NEJen MÁMA - dula Míša Pavlíková, Kobližná 47/19, Brno (2025)

10/09/2025

Většina mužů se k porodu svého miminka tak nějak automaticky chystá, ale málokterý ví, co přesně se od něj očekává. Jasně, chtějí být oporou své partnerce, ale JAK KONKRÉTNĚ to udělat?

Mám tady pro ně logický, jasný a polopatistický seminář o tom, jak být víc než jenom inventář na porodním sále, který má nezavazet a hlavně, probůh, neomdlít.

O čem budeme mluvit?
✅ jak pomoci ženě při začátku porodu, když jste ještě doma
✅ kdy vyrazit do porodnice
✅ jak komunikovat s personálem
✅ čím vším může ženě ulehčit porod - psychicky, fyzickou podporou
✅ polohy a masáže - jak zmírnit bolest a zapojit se do procesu
✅ jak prožít plnohodnotný bonding
✅ šestinedělí - co může udělat aby to nebyla noční můra pro oba

Jsou to tři hodiny, interaktivní, praktické, názorné. Vyzkoušíte si masáže, polohování a další vychytávky. Dostanete tištěné materiály a odkazy na videa, aby jste si to doma ještě mohli společně připomenout.

Cena: 1000,- Kč/pár. Kapacita 5 párů.
Přihlášky posílejte na misa@nejenmama.cz nebo si workshop kupte na odkazu https://www.nejenmama.cz/partner .
Těším se na Vás.

03/09/2025

Dula neznamená jenom doprovod ženy k porodu - jsem tady pro všechny ženy, které hledají podporu, informace, ať už jsou z Brna, nebo z jiných částí světa.

Chcete konzultovat Vaší konkrétní situaci? Chcete připravit na porod sebe i partnera, nechat se namasírovat nebo zorganizovat předporodní rituál? Napište mi.

Chcete se připravit na kojení, nebo už máte miminko na světě a chcete se ujistit, že je vše jak má být? Řešíte bolest při kojení, miminko nepřibírá nebo máte obavy, jestli se kojí dost? Ozvěte se.

Chcete si nechat zpracovat placentu? Moc ráda!

Kurzy jsou má vášeň a miluji Vás poznávat a interagovat, vytvořit atmosféru ve které se začnete na porod těšit. Ať už se zajímáte o kompletní přípravu, nebo jenom jedna z oblastí - najděte si ten svůj kurz na míru.

Téměř všechny konzultace je možné zorganizovat online - propojme se, ať už bydlíte kdekoliv.

Pokud máte specifické požadavky, neváhejte se zeptat - pravděpodobně vám budu moct pomoct anebo Vás odkážu na kolegyni, která to umí (líp) :)

Každá schůzka, doprovod, konzultace nebo příprava může výrazné ovlivnit způsob, jakým rodíme a prožíváme šestinedělí a rodičovství.
Těším se na vás.

02/09/2025

Znáte takové ty řeči od žen starší generace - "vy mladé nic nestíháte, my jsme praly každý dne 60 plen a neměly jsme myčku ani sušičku, jste rozmazlené!"

Jasne, co do počtu pomocníků v domácnosti, 21.století nemá konkurenci.
Co je ale potřeba vzít do úvahy, že žena narozena v roce 1990 má úplné jiný mindset, než žena narozena v roce 1960 (notabene 1950 nebo 1940).

A jsou tady aspekty, které naše matky a babičky absolutně nemusely řešit - a proto to měly kapičku jinak.

Moderní žena 21.století je často úspešná, sebevědomá, samostatná, má dobrou kariéru, skvělou práci, široký okruh koníčku, které perfektně stíhá díky dokonalé organizaci svého dne. Všechno má své místo, stará se o své mentální zdraví, posiluje, má jasno o svém životě a jeho směřování.

A PAK SE JI NARODÍ DÍTĚ.

Tomu je úplně šumák, že maminka má na všechno diář. Je mu srdečně jedno, že ve dvě odpoledne si maminka plánovala hodinku na práci. Absolutně neřeší, že si jeho mamka ráda u vaření pouští podcast a potřebovala by chvíli klid.

Dítě se ve své podstatě do životního stylu běžné moderní ženy absolutně nehodí.

A my to tak nějak tušíme, a stejné ty děti chceme - a často né jenom jedno.
To ale neznamená, že jsme na tu obrovskou životní změnu připravené. Musíme se s tím srovnat. Naučit se neplánovat, žit z minuty na minutu. Jak tomu říkám - na punk.

Některým z nás to jde lehce, některé se tím musí fakt poprat. Některým to jejich miminka dost ulehčují, jiným do dávají dost vyžrat.

Nemá cenu srovnávat, jak to zvládaly naše matky - také měly svoje bitvy a své bubáky. Důležité je si uvědomit, že spokojenost a lehkost v mateřství se vytváří jedinečným způsobem a Vaše cesta nemusí vyhovovat nikomu dalšímu.

Je v pořádku občas toho mít plné zuby - a slibuji, že časy diářů a předvídatelných dnů se opět vrátí.

Držte se!

Podělte se v komentářích, co vás na mateřství nejvíc štve? Uděláme si takové sdílecí úlevové vlákno. Pusťte to ven!

01/09/2025

V září Vás opět srdečně zvu na čaj 🙂 🙂

Přijďte si popovídat do laskavého kruhu žen, kam si každá z vás může přinést svá témata - nic není tabu. Zajímá vás, jak se kde rodí, jakou porodnici vybrat, jak se připravit na porod nebo co udělat pro hladké kojení? Tak přijďte a ptejte se :)

Potkáte tam mne a také mou kolegyni dulu a fyzioterapeutku Blankou Nešporovou se kterou tvoříme tandem, který o vás pečuje po všech stránkách - mentální a fyzická příprava na porod, fyzioterapie v těhotenství i po porodu, laktační poradenství a samozřejmě - doprovod k porodu.

Rády s Vámi budeme sdílet své zkušenosti z doprovodů v Brně, Vyškově, Boskovicích, Jihlavě i Kroměříži a samozřejmě se pokusíme odpovědět na vše, co vás zajímá.

Setkání je zdarma.

Pokud se chcete připojit, napište mi zprávu nebo e-mail. Budeme se moc těšit.

28/08/2025

Placenta je dočasný orgán, který v děloze roste spolu s miminkem. Skrze placentu děťátko přijímá všechny živiny. Je nesmírně důležitá – bez placenty by prenatální život nebyl možný.
Narozením miminka porod nekončí, kontrakce pokračují a žena, byť už má své dítě v náručí, se musí soustředit na poslední fázi, kdy se placenta odloučí a něžně vyklouzne.

Ve obvyklých případech ji porodní asistentka zkontroluje, jestli se odloučila celá a pak milá placenta putuje do spalovny.

Když se ale podíváme do hlubší minulosti, naši předci chovali placentu ve velké úctě: obvykle ji rituálně pohřbili do země a nad ní zasadili ovocný strom jako symbol života a plodnosti. Tento strom byl pak často místem, kde člověk chodil rozjímat a čerpat sílu, ze své placenty.

Kromě rituálního rozloučení a vrácení placenty zemi , je možné ji také zpracovat a využít její složení k rekonvalescenci po porodu.

Placenta je bohatá na živiny, které pomáhají zotavení po porodu, zpomalení a zastavení krvácení a taky k zvýšení produkce mléka. Dostává tělo zpět do rovnováhy a doplňuje to, co bylo u porodu ztraceno.

Co všechno placenta obsahuje a jak může ženě po porodu pomoct? Kromě jiného

- Regeneruje tělo, podporuje hojení
- Obsahuje prolaktin – napomáhá laktaci
- Je vhodná při anémii pro její vysoký obsah železa
- Pomáhá stabilizovat hormony a tím snižuje riziko baby blues a poporodní deprese
- Obsahuje oxytocin, vitamíny B6 a E; posiluje imunitu, snižuje poporodní krvácení a urychluje zavinutí dělohy
- Podle tradiční čínské medicíny podporuje játra a ledviny

Další informace o možnostech zpracování máte ve slajdech.
Pokud Vás láká nechat si placentu zpracovat, nebojte se na mne obrátit - ráda poskytnu další informace.

Uloz si tento příspěvek - podel se s ostatními, co si o zpracování placenty myslíš? Je to wow anebo fuj? :)

26/08/2025

Dvě nejčastější obavy žen před porodem se téměř vždy týkají jejích schopnosti porodit a zvládnout bolest. Je to pochopitelné, zvlášť v naších sociokulturních kruzích, se na porod nahlíží jako na agonickou, strašidelnou záležitost, kterou vám nezbýva, než přetrpět.

Je zajímavé, že je to zároveň událost, která je tělu vlastní, z něj tvořena, tělem regulována. Když se na to podíváme trochu cynicky, můžeme se zeptat - proč by moje tělo tvořilo bolest, kterou není schopno vydržet?

Pravdou je, že porod je intenzivní, je náročný, může být dlouhý. Ale to je konec konců i výšlap na nějakou horu, silový trénink, sportovní výkon. V angličtine slovo "labour" znamená jak porod, tak práce. Angličani na to totiž kápli. Porod je docela dost hustá fyzická a mentální práce ženy. Nic víc, nic míň.

Když se oprostíme od všech strašáků, hrůzných příběhu a všech "co kdyby" otázek, zbývá nám jediné: poddat se procesu, nechat se vést tělem, které přesné ví, co dělá. Nekecat mu do toho, nezpochybňovat to, nezoufat si.

Ať už žena ŕíká, že to zvládne, anebo říká, že to nezvládne, má pravdu. Častokrát je u porodu přesné vidět moment, kdy hlava převezme vládu nad tělem. Žena je najednou nejistá. Zoufalá. A kontrakce jsou silnější, častější. Bolest ostrá, nesnesitelná. To není porod, to je stres. Úleva pak přichází s teplem, klidem, uvolněním. Mokrý hadřík na čelo. Ruka kterou může stisknout. Pohlazení. Pochvala. Známá vůně v aromampičce.

Kontrakce jsou jako vlny. Když si v moři stoupnete proti nim a zatnete se, tak do vás narazí a bude vás to bolet. Když se otočite, povolíte v kolenou a uvolníte se, naberou vás, zhoupnou a bezpečně donesou na břeh.

Intenzita porodního procesu není vaš nepřítel. Nepřátelem jse strach, stres, pochybnosti, nejistota.

Čeho jste se před porodem bály Vy? Napište mi do komentáře.

25/08/2025

Přirozený ultrazvuk je metoda, kterou vyvinula Naolí Vinaver - mexická porodní asistentka. S její pomocí ukazuje ženám, které nemají přístup k ultrazvuku, v jaké poloze leží miminko v děloze, aby si to uměly představit, stejně tak, jak to vidíme v našem moderním světě na obrazovce ultrazvuku.

Jak to už u nás v Evropé bývá zvykem, vezmeme si z metody to co nám vyhovuje, a přetavíme to do svého světa - v tomto případě je to hezká příležitost strávit čas se svou dulou nebo porodní asistentkou, zaměřit svou pozornost na děťátko, sama si zkusit, jak nahmatat zadeček nebo nožičku a pak si nechat polohu miminka nakreslit na bříško.

Může to být součást předporodního rituálu, kde se do kreslení zapojí kamarádky, nebo třeba rodina a starší sourozenci miminka. Je to oslava těhotenství, opečování ženy a možnost se na chvíli zastavit a jen tak být. Je to také svělý způsob, jak se na miminko napojit, uvědomit si, že tam skutečně je.

Líbí se vám taková příležitost k opečování? Napište mi komentář nebo se ozvěte do zpráv a spolu něco vymyslíme :)

21/08/2025

Přidaný druhý termín září!

Čekáte miminko a máte pocit, že vám ze všech těch informací jde hlava kolem? Že je nemožné se v tom zorientovat a usadit?
Přijďte se kompletně nachystat na porod, šestinedělí a kojení do malé skupiny (max. 5 párů) pod vedením duly, laktační poradkyně Přijďte se kompletně nachystat na porod, šestinedělí a kojení do malé skupiny (max. 5 párů) pod vedením duly, laktační poradkyně a fyzioterapeutky.
❓Je možné se porodu nebát? Nebo se na nej dokonce těšit?
❓Jak můžu porodit bez nástřihu?
❓Budou v porodnici brát do úvahy mé porodní přání?
❓A co kojení?
❓V životě jsem miminko nedržela, jak ho bezpečně zvedat?
Víkendová, husto-krutě-přísná příprava na porod pro páry přímo v centru Brna.
Není prostor na zbytečné kecy a podíváme se velice logicky a jenom trochu “ezo” (protože všechno co je ezo je ve skutečnosti logické a dává smysl když vám to někdo vysvětlí) na přípravu těla na porod, jak v brněnských porodnicích v klídku porodit a jak se pak v ještě větším klídku rozkojit.
Kdo je připraven, ten není překvapen 🙂
Hromada praktických ukázek, nejenom pro porod, ale taky na období “před” a “po”, jak připravit tělo, naučit ho dýchat, uvolnit a proste dobře rodit.
Nebojte se ze toho bude moc - bude to přesně tak akorát. V sobotu se budeme věnovat těhotenství a porodu. V neděli dopo ženský kruh a kojení a cvičení a odpoledne zase všichni společně péče o miminko a jak přežít šestinedělí a nerozvést se.
Kurz povede dula a laktační poradkyně Míša Pavlíková, která vám ráda předá zkušenosti z doprovodů v porodnicích v Brně, Vyškově, Kroměříži, i Boskovicích.
V neděli dopoledne se k nám přípojí dula a fyzioterapeutka Blanka Nešporová, která nám ukáže, jak cvičit před i po porodu.
Sobota - 9.00 - 18.00
Neděle - 9.00 - 17.00
oba dny bude hodinová pauza na oběd a kratší pauzy v průběhu dne.
Občerstvení zajištěno. Parkování v centru Brna je o víkendu zdarma.
Kapacita kurzu je omezena na 5 párů aby jste měli dost prostoru ptát se a sdílet.
Ještě je pár volných mist - pište na e-mail misa@nejenmama.cz anebo sem do zprávy.
Více informací najdete na mých webových stránkách, kde ke taky oficiální přihláška.
Cena 3300/pár.
Těším se na Vás.

20/08/2025

Partner u porodu - výsada nebo prokletí?
Všichni očekávají, že u toho ti chlapi budou, ale kdo jim vysvětlí, co vlastně mají dělat?

Ja kdyby mě někdo postavil k výměně oleje u auta a řekl “pomáhej”, tak budu taky ztracená jak lesní včela.

Muži u porodu trpí taky - ale úplně jinak. Sledovat milovanou ženu jak se trápí, a nemoct ji pomoct, je to často to nejtěžší, čo po muži můžete chtít.

Proto je důležité, aby jim někdo vysvětlil
- že ta obrovská intenzita porodního procesu je normální.
- že když žena u toho křičí, není důvod se bát.
- že to trvá mnoho a mnoho hodin, kdy prakticky neděláme vůbec nic, jenom s ní jsme a podporujeme ji
- že je rozdíl být s ní a u toho sjíždět telefon a být s ní, držet jí za ruku a mlčet
- že někdy je to nejlepší prostě ji nechat být

Je nádherné pozorovat muže, kteří pochopili svou roli a jsou empatičtější, než zkušené duly.
Je skvělé, když muž své partnerce na rovinu řekne “zlato, ja se na to necítím, najdeme někoho kdo tam bude s tebou místo mne.”
Je skvělé, když se oba dva rozhodnou “chceme to zvládnout společně, ale byli by jsme rádi za doprovod, který nám oběma pomůže si to užít.”

Být mužem u porodu není vůbec lehké - a skláním se přede všemi, kteří do toho šli, připravili se, nechali ego před budovou nemocnice a byli tam celou bytostí pro svou partnerku.

Překvapil vás váš partner na porodním sále? Řekl nebo udělal něco, co jste vážně nečekali? Podělte se v komentářích.

19/08/2025

Naprostá většina žen si přeje kojit. Přistupují ke kojení s důvěrou, nadšením a vírou, že to půjde.
70% dětí ale už v porodnici zažije dokrm umělým mlékem.
Jenom 20% miminek starých 6 měsíců je pořád kojeno, i když WHO doporučuje kojit (do 6 měsíců plně a pak částečně) ideálně do dvou let.
Je skutečně možné, aby 80% českých žen nemohlo kojit?

Jako laktační poradkyně často navštěvuji ženy v domácím prostředí po porodu.
Řešíme nejrůznější potíže - nejčastěji bolestivé kojení, miminko, které nepřijíma dostatek mléka, správnou techniku, odstraňování kloboučků.
Často jsou ženy překvapené informacemi a ptají se: "Proč mi to neřekli už v porodnici?" "Proč mi to nikdo v porodnici neukázal?".

Odpovědi se asi nedočkáme, nabízím ale řešení - připravte se na kojení stejně zodpovědně, jako se připravujete na porod. Mít informace a základní znalosti k prvním dnem po porodu vám poskytnou sebevědomí a klid, nebudete odkázána na to, kdo má zrovna službu a jak moc je nápomocný. Nemluvě o tom, že po porodu jsou ženy často unavené a nemají mentální kapacitu poslouchat přednášky o technice.

Srdečně Vás zvu na workshop, kde se to všechno naučíte předem.
Ve dvou hodinách se společně podíváme na:
💡kojení v prvních dnech po porodu, zásady, pravidla
💡 jak poznám, že miminko pije
💡prakticky si vyzkoušíte polohy při kojení, jak držet miminko a jak ho přiložit k prsu
💡řešení nejčastějších potíží při kojení (bolest, nedostatek mléka, usínání při kojení atd.)
💡kroky vedoucí k dlouhodobému kojení

Ze skušenosti vím, že ženy, které prošly přípravou na kojení
💪kojení méně bolí
💪mimnka mají menší úbytek hmotnosti
💪znižuje se pravděpodobnost podání dokrmu
💪nepoužívají kloboučky
💪jsou spokojenější, jistější a sebevědomejší v manipulaci a péči o miminko

Více informací najdete na www.nejenmama.cz/kojeni nebo v linku v biu nebo mi napište do zprávy.

18/08/2025

Na mé práci mě moc baví její nepředvídatelnost (i když uznávám, že někdy se to absolutně nehodí). Bez ohledu na to, kolikrát už jsem to viděla a zažila, vždy se najde něco, co mě překvapí.

Jako třeba tato úžasná dvojice, kterou jsem měla tu čest doprovázet. Už na společných schůzkách z nich vyzařovala pohoda, láska, pochopení, nemám na to lepší slovo “hladkost”. A humor. Spousta humoru.

A když jsme pak společně čekali na den D, nikomu z nás ani nenapadlo, že den D začne ve středu večer a skončí téměř přesně o dva dny později.

Nikdy mě nepřestane udivovat ženská síla a naše schopnost porodit v momentě, kdy by z racionálního hlediska každý řekl - kde na to kruci má vzít energii?

Dvě noci nespali. Napoprvé je ještě z porodnice poslali domů, že je brzy (to už více než 20 hodin chodili poslíčci a kontrakce pravidelně). Díky ale za to, že jsme do té porodnice jeli, protože se zjistilo, že je miminko v zadním postavení. Pomocí reboza se poveldo ho nasměřovat do lepší pozice, to ale znamenalo, že se kontrakce zintenzivnili a další hodiny doma už byli hodně výživné.

Další příjem o pár hodin později a už jsme v porodnici zůstali.

Pamatujte, že tato žena v této chvíli už dvě noci nespala a silnější kontrakce měla už více než 12 hodin. Vůbec by jste to na ni nepoznali.

V místnosti je klid, z repráčku buší Limp Bizkit, prodýcháváme konktrace, odpočíváme, střídáme vanu a vertikální polohy, procházíme krizí a znovu hledáme odvahu a naději, že to půjde.

Jde to. Pomalu, ale jde to.

Miminko se narodí do rukou svého tatínka po deváte večer. Po 48 hodinách od prvních bolestí a troufnu si říct, že porod samotný vzal více než 20 hodin.

Žena se s obrovským úsměvem otočí na svého partnera a říka “Já to chci zažít znovu!”

Kdykoliv se mě někdo ptá, proč dělám tuhle práci, co mi stojí za ty noci strávené mimo domov, neustálou pohotovost, nemožnost plánovat nebo cokoliv slíbit - tak přesně proto. Ten pocit být nablízku ženě a pomoct ji objevit, jak neskutečně silná dokáže být, to je něco, co nikdy neomrzí.

Většina žen si přeje porodit rychle.
Doufám, že tento příbeh Vám alespoň trochu ukázal, že na tempu vůbec nezáleží.

Děkuji, bylo mi ctí.

NEJen MÁMA - dula Míša Pavlíková

10/09/2025

03/09/2025

02/09/2025

01/09/2025

28/08/2025

26/08/2025

25/08/2025

21/08/2025

20/08/2025

19/08/2025

18/08/2025

Adresa

Telefon

Internetová stránka

Upozornění

Kontaktujte Praxe

Odkazy

Sdílet

Kategorie