Veronika masíruje

22/10/2025

Dny v životě masérky..

Hodně kávy (možná až moc), nejlepší klienti, kontrola prací na bytě, trocha stresu, cvičení, lekce italštiny, spousta plánování a večerní návraty domů – ale krásným Brnem.

Mezitím i trochu odpočinku, rande s přítelem, dobré jídlo a pár klidných chvil jen tak.

Moje podzimní dny, kdy se věci pomalu (i rychle) skládají a všechno začíná zapadat. 🍂

12/10/2025

Můj poslední pobytový víkend tohoto roku je u konce.. A stál za to.

Masáže, nordic walking, relax, malování hennou..

Děkuji, že mi důvěřujete a necháváte mě být součástí vaší péče.

Tahle setkání mi dávají obrovský smysl a už teď se těším na další rok. 💛

29/09/2025

V září to u mě bylo trochu tišší. Přechod z léta do podzimu přinesl hodně pohybu a změn i v mé osobní rovině – a já si nechala prostor to všechno vstřebat. 🍂

Od října se ale vracím zpátky i sem, k vám. Těším se, že se zase potkáme u příspěvků i ve studiu.

V říjnu vás čekají nové příspěvky i témata kolem péče o lymfu a zdravého stárnutí. Ve skupině se budeme věnovat jednoduchým tipům, jak si přidat kousek péče do každodenního rozvrhu.

A pokud toužíš po hlubší regeneraci, volné termíny ve studiu najdeš jako vždy v rezervačním systému. 💛

Dobré vědět: Protože jsme ve studiu všichni dohromady, nebývá v masérně 100 % času ticho, hlavně když se střídají lekce. Pokud je to pro vás důležité, objednejte se mezi 10 - 16 hodinou, když lekce nejsou. Případně mám připravená sluchátka s relaxační hudbou, abyste mohl...

16/08/2025

🌿 Jsem zpět z dovolené

Odpočatá, plná energie a připravená postarat se o vás ještě v srpnu.

Volné termíny najdete tady: https://veronika-masiruje.reservio.com

Těším se na vás 💛

Od září bude malá změna v rozvrhu – víkendy si nově nechávám volné. Potřebuji je pro svůj klid, odpočinek a vlastní rozvoj.

Poslední měsíce mi ukázaly, že víkendové termíny se často rušily, a proto jsem se rozhodla dopřát si tento čas jen pro sebe. O to víc se na vás budu těšit během týdne ve studiu, kde vám s plnou pozorností nabídnu prostor k zastavení se a regeneraci.

Děkuji za vaše porozumění a podporu 🌸

25/07/2025

„Péče o sebe není odměna. Je to výživa.“ 🌿

Dnes mám narozeniny. A i když jsem zrovna na pracovním pobytu se SUNFIT studio, přidala jsem si do dnešního dne svůj vlastní pečující čas – pár klidných minut, masáž obličeje, ticho.

Ne proto, že mám narozeniny. Ale protože to potřebuju. Protože to potřebujeme všechny.

Péče o sebe není odměna za výkon.
Není to až “až bude volno, až děti usnou, až dodělám, až se to trochu zklidní..”

Péče není na konci seznamu. Ona ten seznam drží pohromadě.

Když tělo dostává pravidelnou výživu – dotekem, pohybem, teplem, dechem – nepotřebuje tolik křičet. Nehroutí se pod náporem, neschovává bolest. Reaguje jemně. Naslouchá. Tvoří.

A co může být výživa?

• Jemná olejová masáž, když cítíš, že je pleť napnutá
• 3 minuty vědomého dechu s dlaněmi na hrudi
• Protřepání rukou, pár kroužků kotníky
• Pár doušků vody, když spěcháš
• Pohled z okna místo na obrazovku

Nemusí to být velká gesta. Ale je to tvůj čas.
A pravidelně opakované malé kroky mění směr.

Zvol si jeden svůj malý rituál – ať se stane součástí tvojí každodenní výživy – ne jako odměna, ale jako projev lásky k tělu, které pro tebe každý den tolik dělá.

Díky, že tu jste,
Veru

14/07/2025

🌀 Den v životě masérky

Ten dnešní o něco volnější než obvykle. ☺️ Dopoledne se neslo v duchu lymfatických masáží – pomalé tempo, naslouchání, pečující dotek. A pak už přišel čas pro mě.

První den cyklu je pro mě vždycky náročnější. Když to jen trochu jde, snažím se starat víc o sebe než o vás. A dnes to krásně vyšlo. 😇

Po odpočinku a obřím matcha latté na probrání jsem si dopřála rehabilitační lekci Bedra, kyčle a pánevní dno ve Studio LIFE, a hned potom aquáč se SUNFIT studio. 🥰

Po tom, co jsem zažila za posledních 7 měsíců, jsem vděčná. Za to, že můžu. Pracovat. Odpočívat. A když si tělo řekne – i aktivně.

12/07/2025

Brno (na skok) v Praze.

Občas je fajn změnit kulisy – ale dotek zůstává. ☺️ Dnes jsem měla možnost opečovat pár krásných tváří v centru Prahy, v klidném prostoru Nature Care Clinic.

Díky za důvěru a otevřenost k mým technikám.🌿

A díky za nejlepší matchu Industra Coffee

10/07/2025

Milé ženy, milí sledující,

přestávám být aktivní na instagramu.
Zjistila jsem, že mi více vyhovuje pomalejší tempo, které nacházím jinde – ve své práci, v osobních rozhovorech, v doteku, který pomáhá.

Zůstávám aktivní na facebookové stránce, ve skupině i na webu, kde budu sdílet vše podstatné a kde mě stále můžete kontaktovat.

Děkuji za vaši podporu a vnímavost.
Těším se, že se uvidíme tady – nebo osobně na lehátku.

🤍 Veru

08/07/2025

⏳ „Nestíhám.“

Odpověděl/a jsi takto v anketě? Pak jsi nebyl/a sám/a. Často máme pocit, že péče o sebe znamená hodinu klidu, prázdný diář, rituály při svíčkách..

Jenže někdy máme jen 5 minut.
A víš co? I těch 5 minut má smysl.

🕊️ Dát si dlaň na srdce a třikrát se nadechnout.
💧 Promasírovat si kotníky, když si večer sedneš.
🌿 Jemně si protáhnout krk a šíji, když stojíš u zrcadla.
🧘🏻‍♀️ Pustit si na konci dne vedenou meditaci.
🪷 Říct si: „Všiml/a jsem si tě. Vnímám tě. Mám tě rád/a“

To všechno je péče.
A péče je víc než vzhled – je to signál, že si sebe vážíš.

I 5 minut denně může měnit způsob, jak se cítíš ve svém těle.

A když budeš chtít, můžeme se na chvilku potkat i osobně.

07/07/2025

🌸 Možná to znáš…

Cítíš se unaveně, i když jsi spala.
Tělo je zpomalené, ale hlava jede naplno.
Nohy otékají, oblečení je těsnější, dýchání mělčí..

To všechno mohou být signály, že tělo potřebuje podpořit, ne přetlačit.

Jemná lymfatická masáž není zázrak na počkání.
Ale často se stane zázrak – když si dovolíš zastavit se, být opečovaná, slyšená.. a vrátit se sama k sobě.

🌿 Přijímám nové klientky – bez spěchu, bez tlaku.

✨ V červenci nabízím ještě několik volných termínů.

📩 Pokud cítíš, že je čas se o sebe postarat jinak než obvykle, ozvi se mi.

Veru

02/06/2025

Victoria Garden, přesně to, co moje duše i tělo potřebovaly, děkuji 🤍

24/05/2025

Life update: poslední měsíce pro mě byly jedna velká výzva. Myslela jsem si, že vím, jak budou moje dny vypadat, jak budu fungovat, co vše si srovnám.. no, asi netřeba dodávat, že realita měla k mým představám hodně daleko 🙈 ale! vše už je za mnou a snažím se z toho poučit a nevrátit se do “starých kolejí” ☺️ Jestli jsem se něco naučila, tak 100% vážit si věcí, které považujeme za běžné. Že se ráno probudím a cítím se zdravá, že si naplánuju kafe s kamarádkou a opravdu tam zvládnu i přijít, že si můžu jít zacvičit a na masáž nebo si dát svoje oblíbené jídlo. A doufám, že si to v sobě udržím co nejdéle. 💛

Takže, začínám znovu, na všech frontách a protože je jaro, tak jsem si pro vás v rámci celkové očisty připravila medovou masáž, na kterou se můžete od 1.6. objednat do .cz

Kromě Ty ne, tebe by to bolelo. 😇