Lékárna Josefská Brno

08/03/2023

🌹🌻🌷

21/12/2022

30/11/2022

Přejeme krásný začátek adventního času. 🎄
Pokud letos nechcete mlsat z adventního kalendáře čokoládu, ale chcete si každý den uvařit horký bylinný čaj, tak máme pro vás tip na vánoční adventní bylinný kalendář.
⬇️ stavte se pro něj k nám do lékárny na Josefské

23/11/2022

Víte, že máte všechny vaše eRecepty máte na občance? Jak dlouho platí ? ⬇️
✅ eRecept platí 14 dní, lékárník vám může o dalších 14 dní prodloužit platnost eReceptu
✅ při opakovaném výdeji je možné vystavit opakovací recept, platnost může být až rok
✅ eRecept lze načíst z: občanky, průvodky (papír), mobilu nebo z emailu
✅ nejrychlejší je výdej přes občanku
✅ pokud máte eRecept a mobilní data, lze potom eRecept rozkliknout přes modrý odkaz a zobrazí se QR kód
✅ lékárník při výdeji kontroluje dávku léků pro pacienta, může změnit dávkování a při výpadku může zaměnit lék za lék se stejnou účinnou látkou
✅ léky jsou předepsané standardně na 3 měsíce, v případě překročení lékárník sníží počet vydaných léků
✅ poukaz platí 30 dní

16/11/2022

Jak na potíže s usínáním? ⬇️
✅ čajové směsi na spaní nebo samotné bylinky např. meduňka, levandule, máta vhodné tak 2 hodiny před spánkem navodí příjemnou atmosféru a podpoří spánek
✅ kozlíkové kapky nebo tablety (lze užívat maximálně 4 týdny)
✅ CBD kapky pomáhají navodit klidné spaní a snižují stres
✅ melatonin je doporučován u pacientů nad 55 let, kteří mají špatnou kvalitu spánku (léčba má trvat tři týdny)
✅ dodržovat správnou spánkovou hygienu viz. druhá fotka
❌ čaj nebo tablety z třezalky tečkované nejsou doporučeny u lidí užívající jakékoliv jiné léky vznikají zde lékové interakce (může snížit i účinnost hormonální antikoncepce)
Při dlouhotrvající nespavosti vyhledejte vždy lékaře.

09/11/2022

Léky na zácpu by neměly být první volbou při nepravidelnosti stolice. Základem je úprava životního stylu. ⬇️
✅ dostatečný příjem tekutin, pohyb a strava bohatá na vlákninu
✅ doporučené potraviny: celozrnné pečivo, lněné semínko, švestky, fíky
✅ při volbě léků se doporučuje po úpravě životního stylu volit nejdříve přírodní léky a při neúspěšnosti léčby až poté přistoupit k silnějším lékům
✅ existují šetrnější projímadla, u kterých nehrozí riziko vzniku závislosti např. vláknina v tabletách, Fructolax, glycerinové čípky, laktulosa nebo makrogol
❌ některá projímadla mohou být návyková, poraďte se v lékárně
❌ nepoužívejte projímadla k hubnutí (důsledek může být i nedostatek živin a minerálů)

02/11/2022

Rosacea, česky růžovka, je častá kožní choroba, postihující hlavně nos, tváře, čelo a bradu. Zprvu vzniká přechodné začervenání, poté trvalé a objevují se rozšířené žilky – cévní forma.Trpí jí 20% populace a je běžnější u lidí se světlými vlasy a modrýma očima.
✅ vždy navštivte svého dermatologa (léčba léky na předpis, laser, pulzní světlo)
✅ denně používat krém s SPF minimálně 15, nejlépe tolerované jsou s fyzikálním filtry ( i v zimě)
❌ pobyt na slunci, alkohol, horká jídla a nápoje, pálivé jídlo, sauna, horké koupele, silný vítr, intenzivní cvičení
❌ produkty bez parfemace, alkoholu, metholu
⬇️ Eucerin anti-redness krém s SPF 25, neutralizujícím zeleným zabarvením a protizánětlivými složkami

19/10/2022

Jak preventivně posílit imunitu? 🌿
✅ vitamín C preventivně 200-500mg , zvýšená spotřeba je u kuřáků, těhotných, kojících a starších lidí
✅ zinek má stimulační vliv na imunitu a bojuje proti virům
✅ echinacea obsahuje látky podporující imunitu a je dostupná v čajových směsích nebo v kapkách
✅ glukany jsou obsažené v hlívě ústřičné a aktivují makrofágy, což jsou buňky požírající patogeny
✅ velká část imunitního systému se nachází ve střevech, můžeme ji zde podpořit bakteriemi mléčného kvašení jako lactobacily nebo bifibakterie, obsažené např. v kefíru nebo probiotikách

12/10/2022

Jak správně hydratovat pleť a pokožku přes tyto chladné podzimní dny? A jakou roli představují ceramidy v krémech? 💚
✅ ceramidy jsou lipidové molekuly, které se přirozeně vyskytují v pokožce a věkem jich ubývá
✅ ceramidy hrají klíčovou roli pro obnovu naší kožní bariéry a posilují ji
✅ pomáhají chránit pleť před poškozením, zvyšují hydrataci
✅ ceramidy jsou vhodné pro všechny typy pleti
✅ neucpává póry, lze používat i při akné
✅ bez parfemace, zklidňuje podrážděnou pleť
✅ příjemně hydratuje pleť
⬇️ náš tip je na Cerave hydratační krém

05/10/2022

Proč lze kapky s účinnou látkou používat jen omezenou dobu a jak na ně vzniká závislost? ⬇️
✅ jsou určené na akutní ucpání nosu spojené s akutním nachlazením
❌ nejsou určeny na dlouhodobé používání chronické alergické rýmy
✅ u dospělých maximálně 7 dní užívání
✅ účinná složka odstraňuje otok nosní sliznice
❌ při delším používání kapek dochází ke dlouhodobému otoku sliznice, který reaguje jen na další dávku nosních kapek, později může dojít i k ztenčení sliznice
✅ pokud cítíte, že váš nos je ucpaný i po uplynutí maximální doby užívání, kapky či sprej přestaňte užívat a oslovte svého lékaře či lékárníka
✅ na doplnění léčby ucpaného nosu nebo dlouhodobé používání třeba u alergické rýmy lze používat konvičku na výplach nosu nebo mořskou vodu

28/09/2022

Jak předejít zánětu močových cest a jak přispět k rychlejšímu uzdravení?
Preventivně:
✅ pijte každý den dostatek tekutin minimálně 2,5 litrů (zabraňuje to uchycení bakterií na stěnu močových cest)
✅ nezadržujte nutkání na močení
✅ po stolici se utírejte vždy zepředu dozadu
✅ vymočit se před pohlavním stykem a po něm
✅ existují i probiotické tampóny k zavádění před plaváním
❌ při opakovaných zánětech nepoužívejte spermicidní gely
❌ nenosit tanga, vybírat si spíše bavlněné spodní prádlo
Režimové opatření při zánětu močových cest:
✅ nepijte kávu, zelený či černý čaj (nutí více k močení)
✅ urologická čajová směs (Leros urologicae registrovaný SÚKLem)
✅ jedna lžíce jedlé sody rozpuštěná v čaji či vodě může zmírnit pálení při močení
✅ teplo, klid a nahřívání termoforem
✅ omezit příjem sladkého a naopak můžete zařadit do jídelníčku zakysané mléčné výrobky, fermentované potraviny
✅ k doplnění léčby či na začátku lze využít volně prodejné léky (při výběru vhodné léčby se vždy poraďte se svým lékárníkem)
👩‍⚕️ vyhledejte lékaře při výskytu krve v moči, zvýšené teplotě,bolestech v podbřišku, zhoršení a při opakovaných infekcích

21/09/2022

Trápí vás lupy ? Lupy jsou drobné šupinky odumřelé kůže hlavy a provází je nepříjemné svědění, následné zčervenání pokožky a v případě mastných lupů i zvýšené maštění vlasů.
❌ nevhodná vlasová kosmetika, někdy nedostatečné oplachování těchto přípravků
❌ fénování vlasů nebo mytí horkou vodou stimuluje mazové žlázy
❌ chybějící vitamín B, selen a zinek (⬇️Selzink, B-komplex)
❌ dále lupy zhoršuje stres, nesprávný jídelníček a hormonální změny
⬇️ suché lupy poznáte podle bílých a suchých šupinek, které padají na ramena
⬇️ mastné lupy ulpívají ve vlasech a jsou to nažloutlé mastné kousky kůže