FLOW Rehab Care

11/05/2026

Přiznejme si to, všichni máme někdy rána, kdy se cítíme tak na 150 🤣...

11/05/2026

Schválně, kolik z vás tohleto slyšelo?


Pokud je těhotenství fyziologické, pohybová aktivita včetně silového tréninku s rozumným dávkováním vzhledem k stavu a předchozím zkušenostem s pohybem, je prospěšná.

Protože to miminko chovat budete...

10/05/2026

Chceš mě potkat naživo?
Tuto sobotu učím v Brně. A bude to boží.
V plánu je totiž kompletní restart těla.

Jestli máš volný sobotní dopo, tak doraž!
https://app.zenamu.com/spojka/workshops/3365

10/05/2026

Pokud bych měla vybrat 2 cviky, které potřebuje každý z nás k přežití, byl by to dřep a side-carry ✌️
Je fajn to kontrolovaně trénovat, ať ve chvíli, kdy to potřebuju, je to automatický...

Znáte? Trénujete? 😎
Co je váš TOP CVIK?

09/05/2026

Startujeme!

MOVE LAB: 4 volná místa
FYZIOJOGA ÚTERÝ: 1 volné místo
FYZIOJOGA ČTVRTEK: 2 volná místa

Pojď se hýbat ❤️
Přihlaš se zde www.flowrehabcare.cz/flow-academy/

✨ AKTUÁLNÍ ROZVRH CVIČENÍ NA KVĚTEN ✨

Naše lekce si postupně nacházejí své místo – a my máme radost, že o ně máte takový zájem. Pokud se chceš přidat, doporučujeme rezervaci včas 🤍

🧘‍♀️ ÚTERÝ – fyzio-jóga
❌ Vyprodáno

💥 PONDĚLÍ – Move Lab
🌿 Stále pár volných míst

🧘‍♂️ NOVĚ ČTVRTEK – fyzio-jóga
✨ Přidáváme další termín pro velký zájem

📩 Rezervace přes náš web
https://flowrehabcare.cz/flow-academy/

09/05/2026

Poslední možnost se přihlásit! Od pondělka startujeme!

Tenhle kurz ti změní život
Přihlaš se na www.flowrehabcare.cz/flow-academy/

08/05/2026

A jaký důvody motivujou vás?

07/05/2026

Přišla ke mně pacientka, že má další den termín operace chodidla pro propadlou klenbu a kladívkové prsty. Že chce druhý názor, jestli na tu operaci má jít.

Řekla jsem, že bych dala nejprve šanci cvičení, že ta operace určitě nezaručí, že bude bez bolestí. A že i po operaci bude muset rehabilitovat. A že by se do toho cvičení fakt měla opřít.

Hádejte, kdo přišel o půl roku později s tím, že operace nepomohla?...

OPERACÍ TO NEKONČÍ, OPERACÍ TO VĚTŠINOU TEPRVE ZAČÍNÁ. A o tom se nemluví.

06/05/2026

🤲ženská bylinná vaginální napářka 🤲

aneb taková parní sauna pro pánev. Spojuje účinky termoterapie, hydroterapie, fytoterapie a aromaterapie.

CO DĚLÁ
🌸prohřívá pánevní orgány
🌸uvolňuje pánevní dno
🌸zvyšuje prokrvení - tím podporuje i produkci a cirkulaci hormonů (a má tedy vliv i na emoční rovnováhu)
🌸podporuje vylučování metabolitů, škodlivých látek
🌸uvolňuje, otevírá děložní hrdlo (ano, i tam jsou svaly)
🌸čistí děložní sliznici - uvolněním pánevního svalů odchází krev jasně červená bez koagul (sraženiny, chuchvalce)
🌸celková relaxace
🌸zvýšení libida, sexuální senzitivita
🌸zvlhčení vagíny
🌸uvolnění, změkčení jizev na rodidlech
🌸snížení příznaků PMS
🌸podpora samočistící funkce pochvy
🌸podpora plodnosti

Dá se použít i jako příprava porodních cest!

Ve FLOW pro Vás máme směs na napářku namíchanou od naší úžasné PharmDr. Romči z .na.poste 😍

Máte zkušenosti s napářkou? Podělíte se?
zenskezdravi pms

03/05/2026

JE TO TADY! RODIČE POZOR! 🤩🤩🤩

Cvičení s dětskou fyzioterapeutkou pro miminka, batolata, děti 🙃

💘mini skupinky, individuální přístup
🫡 s přihlašování neváhejte, už teď jsou některé lekce napůl zaplněné
🥰 naprostá novinka, cvičení pro školkáčky

Jen nám nějak stávkuje technika a na webu se nezobrazuje link na openclass pro věk 3-5 roků, tak kdo má zájem, napište do komentáře "školkáček" a pošlu Vám link do zprávy!

Klikni na link v biu a přihlaš vás, dokud jsou místa 🤩

29/04/2026

Sedíš většinu dne u počítače? 💻
Tvoje tělo to pozná dřív, než si myslíš.

Problém není jen v tom, že se málo hýbeš.
Často jde o to, že se tvoje tělo postupně „odnaučí“ fungovat tak, jak má. ⚠️

Výsledkem jsou:
– ztuhlá záda 😖
– oslabený střed těla 🧩
– přetížený krk 🤕

Rychlé protažení nestačí.
Potřebuješ kombinaci:
👉 mobilita
👉 síla
👉 kontrola

Přesně na tom pracujeme v MOVE LAB. 🧠💪
Nejde jen o lepší pocit –
jde o reálnou změnu v tom, jak se hýbeš každý den.

Startujeme 11. 5. 2026 🚀
Malá skupina, omezený počet míst.