Fitness a výživa

Fitness a výživa Osobní trenér pro jednotlivce i skupiny, konzultace v oblasti zdravého životního stylu, fitness a výživy. Analýzy stravovacího režimu, jídelníček na míru.

Maderoterapie (proti celulitidě, otokům a zlepšení toku lymfy). Osobní / kondiční trenér, poradce pro výživu, maderoterapie

V sobotu jsem absolvovala své 3tí a poslední závody jarní sezóny. Měla jsem v plánu ještě další, ale vzhledem k velké ro...
28/04/2026

V sobotu jsem absolvovala své 3tí a poslední závody jarní sezóny. Měla jsem v plánu ještě další, ale vzhledem k velké rodinné oslavě si je nechám až na příště.
Bohužel jsme byly jen 3 závodnice a já se umístila - zaslouženě - na 2.místě.
Celý den byl naprosto skvělý - hlavně kvůli dvěma úžasným ženám, které tam byly se mnou a to Martina Durnová a Simona Kratochvílová . Díky kočky - byla to jízda 😘

Plavečky mám od: Fitness Plavky, fitness suits
Startuju pod hlavičkou: Blackfield Gym

Tento týden dávám hlavě i tělu chvilku volna od všeho a od května začíná příprava na podzimní blok soutěží.
Na soupeřky mi chyběla hmota (s tou toho do podzimu moc nenadělám ) a větší vyrýsovanost a na té hodlám zamakat.

Joo a těm kteří se mne dokola ptají proč se tak "trápím" , tak vážení JÁ SE NETRÁPÍM, JÁ TEN PROCES MILUJU A UŽÍVÁM SI CELOU PŘÍPRAVU.
Když totiž něco milujete a baví vás to, tak se netrápíte.
Tenhle sport není pro všechny, je to zábava 24/7 a to je na tom super. Mě zase nebaví běhání 🫣 u toho fakt trpím a tak prostě neběhám 🤪😆.

Všichni, kteří dočetli až sem, zaslouží
Zlatého bludišťáka 🤪🤣.

21/04/2026

😆😆👌🏻
Přesně. Hlavně se z toho nepo... vážení. Víc choďte, méně jezděte autem. Dělejte pohyb co Vás baví. A pokud budete konzumovat základní potraviny, zařadíte zeleninu a ovoce a nebudete se prolívat slazeným pitím nebo energeťákama, budete v pohodě. Takhle jednoduché to je. A kdo by chtěl pomoct i tak - jsem tu pro Vás 😉.

21/04/2026
V neděli jsem si užila krásné závody - MČR v Praze. V kategorii nás bylo 6 a 7 a všechny "holky" byly skvělé. Odnáším si...
21/04/2026

V neděli jsem si užila krásné závody - MČR v Praze. V kategorii nás bylo 6 a 7 a všechny "holky" byly skvělé. Odnáším si kromě bezva zážitků a setkáni po letech i 2x šesté místo.
V sobotu mě čekají ještě jedny závody a po chvilce zvolnění pokračuje krasojízda na podzimní sezónu.
Děkuju svému tělu že stále můžu 🙏🏻
Plavky od: Fitness Plavky, fitness suits
Díky za super fotky ze stage Ronnie.cz 👌🏻

Oficiální fotky z Mistrovství Moravy a Slezska z 11.4.2026. Na tuto soutěž jsem se chystala už sama, nicméně závěr jsem ...
14/04/2026

Oficiální fotky z Mistrovství Moravy a Slezska z 11.4.2026.
Na tuto soutěž jsem se chystala už sama, nicméně závěr jsem konzultovala s Natálie Danielová a Daliborem Hájkem. Oba mě už chvilku znají a ví jak to mám - nebo spíš
nemám - s hrocením přípravy 🤣🤭 Díky oběma za trpělivost 🙏🏻
Plavečky od skvělé: Fitness Plavky, fitness suits
Startovala jsem pod hlavičkou Blackfield Gym a jejich závodního týmu.
A nesmím ani vynechat díky nejbližší rodině, která mi do tohoto mého koníčka nehází vidle 😆🤭.
Příští stanice 19.4. MČR v Praze

V sobotu 11.4. jsem absolvovala první závody jarní sezóny. Bylo to Mistrovství Moravy a Slezska v Rosicích u Brna. Bohuž...
11/04/2026

V sobotu 11.4. jsem absolvovala první závody jarní sezóny. Bylo to Mistrovství Moravy a Slezska v Rosicích u Brna.
Bohužel v mé kategorii jsme byly pouze 3 závodnice. Nicméně jsem si celý den moc užila a to i díky skvělé podpoře Martinky Durnové. Děkuju kočko ještě jednou a celodenní support 😘.
Skončila jsem na zaslouženém 3tím místě. Obě závodnice byly lépe připravené než já a byly/jsou nádherné.
Děkuju moc svému tělu, že stále můžu dělat tenhle sport. Příští týden mne čeká Mistrovství ČR na které se už moc těším a doufám, že se mi podaří formu ještě trochu zlepšit.

Tohle umí jen sport. Nádhera a neskutečný obdiv k oběma. Nedokážu si představit jet tak rychle 10km na bruslích, v takov...
14/03/2026

Tohle umí jen sport. Nádhera a neskutečný obdiv k oběma. Nedokážu si představit jet tak rychle 10km na bruslích, v takovém čase jedu max. na kole z kopce.

Metoděj Jílek … je blázen. Naprostý. Protože to, co dnes předvedl na desítce … bylo po té fyzicky i psychicky neskutečně náročné sezóně … úplně z jiného světa!

Víceboj. Brutálně těžká rychlobruslařská disciplína. Kombinace čtyř zdánlivě nekombinovatelných tratí. 500, 1500, 5 000 a 10 000. To vše ve dvou dnech. A kdo je nejlepší, je král. Tedy … mistr světa v tzv. allaround.

Tohle byl pro Metyho jeho první šampionát ve víceboji v kariéře mezi dospělými. Na té nejvyšší úrovni nikdy tuhle „šílenost“ neabsolvoval. Navíc to celé pár týdnů po olympiádě, kdy pobláznil celou zemi a změnil se mu život. Problém? Ani omylem. Ten kluk zkrátka nemá nervy, nemá strach … a nemá limity.

Abyste byl nahoře v celkovém pořadí, je potřeba zajet slušně ve všech čtyřech disciplínách. Bodování je jednoduché. Převod času na body závisí na vzdálenosti. Takže jedna vteřina na pětistovce = 20 vteřin na desítce. A proto je důležité zajet dobře především ten nejkratší sprint.

Je to trochu jiná technika bruslení. Ale Mety to odpálil parádně. 36,61. Tím si vylepšil osobák skoro o vteřinu … a v cíli na sebe nezvykle slavil s rukou nad hlavou. Věděl, že je zaděláno na něco zajímavého.

Jenže … pak se mu moc nepovedla pětka. Ztráta asi 8 vteřin na Eitrema … byla klíčová. Ano … a dáme si to ještě jednou. 8 vteřin na pětce je 16 vteřin na desítce. To už je ranec. A dnes po patnáctistovce byl tak Mety průběžně na 5. místě.

Ale pomýšlel na bronz. Věděl, že aby před ním zůstal Peder Kongshaug, musel by si Nor na desítce nějak brutálně vylepšit osobák. A tak se to smrsklo na souboj o placku s Vladimirem Semirunniym. Do závěrečného klání šli s takřka totožným bodovým ziskem a mělo se tak rozhodnout v těch posledních 10 kilometrech.

Nejdřív jel Mety. A Polákovi teda hodil pořádnou rukavici. Protože to bylo rychlobruslení snů. Od mezičasu na 3600 metrů … jel Mety už všechna kola pod 30! A v momentě, kdy všichni vadnou … on zase začal zrychlovat. A poslední okruh tam prosvištěl za vesmírných 28,59. To prostě nepochopíš.

Výsledný čas? 12:30,54. Čtvrtý nejrychlejší výkon letošních světových tabulek. A ještě asi o 3 vteřiny lepší petarda, než Metyho zlatý závod v Miláně.

Semirunniy se pak snažil. Začal co nejrychleji to šlo. Ale to brutální Jílkovo tempo prostě neudržel. A tak měl Mety placku.

Měla být bronzová. Jordan Stolz nastupoval do poslední jízdy s náskokem na Metyho kolem 40 vteřin. To je pořád oceán. A ani Mety dnes odpoledne nepomýšlel, že by něco takového zklikvidoval. Ale stalo se. Americká hvězda už prostě neměla kde brát. Ve čtvrtek a pátek absolvovala ještě sprinterský víceboj, a tak byl tohle už Stolzův 8. start za 4 dny. A to se nedá vydržet. A nakonec na Metyho zasekl MINUTU! A skončil úplně bez medaile.

A Jílek tak slaví stříbro. A během těch kouzelných chvil dnešního odpoledne se posunul z 5. na 2. místo a zase ukázal, že na té nejdelší trati prostě nemá konkurenci. Celkově ho porazil pouze Eitrem, který na pětce bouchl rekord trati. A právě pětka mu zajistila titul.

Ale pozor! Vyhrál jen o 0,313 bodu. Tedy v řeči „desítky“ o 6 vteřin. A v metrice „pětky“ o vteřiny 3. A v silách Metyho rozhodně je zajet hlavně těch 5 000 metrů lépe. A klidně se příště porvat o tu placku nejcennější.

I tak je to ale pro něj sezóna … jako ze snu. Celková výhra ve světovém poháru, stříbro z mistrovství světa … a dvě olympijské medaile. Jako jestli tohle nebude stačit na titul sportovce roku … tak už nevím co.

To všechno v 19 letech. A rozhodně nenasvědčuje nic tomu, že by ten kluk měl zpomalovat. Pořád se zlepšuje. Ve všem, co dělá.

Jen tak pro dokreslení, čeho jsme svědky … rychlobruslaři mají takový žebříček … jmenuje se Adelskalender. Je to právě hypotetický víceboj, do kterého se ve všech čtyřech disciplínách započítávají osobní rekordy závodníků. A tím, že si Mety vylepšil maximum na pětistovce … má už v tomhle žebříčku virtuální výkon 144,926 bodu. A tím se dostal na 4. místo … VŠECH DOB! Pořád jako teenager. Více snad nemá cenu dodávat. Prostě naprostý fenomén.

A nejkrásnější na tom je, že se „zrodil“ zrovna letos. Protože v Heerenveenu se odehrála možná ještě podstatnější událost. Symbolická. Dojemná. A krásná. Martina Sáblíková odjela svůj poslední závod. A uzavřela tím jednu z nejimpozantnějších kariér, které mohl být český fanoušek svědky. Nejen na ovále. Ale napříč všemi sporty.

V druhé části víceboje … i když jela rychle a mohla skončit mezi elitou … se Martina rozhodla udělat si to zasloužené loučící kolečko. Sundala kapuci a brýle. Zpomalila. A začala mávat zaplněné hale.

Úcta. Dechberoucí úcta. Celého rychlobruslařského světa. Komentátor šílel. Diváci se postavili. A závodnice šly následně Martině gratulovat. A poklonit se jí. Současné i bývalé soupeřky.

Husí kůže. Větší respekt k českému sportovci jsem viděl snad jen v Pittsburghu, když jsem byl na vyvěšení dresu Jardy Jágra pod strop haly.

A není divu. Martina je Bohyně. 53 výher ve světovém poháru. 13 celkových triumfů v seriálu. 7 světových rekordů. 21 zlatých z mistrovství světa. 6 her pod pěti kruhy. A 7 olympijských medailí.

Nikdo takový … už se u nás možná nikdy nenarodí. To jsem si ještě donedávna říkal. Ale … možná jsem se spletl. Protože … Mety. A tak i v takovém dojemném momentu můžeme snít. A věřit, že rychlobruslení u nás nekončí. A že ty medaile a úspěchy budou dál nerušeně pršet. A že budeme zase a znovu na náš sport náležitě hrdí.

Takže … Martino … DĚKUJEME ZA VŠECHNO. A Mety … buď svůj a bav se na ledě dál. A my budeme s tebou!

P.S.: Pokud vás baví se se mnou dojímat a chtěli byste mě podpořit v dalším psaní, můžete zde https://buymeacoffee.com/sportovnidenikfanouska Děkuji vám převelice. Nekončíme a čeká nás toho opravu moře. Už zítra je na řadě hokejová extraliga. Takže SPORTU ZDAR!

Foto: iRozhlas cz

Volné termíny na tréninky ve WELLNESS ORION na Majdalenkách- 19.3. v 9:00- 31.3. v 9:00, 11:00- 2.4. v 9:00- 7.4. v 9:00...
12/03/2026

Volné termíny na tréninky ve WELLNESS ORION
na Majdalenkách
- 19.3. v 9:00
- 31.3. v 9:00, 11:00
- 2.4. v 9:00
- 7.4. v 9:00, 11:00
- 9.4. v 9:00,
- 14.4. v 9:00, 11:00
- 16.4. v 9:00, 10:00
- 21.4. v 9:00, 11:00
- 23.4. v 9:00, 11:00
- 28.4. v 9:00, 10:00
- 30.4. v 9:00, 10:00, 11:00

Těším se na Vás

Volné termíny na tréninky ve Fitness Motivace na Kounicově: - 18.3. v 8:00, 9:00, 13:00- 20.3. ve 14:00, 15:00- 25.3. v ...
11/03/2026

Volné termíny na tréninky ve Fitness Motivace na Kounicově:
- 18.3. v 8:00, 9:00, 13:00
- 20.3. ve 14:00, 15:00
- 25.3. v 9:00, 10:00, 13:00
- 1.4. ve 13:00
- 8.4. v 9:00, 10:00, 13:00
- 15.4. v 9:00, 10:00, 13:00
- 22.4. v 9:00, 10:00, 13:00
- 29.4. v 9:00, 10:00, 13:00

TĚŠÍM SE NA VÁS 💪🏻

13/01/2026

😂😂👌🏻

Inspirace 👌🏻, kdo má páky předat do školních provozů - prosím o sdílení 🙏🏻
13/01/2026

Inspirace 👌🏻, kdo má páky předat do školních provozů - prosím o sdílení 🙏🏻

Adresa

Brno-Kralovo

Telefon

+420724079660

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Fitness a výživa zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Fitness a výživa:

Sdílet