Terapie Cestou

01/11/2024

Ode dneška v novém prostoru. I dobré, bezpečné místo napomáhá léčení ztrápené duše.

22/10/2024

Od 1.11. 2024 vás přivítám v novém terapeutickém prostoru:
Pražská 108, Beroun - Závodí.
Volné kapacity pro nové klienty ještě mám.

11/06/2024

Při terapii využívám též práci s figurami nebo sandplaying. Volná místa pro 2-3 klienty ještě jsou.

23/01/2024

MOJE HRANICE aneb HRANICE SE SEBOU

Vytvářejme si spíš hranice, než abychom si vytvářeli pravidla.

Hranice lze tvarovat, upravovat, posouvat. Některé jsou pružné, některé tuhé.

Pamatujme, že každý je jiný. V různých částech i časech svého života a v závislosti na tom, co se děje, potřebujeme různé věci.

Naše životy se posouvají a mění stejně jako naše hranice.

Jaké máte hranice se sebou?

23/01/2024

Od ledna 2024 budu klientům k dispozici každé úterý v Yogaway.

EFT (terapie energetické psychologie) - stimulace formou jemných poklepů má za cíl uvolnit emocionální blokády a obnovit energetickou rovnováhu.

03/12/2023

Systemické konstelace v Berouně 8.12.2023 od 17h. Ještě stále je možné se přihlásit!

15/11/2023

🌻Pochopení a přeformulování naší role v problémech nám pomůže posunout se vpřed. Trojúhelník zmocnění je „pozitivní alternativou“ k trojúhelníku vzájemné závislosti. Dochází k přeobsazení rolí a přerámování z negativních na konstruktivní:
✨Vyzyvatel nahrazuje Pronásledovatele: Jednotlivci se v původní i v nové roli považují za „pravdomluvné“. Ze svého pohledu nazývají situace přesně. Ale místo toho, aby připisovali vinu a rozkazovali, tak vyzyvatel „vědomě buduje ostatní a povzbuzuje je, aby se také učili a rostli, navzdory obtížným situacím“.
✨Tvůrce je pozitivní náhradou za Oběť. Místo toho, abychom se považovali za vězně okolností a problémů, učíme se, že „si můžeme vybrat svou reakci na životní výzvy“. Přijímáme „to, co nás inspiruje“ a zaměřujene se na řešení a výsledky, nikoli na tíhu výzev, které nás brzdí.
✨Trenér vstupuje do role Záchranáře. V podstatě poskytuje skutečnou podporu Tvůrcům, spíše než aby umožňoval být oběťmi. Trenér posiluje zvědavost, hluboce naslouchá, aby podpořil ostatní v objevování toho, co je pro ně nejlepší.
🎯Dynamika zmocnění popisuje způsob, jak se osvobodit od svých reaktivních návyků.
Můžeme si uvědomit, jak instinktivně reagujeme na problémy, co nám umožňuje změnit naše chování.
🫶Zde je specifický jazyk pro přeformulování našich rolí v konfliktu. Jinými slovy obracíme nesmyslný konflikt na hlavu.
Až se příště budeme cítit zaseknutí (nebo lidé v našem okolí) v nějakém problému. Setkáme se s obranou. Zkusme zjistit, jaké místo / roli má každý v dané situaci. Uvědomme si, jaké role hrajeme a jak je můžeme pozitivně přeformulovat, abychom změnili chování.
Možná budeme příjemně překvapeni, jak dobře malá změna perspektivy funguje při řešení problémů.
🤪Jak vám zní doplněná verze?