FySport

FySport Smysluplná pohybová výchova

Pohyb je základ. Správný pohyb ještě víc.Děti rostou rychle. A právě teď se tvoří návyky, které si nesou dál.Ať už chcet...
20/03/2026

Pohyb je základ. Správný pohyb ještě víc.

Děti rostou rychle. A právě teď se tvoří návyky, které si nesou dál.
Ať už chcete řešit konkrétní potíže, nebo jim dát pevný základ.

Narovnej se s námi je program, kde děti:
– zlepší držení těla
– naučí se, jak pracovat se svým tělem
– získají jistotu v pohybu

Malá skupina. Individuální přístup.

Začínáme v úterý 24. 3. 2026
Stará Boleslav, tělocvična MŠ Třebízského 1838
16:00

Chcete místo pro své dítě? Přihlaste se na webu https://fysport.cz/kombi/

05/03/2026

Nesprávný sed nepůsobí potíže hned.
Tělo si na něj ale při dlouhodobém opakování zvyká a začne ho považovat za normu.
V tu chvíli už často nestačí říct jen „narovnej se“.
Je potřeba změnit podmínky a dát tělu lepší oporu, aby si mohlo osvojit zdravější vzorec.

Postupně dochází k přetěžování páteře a dolních končetin, hlava je předsunutá a dítě se snadno unaví. Někdy stačí málo a změna je vidět.

A ještě jedna otázka: Jak sedíte vy?
Děti velmi často kopírují to, co doma vidí každý den.

Uložte si video, ať víte, co při sezení zkontrolovat.

27/02/2026

Proč jsou tyto pohybové návyky tak důležité?
Protože právě z těchto „obyčejných“ činností vznikají pevné základy pro zdravý vývoj pohybového aparátu a nervového systému.

Pro tělo je přirozené časté střídání poloh, protahování, vstávání, skákání, prostě zapojení celého těla.
Taky napomínáte děti aby chvilku seděly v klidu a nevrtěly se pořád?

Pravidelný pohyb a střídání aktivit pomáhají budovat svalovou rovnováhu, stabilitu trupu a správné pohybové vzorce.
Když je pohybu málo, některé svaly začnou „lenivět“ a jiné se kvůli tomu přetěžují. A právě tehdy se postupně zhoršuje držení těla.

Sportovní kroužek dvakrát týdně je skvělý začátek, ale opravdový rozdíl dělá každodenní přirozený pohyb.

💬 Teď upřímně, co vaše děti z pohybu milují a čemu se spíš vyhýbají? Napište konkrétní příklad, rádi si ho přečteme.

19/02/2026

Všímáte si, v jaké pozici vaše děti nejčastěji sedí?
Na zemi, na židli, v „W“, zkroucené na gauči… nebo každou chvíli jinak?
Neptáme se proto, abychom hodnotili.
Ale protože právě malé každodenní návyky často rozhodují o tom, jak se jejich tělo bude vyvíjet.

👉 Řešíte, jak vaše děti sedí, nebo to necháváte přirozeně na nich?

Budeme rádi, když se podělíte o svou zkušenost v komentářích.

Malá skupina není omezení. Je to výhoda. Je to prostor, kde si dítě může všimnout samo sebe. Kde ho někdo opravdu vidí. ...
11/02/2026

Malá skupina není omezení. Je to výhoda.
Je to prostor, kde si dítě může všimnout samo sebe. Kde ho někdo opravdu vidí.

Proto cvičíme v malých skupinách. Abychom mohli vnímat detaily v pohybu. Reagovat na potřeby každého dítěte. Přizpůsobit cvičení dítěti, ne dítě cvičení. Vytváříme prostředí, kde je pohyb bezpečný, smysluplný a radostný. Kde je prostor pro smích, otázky a malé pokroky.

„Narovnej se! s námi“ není o drilu. Je o pochopení těla. O přirozeném pohybu a zdravých návycích, které si děti nesou dál.

Začínáme v březnu v Praze a Brandýse. Přijďte se přesvědčit sami.

Jak chcete, aby se vaše dítě při pohybu cítilo?

🏃‍♂️‍➡️ FySport se zaměřuje na to, aby pohyb nebyl pro děti jen povinností, ale radostí a cestou k sebepoznání. Zdravý v...
23/01/2026

🏃‍♂️‍➡️ FySport se zaměřuje na to, aby pohyb nebyl pro děti jen povinností, ale radostí a cestou k sebepoznání. Zdravý vývoj totiž nezačíná u drilu, ale u vnímání vlastního těla – od konečků prstů na nohou až po správné držení hlavy.

"Vnímání vlastního těla je nezbytné pro koordinaci, rovnováhu a jistotu v pohybu," říká zakladatelka FySportu Hana Tonarová. 🦶

✅ Noha jako senzor
Bosá chůze po trávě nebo kamínkách posílá mozku důležité signály a pomáhá správnému vývoji pohybu.

✅ Pohybová pestrost
Místo jedné aktivity dopřejte dětem možnost lézt, balancovat, skákat a objevovat svět vlastním tělem.

✅ Metodika FySportu
Cvičení, které děti baví – a přitom jim pomáhá budovat funkční, silné a odolné tělo.

Když děti pochopí, jak jejich tělo funguje, vytvoří si k pohybu vztah na celý život.
A s tím i my Pro-nožky naprosto souhlasíme. 👣

🔗 Chcete se dozvědět víc? Celý rozhovor s Hanou Tonarovou najdete na našem blogu: https://bit.ly/3NZSruI

👀 Takový byl rok 2025 ve FySportu. Podívejte se, jaký kus cesty pro zdraví vašich dětí jsme tento rok ušli. Tipněte si, ...
01/01/2026

👀 Takový byl rok 2025 ve FySportu.

Podívejte se, jaký kus cesty pro zdraví vašich dětí jsme tento rok ušli.

Tipněte si, jaké novinky pro vás chystáme.

12/12/2025

🎁 Dárky, které neskončí v koutě pokoje, ale dětem opravdu něco dají.
Takové, které podporují jejich tělo, hlavu i sebevědomí. A hlavně, dělají radost dlouhodobě.

1. Relaxační cvičení ( ) – Pomůžou zklidnit tělo po školce/škole nebo večer před spaním.
2. ⁠Koordinační cvičení ( ) – Pro děti, které mají potíže s jemnou i hrubou motorikou, koncentrací nebo tělesnou neobratností.
3. Narovnej se! na doma – Náš nejoblíbenější program, který podporuje zdravé držení těla hravou formou.
4. Magna-Tiles () – Stavebnice, která rozvíjí prostorovou představivost, jemnou motoriku a zabaví na dlouho.
5. Hra Pohybovka () – Skvělá pro komplexní rozvoj.
6. Houpací prkno () – Podporuje rovnováhu, stabilitu i fantazii. Děti ho využijí ke hře, odpočinku i pohybu.
7. Polohovací polštářek () – Ideální podpora psychomotorického vývoje u těch úplně nejmenších.
8. Ortopedická podlaha () – Probouzí rovnováhu, smysly i hluboké svaly.
9. Zážitkárna Liberec () – Místo plné smyslového hraní a objevování, zaměřené na rozvoj smyslů, které podporují přirozené poznávání světa a zdravý vývoj dítěte.

Nejedná se o spolupráci, jen ověřené tipy fyzioterapeutkou a dětmi.

✨ Máte už dárky nakoupené?
Uložte si tyhle tipy na později. Pro chvíle, kdy chcete dát dětem něco, co s nimi poroste.

29/11/2025

Letos zkuste pod stromeček zabalit něco, co… ✨
dětem nezapadne pod postel, nerozbije se a za týden neskončí v koutě.
Co si opravdu poberou do života.

„Narovnej se na doma!” je náš online dětský pohybový program vytvořený fyzioterapeutkou Hankou Tonarovou .cz

Pomáhá dětem postavit se rovněji, jistěji, zdravěji a stačí k tomu pár minut denně.

A víte, co je na tom nejlepší?
Tenhle dárek roste spolu s vaším dítětem.
Správné pohybové návyky si děti nesou dál. Do školy, do hry, do sportu… do života.

🎁 Dejte letos pod stromeček dárek, který má skutečnou hodnotu.
Objednávejte na fysport.cz

Stačí vteřina a může být vše jinak.Některá zranění při pádu mohou být život ohrožující. Zanechají následky, které ovlivn...
18/11/2025

Stačí vteřina a může být vše jinak.

Některá zranění při pádu mohou být život ohrožující. Zanechají následky, které ovlivní život dítěte i celé rodiny. A i ta méně vážná často znamenají týdny až měsíce léčby, rehabilitací a omezení v běžném životě.

Právě tady mají ochranné pomůcky obrovský význam, dokážou předejít tomu, co už pak nejde vzít zpět.

Například poranění růstové chrupavky je velké riziko. Je to místo, odkud kost roste. Pokud se poraní, růst kosti se může zpomalit nebo úplně zastavit. A přitom jde často o úraz, kterému lze jednoduše předejít pomocí chráničů nebo helmy.

Chápeme, že některé děti helmu odmítají nebo je chrániče tlačí. Často ale pomůže, když si mohou vybrat takové, které se jim líbí a cítí se v nich dobře.
💡 U našich dětí zafungovalo jednoduché vysvětlení:
„Když spadneš a hlava narazí, mohla by se poranit. Helma ji chrání jako štít.“
Žádné strašení, jen popis toho, jak tělo funguje. A dává jim to smysl.
Naučme děti chránit své tělo už od malička, aby si tenhle návyk nesly do staršího věku.

❓ Jak to mají vaše děti s helmou? Je to pro ně samozřejmost?

Zpomalení. 🌿Předvánoční čas… každý někam spěchá, v hlavě tisíc věcí, co ještě stihnout. Na seznamu úkoly spíš přibývají,...
13/11/2025

Zpomalení. 🌿

Předvánoční čas… každý někam spěchá, v hlavě tisíc věcí, co ještě stihnout. Na seznamu úkoly spíš přibývají, než aby ubývaly. A do toho dětské volání o pozornost.

My ve FySportu víme, že zklidnění a zpomalení je stejně důležité jako pohyb.

Co kdybychom letos zkusili vzít Vánoce z druhého konce? Místo spěchu a únavy si dopřáli klid, smích a pohodu. Prostě chvíle, na které se bude vzpomínat. Děti si nebudou pamatovat, kolik bylo druhů cukroví ani jak bylo naklizeno. Ale zapamatují si, jak se s cítily. 💜

Zkuste letos zpomalit a z předvánočního shonu udělat malý rituál. Třeba s našimi relaxačními příběhy pro děti.
🎧 V pěti audiopříbězích se děti promění v žábu, plameňáka, žirafu, kachnu a mravence. Pomáhají jim (i rodičům) zpomalit, uvolnit se a usínat s klidem.

💫
1️⃣ Dejte ♥️ tomuto příspěvku
2️⃣ Odpovězte v komentáři na otázku: „Jak s dětmi zpomalujete v předvánočním shonu?"

20. 11. 2025 vybereme 2 výherce – jednoho z Instagramu a jednoho z Facebooku.

Adresa

Třebízského 1838
Brandýs Nad Labem-Stará Boleslav
25001

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když FySport zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu FySport:

Odkazy

Sdílet

Kategorie