Silvie Šabacká: Ve svém těle doma

24/12/2025

Za malými drobnostmi bývá někdy schováno mnoho času, pozornosti a úsilí druhého člověka... a vždy, když se dívám na tohle video, přináší mi naději.

Že je možné cokoliv.
Že je to možné dokonce v jakémkoliv věku.
A že to nejcennější, co člověk může mít, je milovat.

Přeji vám přátelé, ať vše, do čeho jste tento rok vkládali celé své ❤️srdce, se v tyto sváteční dny rozvine ve vytouženou blízkost, porozumění a vzájemnost.

S Láskou,
Silvie

P. S. Za tohle „tréninkové" motivační video patří speciální poděkování Sumner Online Coach ze Skotska.

11/12/2025

Doběhneš do cílové rovinky, proč sakra nepřichází ten pocit euforie a vítězství?🥇

Protože v cíli se potkáváš znovu s tím, JAK jsi celou cestu běžela.
Pokud na pokraji svých sil, pak v cíli na tebe nečeká nic jiného než vysílením padnout.

Toužíš po klidu o Vánocích?
Jasný! Drž se toho.

Aby tě ALE jakýkoliv hřejivý pocit mohl v té vytoužené cílové rovince zaplavit, potřebuješ pro to něco udělat už DNES!

Ano, dnes, 13 dní před Štědrým dnem.

Zastav se a odpověz si na jednoduchou otázku:

❓Jakou jednou malou věcí, úplně prostým činem, můžeš dnes u vás doma udělat trochu více hřejivo? ✨🎄

—————————-
Foto: Naše kuchyňské okno, na které, když se zapařilo u vaření, moje dcera namalovala velké ❤️.
Já jej, ten obrázek, objevila až za několik dní, když jsem znovu vařila a zarosené okno ukázalo tajný vzkaz… tak jsem do něj připsala naše iniciály. 💕

27/11/2025

Když si nachystáš vše na osobní setkání a najednou je z toho online meeting! 🙈

A já čekám na klientku, říkám si, že má asi zpoždění.
A ona čeká zase na mě na Zoomu a asi si říká, že mám zpoždění.
:)
Naštěstí jsem pro případy těchto různých kotrmelců pojištěná a objednací formulář nikoho bez vyplnění tel. č. nepustí dál, takže jí volám, jestli náhodou někde v Jundrově nebloudí a ona neeee. 🙈Našly jsme se, já nahodila počítač, obrazovku a vzala jí s sebou "na pláž".

A jaká byla její první zkušenost? „Bylo to moc příjemné, uvolnila jsem se, odpočinula, určitě budu zastavení tímto vašim způsob dál dělat.“

Mám radost a věz, že abych tu pohodu mohla šířit, musím si jí sama dopřávat = už se moc těším na měsíc volna.
Co to znamená pro tebe?
Že do Vánoc tě "na pláž" budu schopná vzít už jen 2 týdny v prosinci, pak až zase v novém roce od 12. 1. Chceš-li neváhej, rezervační kalendář se rychle plní.

Silvie Šabacká
- praktikantka přístupu Somatic experiencing®, se kterou si osvojíš, jak být dobrým parťákem svému nervovému systému a mít zdravý život v rovnováze.🍀

22/11/2025

Tak tento způsob edukace nemá chybu.
Dokoukej až do konce.
A věřím, že poté už tento signál “jsem v ohrožení” nezapomeneš.
Ja tedy rozhodně ne.

22/11/2025

Pro váhavé střelkyně.

Již zítra začíná první setkání mého cyklu Zlatá nitka - trio setkání pro ženy od listopadu do dubna.
Ještě by se 1 - 2 volné místečko našlo - pro tebe?

Chceš-li zažehnout své vnitřní světlo a do Adventu vplout (ne vletět), do dnešní půlnoci 22. 11. je poslední možnost se přihlásit.
Viz můj web --> Kalendář akcí:
https://www.vesvemteledoma.cz/kalendar-akci

A zítra, v neděli ve 14. hodin se na vás, co jste již přihlášené opravdu moc těším - zase se schází úžasná parta. Dokonalé, protože letos mám v plánu si dobu adventní opravdu vychutnat.

14/11/2025

Kde je pravda?

Ty me obviňuješ! Koukala na mě, bradička se ji chvěla a uvnitř se odehrával souboj, kterou emocí projevit dřív.
Hněv? Křivdu? Odpor? NEBO bolest, smutek a ztrátu vzájemného kontaktu?

Pokud i tvůj pohled na věc vyvolá podobně silnou reakci na druhé straně, určitě víš jak téměř nemožné je z toho vybruslit a vrátit situaci zpět do klidu a vzájemného naslouchání.

Nám dnes ráno pomohl obrázek od Lucky Ernestové - mé oblíbené výtvarnice. A konkrétně tuhle kresbu mám na očích už roky na jednom z jejich super zápisníků.

S čím nám pomohl? V klidu se dobrat toho, že ty boty, co včera měla u koní, jsou fakt moje. 🙈 Jo jo, když vás dítě přeroste, začnou se vám ztrácet věci ze šatníku i botníku. A když to jsou moje jediné zimní boty na venčení hafanů v bahně, fakt bych je v tom botníku ráda našla, když je potřebuju. 🤷‍♀️

** ** ** ** ** ** ** ** **
Tvůj pohled může být úplně jiný než toho druhého.
Můžete si dokonce úplně protiřečit.
Přesto to neznamená, že jeden z vás má 100 % pravdu.
Nebo že tě svým pohledem obviňuje (pokud nepoužívá násilí v podobě slovního útoku, urážek, zesměšňování či jiných nedůstojností…).

Pravda je taková, že my sami vždy vidíme JEN KOUSEK toho velikého slona.
Celou pravdu, nebo přesněji situaci v širším kontextu, můžeme poskládat jedině, když jsme ochotni naslouchat druhým a možná i díky ním posvítit tam, kam svým vědomím nedosáhneme.

+ zároveň si budeme držet s klidem své světýlko, díky kterému vidíme, co vidíme. A to není útok. Ani boj.

Je to svět možností, který se nám může otevřít. A nebo taky ne, když si budeme zarputile držet jen “svou pravdu”, protože jsme si 100 % jistí tím, co vidíme.

** ** ** ** ** ** ** ** ** **
Jsem Silvie Šabacká, praktikantka terapeutického přístupu Somatic experiencing, práce s tělem a traumatem podle Petera Levina. Působím v Brně a online.

Chceš-li nastolit parťáctví s tvým nervovým systémem, nejjednodušší je začít po krůčkách, třeba odběrem mého Newsletteru.
Odkaz najdeš na mé Home Page: https://www.vesvemteledoma.cz/

13/11/2025

Jsi z Prahy a chceš se osobně potkat a okusit můj přístup dobrého parťáctví se svým nervovým systémem?

Již zítra vyrážím na Intimity Festival, kde povedu 2 workshopy. Ten pro páry byl během chvíle beznadějně vyprodaný, na tom pro jednotlivce je ještě 6 míst.

Uvidíme se?
👉Sobota od 12:00 v sále Ctirad, Grand Hotelu International, Koulova 15, Praha 6.

Vstupenky na prožitkové workshopy se kupují zvlášť, ale... ;)
🎁Ještě mám 1 posledního volňáska na celý festival, čeká na tebe?

12/11/2025

Máš tento pátek a/nebo sobotu čas? Přijď za mnou do Prahy na Intimity Festival 2025!
👉 Na mém sobotním workshopu: Tvá živá vnitřní jiskra: jak nastavovat zdravé hranice s lehkostí, jsou ještě volná místa.

A pozor! Bude 1 z 5 volňásků tvůj?
Přidej svůj pohled: Co tě napadá k tématu hranic a bezpečného vyjádření svého NE..a získej volňáska na celý festival v hodnotě 1 500,- Kč nebo na páteční párty v hodnotě 590,- Kč.

Nabídka platí pro prvních 10 z vás, kdo mi dáte relevantní podněty, co by stálo za to, do programu mého workshopu zařadit. Těším se!

11/11/2025

❤️

Než se s někým začneš hádat, zeptej se sám sebe, jestli je ten člověk vůbec mentálně dost zralý na to, aby pochopil koncept jiného pohledu.
Protože jinak je to naprosto zbytečné.
Každý spor nestojí za tvoji energii.
Někdy, i když se vyjádříš sebejasněji, druhá osoba neposlouchá, aby pochopila - poslouchá, aby reagovala.
Jsou zaseknutí ve svém vlastním pohledu, neochotní zvážit jiný úhel pohledu, a komunikace s nimi tě jen vyčerpává.
Je rozdíl mezi zdravou diskusí a zbytečnou debatou.
Rozhovor s někým otevřeným, kdo si cení růstu a porozumění, může být osvěžující, i když nesouhlasíte.
Ale snažit se rozumně mluvit s někým, kdo odmítá vidět za hranice svých vlastních přesvědčení?
Je to jako mluvit ke zdi. Jakoukoli logiku nebo pravdu, kterou předložíš, překroutí, zneužijí nebo zahodí, ne proto, že bys neměl pravdu, ale protože nechtějí vidět druhou stranu.
Zralost není o tom, kdo vyhraje hádku - je to o tom vědět, kdy hádka nestojí za to.
Uvědomit si, že tvůj klid je cennější než dokazovat něco někomu, kdo už se rozhodl, že nezmění názor. Ne všechny bitvy je třeba bojovat.
Ne každý si zaslouží tvé vysvětlení.
Někdy je nejsilnější věc, kterou můžeš udělat, odejít - ne proto, že nemáš co říct, ale protože si uvědomuješ, že někteří lidé nejsou připraveni a není to tvé břemeno nést.....
~ Helen Mirren

Přišlo mi e-mailem, tak posílám i vám ...krásný večer přeji, Tina a www.lecivasilareiki.cz ❤️