Jmenuji se Petra Blahová a jsem rodačka z Brandýsa nad Labem. Má jógová praxe trvá již více jak 20 let a jako lektorka působím již 10 rokem. Jógu cvičím ve vlastní stylu tj. spojuji klasickou jógu, jógovou terapii a zdravotní cvičení, chci tak zajistit aby pohyb léčil. Momentálně se tak především vzdělávám a věnuji v jógové terapii v praxi.
Dlouholetá vlastní tak i lektorská praxe
Učím pouze ze svých zkušeností a ze své praxe
Nadhled ke svému tělu, humor a radost ve cvičení
Procítění celého těla a přirozený dech
Můj cíl je pomáhat pohybem, a tak se neustále vzdělávám v nových poznatcích z fyzioterapie a jógové terapie
Spolupracuji s rehabilitační lékařkou a velice zkušenou fyzioterapeutkou, se kterou konzultuji cvičení a případné zdravotní omezení klientů
Používání pomůcek, které vždy donesou pouze benefity a prohloubení cvičení
Benefity Medical Yogy
Během hodin či workshopů se naučíme, jak využít potenciál svého těla a jak provádět funkční pohyb nejen v lekcích, ale zejména v každodenním životě. Ásany a jednoduchá cvičení budou zaměřeny na fyziologicky správné provedení a skrze jemné prohlubování vnímání pohybu, tak dosáhneme zlepšení flexibility celého těla.
Dalším benefitem je uvolnění těla i mysli, měnící se citlivost vůči vlastnímu tělu a také radost z přítomného okamžiku. Aby bylo vždy vyhověno Vašim aktuálním zdravotním potřebám, jsou v lekcích využívány pomůcky jako jsou válce, bločky, pásky, míčky a terabandy.
Air Yoga
Hodiny Air jógy jsou obohaceny zapojením speciálních hamak/sítí. Umožníme snadnější a mnohdy originální propojení hlubokého stabilizačního systému a intenzivní aktivace celého těla. Tyto hodiny většinou “ozkouší” Vaší fyzickou kondici a pokoru k tělu, zároveň hamaky přináší radost a uvolnění ve všech směrech.
Mým záměrem je hlavně mít radost z pohybu a funkčně tak posílit celé tělo.
Těším se na Vás pokud se rozhodnete navštívit mé hodiny, každý noví příchozí je vítan a vždy obohatí mé hodiny.
