JÓGA PADÁK

JÓGA PADÁK Individuální a skupinové kurzy a lekce jógy v Brně/Olomouci/Vyškově. Jógové pobyty v ČR a u moře.

‼️Spustili jsme rezervace na SRÍ LANKU ❤️Čeká tě 12 dní plných jógy a pilates, odpočinku, dobrodružství a času na sebe 🤩...
21/07/2025

‼️Spustili jsme rezervace na SRÍ LANKU ❤️

Čeká tě 12 dní plných jógy a pilates, odpočinku, dobrodružství a času na sebe 🤩

📅Termín: 23.11.-4.12.2025
💶Startovací cena: 42990 Kč/os ve dvojlůžku (včetně letenky)
🏝️Ubytování: 4* hotel přímo na pláži se snídaní (možnost přikoupit polopenzi i AI)
🛩️Let z Prahy s jedním přestupem s leteckou společností Qatar Airways

Cena je omezena pro první 4 přihlášené! (Platné do 31.7.2025.

Nemáš spolubydlíci? Nevadí, napiš nám a my ti s tipm pomůžeme 🙂!

Tak pojeď s námi do exotiky a objev Srí Lanku 🙏

Více na www.jogapadak.cz

16/03/2025

⚖️ ROVNOVÁHA ⚖️

🤓 Rovnováha je schopnost nutná pro zásadní aspekty života jako je chození po schodech. Správně rozvinutá rovnováha nám pomáhá vyhnout se pádům a tím vážným zraněním.

💪Na rovnováze se podílí síla svalů, struktury vnitřního ucha, propriocepce (o tom zas příště) a zrak.

🟰Tedy trénovat naši rovnováhu je zásadní pro udržení našeho zdraví a jóga je skvělý nástroj.

🤔JAK NA TO?
Zkus se postavit (s lehce pokrčeným kolenem) na jednu nohu a po pár vteřinách zavři oči.

👀 Když máš zavřené oči tvoje tělo se najednou musí přestat spoléhat na zrak a silněji zapojit ostatní smysli a sílu.

Potom zkus celou sekvenci s otevřenýma očima:

🧘🏻‍♀️ STOJ NA ŠPIČKÁCH – BOJOVNÍK III – SHIVA DŘEP – PŘEDNOŽENÍ - OREL

A nakonec to zkus se zavřenýma očima. Sleduj změny, nespěchej a několikrát opaku. Tvoje tělo se to se zavřenýma očima musí naučit!

Swipeni ➡️ a mrkni jak to šlo mně 🤭 a napiš jak to šlo tobě

My už jsme se s mořem rozloučily, ale všechny ty zážitky zůstanou napořád ❤️! Děkuju každé z vás ❣️
23/10/2024

My už jsme se s mořem rozloučily, ale všechny ty zážitky zůstanou napořád ❤️! Děkuju každé z vás ❣️

Djerba ❤️ jóga ❤️ východ slunce ❤️Další pobyt, který ve mně něco zanechal 🥰🙏
13/09/2024

Djerba ❤️ jóga ❤️ východ slunce ❤️

Další pobyt, který ve mně něco zanechal 🥰🙏

Adresa

Brno

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když JÓGA PADÁK zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie