Zdravá záda SM systém MUDr. Smíška

Zdravá záda SM systém MUDr. Smíška CVIKY PRO STABILIZACI BEDER A KŘÍŽE Cílem PILATES metody je duševní a fyzický soulad. Klientům je věnována individuální péče podle jejich zvláštních potřeb.

Metoda je zaměřena ke zvýšení ohebnosti, k řízení tělesného uvědomění, správnému dýchání, redukci stresů, zvýšení spánkové činnosti. Výsledkem je silné ohebné tělo, s prodlouženými svaly a harmonická osobnost. Tento program pohybové převýchovy je navržen tak, aby byl do aktivní činnosti zapojen každý sval soustředěným způsobem za pomoci dechové kontroly. Dobrá dýchací technika a tělesná a duševní angažovanost zanechají klienta s pocitem harmonie, zdaru a relaxace.

21/08/2025

NOŠENÍ DĚTÍ 🤱🏻

Že budu své vlastní děti chtít nosit, jsem věděla už dávno před tím, než se narodily 😍

Občas jsem zahlédla někoho nosit miminko v šátku či nosítku a tolik se mi to líbilo. Ale jednoho dne mě to uchvátilo natolik, že se mi to vrylo do srdce ❤️
Měla jsem hlídat spolužačce dcerku, zatímco ona byla na zkoušce. A nepřijela s kočárkem, ale přinesla mi to malé miminko v šátku 😱 V kavárně mi v rychlosti ukázala, jak ho zavázat, a běžela… Tomu říkám důvěra 😂
A já ji pak nesla k fakultě – bylo to tak kouzelné. Děkuji za ten zážitek🥰

Tak začala moje láska k nošení. Ještě před porodem jsem zkoušela první šátek na plyšákovi a po narození dcerky mi nošení zachraňovalo dny – utišilo pláč, přineslo nám klid i blízkost 🙏🏼

Proto jsem si ještě před narozením druhé dcery udělala kurz poradkyně nošení. Chtěla jsem mít jistotu nejen pro sebe, ale hlavně možnost tuto zkušenost předávat dál odborně ☺️

✨ Dnes pomáhám rodičům objevovat kouzlo nošení
✨Společně vybíráme vhodné nosicí pomůcky
✨ Ukazuji bezpečné a pohodlné úvazy
✨ Podporuji mámy i táty, kteří chtějí mít miminko blízko
✨ Dodávám jistotu, že to dělají správně

Nošení je víc než praktická pomůcka – je to cesta jednoduchému rodičovství, zpět ke své intuici ❤️

A já jsem tu od toho, abych ti ji ukázala…

mamouspolu

19/05/2025
15/08/2021

"Představte si, že máte nejlepšího kamaráda, který u vás zazvoní uprostřed noci. A takhle to udělá čtyři dny po sobě. Tak už to nebude váš nejlepší kamarád. Dnes už víme, že naše tělo je mnohem lépe připravené absorbovat živiny z potravy v určitou část dne, obvykle když jste vzhůru. Takže je mnohem lepší jíst právě v téhle době, než když naše tělo spí a opravuje se. Když si dáte uprostřed noci zdravé jídlo, tak to zdravé není. Optimální doba, kdy jíst, je zhruba hodinu až dvě po probuzení. Když se najíte v tuhle dobu, tak pak dalších asi 10 hodin je vaše tělo nejlépe připravené na to, aby trávilo a absorbovalo živiny z potravy a také odstraňovalo toxiny. Takže to, kdy jíte, je zrovna tak důležité jako co jíte a někdy ještě důležitější."
Profesor Satchin Panda ze Salkova institutu pro biologický výzkum, autor knihy Cirkadiánní kód, byl hostem reprízy Hyde Park Civilizace na ČT24.

10/08/2021
13/05/2021
Nejen boty musíme pečlivě vybrat ...
16/04/2021

Nejen boty musíme pečlivě vybrat ...

Bolest u paty
08/04/2021

Bolest u paty

Adresa

Breclav

Telefon

+420602457122

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Zdravá záda SM systém MUDr. Smíška zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Zdravá záda SM systém MUDr. Smíška:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram