Spektrum Zdraví

Domů
česko
Brno-střed
Spektrum Zdraví

WWW.SPEKTRUMZDRAVI.CZ - biologický, psychologický, sociální a spirituální pohled na naše zdra S námi budete ve vědění vždy o krok dále.

WWW.SPEKTRUMZDRAVI.CZ - Jsme moderní internetový magazín, který cílí na zdravý životní styl v souladu s přírodou. Naše čtenáře nejvíce zajímají recepty, lunární kalendář na každý den, Horoskop na rok 2018 nebo Čínský horoskop. Kromě toho provozujeme Spektrum zdraví - Obchůdek v Ivančicích u Brna.

11/04/2026

Umět si nastavit životní priority je v dnešní hektické době hodně důležitá dovednost. V chaosu práce, rodiny a osobních snů se snadno ztratíme a věnujeme energii věcem, které nás nenaplňují. Životní priority nám umožňují jasně rozeznat, co je opravdu důležité, a soustředit se na to, co posouvá náš život směrem, který chceme. Správně nastavené priority zvyšují pocit klidu, radosti i kontroly nad vlastním časem.

Umět si nastavit životní priority je v dnešní hektické době hodně důležitá dovednost. V chaosu práce, rodiny a osobních snů se snadno ztratíme a věnu...

10/04/2026

Lyofilizace je moderní metoda sušení potravin a doplňků, která používá speciální suchý mráz k zachování chuti, struktury i cenných živin. Lyofilizované potraviny si uchovávají svou kvalitu po dlouhou dobu, jsou lehké a praktické, a zároveň zůstávají plné vitaminů, minerálů a přírodních aromat. Tato technologie se dnes používá nejen v gastronomii, ale i ve zdravotnictví či outdoorových produktech, kde je klíčová dlouhá trvanlivost a snadná příprava.

This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed data.

09/04/2026

Marma body a marmová terapie jsou tradiční techniky pocházející z ájurvédy, které pracují s energetickými body těla. Jemný tlak nebo masáž těchto bodů pomáhá uvolnit napětí, podporuje tok energie a může zlepšit fyzickou i psychickou rovnováhu. Marmová terapie se v posledních letech stává oblíbenou součástí wellness i rehabilitace. Její účinky totiž sahají od relaxace a lepšího spánku až po podporu nervového systému a svalové regenerace.

Marma body a marmová terapie jsou tradiční techniky pocházející z ájurvédy, které pracují s energetickými body těla. Jemný tlak nebo masáž těchto bod...

08/04/2026

Vitamín C patří k nejznámějším živinám, přesto jeho nedostatek není v moderní populaci výjimkou. Stres, kouření, jednostranný jídelníček i vyšší fyzická či psychická zátěž mohou potřebu vitamínu C výrazně zvýšit. Tělo si jej neumí vytvářet ani ukládat do zásoby, a proto reaguje na jeho dlouhodobý nedostatek poměrně rychle. Signály přitom často nebývají dramatické, ale nenápadné a snadno přehlédnutelné v každodenním shonu.

Vitamín C patří k nejznámějším živinám, přesto jeho nedostatek není v moderní populaci výjimkou. Stres, kouření, jednostranný jídelníček i vyšší fyzi...

07/04/2026

Alkalizace a odkyselení organismu patří k nejdiskutovanějším tématům moderního zdravého života. Zatímco jedni považují odkyselení za nezbytnou proceduru, druzí jej označují za pouhý mýtus. Ovšem jak to tak bývá, pravda je někde uprostřed. Moderní medicína dnes poměrně přesně popisuje, jak lidské tělo reguluje pH, jaký vliv má strava na alkalizaci a kde končí smysluplná doporučení a začínají zjednodušené interpretace. Právě ty často vedou ke zbytečným obavám i přehnaným očekáváním.

Alkalizace a odkyselení organismu patří k nejdiskutovanějším tématům moderního zdravého života. Zatímco jedni považují odkyselení za nezbytnou proced...

06/04/2026

Velikonoce nejsou jen svátky tradic, pomlázek a mazanců, ale také silné energetické období, kdy se probouzí nejen příroda, ale i naše vnitřní nastavení. Velikonoční horoskop ukazuje, že letošní svátky budou z astrologického hlediska výrazně formované jarními planetárními pohyby, které ovlivní vztahy, emoce i rozhodování. Horoskop na Velikonoce pracuje se symbolikou obnovy, rovnováhy a nových začátků, přičemž každé znamení zvěrokruhu pocítí tuto energii jinak. Právě velikonoční horoskop napoví, kde zpomalit, kde naopak využít šanci a jak s lehkostí projít svátečními dny v souladu se sebou samými.

Velikonoce nejsou jen svátky tradic, pomlázek a mazanců, ale také silné energetické období, kdy se probouzí nejen příroda, ale i naše vnitřní nastave...

06/04/2026

Pro mnohé je Velikonoční neděle symbolem malovaných vajíček a pomlázky, ovšem původní tradice, které dávaly těmto dnům hlubší smysl, se často vytrácí. V minulosti se slavily nejen radostné zvyky, ale i rituály spojené s přírodou, jarem a obnovou života. Zapomenuté tradice Velikonoční neděle odhalují, jak lidé v minulosti propojovali duchovní a praktickou stránku svátků, od symboliky vajec přes posvěcení potravin až po lidové obřady, které dodávaly celému jarnímu období pevný rytmus.

Pro mnohé je Velikonoční neděle symbolem malovaných vajíček a pomlázky, ovšem původní tradice, které dávaly těmto dnům hlubší smysl, se často vytrácí...

04/04/2026

Velikonoce jsou časem radosti, ale i dobrého jídla a sladkého pokušení. Přesto není nutné se po svátcích cítit těžce nebo plní výčitek. Díky pár chytrým strategiím můžete slavit Velikonoce naplno, udržet si energii a zároveň chránit své zdraví. Stačí znát principy správného stravování, pohybu a psychické pohody. Tento přístup vám umožní užít si svátky plné tradic a přitom zůstat fit a spokojení.

Velikonoce jsou časem radosti, ale i dobrého jídla a sladkého pokušení. Přesto není nutné se po svátcích cítit těžce nebo plní výčitek. Díky pár chyt...

03/04/2026

Velký pátek je ideální příležitostí zpomalit a vyzkoušet půst bez masa. Ale co jíst, aby pokrmy nebyly nudné a zároveň byly výživné? Maso sice odložíme, ale příroda nám nabízí spoustu chutí a barev, které mohou tvořit plnohodnotný talíř. Od luštěnin přes ryby a vejce až po sezónní zeleninu a ořechy. Možnosti jsou překvapivě rozmanité. Pojďme nahlédnout do kuchyně Velkého pátku. Najezte se tak, aby půst neznamenal jen omezení, ale také nový kulinářský zážitek.

02/04/2026

Čtou vaši potomci knihy? V dnešní době už totiž nejde o příliš atraktivní aktivitu. Přitom čtení knih u dětí není jen zábava, je to investice do jejich mozku, emocí i osobnosti. Knihy otevírají světy, které mobil nebo tablet nikdy nenahradí. Děti, které pravidelně čtou, mají bohatší slovní zásobu, lépe zvládají sociální situace a umějí se soustředit déle než vrstevníci, kteří tráví čas jen obrazovkami. Dnešní Mezinárodní den dětské knihy je ideální příležitostí, jak ukázat, že čtení knih je zábava, ale také klíčový nástroj pro zdravý vývoj dětí.

Čtou vaši potomci knihy? V dnešní době už totiž nejde o příliš atraktivní aktivitu. Přitom čtení knih u dětí není jen zábava, je to investice do jeji...

01/04/2026

Možná, že i vy žijete v tichém chaosu, aniž byste si to uvědomovali. Nepořádek kolem nás totiž není jen vizuální problém. Ovlivňuje naše myšlení, energii i psychickou pohodu. Knihy rozházené po stole, neroztříděné e-maily, nebo drobné, neviditelné stresory v domácnosti mohou tvořit neviditelnou síť, která pomalu vysává naši energii. Tichý chaos není jen estetická záležitost. Je to stav, který se podepisuje na koncentraci, náladě a schopnosti efektivně jednat. Rozpoznat jej je prvním krokem k tomu, abyste zase získali kontrolu nad svým prostorem i myslí.

Možná, že i vy žijete v tichém chaosu, aniž byste si to uvědomovali. Nepořádek kolem nás totiž není jen vizuální problém. Ovlivňuje naše myšlení, ene...

31/03/2026

Stalking neboli nebezpečné pronásledování může působit nenápadně – začíná nechtěnými zprávami, „náhodnými“ setkáními nebo sledováním na sociálních sítích. Často se tváří jako pouhý zájem, ve skutečnosti ale narušuje soukromí i psychickou pohodu. Stalkerem navíc nemusí být cizí člověk, ale i někdo z vašeho okolí. Poznejte typické varovné signály a zjistěte, kdy je čas zpozornět.

Stalking neboli nebezpečné pronásledování může působit nenápadně – začíná nechtěnými zprávami, „náhodnými“ setkáními nebo sledováním na sociálních sí...

Adresa

Orlí 27
Brno-Střed
60200

Telefon

+420702278431

Internetová stránka

http://www.spektrumzdravi.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Spektrum Zdraví zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Spektrum Zdraví:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Web o zdraví a životním stylu