27/04/2026
Napětí v oblasti šíje, ramen a mezi lopatkami je velmi časté a vzniká hlavně při dlouhodobé statické zátěži, například při práci u počítače, sezení nebo řízení. V těchto situacích je hlava často lehce předsunutá a svaly šíje a ramen jsou dlouhodobě přetížené jako stabilizační. Svůj vliv může mít i stres, který zvyšuje celkové svalové napětí v této oblasti.
Tyto partie je možné uvolnit jak při masáži na lehátku, tak i na masážní židli, podle osobní preference. Někomu více vyhovuje ležení a hlubší odpočinek, jinému sed a přirozenější poloha během dne.