21/08/2024
VÍTE, ŽE MÁME V SOBĚ "BÍLOU KREV"? aneb LYMFA JE NAŠE DRUHÁ KREV :-)
Lymfa tady byla vždy, stejně dlouho tak jako krev, jen my lidé jsme žili v programu, že to co nejde vidět - tak neexistuje. Stejně tak je to s lymfou. Je záhadná, ukrytá, podceňovaná, přitom tak životně důležitá. Bez ní bychom totiž vůbec nemohli existovat. Tak důležitá je.
CO VLASSTNĚ JE TEN LYMFATICKÝ SYSTÉM?
Třebaže je lymfatický systém do určité míry podobný systému krevnímu, nemá na rozdíl od něj vlastní pumpu, kterou je pro oběhový systém srdce. Lymfatický systém závisí na vnějším tlaku, jako je adekvátní pohyb, voda, správné dýchání a lymfodrenáže, které lymfu rozproudí. Následkem nedostatečného proudění lymfy je, že mnoho lidí trpí ochabnutím lymfatických funkcí. Pokud lymfa neplyne volně, dochází ke stagnaci. Veškerý směs tohoto odpadu, co má být z těla přirozeně vypuzen, se vrací zpátky tkání, kde se začne hromadit. Organismus je zatěžován působením těchto škodlivých a pro něho toxických látek. Dochází k „odpadovému koktejlu“ dále navíc ještě z nahromaděním vody, solí, tuku, barviv, plísní a zplodin různých dalších metabolitů. My to pak už poznáme a vnímáme jako otoky končetin, zavodnění těla, obezitu nebo celulitidu. Tento odpad se do těla dostává z vnějšího prostředí např. špatnou stravou (chemicky upravenou, zakyselující, zahleňující), chemické látky z oblečení, kosmetiky, vody, léky, barviva, hormony, antikoncepce atd.
CO JE LYMFA? = SESTRA KRVE:
Lymfa, neboli odborně míza, je čistě průhledná, někdy mléčně bílá až nažloutlá tekutina, která koluje v lymfatickém systému. Její barva závisí na druhu onemocnění, stravě, konzumaci nápojů, barviv, na míře stresu, na virech, užívání léků atd. Celkem jí v těle dospělého zdravého člověka se zdravou lymfou koluje kolem 4 až 5 litrů. Nemocný člověk s otoky může mít nadbytek znečištěné lymfy 60 kg!
Lymfatický systém sbírá škodliviny z celého těla a odvádí je do spádových lymfatických uzlin, které plní nejdůležitější funkci biologických filtrů celého systému. Nahromaděné škodliviny, vodu a tuky totiž zlikvidují jako taková „skartovačka“. Proto je důležité mít funkční a zdravé lymfatické uzliny, aby plně zvládly likvidovat naší „skládku“ těla, kterou si tam pomocí chemické doby, umělé stravy a hromadě léků zakládáme.
DŮLEŽITOST LYMFATICKÝCH UZLIN:
Lymfatických uzlin se v lidském organismu nachází několik desítek a jsou rozděleny do regionů, takže tvoří ochrannou a čistící síť například pro hlavu a krk, jiný region chrání horní končetiny, jiný hrudní, břišní, pánevní oblast, jiný dolní končetiny. Proto často kdo má vyňaty uzliny v podpaží - oteče jim ruka, nebo kdo má zpomalené lymfatické uzliny v tříslech, oteče mu jedna nebo obě končetiny.
Nejhlavnější uzliny jsou umístěny na krku podél krkavic, nadklíčků, kolem ušního boltce, pod dolní čelistí, zátylkové oblasti, v podpažních jamkách, podkolenních jamkách, a v oblasti třísel a stehen. Počet lymfatických uzlin, jejich velikost a stavba závisí na věku a na prodělaných nemocech. Přibližně je v organismu 450 lymfatických uzlin. Lymfatické uzliny mají různou velikost, ty největší mají i přes dva centimetry v průměru.
Známe uzliny jen když nám natečou při angíně, a i tam fungují jako filtry mikroorganismů, patogenů a všech infekcí. Jenže tyto uzliny mohou otéci kdekoliv po těle nejen při angínách, a nejen na krku.
ŠPÍČKY CO ŽENÁM NEJDOU ZHUBNOUT:
Především u žen se tento problém projevuje problematickými partiemi, jako jsou širší a obézní boky, stehna, vnitřní strany stehen, které vám pak nejdou žádným cvičením zhubnout. Právě tyto partie jsou nejrizikovější, neboť zde jsou ukryté lymfatické uzliny „čistící“ tyto oblasti. Tím, že zde lymfa stagnuje a hromadí se, na sebe váže další tuky, vodu, plísně, škodliviny, soli a jiné látky a je ženami mylně nazývána „špíčky“. V 80 procentech je to právě lymfa, která se usadila v těchto kritických místech. Tuk totiž lze zhubnout snáze cvičení, ale lymfy a nadbytečná tekutina, nikoli. Jakmile nemůžete či máte problém zhubnout, pořešte, zdali není problém právě ve vaši zpomalené či zanešené lymfě.
PROČ TENTO PROBLÉM NARŮSTÁ V CIVILIZAČNÍ NEMOC?
Dříve naši předci neměli tolik potíží s otoky jako máme dnes a můžeme tento problém s otoky označit za civilizační nemoc, jež jsme si vytvořily jen naším nezdravým životním stylem. Přírodu jsme si zničili, málokteré potraviny jsou opravdu 100 % přírodní, vše je hnojené, chemické, pesticidní, geneticky modifikované atd. V podstatě úplně čistě zdravě jíst a pít už nelze. Vodu jsme si zamořili, rodí se geneticky mutované ryby z nadbytků hormonů v jezerech atd. Všechna tato chemie má samozřejmě logický dopad na naše zdraví. Lymfatický systém, tak jako všechno má svoji danou kapacitu, co vydrží a co zvládne vyčistit. Nemůžeme se proto divit, že to co do našich těl vkládáme, je už jeho nad limit a vrací nám to i s úroky – a potíže s lymfou a otoky jsou toho jen dopadem. Nadměrné užívání antikoncepce, tělísek, léků, barviva v kosmetických i hygienických přípravcích a špatná zakyselující a zahleňující strava. Sem patří hlavně konzumace veškerých mléčných výrobky, kávy, cukru, lepku (pečiva, těstovin). Srovnejme si východní národy, jejich stravu a jejich zdraví – bez otoků, obezity, štíhlí, zdraví a náš český národ - naši stravu a gradující potíže s otoky. Náhoda, která neexistuje? Svoji úlohu zvlášť hraje psychosomatika a bloky, tedy hlavní příčiny spouštějící problém na fyzickém těle. Každá nemoc je jen zpráva duše, voláním o pomoc, a abychom ji vyslyšeli, musí nám ji podat ve fyzické bolesti, otoku či nemoci.
Otoky způsobuje mnoho zdánlivě nevinných spouštěčů:
- antikoncepce, tělíska, pesary a jiné hormonální léky, kortikoidy
- nadměrné požívání chemických léků
- mléčné výrobky (jak kravské, kozí, ovčí, veškeré živočišné, i bezlaktózové)
- zahleňující a zakyselující strava
- káva, černý čaj, alkohol, i „časté popíjení vínka“
- cukr, umělá sladidla, „zdravé“ sirupy jako náhražky cukru, nadměrné užívání medu
- nadměrné množství lepku (v pečivu, žitné pečivo, těstovinách, celozrnné výrobky)
- stres, psychické trauma, fobie, strach, vnitřní napětí, útlak, agrese
- úraz, pád, zlomenina, natrhnutí svalu, pohmožděnina
- jakákoliv operace, řez, jizva, kdy bylo chirurgicky tělo nabouráno (tedy lymfatický systém byl přerušen „řezem“, byl tzv. přeříznut)
- jizva (přerušený lymfatický systém) - jakékoliv operace od narození (nemusí být nutně až v dospělosti)
- tetování
- paraziti, viry, bakterie, plísně a hleny v lymfě
- nerovnoměrné výkyvy hormonů v těle (například při onemocnění štítné žlázy, menopauza)
- potraty (i samovolné)
- duchovní příčina, blok, trauma, duchovní blok a program
- nesprávně zvolený sport (spinning, fitness, vacushape, baňková masáž, jízda na kole, běhání, posilování, trampolína, aerobik, tanec, zumba, nadměrná chůze!!!)
- jakákoliv nemoc jak fyzická, tak psychická může být spouštěčem
LÉČBA:
- ručními a přístrojovými lymfodrenážemi pod dozorem kvalifikovaného lymfoterapeuta s individuálním přístupem a léčbou
- nošení kompresních pomůcek (bandáží, obinadel, punčocháčů, punčoch, nadkolenek, podkolenek, podpůrných punčoch, lymfotejpů)
- odkyselujícími solnými koupelemi
- střídavé sprchování studenou a teplou vodou
- solnými a bylinnými obklady na otoky
- domácím lehkým cvičením a prodýcháváním přímo na otoky
- plaváním, jógou, protahováním či energetickým cvičením (např. či-kung, taiči)
- vyloučit nadměrný sport a posilování (lymfu jen v tkáních utemuje, zatvrdne nebezpečně)
- bylinná léčba – lymfatický bylinný čaj na odplavení přebytečné vody a škodlivin z těla
- mentálně a duchovně řešit příčinu - odblokem např. srt, kineziologií, rodinné konstelace, jakákoliv jiná "odblokovací mentální léčba".
Jitka B.
lymfoterapeut
LYMFOCENTRUM PRAHA
www.zahadnalymfa.cz
