Be Well Fit - zdravý pohyb a výživa

28/02/2026

™

Dynamický funkční pohyb pro všechny ženy/ muže 🙂 Nejde o balet, jde o funkční pohyb, kde se skloubí funkčnost těla v pohybu, mobilita, stabilita, síla těla, srovná se psychika, zahřejí vaše tkáně, fascie🙂Pracují s nim i některé fyzioterapeutky v ČR....kdo nezkusí, nepozná hloubku a sílu ...

Více info zde :
http://www.behappy-jitka.cz/ -de-bras

14/02/2026

Přejmenovala jsem si PortDeBras™ osobněji, ptž se mne dotýká svoji hloubkou..Pokud tě tento pohyb láká, neváhej a zkus to se mnou, ráda tě lekcí provedu🙂

Přihlášky :

tel : +420 775 372 203
e-mail : pokorna.jitka@seznam.cz, info@darujsipohyb.cz
http://www.behappy-jitka.cz/ -hodin

® funkcnidynamickystrecink

14/01/2026

Rok 2026 je plný změn i v mém podnikání 🙂
Loni jsem zapracovala se svým webařem na nové image mého webu, kde je ve zkratce vše, čím se zabývám, s čím mohu lidem případně jako trenérka, koučka, lektorka pohynu a výživová poradkyně, pomoci 🙂
Je zde i rezervační systém, kde se mi lidé mohou hlásit na lekce, které vedu v Židlochovicích i nově v Brně ve studiu HUMANLAB na Hrnčířské 6 - lekce PortDeBras™ 🙂
A proč vlastně? Protože pohyb může být v jakékoliv formě, tělo musí být funkční - stabilní, mobilní a samozřejmě v kondici.....🙂 Jsem tu pro Vás...
Kdo chce zkusit "Terapii pohybem" nebojte se a dojděte 🙂 Můžeš být mladší, či seniorka, Vnímáš-li že potřebuješ aspoň hodinu být sama se sebou, jen plout na vlně klidu, zažít terapii hudbou, jen tak plynout....pojď to se mnou zkusit 🙂 Ráda Tě lekcí provedu:-)... Jíťa

http://www.behappy-jitka.cz/

12/01/2026

A cože jsem zase vytvářela o víkendu za hodnoty?🙏😉🤩No....školila se.....ano, když chceš něco opravdu dělat, makáš i o víkendu..pracovat sám na sobě, na tom být lepší verze sama sebe, něco se dovědět bo si obnovit to, co jsi zapomněla....jdu dál...a proč?Protože chci, protože musím.....protože JSEM🙏🙂👍...a žiju🙂

31/12/2025

Rok 2025, je tu poslední den, 31. prosinec.
Zpomalení.
Ztišení.
Retrospektiva.
Děkuji s vděčností celému týmu 🙏❤️ a všem našim klientkám a klientům!

Ať už byl rok jakýkoliv, přijímám jej s pokorou a vzhůru k výzvám roku 2026!

Pro nás to bude jiné, nové, bude to výzva.
V čem?
Sledujte nás 😉

28/12/2025

Bližší informace :
Web: http://www.behappy-jitka.cz/
Tel.: +420 775 372 203
E-mail: pokorna.jitka@seznam.cz
®

28/12/2025

Nové kurzy v Židlochovicích od 6.1.2026 a nově lekce PortDeBras™ v Brně od 18.1.2026 🙂
Přihlášky přes web :
http://www.behappy-jitka.cz/

Další info :
Tel. +420 775 372 203
E-mail: pokorma.jitka@seznam.cz
™
Jíťa Pokorná

Jmenuji se Jitka Pokorná. Pohybu se věnuji přes 20 let, z toho několik let jako závodnice ve fitness. Své znalosti čerpám z dlouholetého studia a zároveň tyto znalosti dokáži skloubit se svými zkušenostmi ze sportu, závodění a mnohaleté práce s klienty.

27/12/2025

Rezervace :
https://jitka-pokorna.reservio.com/booking
Další informace : pokorna.jitka@seznam.cz, tel. +420 775 372 203 🙂 ®

11/12/2025

Blíží se něco, co jsem si moc přála už delší čas🥰....PortDeBras™ potřebuje žít i v Brně🤩...vnímám to jako můj další životní úkol, ptž vím, co ty kurzy s ženami dělají.... "The movement therapy" ❤️
®