Pravidlo.trvalehubnuti.

17/02/2026

Ahoj, 🧡🥕
tyto mrkvové kostky bez cukru, zato plné bílkovin, jsou důkazem, že zdravé pečení může být zároveň lahodné i krásně vláčné. ✨
Skvěle se hodí ke kávičce, jako výživná svačina nebo lehký dezert, který potěší tělo i mysl.
Dopřejme si chvíli klidu, vůni skořice 😊🍰

Analýza stavby těla

30/01/2026

Tenhle tvarohový dort je přesně ten typ dezertu, který si dáš bez výčitek ke kávě ☕️, jako svačinku 🥄 nebo když chceš potěšit sebe i návštěvu.
Malý kousek radosti, který zasytí i pohladí po duši 😊
🍰☕️ https://www.trvalehubnuti.cz/rybka/blog/proteinova-svacinka-i-mnamka-ke-kaficku-64
👉 Tip navíc: posyp čokoládou 🍫 nebo oříšky 🌰 a máš dezert jak z cukrárny! 😍 🍰☕️

Analýza stavby těla

26/01/2026

PROTEINOVÝ JABLEČNÝ NÁKYP
je absolutní pecka, kterou prostě musíš vyzkoušet! 😍🔥
Nadýchaný, voňavý, plný šťavnatých jablíček .🍎🍏
Ideální jako snídaně, svačina nebo klidně i zdravý dezert po obědě! ✨
Tenhle nákyp mě úplně dostal svou jednoduchostí 🙌,
rychlou přípravou ⏱️ a hlavně tím, jak skvěle chutná 😋🤤.
Pokud miluješ kombinaci jablíček, skořice a vláčného těsta, tak si tohle zamiluješ na první sousto ❤️.
Navíc je to super volba, když chceš uspokojit chuť na sladké, ale zároveň jíst něco lehkého a fit 🍃.

Analýza stavby těla

26/10/2025

✨ Krásný den,
a co si dopřát něco dobrého? 🧘‍♀️
🎃 DÝŇOVÁ BÁBOVKA s tvarohem 🎃 je přesně to pravé do podzimní pohody. 🍂

Analýza stavby těla

30/09/2025

🎃✨ DÝŇOVÁ ROLÁDA PLNÁ PROTEINŮ 🍰💪
je fantastická https://www.trvalehubnuti.cz/rybka/blog/dynova-rolada-plna-proteinu-87

je to podzimní dobrota na první kousnutí 😋💛

Analýza stavby těla

03/05/2025

🌿 Ahoooj, 🙋‍♀️
dneska máme pro vás něco opravdu zeleného, svěžího a naprosto božího – ano, jsou to moje oblíbené Mechové řezy! 😍🌱 A nebojte, není to žádný lesní podklad 😅, ale jemný, vláčný a krásně zelený zákusek, který okouzlí nejen vaše chuťové buňky, ale i oči! 👀💚

Tento recept je skvělý na víkend, oslavy nebo jen tak – když si chcete dopřát něco jiného, svěžího a přitom snadného na přípravu. A nejlepší na tom je, že i když to vypadá jako umělecké dílo, zvládne ho opravdu každý! 🙌
https://www.trvalehubnuti.cz/rybka/blog/mechove-rezy--107
💬 Budeme rádi, když mi do komentářů napíšete, jestli ho zkusíte, nebo rovnou pošlete fotku.
Těšíme se na vaše „mechové“ výtvory! 😍📸

Analýza stavby těla

17/04/2025

Tento recept na FIT velikonočního beránka je naprosto fantastický.🐣🐑
Tradiční sváteční dobrota se dá připravit ve zdravější verzi a přitom chutná skvěle! 😍🍰

Analýza stavby těla

20/02/2025

TVAROHOVÝ JÁHELNÍK S JABLKY 🍏🥧
Wau 🎉👏 kombinace krémového tvarohu, sladkých jablek a jemných jáhel 💛 je perfektní volbou na snídani nebo sladkou svačinku! 🤩

Recept je 👇

Analýza stavby těla

13/02/2025

❗️POZOR NA DETOXY – DETOXIKUJÍ HLAVNĚ VAŠI PENĚŽENKU! 💸🙈
V poslední době se s „zázračnými“ detoxy roztrhl pytel. 🛍
Reklamy na čaje 🍵, šťávy 🥤, kapsle 💊 nebo hladovky 😵‍💫 slibují očistu těla, zbavení toxinů a zázračné hubnutí.
Ale je to opravdu tak? 🤔

Analýza stavby těla

05/11/2024

Lehká celerová pomazánka s cottage sýrem🥣

Super jednoduchá a rychlá odpolední svačinka👍
Nezapomeňte přidat dostatek zeleniny🍅🥦🫑🥕

Analýza stavby těla

22/09/2023

TIP 🎯CUKETOVÁ MOUKA🥒
Cukety oloupeme, zbavíme semínek, nakrájíme cca 0,5 cm plátky a pořádně usušíme. Buď v sušičce na ovoce cca 55 stupních nebo v horkovzdušné troubě pod 100 stupňů (plátky musí šustit a být tvrdé) můžeme sušit i na slunci.
Suché plátky dáme do mixéru a rozmixujeme. Skladujeme v temnu, suchu například v zavařovačkách se šroubovacím víčkem.
Cuketovou mouku používáme jako klasickou. Tedy na jíšku, k zahušťování polévek nebo omáček, stačí pouze cca polovina než u klasické mouky.
Kdo zkusí tento TIP Cuketovou mouku🥒🥒🥒 ❓ 🎯 Dejte 👍
https://www.trvalehubnuti.cz/pravidlo/

16/10/2019

Tip na chutnou večeři 🍽

Analýza stavby těla