Fyziospot

Fyziospot Soukromá fyzioterapie a skupinové cvičení v blízkosti centra Brna.

🦵 Bolí tě koleno, ale ortoped nic nenašel? Možná problém nezačíná v koleni, ale o patro výš – v kyčli! 👀Tělo funguje jak...
05/11/2025

🦵 Bolí tě koleno, ale ortoped nic nenašel? Možná problém nezačíná v koleni, ale o patro výš – v kyčli! 👀
Tělo funguje jako propojený systém 🔗
➡️ Když kyčel ztratí pohyblivost nebo hýždě nepracují, koleno začne přebírat víc zátěže, než zvládne.
Výsledek? Bolest při chůzi ze schodů, přetížení čéšky nebo záněty šlach. 😣
💡 Řešení:
1️⃣ Aktivuj hýždě 🍑
2️⃣ Zlepši mobilitu kyčlí 🌀
3️⃣ Nauč se kontrolovat osu nohy při pohybu 🦶
Pamatuj – ne vždy bolí to místo, kde je skutečný problém. Konzultuj s odborníkem! 👨‍⚕️👩‍⚕️
👉 Sdílej s někým, koho trápí kolena nebo kyčle.

Bolest není nepřítel, ale průvodce. Když jí místo boje pochopíte, může se stát jedním z nejlepších pomocníků a nástrojů....
23/10/2025

Bolest není nepřítel, ale průvodce. Když jí místo boje pochopíte, může se stát jedním z nejlepších pomocníků a nástrojů. 🧘‍♀️


Podzim je ideální čas zpomalit a dopřát tělu trochu péče 🍂 Rameno už dostalo, co potřebovalo – teď je řada na tobě.I mal...
06/10/2025

Podzim je ideální čas zpomalit a dopřát tělu trochu péče 🍂 Rameno už dostalo, co potřebovalo – teď je řada na tobě.
I malá bolest může být signálem, že něco není v pořádku 💪
Nepodceňuj signály svého těla, ono si je pamatuje.

Je nějaký pohyb, který radši nikdy nedělat? Co když to cvičíte špatně? Kdo nic nedělá, tak nic nezkazí? 🧐❌ NE ❌Není žádn...
29/09/2025

Je nějaký pohyb, který radši nikdy nedělat? Co když to cvičíte špatně? Kdo nic nedělá, tak nic nezkazí? 🧐
❌ NE ❌

Není žádný cvik, který by paušálně všem škodil. Pokud vám nějaký pohyb sedí a cítíte se díky němu dobře, tak proč ho zakazovat?
Nejhorší, co můžete udělat, je nedělat nic.
Vyhýbání se pohybu, protože bych mohl něco zkazit nebo si ublížit, vede jen ke kineziofobii.

Kineziofobie je iracionální strach z pohybu, často vyvolaný obavou z bolesti, únavy nebo zhoršení zdravotního stavu. Představuje častou překážku v rehabilitaci u pacientů s chronickými nemocemi, jako jsou bolesti zad, srdeční onemocnění nebo roztroušená skleróza.

Příčiny
* Strach z bolesti: Obava, že pohyb bolest vyvolá nebo zhorší.
* Nepříjemné pocity: Vyhýbání se aktivitě kvůli únavě či dyskomfortu.
* Obavy z progrese nemoci: Pocit, že pohyb může zhoršit zdravotní stav.

Důsledky
* Zhoršení kondice: Omezení pohybu negativně ovlivňuje zdraví.
* Brzda rehabilitace: Pacienti často nedodržují předepsaný režim.
* Kognitivní dopady: Může docházet k poruchám paměti a soustředění.

Možnosti řešení
* Rozpoznání problému: Klíčové je identifikovat strach z pohybu.
* Úprava terapie: Léčebné plány by měly brát obavy pacienta v potaz.
* Osvěta: Vysvětlit, že vhodný pohyb je bezpečný a přínosný.
* Psychologická podpora: Pomáhají techniky kognitivně-behaviorální terapie, relaxace a práce s myšlenkami.

Už jste se někdy setkali s tím, že vás někdo od nějakého pohybu/cviku/sportu odrazoval?

📸 Malý návrat do minulosti – Mgr. Lenka Svobodová na odborném kurzu úpravy stélek Formthotics.
Jsme rádi, že se naše Len...
23/09/2025

📸 Malý návrat do minulosti – Mgr. Lenka Svobodová na odborném kurzu úpravy stélek Formthotics.
Jsme rádi, že se naše Lenka kurzu zúčastnila a přinesla si spoustu nových poznatků! 🙌
Vzdělávání je pro náš tým prioritou a neustále se posouváme dál.
Máte potíže s chodidly nebo potřebujete individuální stélky? Objednejte se k Lence! 👣
Těšíme se na vás.

"Kapka prevence má cenu lahve léku." Tento čínský výrok je skutečně aktuální, když mluvíme o bolestech zad a úrazech. Be...
17/09/2025

"Kapka prevence má cenu lahve léku." Tento čínský výrok je skutečně aktuální, když mluvíme o bolestech zad a úrazech. Bez správné prevence riskujeme dlouhodobé zdravotní problémy. Víte, že až 80 % lidí alespoň jednou v životě zažije bolest zad? A pokud bolest nezastavíme včas, může se stát chronickou – 6 z 10 lidí s akutní bolestí zad se stane chronickými pacienty. 🏃‍♂️💪
👩‍⚕️ Naštěstí, s prevencí můžeme zcela změnit výsledek! Pravidelný pohyb, správná technika a posilování dokážou až o 50 % snížit riziko chronických bolestí. A co úrazy? Víte, že správná technika a fyzioterapie mohou snížit riziko úrazů o více než 70 %? Prevence není jen o pravidelném pohybu, je to i o vzdělávání, správné technice a přístupu ke svému tělu. 🌸
Nenechte prevenci na náhodě, začněte se o sebe starat ještě dnes! 🙏


Když práce jede jako po másle, můžeme si dovolit i víkendový výšlap 🚴‍♂️☀️ Skvělá parta, skvělé počasí a ještě lepší nál...
08/09/2025

Když práce jede jako po másle, můžeme si dovolit i víkendový výšlap 🚴‍♂️☀️ Skvělá parta, skvělé počasí a ještě lepší nálada 😄 Kafe, kopec, koláč – v tomhle pořadí! 🚵‍♀️💪 Už teď se těšíme na další společný výjezd!

Fyzioterapie není jen pro sportovce nebo lidi po úrazech 💪 Rozklikni a přesvědč se sám/sama.Je tu pro každého – od dětí ...
04/09/2025

Fyzioterapie není jen pro sportovce nebo lidi po úrazech 💪 Rozklikni a přesvědč se sám/sama.
Je tu pro každého – od dětí až po seniory.
Pomáhá při bolestech, napětí, ale i jako prevence.
Na slidech najdeš konkrétní skupiny lidí, kterým může výrazně pomoct – patříš mezi ně i ty? 👉
Každé tělo si zaslouží péči 🧡
Tvoje zdraví začíná u pohybu!

Začít s pohybem od mala se vyplatí — nejen kvůli zdraví, ale i kvůli společným zážitkům. Správný pohybový základ v dětst...
18/08/2025

Začít s pohybem od mala se vyplatí — nejen kvůli zdraví, ale i kvůli společným zážitkům. Správný pohybový základ v dětství může ovlivnit celý život. Co se v mládí naučíš, ve stáří jako když najdeš. 🚲👶

Nejčastěji v ordinaci řešíme obtíže pohybového aparátu. A při jakých obtížích nejčastěji sáhnu po aurikuloterapii? Listu...
11/08/2025

Nejčastěji v ordinaci řešíme obtíže pohybového aparátu. A při jakých obtížích nejčastěji sáhnu po aurikuloterapii?
Listuj a dozvíš se... nebo čti celý popisek pro podrobnosti. Tentokrát fakt dlouhý popisek. 🤓

👂👂👂

Aurikuloterapie má široké pole aplikací, to je jasné. Samozřejmě si nejčastěji s ušní akupunkturou pomůžu u obtíží pohybového aparátu, ale na ucho se nám promítají veškeré tělesné systémy. Je možné říci, že není žádná část těla, kterou bychom na uchu nenašli.
👦💪🦵🧠🫁🦷👅🫀👄👃👁️

Z těch pohybových je to nejčastěji:
1️⃣ Bolesti krční, hrudní a bederní páteře
Alfa a omega fyzioterapie, náš denní chléb.
Na uchu jsou body pro každou jednotlivou část páteře, každý jeden obratel má své zastoupení. Stejně tak i další struktury v okolí obratlů. Dále se vždycky podívám i na bolestivost bodů pro svaly.
Ráda aplikaci doplňuji o bod na snížení bolesti a svalového napětí a o bod Jerome, který uvolňuje, uklidňuje, pomáhá při přetížení.
A pak ještě existuje několik analgetických bodů.

2️⃣ Bolesti hlavy
Opět můžu sáhnout po bodech souvisejících s horní krční páteří, bodu pro snížení napětí a po Jerome.
Najdu si i tři body pro krční nervová ganglia - působí proti bolesti hlavy, která má původ v krční páteři a uvolňují stažené svaly šíje.
Různě po uchu jsou rozmístěny body pro bolesti hlavy. Od krční páteře, bolesti v týle, migrenosní ve spáncích, vasomotorické...
A samozřejmě ještě analgetické body.

3️⃣ Úrazy
Jak lze očekávat, tak zvolím body pro konkrétní místo - ať už je kdekoliv. Horní, dolní končetiny, trup, hlava, obličej...
Samozřejmostí je protizánětlivý, analgetický a uvolňující bod a body proti otokům.
Dle délky trvání a rozsahu lze sáhnout po dalších bodech ovlivňujících psychické ladění.

4️⃣ Artrózy
Opět - body pro konkrétní klouby, svaly. Analgetické body a protizánětlivý bod.
V závislosti na aktuálním stavu lze sáhnout i po bodech proti otokům.
Zajímavé jsou dva body: univerzální šlachový bod a "bod počasí".

Pokračování v komentářích! ⬇️🤓

Bára si na kurzu vyzkoušela vyšetření a ošetření pánevního dna pomocí ultrazvuku. ✨Ve Fyziospotu sice ultrazvuk zatím ne...
22/07/2025

Bára si na kurzu vyzkoušela vyšetření a ošetření pánevního dna pomocí ultrazvuku. ✨
Ve Fyziospotu sice ultrazvuk zatím nemáme, ale ovládáme spoustu jiných přístupů a možností, jak pracovat nejen s pánevním dnem. 💪

🦶Formthotics 🦶Co to je? Proč to je?  Čti a dozvíš se.Formthotics jsou individulně upravitelné stélky. Význam stélek:* bo...
15/07/2025

🦶Formthotics 🦶

Co to je? Proč to je? Čti a dozvíš se.

Formthotics jsou individulně upravitelné stélky.

Význam stélek:
* bolest a problémy pohybového aparátu
* prevenci bolesti
* zdokonalení výkonu
* zvýšení komfortu

Stélky Formthotics jsou po nahřátí dotvarovány přesně na pacientovo chodidlo a botu. Pokud se ukáže, že je potřeba stélky ještě upravit, tak je to možné pomocí dalších doplňků (klínky, srdíčka, patní klínky atd.).

Adresa

Trávníky 31
Brno
61300

Otevírací doba

Pondělí 11:00 - 19:30
Úterý 07:00 - 19:30
Středa 07:00 - 19:30
Čtvrtek 07:00 - 15:30
Pátek 07:00 - 15:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Fyziospot zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Fyziospot:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie