RNDr. Michaela Kuchovská, Bednaříkova 2893/1a, Brno (2026)

19/01/2026

❌ I TY BRUTE?

💡 Už ŽÁDNÉ další mastičky, rady od kolegyně nebo sousedky, co jí pomohlo na bolavá ramena, lokty, zápěstí, krk nebo dokonce hlavu?

Hned to běžíš udělat a vyzkoušet.
Nevíš, co bys....

Ale když potkáš ty správné lidi, kteří ti ukáží cestu, tak bezbolestný pohyb je na světě. Znalost vlastního těla je pro ZMĚNU, po které toužíš KLÍČOVÉ.

Ženy, ve skupině k sérii 3 webinářů, po messengeru mi píší:

👉 přes 20 let sedím u počítače...
👉 mám přetížené svaly hlavně krk a myslím, že od toho mě bolí hlava....
👉 po večerech háčkuji, pletu, šiju, ale bolí mě ruce...

❓ Poznáváš se? Pak tě ráda dnes večer od 18:00 uvidím na webináři zaměřený na bolesti ramene a syndromu zmrzlého ramene.

Netýká se tě to? Ale bolest loktů, karpály nebo krku a hlavy ANO?
I tak přijď.

1. Někde se začít musí.
2. Jedno s druhým souvisí.
3. Když se na problémy díváš izolovaně, úleva nikdy nebude trvalá.
4. Dům taky nestavíš od střechy, ale postavíš pevné základy.

Pojď se podívat, jak se staví základy a popřemýšlej jestli se už konečně staneš stavět základy i ty SAMA nebo budeš stále jenom ta, která v domě bydlí a užívá ho. Když se něco pokazí, rozbije shání řemeslníky, kteří by jí to opravili.

Stavitel rozumí, proč se dům rozbil, zná souvislosti stavby a zákonitosti. Umí si poradit sám.

✏️ Do komentáře napiš WEBINÁŘ a já to pošlu bližší informace o sérii 3 webinářů zaměřených na bolesti rukou, krku a hlavy. Dnes začínáme 19. 1. od 18:00

17/01/2026

Bolí tě rameno, nemůžeš bolestí spát? Měla jsi nebo máš syndrom zmrzlého ramene? Trápí tě rozsah pohybu?

Jsem specialistka na spoušťové body, které učím hl. ženy z lidu, které se zajímají o své tělo a zdraví. Moje klientky už ví, jak si ulevit. Tím, že si kreslím na sebe kosti nebo svaly, ezpečně navedu i tebe online na tvém těle.

Přihlas se na sérii 3 webinářů zaměřených na bolesti rukou-krku a hlavy, ktere spolu souvisí a ovlivňují se.

Na bolest ramene se podíváme už v pondělí online 19. ledna od 18:00.

Napiš do komentáře RAMENO a pošlu ti bližší informace.

17/01/2026

Řešíš karpální tunely. Napiš JÁ a pošlu ti odkaz na sérii 3 webinářů, kde zjistíš, že je cesta I pro tebe.

17/01/2026

❓ Zatuhlý krk. ❓ Tlak v hlavě. ❓ Ramena až u uší.

Sedíš u PC a po pár hodinách cítíš, jak ti tuhne krk?
U háčkování / šití se přistihneš, že máš ramena nahoře a ani o tom nevíš?
Večer chceš dodělat „ještě kousek“, protože tě to baví… a pak tě bolí hlava?

A někdy k tomu:
píchání mezi lopatkami
tah do krku
pocit těžké hlavy
nebo ráno vstaneš rozlámaná
✍️ Napiš mi do komentáře:
Co tě omezuje nejvíc, když máš zatuhlý krk?
(Práce u PC? spaní? řízení? tvoření? bolesti hlavy?)

💡 Zatuhlý krk často není „jen krk“.
Je to svalový a fasciový problém + dlouhodobé přetížení.
A hlavně: svaly fungují jako řetězec
👉 Když přetěžuješ ruce (myš, klávesnice, háček, jehla), tělo si často pomůže tak, že „zatne“ krk a ramena.

Proto se mě ženy často ptají:

❓ Může bolest hlavy souviset s přetíženými krčními svaly?

✅ Ano, může.

A někdy se do krku promítá i přetížení z hrudníku a ramen – proto se to pořád vrací, i když řešíš jen krk.

✏️ Pozvánka na webinář (krk + hlava)
Zapiš si: PÁ 23. 1. 2026 od 18:00 – webinář zaměřený na krk a hlavu.

Jen pozor: webináře jsou 3 a navazují na sebe (PO/ST/PÁ), začínáme už v pondělí 19. ledna.

Pokud chceš největší efekt, přijď ideálně na všechny – protože krk a hlava často začínají jinde v řetězci.

Na webináři si spolu bezpečně vyzkoušíš 1–2 klíčové body a uděláme test před/po, ať vidíš změnu na sobě.

👉 Chceš být u toho? Napiš WEBINÁŘ a já ti pošlu registraci.

17/01/2026

Řešíš bolesti ramen, lokte, zápěstí nebo dokonce i krku a hlavy? Nejsi sama.

Radíš se s Googlem, potože nevíš kudy kam. Sjíždíš videa na Instagramu, Facebook nebo YouTube a zkoušíš, co by ti pomohlo?

Bez tvé časové investice se nic nestane. Nejde o rychlé rady, které vyřeší všechny problémy světa nebo tvých rukou, krku nebo hlavy.

Opravdu se protahuješ třeba 3x za den, když sedíš v práci? Nebo ujdeš denně 6.000 kroků? Vyživuješ nejen tělo kvalitním jídlem, ale staráš se o svoji psychickou pohodu (doma, v práci...)?

Dlouhodobá změna chce čas a ideálně nebýt na to sama.

Přihlas se do série 3 webinářů PO/ST/PÁ zaměřených na bolesti rukou, krku a hlavy.

Začínáme už v pondělí 19.1 od.18:00.

Napiš: RUCE/KRK nebo HLAVA podle toho, co řešíš a já ti pošlu proč to spolu souvisí, kde se přihlásíš.

16/01/2026

Pojď zažít úlevu svých potíží a zvýšit rozsah pohybu.
Když nic neuděláš, tak se nic nestane.

Zjistíš, že je i cesta k bezbolestnému pohybu pro tebe.

Řešíš bolesti ramene, karpální tunely, tenisové nebo golfové lokty? K tomu se přidá přeležený krk a migréna je na světě...

Spoušťové body umí přenášet bolest na jiné místo na těle, které by tě ani nenapadlo.

Napiš do komentáře WEBINÁŘ a pošlu ti bližší informace.

14/01/2026

Poslední den-dva mi píšete o co jde a kdo jsem:

1) Jde o sérii 3 webinářů zaměřených na bolesti ruky, krku a hlavy. Sama háčkuji, masíruji a pracuji u počítače. Vím, jaké to je, když bolí ruce z háčku, vnitřní loket z masáží nebo brní z práce na počítači.

Je to signál, že jsem to přehnala, že jsem si svaly přetížila.

Nejde přeci o to, danou činnost nedělat, ale dělat ji s rozumem a v souladu s naším tělem. Jde o změnu, kterou nabízím. Změna není teď hned, ale dochází k ní v čase.

Webináře jsou ukázkou mojí práce, co je možné. Vyzkoušíte si sami na sobě podstatu toho, co učím a předávám dále. Spoušťové body, které umí přenášet bolest na jiné místo v těle. Na každém jednom si vyzkoušíte 1-2 klíčové spoušťové body, uvidíte rozdíl před a po. Zjistíte, zda budete chtít pokračovat dál.

Webináře jsou zaměřené na segment ruce-krk-hlava.

2) Jsem antropoložka s masérskou praxí. Kombinuji teoretické základy anatomie s praktickými zkušenostmi s klienty. Masírovala jsem vždy od dětství a vždy mě lidské tělo, jak je propojené fascinovalo.
Anatomie není strašák, jak v Básnících, ale je to základ, na kterém stojí vše ostatní. Kosti jsou oporou lidského těla a svaly nám zase pomáhají se hýbat.
Jde o to se hýbat v našich možnostech s ohledem k našemu tělu, abychom měli radost z pohybu a z toho co denně děláme.

Chceš se mě na něco zeptat? Co by to bylo?⬇️

14/01/2026

❓ Můžeš zažít fyzickou úlevu sama doma i přes počítač?
Upřímně tuhle otázku slýchám pořád. A asi ji budu slýchat dál. Ale vím, co a proč to dělám. Je spousta lidí, kteří hledají pomoc a úlevu od bolesti, protože ji ve svém okolí nenašli.

Pracuju se spoušťovými body (trigger points), které umí přenášet bolest na jiné místo. Místo, kde tě bolí je jenom konec (projev), ale začátek (příčina je někde úplně jinde). A když tohle pochopíš, začne najednou dávat smysl i to, proč se ti potíže vrací.

Proto u klientek (v masérně i online) nehledám jeden zázračný bod. Přemýšlím nad tím, co dělají celý den (PC, ruční práce, péče…), jaké svaly se přetěžují a jak z toho ven k lepšímu pohybu. Studium antropologie mi dalo skvělé anatomické základy, které posledních 8 let obohacuji masérskou praxí.

Na webinářích ukazuju 1–2 klíčové body zdarma, abys viděla, že první změna je možná i doma a i jako pro tebe jako pro laika.
Ale pokud chceš, aby se to nevracelo pořád dokola, potřebuješ systém: mapu, pořadí, dávkování a změnu.

Jsi ta, která chce hledat dlouhodobé řešení – ne další zkratku, mastičku nebo pomůcku?

👉 Zvu tě na sérii 3 webinářů RUCE–KRK–HLAVA. Podíváme se na souvislosti, příběhy z praxe a vyzkoušíš si 1–2 klíčové body. Uděláme i test před/po, ať vidíš změnu na vlastním těle.

✏️ Napiš do komentáře START a pošlu ti registraci.

14/01/2026

❌ Syndrom zmrzlého ramene

❌ Ráno a večer frustrace: oblékání, svlékání… o zapínání podprsenky ani nemluvě.
❌ Při česání vlasů tě rameno hned zastaví a běží ti hlavou: „Co já budu dělat?“
❌ V noci na rameni nemůžeš ležet a hledáš polohu, ve které se aspoň trochu vyspíš.

Tohle jsou přesně věty, které slýchám od klientek, když přijdou pro úlevu.

A teď ta dobrá zpráva: u ramene často nejde o „jeden problém“. Je to řetězec přetížení několika svalů – a když začneš na správném místě, tělo umí reagovat překvapivě rychle (uvidíš to v testu před/po).

💡 První změna ale není „hotovo“. Je to signál, že se dá jít správným směrem. Dlouhodobější úleva pak vzniká, když z toho uděláš systém.

Přesně o tom bude webinář v pondělí 19. 1. v 18:00 (součást navazující série PO/ST/PÁ RUCE–KRK–HLAVA).
Na každém webináři si spolu bezpečně vyzkoušíš 1–2 klíčové spoušťové body a uděláš krátký test před/po.

✍️ Napiš do komentáře WEBINÁŘ a pošlu ti registraci do celé série.

13/01/2026

Bolí tě rameno nebo nezvedneš ruku nad úroveň ramen?

Nehledej další mastičky na trhu a další zkratkovitá řešení. Vem rozum do hrsti a pojď najít dlouhodobé řešení tvých přetížených ramen.

Z 85% jde o přetížené svaly, zkrácené šlachy a přilepené fascie.

Pojď si na webinářích najít 1-2 klíčové spoušťové body. Sama na sobě poznáš rozdíl před a po. Zjistíš, že dlouhodobá úleva není o 2 bodech, ale o systému.

Série 3 webinářů začíná už 19. ledna od 18:00.

PO/ST/PÁ
RUCE/KRK/HLAVA

Napiš do komentáře START a já ti pošlu odkaz na přihlášení.

13/01/2026

❌ Tenisový nebo golfový loket

❌ Cítíš bolest, pnutí, táhnutí kolem lokte při háčkování, pletení, šití, hře na klavír. Přitom to máš tak ráda...
❌ V práci u počítače a po pár hodinách v práci s myší v ruce je to peklo (mrkni níže na příspěvek o vertikální myši).

💡 Dobrá zpráva: pokud jsi ještě nevyzkoušela spoušťové body, tak jsi nezkusila všechno.

Loket je často místo, kde se bolest projeví, ale zdroj může být i v tom, jak je přetížená ruka jako celek (a někdy i výš v řetězci – rameno/hrudník). Proto se bolest u spousty lidí vrací, i když se snaží dělat všechno možné, aby je loket nebolel.

A zároveň: první úleva je začátek, ne že bolest zmizí na dobro. Bez systému se bolest vrátí rychle než bys řekl švec.

Dlouhodobější výsledky přichází, když víš, co dělat, v jakém pořadí a jak to dávkovat (ne když zkoušíš náhodně všechno možné a pak ani nevíš, co ti pomohlo).

📅 Proto dělám živý webinář ve středu 21. 1. 2026 od 18:00 – zaměřený na loket a zápěstí (je to prostřední díl navazující série PO/ST/PÁ ruce–krk–hlava).
Na webináři si spolu bezpečně vyzkoušíš 1–2 klíčové spoušťové body a uděláš krátký test před/po, ať vidíš změnu na sobě.

👉 Povedu tě krok za krokem. Kreslím si na sebe svaly a kosti, takže budeš přesně vědět, kde hledat, i když nejsi odborník, doktor, ale jenom žena/muž co mají rádi běžné činnosti, třeba jako i golf nebo tenis.

✏️ Napiš do komentáře WEBINÁŘ a pošlu ti registraci do celé série (PO/ST/PÁ).
Největší smysl to dává jako celek, protože bolest často funguje jako řetězec.

11/01/2026

💡Nedělní shrnutí

❓Bolí tě ruce, krk nebo hlava?
❓Jsi žena 40+ (plus mínus😉)?
❓Miluješ svojí práci a chceš ji dělat do té doby, co tě bude bavit?

👉 Pak je série 3 webinářů přesně pro tebe a neměla by ti uniknout jako poklad Boyard jenom proto, že jsem otec Fura a tys neuhodla moje hádanky.

Mluvím jasně, stručně a nemám postranní úmysly.

Poznáváš se alespoň v jedné větě?
🟡 tvůj pohyb ramenem není to, co bývat a začíná ti to vadit, protože ruce denně používáš a nechceš se dostat do fáze, že tu ruku nad rameno časem nedáš
🟡 občas tě brní ruce, prsty, karpální tunely jsou tvojí můrou a nechceš dopadnout jak babička/maminka nebo kolegyně v práci
🟡 tvůj krk a krční páteř by potřebovala péči, jenom nějakou povrchovou, ale hluboké uvolnění ideálně v kombinaci, aby tě nebolela hlava.

✅ Pak série 3 webinářů zaměřených na RUCE-KRK-HLAVu jsou přesně pro tebe. Žádné zahlcení - pondělí webinář, úterý volno na dosednutí, středa webinář, čtvrtek volno na dosednutí, pátek webinář a sobota na dosednutí. Na každém webináři si projdeš 1-2 klíčové spoušťové body a uvidíš rozdíl před a po. Protože cesta je i pro tebe, stačí vedení a systém.

✅ Napiš mi do komentáře ANO, NE (nebo cokoliv z čeho poznám, zda webináře jsou pro tebe nebo ne), jestli se těšíš a uvidíme se nebo ještě nevíš o co jde a chceš odkaz (heslo je START - už za týden od 19. ledna).

✅ Na webináře můžeš i když ti nebylo 40 a splňuješ jednu z podmínek😉 a poklad si do toho taky můžeš započítat, protože ten získáš na konci se mnou😉

Víš, jak se říká v pohádkách, že není všechno zlato, co se třpytí.... tak tady ten poklad ber jako tvojí úlevu tvého těla nejenom na chvilku na webinářích, ale i v budoucnu a kdykoliv budeš potřebovat.

RNDr. Michaela Kuchovská

19/01/2026

17/01/2026

17/01/2026

17/01/2026

17/01/2026

16/01/2026

14/01/2026

14/01/2026

14/01/2026

13/01/2026

13/01/2026

11/01/2026

Adresa

Telefon

Internetová stránka

Upozornění

Kontaktujte Praxe

Odkazy

Sdílet