Fyzioterapie online

13/01/2026

12/01/2026

O inzulinové rezistenci člověk již slyšel. Krásně princip popisuje pan inženýr Erban: "Buňky jsou vůči inzulínu "hluché" - inzulin sice zaklepe a říká "vezměte si cukr z krve", jenže svaly odpoví "ne, nás to nezajímá". Tahle inzulinová rezistence vzniká hlavně kvůli nadváze, nedostatku pohybu a nadměrné konzumaci tučných a průmyslově zpracovaných potravin obsahujících hodně nasycených mastných kyselin. "

Myslím, že jednoduchá vysvětlení jsou skvělá k pochopení základního rámce komplikovaných procesů. A taky k zamyslení, co můžeme změmit k lepšímu.

09/01/2026

Dnes si ukážeme Vieemingův test: v poloze vleže na zádech provedeme zvednutí jedné dolní končetiny nad podložku, sportovec má za úkol udržet ji na místě proti našemu tlaku směrem dolů. Přiměřeně, přiměřeně.

Test je pozitivní při nadzvednutí opačné strany pánve (tedy přii tlaku na levou DK se zvedne pravá pánevní lopata). Test je zaměřený na testování trupové stabilizace.

08/01/2026

"Únavu každý zná, ale málokdo jí rozumí." To jsou slova pana doktora Vojáčka.
Únavu bychom měli číst jako signál, že tělo na určité úrovni strádá. Důvodem k únavě (samozřejmě mimo určitá onemocnění) je fakt, že daný člověk žije na energetický dluh. Projevit se to může nejen únavou, ale právě výskytem určitých onemocnění, jako jsou bolesti zad, hlavy, migrény, autoimunitní onemocnění či problémy se spánkem.

Co nám tak škodí? Podle pana doktora je to naše prostředí: "ukazuje se, že náš současný komfortní život uvnitř - v teple, pod umělým světlem, s jídlem a zábavou dostupnou na pár kliknutí - nám paradoxně začíná škodit".

Tak co s tím? Já si dám do roku 2026 závazek: Víc chodit ven na procházky (za každého počasí) a začít se (zase) postupně otužovat. (Bude to výzva, pokud něco opravdu nemusím, je to studená voda. Ale v minulosti jsem už sprchování zvládla až na tu nejvíc studenou, která v paneláku tekla, tak proč bych to nezvládla zase, no řekněte.)

07/01/2026

V roce 2026 budu prezenčně školit nový koncept - Z praxe do praxe, kdy se pokusím vybrat to nejlepší z toho, co používám.

Tak neváhejte a hlaste se, těším se na všechny účastníky!

Více informací na webu: https://fyzioterapie-online.cz/prezencni-kurzy/

06/01/2026

Hluboký dřep mám ráda (věděli jste, že mimo jiné pozitivně působí na pánevní dno?) a vis ráda provádím v ordinaci na žebřinách. Je to tak úúúúlevné! A co tam máme dál?

Uhranul ji kdysi dávno fyzioterapeut, který odhalil její pohybový problém za pár minut, přestože ji s ním lékaři dlouho neúspěšně léčili. Adriena Pecinová si už tehdy řekla, že by přesně tohle chtěla umět. A poté, co skončila její kariéra vrcholové hokejistky, se takov....

05/01/2026

No tak teda jo, ne každý má tempo tak vražedné jako Honová o svátcích... A proto jsem slevovou akci prodloužila do neděle s krásným datem 11. 1. (všichni, kdo se vzdělávají, jsou prostě jedničky, o tom žádná). A když už jsem byla u toho nastavování, tak jsem tu slevu 50 % dala na vše. Když už, tak už. Pokud vám tedy chybí nějaký ten kurz, tak prosím, směle do toho.

Děkuji, že se se mnou vděláváte!

Příjemný rozjezd roku 2026 všem přeji!

https://fyzioterapie-online.cz/online-vzdelavani-ve-fyzioterapii/online-kurzy-rozcestnik/

05/01/2026

Tak už je to tady, první pondělí v novém roce 2026. Je jen na nás, jak ho prožijeme. Já s přípravou začala už včera - vstávala jsem dřív a budila jsem i dceru dřív, aby její první letošní pondělí na střední škole nebylo náročnější, než je nutné.

Upřímně se přiznám, že jsem se už těšila na svůj režim. Mně totiž vyhovuje vstávat a usínat ve stejnou dobu a o svátcích to vždycky lajdám.

Tak pojďme se zase vrátit do našich běžných dní a nezapomeňme si je udělat hezké. Protože každý den, kdy máme na starosti jen to, že se nám třeba nechce vstávat a jít do práce, je vlastně skvělou ukázkou toho, jak se máme dobře.

02/01/2026

Vážení příznivci, zdravím vás v roce 2026!

Protože Vánoce jsou za námi a protože Vánoce pro mě byly nejen pohádky a cukroví, mám pro vás zbrusu nově přepracovaný a rozšířený online kurz. Do neděle se slevou 50 %! Stačí zadat kód "novyrok2026" (bez odrážek).
Jsem si tak říkala, že to v novém roce roztočíme! :)

Najdete zde veškeré informace k všetření a terapii sportovců. Fyzioterapie sportovců je speciální disciplína, ale spolu to zvládneme!

19/12/2025

A máme tady další článek na blogu, tak směle do čtení. :)

Přečtěte si několik myšlenek, které rezonují (nejen) s fyzioterapií. Proč je vděčnost důležitá a proč nám škodí rozhodovací paralýza? A mnoho dalšího.

18/12/2025

Velice inspirativní čtení...

Práce s Billem Gatesem ho naučila mnoho. Co se ale Bill Gates naučil od něj? Jan Mühlfeit, v současnosti globální stratég, kouč top manažerů, olympijských vítězů a umělců, má za sebou velmi úspěšnou a dlouholetou kariéru ve společnosti Microsoft, mimo jiné na pozici preziden...