Centrum Všímavosti Mindfulness Hub Brno

30/10/2025

📚 Pořiďte si četbu plnou inspirace k meditační praxi na dlouhé zimní večery. Nebo darujte knihu k Vánocům vašim blízkým meditujícím.🎄

Na výběr máte celkem z šesti knih:

🍀 Umění žít šťastně (doporučujeme),
🗯️ Slovo Buddhovo,
🧘 Buddhova meditace všímavosti a vhledu,
🗣️ Abhidhamma a Abhivinaya,
🧠 Psychologie zvládání života – Aplikace metody Abhidhamma,
👅 Páli – jazyk, texty, kultura.

Meditační učitel Zdeněk Trávníček všechny knihy podrobněji představuje ve videu.📲

Prolistovat a zakoupit si je můžete u nás v Centru všímavosti nebo na webu spolku 👉🏻https://www.dhammarama.eu/cz/knihovna/vydane-knihy.

Přejeme příjemné čtení. 🫶🏻

23/10/2025

Minulý víkend se konal už tradiční podzimní kurz Dobrotivosti pro každý den – Mettá. 🧘

Třídenní podzimní kurz se konal v kouzelném Penzionu statek Široký důl. Celým víkendem provedl účastníky zkušený meditační učitel Roman Hytych. Retreat obohatily rozpravy a přednesy barmského mnicha. 🏡

Počasí si s meditujícími trochu pohrálo – chvíli svítilo, chvíli pršelo a chvíli dokonce mrzlo. 🥶

Věříme však, že i přesto si meditující z kurzu odnesli mnoho nového do své meditační praxe i do každodenního života, a budou na své vyšlapané chodníčky vzpomínat s příjemným pocitem v srdci. 🫶🏻

18/10/2025

Ve středu u nás v Myslicvičně sdílel Dr. Nagasena své pohledy a podněcoval nás k zamyšlení. 🧠

💔 Bavili jsme se o utrpení a tom, jak v nás vzniká.
❤️ Taky jsme sdíleli, co nám přináší štěstí.

A celé to mělo zajímavý přesah do celospolečenského dění. Mimo jiné jsme se hodně dotýkali tématu přírody a klimatické změny. 🌏

Jsme rádi, že jsme se na přednášce potkali a těšíme se na další. 🙌

15/10/2025

Blíží se uzavírání přihlášek na víkendový listopadový meditační kurz! Na odeslání závazné platby máte čas už jen do 27. října. ⏰

Využijte možnost si odpočinout před vánočních shonem. Čekají vás tři dny plné meditace a relaxu v krásném prostředí statku Zastávka Obořice na Chrudimsku. 🧘

Retreat je zaměřený na meditaci nádechu a výdechu. Během víkendu zklidníte svoji mysl a budete rozvíjet soustředění a všímavost. 🧠

Kurz se koná v termínu od pátku 28. listopadu odpoledne do neděle 30. listopadu odpoledne. Není tak potřeba brát si žádnou dovolenou. 📅

Tak na nic nečekejte! Meditační učitelé Zdeněk a Katka se na vás těší. 🫶🏻

Všechny informace najdete tady 👉🏻 https://dhammarama.eu/cz/akce/nejblizsi-akce/168-dhamma-v-dennim-zivote-26

13/10/2025

Sháníte psychologa? ❤️🧠
Nebo víte o někom, kdo ho shání? 🧐

Máme pro vás dobrou zprávu. Přidal se k nám do týmu Michal Samuelčík. 👋

Nabízí psychologické poradenství pro dospívající a mladé dospělé a přijímá nové klienty. 🙋‍♀️🙋‍♂️

📩 Objednat se můžete na emailu: michal.samuelcik@centrumvsimavosti.cz

Pokud o něm chcete zjistit víc, podívejte se na náš web centrumvsimavosti.cz, kde najdete bližší info.📱

08/10/2025

Takhle vypadala dnešní přednáška Zdeňka Trávníčka v Centru všímavosti. 📸

Zdeněk mluvil o moudrosti a soucitu – dvou pilířích spokojeného života. 🧘

Děkujeme všem, co dnes dorazili osobně, nebo se připojili online. 📱

Těšíme se na příště! 🫶🏻

07/10/2025

Cože, při meditaci můžeme pracovat se soustředěním a úsilím? Jak se to dělá? 👀

Přesně to popisujeme ve videu. Jen připomínáme, že není potřeba snažit se o tohle balancování nějak nasílu. Ono se samo objeví s postupně se rozvíjející všímavostí. ⚖️

Když při meditování usínáte, může to kromě přemíry soustředění nad úsilím mít i jiné důvody. Třeba když máte v meditaci až moc úsilí, tak to mysl vyčerpává, a ona následně odpadá. 🧠

No a možná jste prostě jen unavení a vyčerpaní. V tom případě může být lepší dát si šlofíka a zameditovat si později. 🛌

Tak přejeme vybalancované meditace. 🧘‍♀️
A poučení z těch nevybalancovaných, protože i ty určitě přijdou. 🙌

03/10/2025

⏰ Připomínáme, že v listopadu pořádáme meditační retreat. Místečka ještě stále máme, tak neváhejte využít možnosti si užít klidný seberozvojový víkend před prosincovým chaosem. 🧘

Retreat je zaměřený na meditaci nádechu a výdechu. Díky tomuto typu meditace zklidníte svoji mysl a budete rozvíjet soustředění a všímavost. 🧠

Vyzkoušíte si meditaci v chůzi i vsedě. Celým kurzem vás provedou zkušení meditační učitelé – Zdeněk Trávníček a Katka Habinová, které možná znáte z přednesů, skupinových meditací v Centru všímavosti nebo z videí na tomto profilu.📱

Kurz Dhamma v denním životě se koná v krásném prostředí statku Zastávka Obořice na Chrudimsku v termínu od pátku 28. listopadu odpoledne do neděle 30. listopadu odpoledne. Není tak potřeba brát si žádnou dovolenou. 🏡

Další podrobnosti a přihlášku najdete tady: https://www.dhammarama.eu/cz/akce/nejblizsi-akce/168-dhamma-v-dennim-zivote-26. ⛓

Těšíme se ne vás! 🫶🏻

25/09/2025

Přednesy se po letní pauze vrací zpátky do Centra všímavosti! ⏪

První proběhne už ve středu 8. října s učitelem meditace Zdeňkem Trávníčkem. Bavit se budeme o dvou základních pilířích spokojeného života – soucitu a moudrosti. 🧠

Pokud vás téma zaujalo, budeme rádi, když k nám na přednášku dorazíte. Začínat budeme v 18:30. Předpokládaný konec bude ve 20:00. 🏁

Před přednáškou bude možnost skupinové meditace, tak klidně přijďte už v 17:30 a nalaďte se s námi na následující setkání. 🧘

Vstupné je dobrovolné. A pokud nestíháte přijít osobně, můžete se připojit online – odkaz najdete v carouselu.👇🏻

Těšíme se na vás! 🫶🏻

25/09/2025

🌿Kurz všímavosti - otevřená registrace na termín od 13. ledna do 24. března 2026 zde 👇👇👇

Praktický kurz mindfulness pro každého. Naučte se rozvíjet všímavost, zvládat stres a žít vědoměji prostřednictvím jednoduchých technik a cvičení.

18/09/2025

Přijďte si s námi zameditovat. 🧘‍♀️

Na meditace se nemusíte nikde přihlašovat. Podložku, polštářek i meditační instrukci vám dáme. Stačí se jen rozhodnout a přijít. 😊

Veřejné meditace jsou super prostor pro společný trénink mysli. Můžou vás motivovat k praxi a nabízejí příležitost pro vzájemné sdílení, podporu a vyjasňování otázek. ❤️

Na výběr máte z ranních, poledních a večerních meditací. Záleží na vašich časových možnostech. ⏰

Meditace může být občas zrušena, doporučujeme si ověřit vždy termín v kalendáři na webu (odkaz v biu). ✅

Vstupné je dobrovolné. 🫴🏻

Těšíme se na vás! 🙌

12/09/2025

Září sotva začalo a vy už cítíte, jak se na vás hrne stres ze všech stran? 🤯

🍂Vyzkoušejte podzimní kurz Jóga proti stresu, který se bude konat u nás v Centru všímavosti.

Na kurzu vás čekají dechová cvičení, zklidňující lekce jógy s použitím voňavých aroma olejíčků a relaxační cvičení. Na konci lekce bude vždy prostor na společnou reflexi. 🕯️

Jóga je ideální doplňek k pravidelné praxi meditace a velký pomocník s každodenním stresem. 🧘

Půjde o čtyři setkání (30.9., 7.10., 14.10., 21.10.) vždy v úterý od 19:00 do 20:30. 📅

Kurzem vás provede lektorka Klaudie.🙎🏽‍♀️

První lekce začíná už za méně než tři týdny, tak s rozmýšlením moc dlouho nečekejte, ať vám to neuteče. Počet míst je omezený - max. 8 osob. 🚫

Kurz je vhodný i pro začátečníky. S sebou si přineste svoji podložku. Cena kurzu je 1000 Kč.💰

Přihlášky posílejte na email k.brenova@icloud.com. 📩

Klaudie se na vás moc těší! 🫶🏻