
22/04/2024
PŘÁTELÉ!!
JSEM ZÁVISLÁ!!!!!....
Moje závislost spočívá na ?
AVOKÁDU🥰
Říkám mu zdravý tuk☺
Je neskutečné jak mi nezbude ani na druhý den když ho mám doma . Dnes už mám v sobě třetí kousek.
A jak to máty Vy?
Avokádo je bohaté na vitamíny, vlákninu a nenasycené mastné kyseliny, takže je to to správné ovoce pro zdravou a vyváženou stravu. Přestože půlka avokáda má asi 200 kalorií a 23 gramů tuku, na bocích se tuk neukládá. Vzhledem k tomu, že obsahuje pouze zdravé tuky, pomáhá dokonce předcházet záchvatům chutí.
Kvůli svému vysokému obsahu tuku se plody používají také ve farmaceutickém a kosmetickém průmyslu. Avokádo dodává mnoho důležitých živin. Vedle zdravých, nenasycených mastných kyselin obsahuje také mnoho důležitých vitamínů a minerálních látek. Za zmínku stojí vitamíny B a K a vitamíny E a C. Kromě toho obsahuje draslík a měď.