FySport

18/11/2025

Stačí vteřina a může být vše jinak.

Některá zranění při pádu mohou být život ohrožující. Zanechají následky, které ovlivní život dítěte i celé rodiny. A i ta méně vážná často znamenají týdny až měsíce léčby, rehabilitací a omezení v běžném životě.

Právě tady mají ochranné pomůcky obrovský význam, dokážou předejít tomu, co už pak nejde vzít zpět.

Například poranění růstové chrupavky je velké riziko. Je to místo, odkud kost roste. Pokud se poraní, růst kosti se může zpomalit nebo úplně zastavit. A přitom jde často o úraz, kterému lze jednoduše předejít pomocí chráničů nebo helmy.

Chápeme, že některé děti helmu odmítají nebo je chrániče tlačí. Často ale pomůže, když si mohou vybrat takové, které se jim líbí a cítí se v nich dobře.
💡 U našich dětí zafungovalo jednoduché vysvětlení:
„Když spadneš a hlava narazí, mohla by se poranit. Helma ji chrání jako štít.“
Žádné strašení, jen popis toho, jak tělo funguje. A dává jim to smysl.
Naučme děti chránit své tělo už od malička, aby si tenhle návyk nesly do staršího věku.

❓ Jak to mají vaše děti s helmou? Je to pro ně samozřejmost?

13/11/2025

Zpomalení. 🌿

Předvánoční čas… každý někam spěchá, v hlavě tisíc věcí, co ještě stihnout. Na seznamu úkoly spíš přibývají, než aby ubývaly. A do toho dětské volání o pozornost.

My ve FySportu víme, že zklidnění a zpomalení je stejně důležité jako pohyb.

Co kdybychom letos zkusili vzít Vánoce z druhého konce? Místo spěchu a únavy si dopřáli klid, smích a pohodu. Prostě chvíle, na které se bude vzpomínat. Děti si nebudou pamatovat, kolik bylo druhů cukroví ani jak bylo naklizeno. Ale zapamatují si, jak se s cítily. 💜

Zkuste letos zpomalit a z předvánočního shonu udělat malý rituál. Třeba s našimi relaxačními příběhy pro děti.
🎧 V pěti audiopříbězích se děti promění v žábu, plameňáka, žirafu, kachnu a mravence. Pomáhají jim (i rodičům) zpomalit, uvolnit se a usínat s klidem.

💫
1️⃣ Dejte ♥️ tomuto příspěvku
2️⃣ Odpovězte v komentáři na otázku: „Jak s dětmi zpomalujete v předvánočním shonu?"

20. 11. 2025 vybereme 2 výherce – jednoho z Instagramu a jednoho z Facebooku.

25/10/2025

Všechno kolem nás se zrychluje a děti to vnímají víc, než si často myslíme.

Díky meditacím se děti naučí:
🌿 zastavit se a vnímat, co se děje uvnitř jejich těla
💛 zvládat emoce a napětí
🤝 najít klidný společný moment s rodičem

Zkusili jste někdy zpomalit s dětmi u poslechu meditace?
Na našem webu najdete sadu relaxačních příběhů, které děti zavedou do světa zvířátek, dechu a fantazie.
Každý z nich má své kouzlo. Pomáhá dětem uvolnit tělo, zklidnit mysl a usnout s lehkostí.

Objevte, jak pár minut odpočinku může změnit celý den.

13/10/2025

V ordinaci ke mně přichází spousta rodičů se slovy: „Bylo nám doporučeno počkat…“

Možná jste tuhle větu slyšeli i vy, když jste si všimli, že dítě chodí po špičkách, sedá si neustále do W nebo má kotníky dovnitř.
Jenže tělo funguje na základech, které si vytvoří právě v dětství. Pokud je tam chybička, tak s tou samou chybičkou v základech staví dům (=učí se další pohyby a stále funguje s ní) a žije s ní často až do doby, dokud se něco v domě nerozbije (=začne se ozývat bolest chronického charakteru nebo se zvyšuje riziko úrazu).

Fyzioterapie u dětí není o hledání chyb a řešení zbytečností. Je o podpoře přirozeného vývoje, aby si tělo osvojilo zdravé pohybové vzorce, rostlo silné, rovné a výhledově bezbolestné.

To, co se dnes zdá jako malicherný problém, si může nenápadně nést dál do školních let a dospělosti. Teprve tam se objeví problém, se kterým poběžíte na ortopedii a budete očekávat, že se zahojí zázračnou mastičkou..
Dětská fyzioterapie se často zdá jako prevence, ale má svůj důvod. Už tomu rozumíte?

Právě proto jsme vytvořili „Narovnej se! na doma“ Jednoduchý online program, kde se děti hýbou s radostí a rodiče přesně vědí, co, proč a jak sledovat.
✨Krátká cvičení s fyzioterapeutkou, bez složité přípravy.
✨Zábavná forma, kterou děti milují.
✨Výsledky, které uvidíte i vy. Nečekejte, až z toho vyroste.

Začněte tam, kde se zdravý pohyb tvoří. Doma.

Máte zkušenost, že se vyplatilo nečekat a řešit vývoj dítěte včas?
Napište nám do komentářů nebo sdílejte dál, ať eliminujeme problémy pohybového aparátu vašich dětí v dospělosti.

29/09/2025

Na čtvrtek a pátek míříme do Beskyd na konferenci. 🌟
Těšíme se, že tam představíme FySport odborníkům a společně podpoříme téma zdravého pohybu dětí.

Na konferenci se můžete také těšit na partnera , což je vzdělávací a motivační platforma, která propojuje dětskou fyzioterapii se zábavným cvičením. 🤸‍♀️

👉Vznikla s cílem pomoci dětem kompenzovat negativní vlivy moderního životního stylu (sezení u počítače, mobily, nedostatek pohybu) a podpořit jejich zdravý vývoj.

👉Kurzy vytváří dětská fyzioterapeutka Hana Tonarová a jsou postavené tak, aby byly odborné, ale zároveň srozumitelné dětem i rodičům. Díky hravým videím a jasným instrukcím se děti učí lépe poznávat své tělo, zlepšují držení, koordinaci i pohybové dovednosti – a rodiče mají v ruce nástroj, jak své dítě správně vést a motivovat. FySport tak podporuje prevenci, zdravý růst a přirozenou radost z pohybu.

Přijďte se seznámit s jejich produkty:
✅Narovnej se! s námi
✅Narovnej se! na doma
✅Videokurz Cvičení pro děti s valgozitou kotníků
✅Relaxační audiopříběhy
✅Videokurz Koordinační cviky

18/09/2025

Věděli jste, že špatně nastavený batoh může dětem poškodit záda?

Na našem profilu najdete tipy, jak batoh nastavit správně, aby záda nebolela.

👉 A pokud chcete děti podpořit i hravým cvičením, podívejte se na naše programy: fysport.cz

15/07/2025

Máte doma dítě, které je pořád v pohybu, ale soustředění mu moc nejde?
Nebo naopak takové, kterému dělá potíže sladit ruce, nohy a hlavu?

Tenhle jednoduchý cvik dokáže víc, než se na první pohled zdá.
Je to malý chyták na koordinaci, který přináší velké výsledky a ještě u něj bývá spousta zábavy.

Zkuste to s námi:
1️⃣ Ruce v bok
2️⃣ Pravá ruka na nos, levá na pravé ucho
3️⃣ Zpět ruce v bok a vystřídat
4️⃣ Levá ruka na nos, pravá na levé ucho
A pak zrychlit…

A proč to má smysl?
🧠 Propojuje hemisféry v mozku
👣 Zlepšuje reakční schopnosti a koordinaci
💡 Pomáhá v běžném životě, třeba při oblékání nebo u sportu

Ve FySportu víme, že i maličkosti dělají velký rozdíl.
A když se u toho dítě ještě směje? Tak je to ta nejlepší cesta k pohybu.

Jak vám to šlo? Dejte nám vědět do komentářů.

Další hravé cviky najdete na www.fysport.cz, tak se mrkněte.