Studio Soukenická

31/12/2023

PF 2024

09/05/2023

Troška pohybu během běžné denní rutiny.

06/04/2023

22/01/2023

Kineziotape je velmi účinný při bolestivých stavech, zlepšuje průtok krve a lymfy a tím podporuje přirozenou schopnost samoléčby.

25/12/2022

Vánoční edice jak zvednout dárek 😂

Amir Zandinejad | Mobility Coach shared a post on Instagram: "Wishing you and your loved ones a happy holiday season. One of the things I’m most thankful for this holiday season is all of you. Thank you all for your constant support and for being a part of my online community. I’m grateful for y...

20/12/2022

Skvěly dárek na poslední chvíli. Dárkový poukaz na na 1h fyzioterapie nebo fyziomasaže v hodnotě 880Kč. Poukaz Vám přijde na email a doma si jej vytiskněte. A je to 😀 Objednávka na telefonu 792434696 nebo info@studiosoukenicka.cz

12/12/2022

Poslech o metodě Ludmily Mojžíšové, která je součástí i naší praxe

Hrdinka sama by se za takový titulek určitě nezlobila. Její vyjadřování bylo lidové a přímočaré. Napravila tisíce bolavých zad a kloubů, a také pomohla stovkám žen k vytouženému dítěti. Díky její cvičební metodě otěhotněly ženy, které často po mnohých lékařských v...

31/07/2022

Je potřeba vyvětrat 😂

Schválně, jak teď dýcháte? Nosem, nebo pusou? Možná máte dojem, že na tom tolik nezáleží, ale opak je pravdou. Špatná technika může ovlivňovat nejen naše fyzické výkony, ale třeba i pracovní nasazení a schopnost se soustředit.

06/05/2022

I pár cviků stačí, aby jsme se cítili lépe...

Ergonomická židle, stůl, nastavení monitoru, klávesnice, myši, to vše je nezbytné pro moderní zdravé pracovní místo. Není nic nestandardního, že prosedíme ce...

03/05/2022

Dovolím si sdílet s Vámi...

Každá makroživina má v organismu svou jedinečnou funkci, které jsou ty hlavní:
👉SACHARIDY- UDRŽ SI JE V ROZUMNÉM MNOŽSTVÍ
Na sacharidy frčíš v úvodu fyzické aktivity, pochutnají ji na nich červené krvinky a mozkové buňky.
👉BÍLKOVINY-DÁVEJ POZOR, AT´JICH MÁŠ DOST
Bílkoviny jsou cihly organismu, jsou stavebním materiálem pro svaly, imunitní systém z nich vyrábí protilátky, které tě chrání před infekcí. Z bílkovin se tvoří mnoho přenašečů, které dopravují různé látky v našem těle rychleji než metro a stejně tak se z bílkovin tvoří hormony.
👉 TUKY-VYBÍREJ SI TY KVALITNÍ
Když významně omezíme příjem tuků, tak zblbneme...tuky jsou důležité pro funkci nervového systému, zdrojem energie (zvedni ruku, kdo má zásobárničku energie nízkou), než jsme měli ústřední topení, tak nás chránili před zimou. Z tuků tvoří se z nich také hormony, a kámo, tuk nosí v potravině chuť, prostě takové to "ňami, ňami".