈

Cvičením si posílíš tělo a tato témata ti pomohou najít vnitřní sílu a směr pro život, který tě bude hluboce naplňovat. 🌻

✨PŘÍPRAVNÁ FÁZE: 4 úvodní týdny

1. Vracím se domů, vracím se do rytmu 🏠

Vnitřní prohlášení: S nádechem přijímám, s výdechem odevzdávám. 🌬️

2. Sedm darů v nás 🎁

Vnitřní prohlášení: Vše dobré, co mám, je dar, který s vděčností přijímám. 🙏

3. Sedm tváří ženy ✨

Vnitřní prohlášení: Jsem jedinečná, stvořená pro něco velkého. 💖

4. Jsem hrdinka na cestě 🦸‍♀️

Vnitřní prohlášení: Jsem odvážná, jsem vytrvalá a věřím v to, co mě vede. 🧭

✨7 okruhů: 28 témat

✨1. OKRUH - NÁVYKY ZDRAVÍ

JSEM UVOLNĚNÁ a důvěřuji Životu. A proto mohu vnášet klid a důvěru do světa kolem sebe. 🧘‍♀️
Vnitřní prohlášení: Důvěřuji a uvolňuji se.

JSEM SEBEVĚDOMÁ a přijímám svou sílu. A proto mohu posilovat a povzbuzovat druhé. 💪
Vnitřní prohlášení: Jsem silná a sebevědomá.

JSEM VDĚČNÁ a opírám se o vše dobré. A proto mohu šířit vděčnost do světa. ✨
Vnitřní prohlášení: Vděčnost mě naplňuje a vede.

JSEM PEČUJÍCÍ a hýčkám si své zdraví. A proto mohu být oporou, která slouží druhým. 🤗
Vnitřní prohlášení: S láskou pečuji o sebe i o druhé.

✨2. OKRUH - NÁVYKY HOJNOST

JSEM VÁŠNIVÁ a probouzím svou sílu. A proto dokážu rozdmýchávat vášeň i v druhých. ❤️‍🔥
Vnitřní prohlášení: Vášnivě a s radostí objevuji.

JSEM TVOŘIVÁ a objevuji nové možnosti. A proto mohu být tvůrčím nástrojem pro dobro všech. 🎨
Vnitřní prohlášení: Vytvářím a objevuji nové cesty.

JSEM BOHATÁ a přijímám svou hojnost. A proto mohu s radostí sdílet to, co mi bylo dáno. 💎
Vnitřní prohlášení: Mám hojnost a sdílím ji.

JSEM ÚCHVATNÁ a vyzařuji hravou ženskost. A proto mohu přinášet do světa radost a krásu. 💃
Vnitřní prohlášení: Vyzařuji radost a lehkost.

✨3. OKRUH - NÁVYKY ÚSPĚCHU

JSEM CÍLEVĚDOMÁ a jdu za svými sny. A proto mohu inspirovat druhé k tomu, aby šli za těmi svými. 🎯
Vnitřní prohlášení: Jdu vpřed a jsem si jistá svou cestou.

JSEM ODHODLANÁ a proplouvám překážkami. A proto dokážu pomoci druhým překonávat ty jejich. 🌊
Vnitřní prohlášení: Jsem odhodlaná a silná.

JSEM AKČNÍ a vítězím nad prokrastinací. A proto mohu být aktivní pro dobro světa. 🚀
Vnitřní prohlášení: Dělám, co je správné, a jednám s lehkostí.

JSEM VYTRVALÁ a volím zdravé návyky. A proto mohu být silnou oporou pro ty, kteří mě potřebují. 🌳
Vnitřní prohlášení: Jsem vytrvalá a věřím ve svou sílu.

✨4. OKRUH - NÁVYKY VZTAHŮ

JSEM ASERTIVNÍ a tvořím zdravé hranice. A proto mohu vytvářet bezpečný prostor pro druhé. 🛡️
Vnitřní prohlášení: Miluji sebe a tvořím zdravé hranice.

JSEM AUTENTICKÁ a vyjadřuji se upřímně. A proto mohu pomáhat druhým být sami sebou. ❤️
Vnitřní prohlášení: Jsem pravdivá ve všem, co dělám.

JSEM ODVÁŽNÁ a následuji moudrost svého srdce. A proto mohu podporovat ty, kteří hledají svou vlastní cestu. 🗺️
Vnitřní prohlášení: S odvahou naslouchám svému srdci.

JSEM MILUJÍCÍ a tvořím krásné vztahy. A proto mohu vnášet do světa lásku a harmonii. 💖
Vnitřní prohlášení: Láska je mou největší silou.

✨5. OKRUH - NÁVYKY ČASU A PROSTORU
JSEM ESENCIÁLNÍ a pouštím, co nepotřebuji. A proto mohu mít čas a prostor pro to, abych se mohla starat o druhé. ⏳

Vnitřní prohlášení: Zaměřuji se na to, co je důležité.

JSEM CYKLICKÁ a řídím svůj čas moudře. A proto mohu pomoci druhým najít jejich vlastní rytmus. 🌙
Vnitřní prohlášení: Žiji v souladu se svým rytmem.

JSEM POHODOVÁ a volím zdravé tempo. A proto mohu vytvářet prostor pro odpočinek a klid pro sebe i pro ty, kteří mě obklopují. ☕
Vnitřní prohlášení: Dělám věci s lehkostí a klidem.

JSEM PŘÍTOMNÁ a odpouštím sobě i druhým. A proto mohu šířit mír a usmíření do světa. 🕊️
Vnitřní prohlášení: Jsem přítomná a odpouštím.

✨6. OKRUH - NÁVYKY MOUDROSTI
JSEM VŠÍMAVÁ a trénuji sebereflexi. A proto mohu lépe vnímat a rozumět potřebám druhých. 👀
Vnitřní prohlášení: Jsem vnímavá ke svému nitru a k druhým.

JSEM SOUSTŘEDĚNÁ a užívám si flow. A proto mohu do každé činnosti vnášet soustředěnou pozornost, která proměňuje svět. 💫
Vnitřní prohlášení: Jsem soustředěná a plná energie.

JSEM MOCNÁ a vládnu síle slova. A proto mohu používat slova, která léčí a povzbuzují. 🗣️
Vnitřní prohlášení: Má slova mají moc.

JSEM MOUDRÁ a zasévám, co chci sklízet. A proto mohu pomáhat tomu, aby dobro rostlo i v druhých a ve světě kolem nás. 🌾
Vnitřní prohlášení: Zasévám dobro a moudrost.

✨7. OKRUH - NÁVYKY KRÁSY

JSEM KRÁSNÁ a krásu tvořím i přijímám. A proto mohu být odrazem krásy, která inspiruje druhé. ✨
Vnitřní prohlášení: Jsem krásná a tvořím krásu.

JSEM INTUITIVNÍ a naslouchám tichému vedení. A proto mohu být vnímavá k potřebám a znamením, která ke mně přicházejí, abych mohla pomáhat druhým. 🔮
Vnitřní prohlášení: Naslouchám svému nitru a důvěřuji.

JSEM ŠŤASTNÁ a své štěstí si hýčkám. A proto mohu šířit štěstí a radost kolem sebe. ☀️
Vnitřní prohlášení: Jsem šťastná a přináším radost.

JSEM LASKAVÁ a měním svět k lepšímu. A proto vím, že společně dokážeme tvořit a šířit krásu. 🌍
Vnitřní prohlášení: Jsem láska a šířím ji.

Těším se na tebe na lekcích Life Design Flow. ✨

S láskou
Tereza Kovačovič

Life Design Studio Beroun

26/09/2025

26/09/2025

25/09/2025

25/09/2025

25/09/2025

19/09/2025

16/09/2025

15/09/2025

14/09/2025

13/09/2025

11/09/2025

11/09/2025

Adresa

Otevírací doba

Internetová stránka

Upozornění

Kontaktujte Praxe

Odkazy

Sdílet

Kategorie

Pondělí	07:00 - 21:00
Úterý	07:00 - 21:00
Středa	07:00 - 21:00
Čtvrtek	07:00 - 21:00
Pátek	07:00 - 21:00
Sobota	07:00 - 21:00
Neděle	07:00 - 21:00