Fyziospot

Fyziospot Soukromá fyzioterapie a skupinové cvičení v blízkosti centra Brna.

Novoroční předsevzetí nemusí bolet 😉Začni rok s tělem, které tě podpoří, ne brzdí.Jaké je to tvoje? ✨
31/12/2025

Novoroční předsevzetí nemusí bolet 😉
Začni rok s tělem, které tě podpoří, ne brzdí.
Jaké je to tvoje? ✨

Vánoce často bereme jako závod.
Ale z pohledu fyzioterapie je odpočinek ten největší dar, který můžeš svému tělu dát 🎄Ne...
24/12/2025

Vánoce často bereme jako závod.
Ale z pohledu fyzioterapie je odpočinek ten největší dar, který můžeš svému tělu dát 🎄
Nemusíš pořád makat, cvičit, zlepšovat se.
Někdy je nejlepší terapie zastavit se.
🤍 Jak letos odpočívá tvoje tělo?

Tvůj názor je pro nás důležitý – stačí naskenovat 📲
16/12/2025

Tvůj názor je pro nás důležitý – stačí naskenovat 📲

První návštěva u fyzioterapeuta bývá většinou komplexní a zaměřená na zjištění příčiny potíží a vytvoření plánu terapie....
13/12/2025

První návštěva u fyzioterapeuta bývá většinou komplexní a zaměřená na zjištění příčiny potíží a vytvoření plánu terapie.

🧾 1. Úvodní rozhovor
Fyzioterapeut se zeptá na:
* důvod, proč přicházíš (např. bolest zad, poúrazová rehabilitace, prevence),
* kdy potíže začaly, co je zhoršuje nebo zlepšuje,
* jaký je denní režim (práce, sport, pohyb),
* prodělaná onemocnění, úrazy, operace,
* jaké léky bereš nebo zda máš jiné diagnózy.
💡 Cíl: pochopit souvislosti mezi tvými potížemi a celkovým fungováním těla.

🧍‍♀️ 2. Vyšetření pohybového aparátu pohledem, pohmatem a měření
Fyzioterapeut tě požádá, abys:
* provedl/a určité pohyby (např. předklon, dřep, otáčení hlavy),
* svlékl/a se do spodního prádla, aby mohl sledovat držení těla, páteř, lopatky, pánev atd.,
* nechal/a si palpačně vyšetřit (nahmatat) svaly, klouby nebo měkké tkáně.
Může měřit:
* rozsah pohybu,
* svalovou sílu,
* koordinaci, stabilitu,
* délku končetin, rozdíly v zatížení.
💡 Cíl: určit, kde je problém (např. přetížení, zkrácení, blokáda, špatné držení těla).

💆‍♂️ 3. První terapie
Fyzioterapeut často už při první návštěvě:
* provede uvolnění blokád, mobilizaci nebo jemné techniky,
* ukáže cviky na doma,
* vysvětlí, co dělat a čemu se vyhnout,
* naplánuje další návštěvu.
💡 Cíl: zahájit léčbu a zároveň naučit klienta, jak si pomáhat sám.

⏱️ Délka
* 55 minut

Chcete vědět víc o fyzioterapii?
Napište zprávu nebo si rezervujte termín!

🗓 Rezervace: fyziospot.cz/rezervace

Někdy je prostor jen pro jediné drama: jestli to vzít doleva, nebo doprava. 🌲🙂✨
28/11/2025

Někdy je prostor jen pro jediné drama: jestli to vzít doleva, nebo doprava. 🌲🙂✨

Bolest a aurikuloterapie 👂✨Na úvod je nezbytné říct, že určitá míra bolesti k ušní akupunktuře patří.
Bolest je klíčová ...
19/11/2025

Bolest a aurikuloterapie 👂✨
Na úvod je nezbytné říct, že určitá míra bolesti k ušní akupunktuře patří.
Bolest je klíčová už v rámci diagnostiky 🔍. Pomáhá nám určit, které body jsou aktivní a kterým se věnovat.
Ale co přesně cítíte vy?
Na neaktivních bodech ➡️ tlak.
Na aktivních bodech ➡️ ostrá bolest, která odezní, jakmile na bod přestanu tlačit.
A co potom?
Při ošetření jehličkou se objeví rychlá ostrá bolest, která stejně rychle odezní ⚡.
Následovat může pocit brnění nebo tepla ✨.
Při ošetření semínkem (nebo permanentní jehličkou) je také krátká ostrá bolest při přitlačení při nalepení. Poté buď zcela odezní, nebo zůstává mírná citlivost, následovaná opět pocity tepla či brnění 🔥✨.
Protože se semínkem odcházíte domů, mohou se pocity objevit i později.
Někdo „cítí ucho“ ještě další den, někdo cítí body při otření o semínko a někdo jen při jeho stlačení.
Je to individuální a záleží na konkrétních bodech i na tom, jak akutní je problém ⚖️.

Ve Fyziospotu využíváme jen aplikaci semínek vaccarie 🌿.
Aurikuloterapii provádí pouze Mgr. Jolana Palovčíková.
V případě otázek nebo zájmu o tuto metodu nás můžete kontaktovat:
📧 J.cerna@fyziospot.cz
📞 +420 776 893 639
🗓 Rezervace: https://fyziospot.cz/rezervace/

̌e ̌ístup

Nejlepší terapie? Čerstvý vzduch, klid přírody a dobrá nálada 💚 Každý krok venku stojí za to – nejen kvůli cestě, ale i ...
10/11/2025

Nejlepší terapie? Čerstvý vzduch, klid přírody a dobrá nálada 💚 Každý krok venku stojí za to – nejen kvůli cestě, ale i kvůli tomu, jak dobře to dělá tělu 🌿🚶‍♀️

🦵 Bolí tě koleno, ale ortoped nic nenašel? Možná problém nezačíná v koleni, ale o patro výš – v kyčli! 👀Tělo funguje jak...
05/11/2025

🦵 Bolí tě koleno, ale ortoped nic nenašel? Možná problém nezačíná v koleni, ale o patro výš – v kyčli! 👀
Tělo funguje jako propojený systém 🔗
➡️ Když kyčel ztratí pohyblivost nebo hýždě nepracují, koleno začne přebírat víc zátěže, než zvládne.
Výsledek? Bolest při chůzi ze schodů, přetížení čéšky nebo záněty šlach. 😣
💡 Řešení:
1️⃣ Aktivuj hýždě 🍑
2️⃣ Zlepši mobilitu kyčlí 🌀
3️⃣ Nauč se kontrolovat osu nohy při pohybu 🦶
Pamatuj – ne vždy bolí to místo, kde je skutečný problém. Konzultuj s odborníkem! 👨‍⚕️👩‍⚕️
👉 Sdílej s někým, koho trápí kolena nebo kyčle.

Bolest není nepřítel, ale průvodce. Když jí místo boje pochopíte, může se stát jedním z nejlepších pomocníků a nástrojů....
23/10/2025

Bolest není nepřítel, ale průvodce. Když jí místo boje pochopíte, může se stát jedním z nejlepších pomocníků a nástrojů. 🧘‍♀️


Podzim je ideální čas zpomalit a dopřát tělu trochu péče 🍂 Rameno už dostalo, co potřebovalo – teď je řada na tobě.I mal...
06/10/2025

Podzim je ideální čas zpomalit a dopřát tělu trochu péče 🍂 Rameno už dostalo, co potřebovalo – teď je řada na tobě.
I malá bolest může být signálem, že něco není v pořádku 💪
Nepodceňuj signály svého těla, ono si je pamatuje.

Je nějaký pohyb, který radši nikdy nedělat? Co když to cvičíte špatně? Kdo nic nedělá, tak nic nezkazí? 🧐❌ NE ❌Není žádn...
29/09/2025

Je nějaký pohyb, který radši nikdy nedělat? Co když to cvičíte špatně? Kdo nic nedělá, tak nic nezkazí? 🧐
❌ NE ❌

Není žádný cvik, který by paušálně všem škodil. Pokud vám nějaký pohyb sedí a cítíte se díky němu dobře, tak proč ho zakazovat?
Nejhorší, co můžete udělat, je nedělat nic.
Vyhýbání se pohybu, protože bych mohl něco zkazit nebo si ublížit, vede jen ke kineziofobii.

Kineziofobie je iracionální strach z pohybu, často vyvolaný obavou z bolesti, únavy nebo zhoršení zdravotního stavu. Představuje častou překážku v rehabilitaci u pacientů s chronickými nemocemi, jako jsou bolesti zad, srdeční onemocnění nebo roztroušená skleróza.

Příčiny
* Strach z bolesti: Obava, že pohyb bolest vyvolá nebo zhorší.
* Nepříjemné pocity: Vyhýbání se aktivitě kvůli únavě či dyskomfortu.
* Obavy z progrese nemoci: Pocit, že pohyb může zhoršit zdravotní stav.

Důsledky
* Zhoršení kondice: Omezení pohybu negativně ovlivňuje zdraví.
* Brzda rehabilitace: Pacienti často nedodržují předepsaný režim.
* Kognitivní dopady: Může docházet k poruchám paměti a soustředění.

Možnosti řešení
* Rozpoznání problému: Klíčové je identifikovat strach z pohybu.
* Úprava terapie: Léčebné plány by měly brát obavy pacienta v potaz.
* Osvěta: Vysvětlit, že vhodný pohyb je bezpečný a přínosný.
* Psychologická podpora: Pomáhají techniky kognitivně-behaviorální terapie, relaxace a práce s myšlenkami.

Už jste se někdy setkali s tím, že vás někdo od nějakého pohybu/cviku/sportu odrazoval?

📸 Malý návrat do minulosti – Mgr. Lenka Svobodová na odborném kurzu úpravy stélek Formthotics.
Jsme rádi, že se naše Len...
23/09/2025

📸 Malý návrat do minulosti – Mgr. Lenka Svobodová na odborném kurzu úpravy stélek Formthotics.
Jsme rádi, že se naše Lenka kurzu zúčastnila a přinesla si spoustu nových poznatků! 🙌
Vzdělávání je pro náš tým prioritou a neustále se posouváme dál.
Máte potíže s chodidly nebo potřebujete individuální stélky? Objednejte se k Lence! 👣
Těšíme se na vás.

Adresa

Trávníky 31
Brno
61300

Otevírací doba

Pondělí 11:00 - 19:30
Úterý 07:00 - 19:30
Středa 07:00 - 19:30
Čtvrtek 07:00 - 15:30
Pátek 07:00 - 15:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Fyziospot zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Fyziospot:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie