
26/02/2025
Vhodné potraviny pro posílení tří hlavních orgánů, které stojí za kvalitou naší obranné Qi - Wei Qi neboli dobré imunitě.
🫁
Plíce potěšíme potravinami bílé barvy jako je rýže, slzovka, ječmen, jáhly, bílé fazole, květák, čočka, dále kachním masem, ostrou zeleninou jako ředkvičky, pórek, cibule, česnek, křen, zázvor, fenykl, řeřicha, šalvěj, rozmarýn, tymián, majoránka, echinacea, z ovoce hruškami a citróny.
🌽
Slezina má ráda kulaté a žluté plody jako např. dýně hokkaido, kapusta, brambory, obiloviny (zejména proso-jáhly, polentu, kukuřici), batáty, fazolky, meruňky, ořechy lískové, kokos, arašídy, cizrnu. Dále potraviny sladké chuti: rýži, pohanku, pšenici, špaldu, zelí, kaštany, řepu, hrášek, tofu, téměř všechny druhy mas, med, melasu. Z bylinek se hodí zařadit: heřmánek, kukuřičné vlasy, lékořici, anýz, fenykl, kmín, papriku či šafrán.
🥕
Ledviny jsou kořenem našeho života, proto jim dělá radost kořenová zelenina, dlouho tažené kostní vývary z hovězího masa, černé fazole "ledvina", adzuki, ořechy, semínka, sušené ovoce, mořské ryby.