MaBalance

28/11/2025

Adventní čas přináší nové lekce, speciální sobotní lekci. ☺️Těšíme se na vás ve studiu až do pondělí 22.12. 2025!🎄
🌟Onkojóga každé úterý od 11:00-12:00 s Báří Pudilovou
🌟Dance jógu můžete navštívit každou středu od 19:15-20:15 se Zuzanou Štalmachovou
Připravili jsem pro vás ale i krásnou předvánoční prodlouženou lekci
🎄Sobotní Vinyasa yoga flow 13.12. 9:00-10:30 s Lenkou
Krásný adventní čas, váš tým lektorek MaBalance😊

17/11/2025

Jin jóga podporující náš dech.💨
Podzim s sebou přináší velké zatížení plic, mohou na nás dopadat smutky a energie často neplyne tak, aby nás dosytila.
Na speciální jinové lekci, bez silových pozic, se s společně ponoříme do hloubkových pozic, které nám mohou pomoci podpořit dech a jeho cestu tělem.
🌟V sobotu 29.11. 18.00-19.30, na podložkách, s bolsterem, dekou a bločky, aromaterapií a hudbou, se na vás těší Terka

11/11/2025

Představujeme vám Onkojógu, pod vedením zkušené lektorky Báří Pudilové, s jejím otevřeným srdcem a péčí, kterou si každý, kdo prochází nebo procházel onkologickým onemocněním, tolik zaslouží!🙏

💜Onkojóga je nástrojem podpory pro klienty, kteří jsou v různé fázi onkologické léčby.

💜Speciální lekce maximálně přizpůsobená individuálním potřebám klientů.

💜Můžete přijít jak v průběhu léčby, po konzultaci s lékařem, tak po ukončení léčby, na cestě zpět ke svému tělu. Prostě kdykoli ucítíte, že by pro Vás měla Onkojóga přínos.

💜Lekce je kombinací jemného fyzického cvičení, dechového cvičení, hluboké relaxace a napojení se na své potřeby. Bez přemáhání, bez bolesti, bez únavy, s přijetím aktuálních limitů těla a mysli.

💜Lekce Onkojógy jsou možností jak o sebe pečovat a opět najít radost z pohybu, i když tělo vypadá a funguje jinak než dříve.

Báří bude Vaší průvodkyní každé úterý od 11:00-12:00.

04/11/2025

Intenzivní dopoledne v pohybu, kterým dobijete tolik potřebné vnitřní baterky! 💃
Pilates a Bárou, kterým prohřejete svaly a pomalu se rozpohybujete za doprovodu hudby, která vás postupně naladí na energii Terky a její Latino Zumby!
Přihlašte se s kamarádkou a zažijte krásnou sobotu.😊
15.11. 9.30-12.00, cena: 490,-Kč.

04/11/2025

S listopadem nám energie neklesá a můžete se těšit na workshopy i nové lekce.
🍂8.11. 9:30-11:30 Workshop pro maminky s dětmi plný praktických zdravých tipů a cvičení s dětmi, kterými bude provázet lektorka jógy a nutriční wellness specialistka Kristina Žampachová a výživová poradkyně se zaměřením na prevenci Vlaďka Hergetová.
🍂15.11. 9:30-12:00 Pilates Dance a Latino Zumba s Bárou Mandys a Terkou Moravcovou na vlně hudby a energie.
🍂29.11. 18:00-19:30 Jin jóga na podporu dechu a plic s Terkou Domkářovou.

Všechny workshopy najdete na našem webu, kde se můžete již přihlašovat!

A i když je podzim o zpomalení, máme pro vás v rozvrhu i nové lekce a další plánujeme.🌟

19/10/2025

09/10/2025

Představujeme novou lektorku jógy, Zuzku🌟
Zuzana je instruktorkou jógy s bohatým životním příběhem a hlubokým porozuměním tělu i duši.
Její láska k pohybu se začala formovat ve folklórním souboru Valášek, kde 14 let tančila. K poweryoze se Zuzka dostala nejprve jako k doplňku ke svým dalším aktivitám. Po porodu a zdravotních potížích se zády a krční páteří se jóga stala její každodenní praxí. Její vášní zůstává především vinyasa jóga a jóga barre.

🌻Zuzku u nas budete zatím moc potkávat:
⏰ každé pondělí 8:45-9:45 na lekci Dynamic yoga a ⏰každých 14dní v útery na Vinyasa yoga flow od 8:00-9:00.

👉A brzy se budete moc těšit na její Dance yogu, ženskou uvolňující formu pohybu, která propojuje jógu a tanec.💗

07/10/2025

Podzim ve studiu se už pomalu zabydlel, rozsvítily jsme světýlka, zapalujeme intenzivněji svíčky, tak aby vám bylo u nás dobře, i když venku budou častěji plískanice a dříve tma.🍁🍃
I podzimní období má své kouzlo a pohyb nám může pomoc nabírat energii, která se nám často se dny, které se zkracují, dochází.
Podzim plný světla vám přeje tým MaBalance

06/10/2025

TIBETSKOU LÉČEBNOU JÓGU vám v rámci celodenního semináře představí lektorka Sophi Dragon.

🍀Naučíte se sestavu 24 cviků (12 fyzických cviků a 12 masážních technik), které odblokovávají energetické kanály v těle, uvolňují mysl a navozují v těle ozdravné procesy a pocit zdraví.

🍀Jedná se o unikátní a staletími ověřenou sestavu, která má kořeny v Kálačakra tantře a předepisovali ji tibetští lékaři za účelem zlepšení fyzického zdraví a vitality.

A vy se ji můžete naučit a praktikovat!💗využijte tuto krásnou příležitost.

Sobota 1.11. 2025 10:00 - 17:00, cena: 1900,-Kč, v případě páru 1600,-Kč za osobu

V případě platby páru nás prosím kontaktujte na info@mabalance.cz. Platbu individuálně nastavíme a místa vám rezervujeme.

30/09/2025

LENKA a její dynamičtější VINYASA YOGA a zklidňující YIN YOGA.

🌿S Lenkou můžete zažít dynamičtější lekce, na kterých se protáhnete, posílíte svoje tělo, sladíte pohyb s dechem a zkoncentrujete svou mysl.
Každý týden čtvrteční Vinyasa yoga na vlně pozdravů slunci (Surya Namaskara A, Surya Namaskara B) doplněná pokaždé o cíleně zvolené asány od 18:15-19:15 a každých 14 dní úterní ranní Vinyasa yoga flow 8:00-9:00, na které získáte energii z dymaničtějších asán pro celý den.

"Mým přáním je, aby praktikování jógy mělo pro každého přesah také mimo podložku. Aby si každý svůj "kousek po kousku" praxe přenesl do svého každodenního života."

🌿Nádherným protipólem je čtvrteční lekce Yin yogy 17:00-18:00, velice pomalá a hluboce zklidňující praxe.

"Přijďte zažít tuto klidnou praxi a zharmonizovat tok energie v těle."

Těším se na vás! Lenka