Centrum nutriční péče

09/11/2025

🙎‍♀️Syndrom polycystických ovarií (PCOS) je nejčastější hormonální porucha u žen, která se projevuje mnoha nepříjemnými příznaky, mezi které patří poruchy menstruačního cyklu, bolestivá menstruace, poruchy plodnosti, nadměrné ochlupení, akné, vypadávání vlasů, inzulinová rezistence či problémy s vyšší hmotností.

Léčba PCOS je zaměřena na zmírnění symptomů a právě změna životního stylu může pomoci zmírnit mnohé z příznaků.

🥗Mezi doporučení stravovací modely při PCOS patří středomořská dieta, ketogenní dieta a další různé nízkosacharidové typy stravování. Doporučit lze ale z našeho pohledu pouze první zmíněnou, jelikož například keto dieta a další jiné přísné diety s sebou nesou riziko nedostatku mnoha živin a také jsou dlouhodobě neudržitelné.

V současné době se také zkoumají účinky některých doplňků stravy. Nejčastěji se PCOS spojuje s vitaminem D, probiotiky a inositolem, což je cyklický alkohol, který svou strukturou připomíná vitaminy.

PMID: 37213054

04/11/2025

👩Endometrióza je onemocnění žen, při kterém se buňky sliznice děložní dutiny (endometria) nacházejí mimo dutinu děložní, např. na vaječnících nebo v dutině břišní. Tato ložiska reagují na hormonální změny, což způsobuje záněty, silné bolesti (zejména při menstruaci), potíže s plodností a další příznaky. 😮‍💨

🍎Výživa sama o sobě endometriózu vyléčit nemůže, ale může zmírnit příznaky onemocnění. I když zatím neexistuje jednoznačně prokázána dieta na endometriózu (“endo dieta”), rostoucí počet studií naznačuje, že nekteré výživové přístupy mohou zmínit bolest, snížit progresi onemocnění a zlepšit kvalitu života. Výzkum v této oblasti dále pokračuje a je potřeba dalších důkazů, aby bylo možné formulovat jasná doporučení. Stanovit jednotná výživová doporučení pro ženy s endometriózou však není jednoduché. Onemocnění se může projevovat velmi rozdílně - záleží na tom, kde se ložiska endometriální tkáně nacházejí a jak jsou rozsáhlá.

PMID: 35315418

23/10/2025

🙎‍♀️Premenstruační syndrom (PMS) trápí mnoho žen a ovlivňuje náladu, energii i fyzické pohodlí. Výzkumy ukazují, že správná výživa může příznaky zmírnit.🧀👌🏻

Nejsilnější důkazy máme v současnosti o vztahu vápníku a PMS.

Zajímavostí také je, že některé studie hovoří o tom, že u některých citlivých žen může PMS ovlivňovat i kofein a to negativně. Doporučuje se pak tedy kofein 2 týdny před menstruací vynechávat. Na toto tvrzení ale zatím nejsou jednoznačné důkazy.☕️

Příspěvek jsme vytvořili na základě našich zkušeností z ambulance a níže přiložených meta-analýz. Dobré důkazy jsou zejména pro vypsané mikroživiny.

PMID: 31074708
PMID: 33312465
PMID: 37545015
PMID: 35266254
PMID: 38684926
PMID: 36819682

08/10/2025

Mgr. Barbora Kóša - naše druhá psycholožka

Barča je psycholožka a terapeutka s výcvikem v kognitivně-behaviorální terapii, která pomáhá lidem zvládat úzkostné poruchy, fobie a celkově zlepšovat psychickou pohodu. Má pozitivní vztah ke sportu a pohyb považuje na důležitou součást duševního zdraví – sama o něj nejraději pečuje během. Své nadšení přenáší do práce se sportovci, kterým umí pomoci v přípravě na výkon, zvládání předstartovního stresu nebo při poúrazových stavech. Kromě toho poskytuje biofeedback, má zkušenosti s prací s lidmi s neurologickými, onkologickými nemocemi a poruchami příjmu potravy.

06/10/2025

04/09/2025

Důležitou součástí našeho centra jsou psychologové s kterými úzce spolupracujeme🤝

Jako první vám představíme Mgr. Juditu Konečnou.

Judita je psycholožka a terapeutka v psychodynamickém výcviku, která nabízí konzultace zaměřené na celou škálu obtíží od zlepšení psychické pohody po práci s lidmi se somatickým onemocněním. Poskytuje biofeedback, má zkušenosti s lidmi s interním onemocněním (kardiologické onemocnění, diabetes, obezita), poruchami příjmu potravy a současně má zkušenosti z vrcholového sportu.

S Juditou se v našem centru můžete setkat každý čtvrtek a pátek❤️

28/08/2025

Hledáme posilu do našeho týmu psychologů!
Neuron Medical Centrum

27/08/2025

26/08/2025

Jako poslední z nutričních terapeutek, pracujících v našem centru vám představíme Ing. Karolínu Beranovou👇🏻

Karolína je nutriční terapeutka s bakalářským vzděláním z Lékařské fakulty Masarykovy univerzity a magisterským titulem z Mendelovy univerzity v oboru Potravinářství a výživa člověka. V praxi se věnuje zejména redukci hmotnosti, poruchám příjmu potravy a podpoře zdravého životního stylu u širokého spektra klientů – od těch, kteří se chtějí cítit lépe, až po sportovce s či osoby s různým omezením ve stravování.

Výživu vnímá jako nezbytnou součást pro zlepšení fyzické i psychické kondice. Při práci s klienty klade důraz na individuální přístup a hledání dlouhodobě udržitelných řešení, která respektují jejich osobní preference i životní tempo.
Sport a pohyb jsou přirozenou součástí jejího života – od dětství se věnovala moderní gymnastice a i díky této zkušenosti chápe výživu nejen z odborného, ale i praktického pohledu.

S Karolínou se můžete potkat každé pondělní dopoledne a každé úterý.

07/08/2025

Představujeme vám naši další nutriční terapeutku🍎👇🏻

Mgr. Karin Viktorinová

Karin je klinická nutriční terapeutka, která vystudovala obor Nutriční terapie na Lékařské fakultě Ostravské univerzity a obor Výživa dospělých a dětí na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity.

Ve své odborné praxi se zaměřuje především na individuální nutriční poradenství v oblasti redukce hmotnosti, kde pomáhá klientům udržitelně dosahovat jejich cílů. Cenné zkušenosti má také s výživou při dalších chronických onemocněních (nemoci srdce a cév, diabetes mellitus 2. typu), poruchami příjmu potravy a sportovní výživou. Podílí se na edukaci pacientů podstupující bariatrickou operaci a věnuje se také vzdělávání studentů lékařských i nelékařských zdravotnických oborů.

Ve své práci klade důraz na empatii, individuální přístup a využívání aktuálních, vědecky podložených poznatků. Jejím cílem je nejen zlepšení zdravotního stavu klientů, ale i jejich dlouhodobá spokojenost a kvalita života.

S Karin se můžete potkat ve čtvrtky.

23/07/2025

S kým se můžete potkat u nás v Centru nutriční péče❓

Mgr. Lenka Lokvencová

Lenka vystudovala obor Nutriční specialista na Masarykově univerzitě a od roku 2017 působí jako nutriční terapeutka v nemocničním prostředí i v rámci individuální poradenské praxe. Svou práci staví na odbornosti, empatii a praktických zkušenostech, s cílem pomáhat klientům dosahovat jejich výživových a zdravotních cílů.

Specializuje se na redukci tělesné hmotnosti, úpravu životního stylu a nastavení dlouhodobě udržitelného a zdravého jídelníčku. Věnuje se také léčebné výživě při specifických zdravotních stavech, jako jsou diabetes mellitus (cukrovka), vysoký cholesterol, potravinové intolerance nebo celiakie. Osobní zkušenost s bezlepkovou dietou jí umožňuje hlubší vhled do problematiky stravování osob s tímto onemocněním.

Je rovněž maminkou a do své praxe přináší cenné poznatky z oblasti výživy dětí, těhotných a kojících žen. Klientům nabízí poradenství, které bere v potaz nejen odborná doporučení, ale i každodenní realitu rodinného a pracovního života. Společně s nimi hledá individuální a udržitelná řešení, která přinášejí rovnováhu, zdraví a spokojenost.

Na Lenku v našem centru můžete narazit v pátky.