11/01/2026
Kdo užívá např. Ozempic, Mounjaro👇nová studie👇
Aktuálně vyšla zajímavá meta-analýza řady studií s nepříliš veselým závěrem, který se týká pozorování pacientů užívajících léky na hubnutí. Výsledky analýzy prosvištěly sdělovacími prostředky a jistě jste je v posledních dnech četli. Co se v meta-analýze píše? Po vysazení zmíněných léků dochází ke zvýšení tělesné hmotnosti a to dokonce rychleji, než po pouhé samotné dietě.
Sledovaných lidí: přes 9000
Sledované léčivé látky: zejména liraglutid, semaglutid a tirzepatid
Zvyšování váhy po vysazení léků: průměrně asi 0,4 kg / měsíc s odhadem návratu k původní váze průměrně za 1,5-2 roky
Za mne osobně to ale zase není taková katastrofa. Za prvé, jde o průměrné hodnoty a nedá se z toho vyčíst, že každý člověk zase váhu nabere zpátky. Bude jistě existovat skupina lidí, kteří si váhu udrželi, ale to se z té meta-analýzy nedá zjistit. Dále je znovu nutné zdůraznit, že hlavní mechanizmus těchto léků spočívá ve snížení chuti k jídlu. Pokud je člověk bez většího rozmyslu aplikuje, tak samozřejmě zafungují také. Jenomže při snížené chuti k jídlu nedoprovázené silovým cvičením a dietními změnami si kromě tukové tkáně „odvaříte“ i tkáň svalovou (tj. pokles vaší váhy bude dán součtem tuk + svaly). Jakmile pak léky vysadíte, dostanete znovu hlad, začnete víc jíst nezdravou stravu a naberete zpátky… jenom tuk, tedy můžete na tom být ještě hůře než předtím.
Řešení to má dvě:
a) Předepisovat podobné léky dlouhodobě až trvale – Medicínsky to zřejmě možné bude, zatím se nezdá, že by ty léky dlouhodobě nějak škodily. Pochopitelně bude nutné dlouhodobější efekty těchto léků dále sledovat. Bez ohledu na to však narazíme na finanční stránku věci, v dnešní době by to stálo malé jmění.
b) Pragmatický přístup k lékům na hubnutí – V podstatě jde o to, čemu jsem věnoval jeden vlastní text (odkaz uvedený níže). Tyto léky je nutné brát jako určitou dočasnou „berličku“ a kromě jejich nasazení musíte mít předem promyšlenou strategii zahrnující změnu výživy a dostatečnou fyzickou aktivitu zahrnující silový trénink k podpoře svaloviny. Během užívání léků by si měl člověk tuto kombinaci zafixovat a po jejich vysazení ji udržet. Efekt nebude stoprocentní, ale úspěšnost by to mělo výrazně zvýšit. Vždycky jde o příjem a výdej energie. Budete-li mít tyto dvě hodnoty v rovnováze, nebo výdej energie o něco málo vyšší, tak přibrat váhu prostě nemůžete.
Odkaz na vlastní studii:
https://www.bmj.com/content/392/bmj-2025-085304
Související texty:
https://www.stefajir.cz/redukce-vahy-zakladni-doporuceni
https://www.stefajir.cz/farmakoterapie-a-redukce-vahy
