Barvy duše - arteterapie

07/21/2025

Převážná část moji práce je pořád v pedagogice a výuce cizích jazyků, do svých seminářů ale čím dál víc 'pašuji' výtvarné aktivity, které skvěle fungují jak v při výuce obsahové stránky, tak při vytváření a kultivováni skupinové dynamiky. Navíc vznikají opravdu zajímavé artefakty, jako v případě účastníků Letní školy kreativity, pořádané CJV MU pro univerzitní vyučující z celého světa. Použila jsem (mimo jiné) mírně upravenou metodu dle skvělé arteterapeurky Magdaleny Westman. Aktivitu si všichni užili a pro mě bylo zajímavé sledovat, jak se každý popasoval s vystoupením z komfortní zóny 🙂

07/10/2025

Na dovolenou k moři jsem si - jako ostatně vždycky - přibalila nějaké výtvarné potřeby, abych mohla dát průchod svým kreativním impulzům a užít si tvoření v jiném prostředí.

Nejdřív jsem si cvičně zkusila zachytit jednu krajinku s mořem - velice amatérsky, ovšem hodně nadšeně. Vzhledem k tomu, že docela dost foukal vítr, bylo to poměrně dobrodružný proces, uhlídat papír před odletem a barvy před utopením ve vlnách. No a potom už se drala na povrch touha zachytit přítomný moment tak nějak abstraktněji a s využitím toho, co bylo kolem. Zvládla jsem přimět papír, aby mi z rukou neuplaval a zapojila do akce místní flóru.

Vidím tam radost, volnost i temnější spodní proudy, vítr a vlny, nezdolnou sílu přírody v podobě rostlin, kterým se daří na místech, kde si to těžko dovedeme představit.

S každou takovou zkušeností se víc a víc utvrzuji v tom, že v každém okamžiku našeho života je obsaženo všechno, kým jsme a jak k našemu žití přistupujeme...

A co vy, tvoříte, když cestujete? ⛵️⛱🌞🎨

07/06/2025

Čas mi hrozně rychle ubíhá, aktuálně nabírám síly u moře a pracuju na webových stránkách, kde se budete moci o arteterapii a o tom, jak arteterapeuticky pracuji, dozvědět víc, ale chci si tu odložit krásný zážitek z jógového pobytu s Jóga v Brně v nádherné přírodě Vlčic a okolí. Tvořili jsme každý za sebe a přitom společně, v propojení. Děkuji ❤️

06/03/2025

Že umění léčí si už všimli i lékaři v některých zemích. V kanadském Montrealu od listopadu 2018 předepisují svým pacientům návštěvy v Montrealském muzeu umění (Montreal Museum of Fine Arts) ke zlepšení mnoha zdravotních problémů, včetně úzkostí a vysokého krevního tlaku. V roce 2022 tuto praxi začali následovat psychiatři v Bruselu, kteří svým pacientů v doprovodu jejich rodin či přátel nabízejí 'muzeum na předpis'.

Rozsáhlá metastudie zahrnující 3000 jednotlivých studií provedená Světovou zdravotnickou organizaci (WHO) ukazuje, že umění může nejen pomoci léčit či zvládat mnoho zdravotních problémů, ale také funguje jako prevence onemocnění.

Muzejní navštěvy přestavují tzv. *receptivní arteterapii*, ve které necháváme umění působit na klienta. Toto působení má mnohé pozitivní účinky na naše zdraví, vnímaný pocit štěstí, spokojenosti a pohody (existuje na to už množství studií, např. Cavanagh et al., 2020).

A co vy, co tak zajít o víkendu na nějakou výstavu nebo do divadla? :)

https://mymodernmet.com/museum-prescriptions-continue-to-grow/?fbclid=IwY2xjawJo8OlleHRuA2FlbQIxMQABHh8cNMzLhv2n3zoHAXCtBMuAU7Ib1xuiWdV9Cih1TVqrbkSxhxll5grhbJmr_aem_ubY9XBHF38QJaAWs7m75pg

“Research tells us that simply being in these types of aesthetic environments can positively shift how we feel, think, and behave.”

04/13/2025

Včerejškem se uzavřelo další krásné a těžké období mojí arteterapeutické cesty - úspěšně jsem zakončila svoje studium (2 roky a 300 hodin sebezkušenosti a studia) na Therapeutica pod vedením profesorky Jaroslavy Šickové. Upřímně cítím, že mi studium pomohlo posunout se o velký kus dopředu lidsky i profesně a jsem nesmírně vděčná, že jsem dostala tuto možnost a chtěla bych ze srdce poděkovat všem, díky jejichž podpoře jsem tohle všechno mohla zažít - v první řadě Slávce, za její neutuchající nadšení pro obor a jeho propagaci, svým milým spolužačkám a spolužákovi, svojí rodině i klientů, prostě všem, kteří mě doprovázeli na této cestě a které jsem aspoň chvíli mohla doprovázet já

03/01/2025

Dva roky studia v Terra Therapeutica se pomalu uzavírají (ty nejsilnější věci tu až na dvě výjimky bohužel nemám)...

02/18/2025

V sobotu jsem si nadělila skoro až mystický zážitek na výstavě Otto Plachta *Prchavá věčnost Amazonie* v Obecním domě. Vůbec vlastně nevím, jak tento zážitek popsat slovy, což je vlastně skvělé a zase tak často se mi to nestává 🙂 Výjimečnost autorova díla pro mě nespočívá jenom v barevnosti, i když ta mě před lety oslovila úplně nejvíc. Co opravdu obdivuji je míra ponoření se do prostředí, ve kterém obrazy vznikají, a také kulturní a environmentální přesahy. Výstava za 4 dny končí, takže času není moc, ale když budete moc chtít, ještě ji stihnete a rozhodně to stojí za to!

P.S.: Jako vždy jserm si koupila i katalog, který jsem si ale nestihla nechat podepsat, tak třeba někdy příště...

02/10/2025

Skvělá arteterapeutka a neúnavná informátorka o zajímavých (nejen) výtvarných počinech Magdalena Westman mi připomněla mou prosincovou návštěvu výstavy Marca Chagalla ve vídeňské Albertině, tak si sem chci odložit pár fotek.
Na Chagallovi miluju nejen jeho barevnost, ale i neustále se měnící párové konstelace v jeho obrazech, hravost, mnohotvárnost, nečekané souvislosti mezi jednotlivými prvky a také častou přítomnost zvířat na plátnech.
Na výstavách ráda sama se sebou hraju takovou receptivně-arteterapeutickou hru - vybírám si obraz, který mě nejvíc oslovuje, i takový, ze kterého mi třeba není úplně dobře. Potom se snažím přijít na to, čím a proč ke mně takovým způsobem promlouvají. Kdybych si z této výstavy měla vybrat jeden obraz (což by bylo nesmírně těžké), byl by to nejspíš Modrý cirkus 💙
Zkuste taky někdy v galerii takhle zahrát, třeba se o sobě něco zajímavého dozvíte 😉

02/02/2025

Po dlouhé době v Terra Therapeutica s paní profesorkou a mými milými spolužačkami. Jedno z posledních setkání před odevzdáním závěrečné práce a (snad úspěšným) ukončením studia 🙏

01/20/2025

Pár fotek ze středeční vernisáže výstavy manželů Šickových. Jako vděčná (a věčná) studentka jsem chtěla být u toho, když se výstava bude otevírat. Tématem je - asi nepřekvapivě - zejména léčivá síla umění tváří v tvář utrpení, kterého je dnešní svět bohužel plný. Jsem moc ráda, že jsem mohla být u toho ❤️
Pokud budete mít cestu do Hodonína, určitě doporučuji zajít se na výstavu podívat, potrvá do 18. 5. 2025
https://www.gvuhodonin.cz/vystavy/probihajici-vystavy/clanek/Between-Shadowing-and-Brightening

10/07/2024

Před nějakou dobou jsem tu hledala dobrovolníky pro vypracování určitých úkolů pro potřeby mého studia. Dala se dohromady báječná skupinka žen, které mi znovu ukázaly, jak dobře arteterapie funguje. No a zřejmě se jim naše setkání zalíbila, protože budou v arte skupině pokračovat až do konce roku 🙂

Děkuji, jsem vděčná, že můžu 🙏❤️

09/24/2024

DEN ARTETERAPIE V EVROPĚ

Věděli jste, že arteterapie má také svůj den? DATE (Day of Art Therapy in Europe) připadá právě na dnešek, 24. 9. 2024. Slouží k pořádání akcí, které si dávají za cíl zvyšování povědomí o významu a možnostech arteterapie.

Mám pro vás při této příležitosti otázku? Víte, kdo a ve kterém roce poprvé použil v Evropě slovo arteterapie (art therapy)? Napište mi do komentářů ;)

EDIT: byl to v roce 1942 britský umělec Adrian Hill