Samaya

24/11/2025

Zádrhely nahé jógy 😇

24/11/2025

Miluju rána. A to dnešní, v uličce před studiem, bylo pohádkové. Krásný zasněžený den všem! 🩵❄️

21/11/2025

🧘‍♀️ Nedělní jóga a hřejivé povídání 🔥

​Milé Ženy!

​Zvu Vás na speciální podvečer plný klidu, regenerace a hřejivého rozjímání ve studiu Samaya! 🌸
​Co nás čeká? 👇

​Jóga jinak... 🌙: Praxe zaměřená na uklidnění nervového systému, protažení těla a obnovu energie. Lekci zakončíme prodlouženou hlubokou relaxací! 💆‍♀️✨

​Po cvičení 🍵🍂: Posedíme u šálku hřejivého čaje a probereme, jaká výživa a bylinky 🌿 nejlépe podpoří naši imunitu v tomto chladném období. Můžeme si popovídat i o čemkoliv jiném! 🤗

​Přijďte se zahřát a načerpat vnitřní sílu! 💪💖
​⏰ Kdy: Neděle 17:00 – 18:30
​📌 Kde: studio Samaya
​🌟 Cena: 400 Kč

​Těším se na Vás v netradičním čase při milém setkání!

S láskou a vděčností,
Vaše Petra 🩷

20/11/2025

Nemáte hlídání, ale nechcete se vzdát jógy, klidu a kontaktu s lidmi? Už nemusíte litovat, že nemůžete přijít – právě pro vás otevírá Eva jógu (nejenom) pro rodiče s dětmi. 🧘‍♀️

Přijďte si dopřát vědomý pohyb, dech a chvilku jen pro sebe.❤Vaše děti mohou být během lekce s vámi v prostoru – není nutné řešit hlídání ani sedět doma a čekat „až jednou bude čas“.

Jen prosím počítejte s tím, že za své děti nesete během lekce plnou zodpovědnost vy, zatímco já vás provedu jógou v klidu a laskavosti. Jógawolf probíhá v příjemném, bezpečném a přátelském prostředí.

🗓 Zkušební lekce: čtvrtek 27. 11. v 16:30
🌿 Začátek nového kurzu: čtvrtky od 4. 12. (16:30 - 17:30)

Pojďte s Evou jógovat. 🧘🏽‍♀️
Rezervace a info o lekcích Jógawolf 🐺
🤳 730 517 777 | 💌 eva@jogawolf.cz |
🌐 Jógawolf pro krásný den - ČT 9:00 - 10:00) https://www.samaya.cz/order/197 |
🌐 Jógawolf (nejen) pro rodiče s dětmi - ČT 16:30 - 17:30) https://www.samaya.cz/order/198

19/11/2025

Nohy jsou tím, co rozhoduje o naší soběstačnosti ve stáří! Choďte mj na jógu nejméně 1x týdně a přidejte si mobility trénink. Od 1.12. čeká v novém kurzu místo právě na vás. Pondělí 7-8h ráno. Michaela@samaya.cz

⚠️ Lo voy a decir claro porque a muchos no les va a gustar escucharlo:

Lo que primero te roba salud y autonomía cuando pasan los años no es el corazón, ni las arrugas, ni la memoria.
👉 Son tus piernas.

Cuando las piernas pierden fuerza, todo se vuelve cuesta arriba: te caes más, te ingresan más, la circulación empeora, la glucosa se vuelve más inestable y tu cuerpo tarda muchísimo más en recuperarse de cualquier problema.

A esto se le llama sarcopenia, y empieza antes de lo que crees. Muchas veces se manifiesta antes de los 40, cuando pasas horas sentado y comes peor de lo que imaginas.

Y aquí va lo importante:
🟡 La edad no se mide en años, se mide en independencia.

La buena noticia es que puedes frenar esta pérdida de fuerza, e incluso revertirla, si empiezas ya. Da igual la edad.

🔹 Camina cada día, sube escaleras, levántate del sofá varias veces seguidas.
🔹 Trabaja fuerza en casa: sentarte y levantarte de una silla, ponerte de puntillas, hacer 2–3 rondas al día.
🔹 Alimenta el músculo y el intestino: proteína suficiente, probióticos y alimentos reales.
🔹 Reduce inflamación: menos ultraprocesados, más comida de verdad.
🔹 Extra útil: la creatina (en dosis adecuadas) puede mejorar fuerza y rendimiento en casi todo el mundo.


Wilmer H Benigni
H Wilmer Benigno
Fisioterapia QuiroWhab
Fisiohome
Fisio Activa’T

18/11/2025

DALŠÍ Z PODZIMNÍCH NOVINEK VE STUDIU, zve vás lektorka Tereza, kontakt na letáčku

🌟 TANEC LADĚNÍ SVÉHO ZÁMĚRU 🌟
21.11. - Protanči svou vizi do reality!

Co ti tento transformační proces přinese:

* Jasné spojení s tvým autentickým záměrem
* Energetickou aktivaci tvých vizí pomocí pohybu a tance
* Rozpuštění mentálních bloků bránících manifestaci tvých snů
* Propojení těla, mysli a duše v jednotném směřování
* Posílení tvé schopnosti přitahovat to, co skutečně chceš
* Kreativní vyjádření tvých tužeb skrze umění a pohyb
* Přeměnu abstraktních přání na konkrétní kroky
* Probuzení tvé manifestační síly uložené v těle
* Vytvoření fyzického otisku tvého záměru, který působí i po skončení setkání
* Společnou podporu ženského kruhu pro posílení tvých vizí

Tancem, pohybem a kreativním vyjádřením dáme tvým záměrům energii a směr. Když zapojíš své tělo do procesu tvoření, otevíráš bránu k rychlejší a silnější manifestaci.

Rezervace: 608 722 955

18/11/2025

Od 1.12. nabízím 2 poslední místa v kurzu mobility tréninku v pondělí od 7-8h. Rezervace: michaela@samaya.cz

16/11/2025

🪄✨Troška magie a netradiční zážitek ve svátečním čase?
Nejhlubší noc v roce plná kouzel nás vybízí k rozjímání a ponoření se do sebe. 🌑
20.12. od 18:00-19:00
🧘‍♀️Přijďte si zacvičit jógu ve tmě se zavázanýma očima 😎, porozjímat a 🔥spálit v plameni vše, co už si nechcete nést životem dál.
Nahlédněte do svého nitra, abyste se z něj mohli odrazit zpět ke světlu. 🌄
rezervace nutná: michaela@samaya.cz

13/11/2025

Rozpis termínů lekcí s Míšou na další období (necvičíme Vánoce ani 2.1. a dodržujeme též jarní prázdniny)

12/11/2025

Jógu na svátek svatého Martina jsme zakončili svatomartinskými rohlíčky. 😇

11/11/2025

Dnes v 19:30 místa na józe i pro náhrady
Pište 605583469