Psychologické a nutriční poradenství pro dospělé a děti Břeclav

26/08/2025

WEBINÁŘ ZDARMA
Termín: úterý 28. srpna 2025 od 18 hodin

Téma: Svačiny pro děti do školy, pro dospělé do práce, pro zdraví a dosažení ideální hmotnosti

Pořádá: STOB

Doporučuje: MUDr. Tomáš Moučka, www.snadhledem.cz

Registrace:
https://www.stob.cz/cs/webinar-zdarma-svacinky-do-skoly-i-do-prace

Platforma:
ZOOM - živě se záznamem pro registrované

Cena: zdarma

Tento webinář byl připraven v rámci projektu č. 33/2025 financovaného dotací MZe pro neziskové organizace.

22/01/2024

Na konzultace se nyní můžete pohodlně objednat on-line a to skrze rezervační formulář zde https://calendar.app.google/5t9i3DZNM7gX1G4L6

14/05/2023

“To, co se nám jeví jako tragédie, může být zvoněním, jež nás má probudit k novému způsobu života. Být zbloudilou duší je často prvním krokem k nalezení skutečného smyslu života, který bude šťastnější a slibnější, než jsme se kdy odvažovali doufat.

Když nám život zasadí ránu a my si připadáme úplně ztracení, zdá se nám, že jsme udělali svůj poslední pevný krok. Přesto jsem se naučil, že právě uvědomění si skutečnosti, že jsme ztracení, může znamenat první krok k hlubšímu a plnějšímu způsobu života - k životu duchovnímu.

Duchovní život znamená plně se ponořit do každodenních záležitostí, které utvářejí náš život. Zjištění, že nás duše vede zpátky do běžného života, nás často zarazí. Přestože duše zůstává zaměřena na věci věčné, trvá na tom, abychom tyto věčné pravdy vnášeli do své každodennosti. Duše vyžaduje, abychom uprostřed mnohdy těžkého a zmateného života dokázali žasnout nad tajemstvím, jímž jsme my sami, i nad tajemstvími, která se kolem nás neustále odkrývají. Neboť duše nám dává pocítit, že náš život má skutečný smysl, vlastně že život sám má smysl. Tento smysl velmi málo souvisí s výsledky, které obvykle považujeme za svou životní náplň.”

Z knihy: Na cestách duše Paul Keenan
Obrázek: maryamtahmasebi (https://instagram.com/maryamtahmasebi?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==)

20/12/2022

Přehledový článek o možnostech psychoterapie v ČR…

Vyžadují vaše problémy psychiatra, nebo psychoterapeuta? Jak se na terapii dostat, kolik si nachystat, jak získat příspěvek od pojišťovny? A čím se liší od povídání u piva, zpovědi nebo poradenství?

30/10/2022

Příjemné povídání o zdravé stravě s rodiči a dětmi z atletické přípravky v Břeclavi.

25/08/2022

🧠 Náš mozek má schopnost přepnout v případě nebezpečí do módu přežití - to je vysoce funkční v situaci ohrožení. 👍

‼️ Pokud ale ohrožení trvá dlouho a nepřichází uklidnění, stres se stává 🧪 toxickým a 🧠 mozek se do módu přežití přepíná mnohem častěji a to i v situacích, které jsou objektivně bezpečné.

Pokud jednáte s dítětem či dospělým, kterým má mozek v módu přežití nelze dělat nic jiného než
🫵 NASTOLIT BEZPEČÍ:
propojte se
pojmenujte emoce
přijměte, co přijmout lze

🫵 DLOUHODOBĚ:
Opakovaně vytvářejte pocit bezpečí a vzájemného napojení
Podporujte radostné a dobré chvíle
Buďte otevření a zajímejte se
Buďte fyzicky přítomní
Buďte psychicky dostupní
Buďte ochotní ke vzájemné nápravě vztahu
Buduje zvyky a rituály
Reguluje dítě skrze vztah

22/08/2022

➡️ Jakou máme vztahovou vazbu výrazně ovlivňuje:

👉 jak se VZTAHUJEME SAMI K SOBĚ (jak věříme ve své schopnosti, jaké máme sebevědomí, sebecit, v jaké míře přistupujeme k pocitům bolesti a utrpení s něhou, porozuměním a laskavým zájmem)

👉 jaký máme SOUCIT k sobě samým

👉 jak se VZTAHUJEME K OSTATNÍM (jakou máme ne/důvěru v dobrou vůli druhých, zda si držíme emoční odstup od ostatních, zda si necháme pomoci)

👉 jak umíme PRACOVAT S EMOCEMI (jakou máme míru emoční regulace, zda je efektivní a konstruktivní, jakou máme schopnost sebeuklidnění)

👉 jak ZVLÁDÁME ZÁTĚŽOVÉ SITUACE a konfrontaci s výrazně nepříznivými podmínkami

👉 jaké máme PŘESVĚDČENÍ O SCHOPNOSTI KONTROLOVAT UDÁLOSTI v životě

👉 nakolik jsou pro nás ZÁTĚŽOVÉ SITUACE SROZUMITELNÉ, vnímáme je jako ZVLÁDNUTELNÉ a dává nám smysl je překonat

👉 MÍRU NADĚJE, zda v zátěžových situacích dokážeme vidět postupy “jak z toho ven”, dokážeme je aplikovat, vytrvat a dostat se z “toho ven”

👉 a v neposlední řádě jakými DOKÁŽEME BÝT RODIČI,, NÁHRADNÍMI RODIČI či RODIČI TERAPEUTICKÝMI

18/08/2022

“Na každou otázku vlastní duše se okamžitě objeví odpověď, my si ji však obvykle nepovšimneme.”(Wolf-Dieter Storl)

16/08/2022

Není ve skutečnosti to jediné, co od nás život opravdu žádá:

Abychom se projevili, jako osobnost, kterou skutečně jsme?

Nedospějeme právě tím, když se projevíme, jak nejlépe dovedeme a to alespoň do té míry, do jaké nám to naše vnější podmínky - které mnohdy nemůžeme ovlivnit - umožňují?

Každý v sobě máme archetyp hrdiny
Je to ta část nás,
která se chopí úkolu,
překoná strach a
jedná tak, jak je potřeba.

Úkolem vnitřního hrdiny
je přemoci síly temnoty:
STRACH a OTUPĚLOST.

I Markus Aurelius hledal, jak dospět a když se mu ráno nechtělo ani vstát, připomínal si:

“Procitám k svému lidskému dílu.
Mám být tedy dále rozmrzelý, jestliže se ubírám k práci, ke které jsem zrozen a pro kterou jsem byl do vesmíru uveden?
Či snad jsem určen k tomu, abych si hověl na teplém lóži? “Ale je to příjemnější?”
Tedy k příjemnostem jsi zrozen, můj milý, a nikoliv k práci a k činnosti?”

Pamatujete i hrdina potřebuje sám sebe po ránu přemluvit, aby vstal z postele a šel dělat to, k čemu byl zrozen!
A co teprve my,
ne/obyčejní lidé?



Zdroj/inspirace: James Hollis, Uvědomělý život, Alferia 2019

14/08/2022

🦋 Rádi s vámi objevujeme jak používat křídla…

12/08/2022

🫵 Než se budete zlobit, že vaše dítě něco nedělá, zkuste si ověřit, že má danou dovednost vybudovanou. 🫵

💪 Když zjistíte, že něco nedělá a podle Vás by mělo, zkuste začít bodem 3 SPOLU, cílem je dostat se k bodu 5 (někdy to trvá minuty, někdy dny či roky…), někdy je třeba jít k bodu 2, přechodně k bodu 1, pak skočíte třeba na bod 4 a zítra budete zase na 2…

👀 P.S. je jedno kolik je vašemu dítěti let a je jedno, že si myslíte, že už by to mělo umět a dokonce je i bezpředmětné, že jste skálopevně přesvědčeni, že si dovednost určitě muselo už osvojit…

🔑 Přeji vám hodně trpělivosti a laskavosti k sobě samým i k vašim dětem

09/08/2022

Chcete být 💪dostatečně dobrým rodičem?
Sledujte: https://instagram.com/psycholog_reznicek?igshid=YmMyMTA2M2Y=