01/08/2025
🩷 Období šestinedělí (puerperium)
je období začínající bezprostředně po porodu, trvající přibližně šest týdnů.
Je to čas sžívání se s miminkem a seznamování se s rolí rodičů. 🤱🏼
Pro miminko je to období přivykání si na svět, na život mimo matčinu dělohu, na prostor, na kojení, doteky, zvuky…
🌊 Žena v tomto období prochází celou řadou změn, tělesných, hormonálních i psychických, zotavuje se po porodu.
Hojí se případná porodní poranění, zavinuje se děloha, to provází krvácení (odchod očistků).
Tělo ženy se navrací do stavu před těhotenstvím. 💃🏻
Rozvíjí se laktace, žena si zvyká na kojení, učí se pečovat o své dítě.
Pro novopečenou maminku je to krásné, ale zároveň náročné období. 🌤️
😿 Žena může čelit i řadě psychických změn vlivem hormonálních výkyvů a únavy, může být přecitlivělá, plačtivá, cítit se pod tlakem.
Je dobré v tomto období dostatečně odpočívat a spát, věnovat čas a péči také sobě a svým potřebám.
Důležitá je v tomto období podpora blízkých, partnera, prarodičů, přátel.👨👩👦
Je hezké a nedocenitelné, když čerstvé mamince její okolí vytváří klidné a podporující prostředí, pomáhá například s domácími prácemi, přinese nákup, navaří… 🛒🧑🍳🍲
S partnerem se pak společně učí nové rodičovské roli a péči o miminko.👶🏼
Vhodné je nastavit si od prvních dnů jednoduchý režim, ve kterém bude hodně prostoru pro odpočinek, spánek, pravidelné jídlo a péči o miminko.
🩷 Nesnažte se zvládat vše hned, tělo ženy, hojení a přijetí nové role potřebuje opravdu hlavně čas a klid. Jak půjde čas a budete se cítit jistěji a silněji může si pomaličku přidávat i další úkoly. 😊
Jak vzpomínate vy na vaše šestinedělí? Co vám v tomto období pomáhalo?