12/01/2026
Zimní měsíce dávají dýchacím cestám a imunitě zabrat víc než kdy jindy, a to jak u dospělých, tak i u dětí. ❄️ O to důležitější je ji v tomto období vědomě podporovat. Přinášíme proto 4 jednoduché tipy, které zvládne zařadit opravdu každý. 👇
🍯 Zázvorový čaj s medem a citronem
Hřejivá klasika, která potěší nejen chuťové buňky. Zázvor zahřeje, med dodá energii a citron vitamín C.
🌬️ Pobyt na čerstvém vzduchu
Krátká procházka, výlet do přírody nebo jen venkovní hra s dětmi pomáhá tělu se lépe okysličit a podporuje přirozenou obranyschopnost.
😴 Kvalitní spánek
Během spánku tělo regeneruje a imunitní systém „dobíjí baterky“. Pravidelný režim a dostatek odpočinku jsou základ.
🌿 Doplňky stravy
Například náš ERDOHerbal, který podporuje správnou funkci dýchacích cest a díky obsahu tymiánu přispívá také k podpoře imunity.
Mějte na paměti, že se nejedná o náhradu pestré stravy a uchovávejte mimo dosah dětí.