01/09/2025
☯️👉 𝟱 𝗢𝗥𝗚𝗔́𝗡𝗨̊ 𝗭𝗔𝗡𝗚 – 𝗦𝗹𝗲𝘇𝗶𝗻𝗮
⛩ V tradiční čínské medicíně je každý orgán pevně spojen s určitým obdobím roku. S pozdním létem 🌤 a prvkem Země 🌎 se pojí orgán s nesmírným významem – slezina. Je to orgán, který se v TČM zmiňuje neustále, protože stojí v centru našeho zdraví a vitality.
🌱 Slezina jako zdroj životní energie
Slezina a žaludek tvoří hlavní osu trávicí soustavy. Přijímají potravu 🍲, přeměňují ji na jemné esence a rozvádějí je do celého těla. Právě proto se o nich hovoří jako o postnatálním kořeni – zdroji, odkud čerpáme energii čchi a krev 🩸 pro každodenní fungování.
👉 Když slezina správně funguje, máme dostatek energie, jasnou mysl, zdravou chuť k jídlu 🥗, silné svaly 💪 a stabilní emoce. Pokud je však oslabená, může se projevit:
🔸 únava, těžkost a oslabení svalstva
🔸nadýmání, řídká stolice či nechutenství
🔸 chuť na sladké 🍨
🔸 pocit chladu, studené ruce a nohy ❄️
🔸 tupá bolest hlavy na čele 🤦♀️
🔸 otoky, zahlenění nebo hromadění vlhkosti 💧
☀️ Spojení s pozdním létem a prvkem Země
Pozdní léto je obdobím hojnosti a sklizně, kdy příroda nabízí zralé plody. Je to čas stability a výživy, kdy element Země 🌎 poskytuje oporu a harmonii. Podpora sleziny právě v tomto období posiluje tělo i mysl na celý rok.
🌀 Funkce sleziny podle TČM
🧡 Řízení přepravy a přeměny – slezina přeměňuje potravu na jemné esence a rozvádí je do všech orgánů.
🧡 Metabolismus tekutin 💦 – slezina zajišťuje správnou rovnováhu tekutin. Pokud je oslabená, vznikají otoky, vlhkost nebo hleny.
🧡 Tvorba a ovládání krve 🩸 – slezina se podílí na krvetvorbě a zároveň brání tomu, aby krev opouštěla cévy. Oslabení může vést k modřinám, krvácení z nosu 👃, nadměrné menstruaci či anémii.
🧡 Spojení s rty 👄 – barva a stav rtů odráží zdraví sleziny. Bledé nebo popraskané rty ukazují na oslabení.
🧡 Emoce – přemítání 🤨 – nadměrné přemýšlení oslabuje slezinu a vyčerpává energii.
1️⃣
🌿 Jak slezinu posílit?
1️⃣ Teplá a lehká strava – slezina nemá ráda chlad. Upřednostněte polévky 🥘, kaše, dušenou zeleninu a obiloviny.
2️⃣ Mírná sladkost – dýně, batáty, mrkev či datle prospívají slezině, naopak rafinovaný cukr ji oslabuje.
3️⃣ Omezte vlhčící potraviny – méně mléčných výrobků, smažených jídel a alkoholu.
4️⃣ Pravidelnost a klid – jezte v klidu a ve stejnou dobu. Spěch a stres narušují funkci sleziny.
5️⃣ Pohyb a radostný život – jemné cvičení (Qi Gong, jóga), procházky a dobrá nálada podporují její činnost.
6️⃣ Psychická hygiena – nepodléhat přemíře starostí, posilovat důvěru a vnitřní klid 🧘♀️.
🙌Akupresurní podpora sleziny: Bod spojený se slezinou najdete mezi 4. a 5. záprstní kůstkou na levém chodidle, pod reflexní zónou srdce a nad zónou tlustého střeva. Masáž se provádí kloubem ohnutého ukazováku - zatlačíte přímo do zóny, 3–5krát.
👉Používá se při: chudokrevnosti, nechutenství, trávicích potížích, vyrážkách alergického původu, zánětlivých procesech, horečce, průduškovém astma, pro posilování imunity a zvyšování protirakovinné odolnosti.
✨ Slezina je podle TČM klíčem k harmonii těla a mysli. Když ji podporujeme správnou stravou, pravidelným rytmem a zdravým přístupem k životu, získáváme stabilitu, vitalitu a rovnováhu.
📖📚☯️Moudrost čínské medicíny vám tradičně přinášíme se čtyřdílnou publikací od Vladimíra Ando Základy teorie čínské medicíny a s knihou Masáže nohou pro zdraví
👉 Jak se staráte o svou slezinu vy? Máte oblíbené jídlo či rituál, který vás vždy postaví na nohy? Podělte se v komentářích! 🌸
