Mgr. Kristýna Hájková - dětský psycholog

Mgr. Kristýna Hájková - dětský psycholog Nabízím psychologické poradenství, psychoterapii pro děti a dospělé a filiální terapii pro rodiče.

S tématem smrti se nevyhnutelně potká každý z nás, děti nevyjímaje. Navzdory tomu si 42 % lidí myslí, že by se s dětmi o...
13/09/2024

S tématem smrti se nevyhnutelně potká každý z nás, děti nevyjímaje. Navzdory tomu si 42 % lidí myslí, že by se s dětmi o tématu smrti vůbec mluvit nemělo.

Děti se tak mohou snadno ocitnout bez dostatečné podpory, mohou mít plno otázek a fantazií, které působí úzkost.

Tématu jsem se dnes věnovala v infografikách a podrobněji v článku (v komentářích).

Školní rok se rozběhl… jakou zkušenost mají vaše děti se školou? Je to spíše nalejvárna nebo máte pocit, že se časy změn...
09/09/2024

Školní rok se rozběhl… jakou zkušenost mají vaše děti se školou? Je to spíše nalejvárna nebo máte pocit, že se časy změnily a škole se daří probouzet v dětech zájem?

V minulé příspěvku se vám odkaz trochu ztratil Článek zde :)👇
28/08/2024

V minulé příspěvku se vám odkaz trochu ztratil
Článek zde :)
👇

Jako každé pololetí se před rodiči otevírá otázka, na jaké kroužky své dítě přihlásí. Možná jsou ovšem ještě důležitější aktivity, které by dítě po škole mělo stihnout. A které už, na rozdíl od hry na klavír nebo keramiky, v dospělosti nedožene.

Prázdniny pomalu končí a před školáky se otevírá možnost nových (nebo i starých) kroužků. 😴Je ale důležité pamatovat, že...
27/08/2024

Prázdniny pomalu končí a před školáky se otevírá možnost nových (nebo i starých) kroužků.

😴Je ale důležité pamatovat, že škola je pro většinu dětí energeticky náročná a kroužky mohou buď pomáhat nebo situaci komplikovat.

⚡️Často se setkávám s tím, že z vlivem přetížení a nedostatku času na jiné aktivity se v rodině množí konflikty, což způsobuje oddalování a další stres.

📝Sdílím s vámi moje zamyšlení a pokud byste jej chtěli více do hloubky, mám nově blog na Seznam Médium. Budu ráda, když mě budete sledovat a případně sdílet dál.
https://medium.seznam.cz/autor/mgr-kristyna-hajkova-18963

K tomu, jak dítě podpořit hrou nebo jinou formou aktivit budu v budoucnu sdílet samostatný článek.

📝Rodiče předávají (svým chováním, reakcemi, výchovou) dětem model fungování vztahů. Z něj budou děti později vycházet i ...
10/08/2024

📝Rodiče předávají (svým chováním, reakcemi, výchovou) dětem model fungování vztahů. Z něj budou děti později vycházet i s dalšími významnými osobami ve svém životě.

👨‍👩‍👧‍👦Stejně jako je mohou rodiče naučit nebo nenaučit milovat, cítit se bezpečně v emoční blízkosti nebo se cítit hodnotní, tak je učí i zacházení s vlastními a cizími hranicemi. Hranice si ovšem, stejně jako jiné dovednosti, mohou děti nacvičit a upevnit pouze zkušeností.

🖐Jinými slovy řečeno, nemůžeme očekávat, že budou mít děti pevné a bezpečné hranice, pokud jim neumožníme si je již od dětství stavět a neukážeme jim, že je respektujeme. Mnoho z dospělých neumí říkat "ne", což vede k tomu, že dělají věci, které nechtějí a poté se na sebe i druhé zlobí.

🎭Pojďme vystavět svět, ve kterém je "ne" v pořádku stejně jako "ano". Kde se nesnažíme každé dětské "ne" přetlačit autoritou, zlehčováním nebo kritikou (např. "To je od tebe sobecké, že nechceš kamarádovi půjčit svoje autíčko!")

Vybavíte si situaci, kdy jste respektovali "ne" svého dítěte? Vnímali jste to jako známku jeho asertivity nebo jako vzdor?

Když se jako děti naučíme, že naše "ne" nikdo nerespektuje, nenaučíme se sami sebe vážit. Pro děti je důležité, aby si uvědomily svojí hodnotu a aby dokázaly důvěřovat svým potřebám. Bez rodičů, kteří respektují jejich hranice, budou mít ale pocit, že ostatním musí vždy vyhovět a všechno odsouhlasit.

Proto je důležité, abychom respektovali, když dítě říká “ne”. Můžeme jim tím pomoci rozvinout jejich samostatnost, vybudovat si sebedůvěru a nastavit si zdravé hranice.❤

Znáte někoho, kdo by se chtěl zapojit?
31/07/2024

Znáte někoho, kdo by se chtěl zapojit?

Jana Počtová je režisérka, dokumentaristka a scenáristka. Absolvovala Katedru dokumentární tvorby na FAMU.

🧠U dětí, které se musí od raného věku adaptovat na vysoký stres dochází k významným změnám ve struktuře mozku. Mozek a v...
29/07/2024

🧠U dětí, které se musí od raného věku adaptovat na vysoký stres dochází k významným změnám ve struktuře mozku.
Mozek a vlastně celková nervová soustava těchto dětí jsou citlivější na možná nebezpečí.

❗️To ovšem neznamená, že by tyto děti byly psychicky odolnější.
(Zde neplatí "Buďte tvrdí, život se s ní/ním taky nebude mazlit".)

👀Jejich psychika je trvale ve stavu ostražitosti na nejmenší podněty, je pro ně těžké uvolnit se, důvěřovat, prožívat radost. Rané zkušenosti ze vztahu (trestající/ponižující výchova vs. empatická výchova) pak ovlivňují jejich vnímání vztahů a úspěšnost v jejich udržování.
(Tzn. Pokud svým dětem předáváme ideu, že život je krutý a těžký, budou ho tak opravdu vnímat a bude pro ně obtížné hledat pozitivní aspekty.)

🔒To, co se u těchto dětí může jevit jako vyšší psychická odolnost, zpravidla bývá snížená citlivost k sobě i druhým způsobená psychickými obranami.

Slýcháte ještě věty typu, že byste měli být tvrdší, abyste své děti připravili na život?

☔️Práce s emocemi svými i druhých není jednoduchá věc a je škoda, že se jí neučíme už ve škole.📌Nabízím vám ale první kr...
12/07/2024

☔️Práce s emocemi svými i druhých není jednoduchá věc a je škoda, že se jí neučíme už ve škole.

📌Nabízím vám ale první krůček, kterým můžete pomoci sobě i svým dětem - věnovat emocím pozornost a rozpoznat je. Je to první a nezbytný krůček k jejich lepší regulaci.

Možná vás napadá, že to máte zmáknuté - když sebou dítě hodí na zem, tak je to vztek jak vyšitý. Když na vás křičí partner, je jasné, že má vztek. Vždycky to ovšem není tak jednoduché. Někdy se za tou zjevnou emocí (třeba právě vztekem) skrývá nějaká další, třeba pocit zahanbení nebo strach.

Pojďme ale od začátku a zkusme pozorovat, jak moc své emoce dokážeme rozpoznávat.

https://www.instagram.com/detska.psychologie.s.kristynou/

Viróza mě uvěznila doma, ale otevřela mi prostor vytvořit vám další příspěvek, tentokrát o regulaci emocí. Není konzulta...
02/05/2024

Viróza mě uvěznila doma, ale otevřela mi prostor vytvořit vám další příspěvek, tentokrát o regulaci emocí.
Není konzultace, kde by se toto téma neobjevilo.

Dětské emoce dokážou zatřást i tím nejklidnějším rodičem.🌪

Rodiče se často ptají:
❓Je tenhle projev ještě normální?
❓Odezní vůbec někdy to období vztekání?
❓Nemělo by se už naše dítě lépe ovládat?
❓Co máme dělat, když je v afektu a nepomáhá domlouvání?

Téma je to široké a zaslouží si více než jeden příspěvek. Pokusím se vám brzy napsat pokračování.

27/03/2024
24/03/2024
https://www.youtube.com/watch?v=1Evwgu369JwDnes Vám doporučuji ke shlédnutí video s komentářem dr. Brené Brown o empatii...
21/02/2024

https://www.youtube.com/watch?v=1Evwgu369Jw

Dnes Vám doporučuji ke shlédnutí video s komentářem dr. Brené Brown o empatii.

Proč je pro nás občas tak těžké se vcítit do bolesti druhého?

Protože se tím dotýkáme bolesti vlastní a u rodičovství často i vlastních vzpomínek z našeho dětství.

Je o mnoho jednodušší zareagovat "ale vždyť se nic nestalo, tak neplač."
Kolikrát na nás v dětství někdo takto zareagoval, když jsme měli trápení nebo si rozbili koleno? Koleno ale díky tomu bolet nepřestalo. Pouze jsme s tou bolestí cítili o to více sami a získali pochybnost, že to asi cítíme špatně.

Nesdílím video proto, abychom se nyní všichni bičovali za to, jaké jsme kdy dali neempatické reakce našim blízkým. Ale možná se nám někdy v budoucnu podaří se zastavit, chvíli naslouchat a dovolit si být s tím druhým přesně tam, kde teď potřebuje být.

What is the best way to ease someone's pain and suffering? In this beautifully animated RSA Short, Dr Brené Brown reminds us that we can only create a genuin...

V novém čísle časopisu Marianne se vyjadřuji k tématu domácích prací a úklidu u dětí. Jaká máte pravidla úklidu u vás do...
16/02/2024

V novém čísle časopisu Marianne se vyjadřuji k tématu domácích prací a úklidu u dětí.

Jaká máte pravidla úklidu u vás doma?

Letos se k přispívajícím pojišťovnám přidává i OZP 👍Seznam spolupracujících psychoterapeutů naleznete na czap.czZdroj: M...
19/01/2024

Letos se k přispívajícím pojišťovnám přidává i OZP 👍
Seznam spolupracujících psychoterapeutů naleznete na czap.cz
Zdroj: Mezi řečí

Předejte prosím info dál těm, kteří to potřebují 🙂https://www.brnan.cz/udalosti/brno-nabizi-bezplatnou-psychoterapeutick...
15/01/2024

Předejte prosím info dál těm, kteří to potřebují 🙂

https://www.brnan.cz/udalosti/brno-nabizi-bezplatnou-psychoterapeutickou-pomoc-pro-lidi-kteri-pecuji-o-jine?fbclid=IwAR1iSlHxZHD4vGyKg0N2bfoL0_qvQAkG_iZ-3QoMPawGEmk60886-LGaW0E_aem_AUTs93iMRvdR5I_Evb8D7nPR1ySIVOr9Y3utSAgoJACHfvEExrdVMeTDxKRl8aaaByc

Brno prostřednictvím své poradny Socio Info Point od ledna nabízí individuální psychoterapeutickou pomoc pro lidí, kteří pečují o jiné, většinou o nesoběstačné příbuzné. Nejde tedy o profesionální pečovatele. Město službu poskytuje zdarma, řekl dnes mluvčí brněnského m...

Adresa

Brno

Telefon

+420739781601

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Mgr. Kristýna Hájková - dětský psycholog zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Mgr. Kristýna Hájková - dětský psycholog:

Sdílet

Kategorie