JÓGA PADÁK

Home
JÓGA PADÁK

Individuální a skupinové kurzy a lekce jógy v Brně/Olomouci/Vyškově. Jógové pobyty v ČR a u moře.

26/08/2025

Moji milí, zakončete se mnou léto v Ladné na jóga&wellness víkendu 🙏

Máme poslední dva apartmány v tomto krásném komplexu v termínu 19.-21.9. a DO KONCE SRPNA s cenou 5299 Kč/os.

Pokud k sobe nemáte parťačku nevadí. Stačí napsat a propojím vás s další singl cestovatelkou.

🧖‍♀️V ceně neomezený wellness - bazén, vířivka, sauna ➡️ tak swipeni a podívej se na fotky 🤩

21/07/2025

‼️Spustili jsme rezervace na SRÍ LANKU ❤️

Čeká tě 12 dní plných jógy a pilates, odpočinku, dobrodružství a času na sebe 🤩

📅Termín: 23.11.-4.12.2025
💶Startovací cena: 42990 Kč/os ve dvojlůžku (včetně letenky)
🏝️Ubytování: 4* hotel přímo na pláži se snídaní (možnost přikoupit polopenzi i AI)
🛩️Let z Prahy s jedním přestupem s leteckou společností Qatar Airways

Cena je omezena pro první 4 přihlášené! (Platné do 31.7.2025.

Nemáš spolubydlíci? Nevadí, napiš nám a my ti s tipm pomůžeme 🙂!

Tak pojeď s námi do exotiky a objev Srí Lanku 🙏

Více na www.jogapadak.cz

16/03/2025

⚖️ ROVNOVÁHA ⚖️

🤓 Rovnováha je schopnost nutná pro zásadní aspekty života jako je chození po schodech. Správně rozvinutá rovnováha nám pomáhá vyhnout se pádům a tím vážným zraněním.

💪Na rovnováze se podílí síla svalů, struktury vnitřního ucha, propriocepce (o tom zas příště) a zrak.

🟰Tedy trénovat naši rovnováhu je zásadní pro udržení našeho zdraví a jóga je skvělý nástroj.

🤔JAK NA TO?
Zkus se postavit (s lehce pokrčeným kolenem) na jednu nohu a po pár vteřinách zavři oči.

👀 Když máš zavřené oči tvoje tělo se najednou musí přestat spoléhat na zrak a silněji zapojit ostatní smysli a sílu.

Potom zkus celou sekvenci s otevřenýma očima:

🧘🏻‍♀️ STOJ NA ŠPIČKÁCH – BOJOVNÍK III – SHIVA DŘEP – PŘEDNOŽENÍ - OREL

A nakonec to zkus se zavřenýma očima. Sleduj změny, nespěchej a několikrát opaku. Tvoje tělo se to se zavřenýma očima musí naučit!

Swipeni ➡️ a mrkni jak to šlo mně 🤭 a napiš jak to šlo tobě

Address

Website

http://www.jogapadak.cz/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when JÓGA PADÁK posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: